W obliczu przeziębienia każdy chce szybko stanąć na nogi i pozbyć się choroby. Przede wszystkim może to zdenerwować pojawiający się katar. W końcu uniemożliwia cieszenie się smakiem i zapachem jedzenia, powoduje bezsenność, a także uniemożliwia poczucie komfortu w społeczeństwie. Nic dziwnego, że wszyscy chcą szybko wyzdrowieć i znowu normalnie oddychać.
Kąpiele do stóp na przeziębienie
Próbując dojść do siebie, wielu zastanawia się: czy można szybować na stopach z przeziębieniem? Odpowiedź brzmi zdecydowanie tak. Szybowanie stóp w specjalnie przygotowanych kąpielach jest nie tylko możliwe, ale także konieczne, jeśli chcesz jak najszybciej pozbyć się przeziębienia. Co więcej, można je przygotować z minimalną ilością składników. W mgnieniu oka wszystko, czego potrzebujesz, to gorąca woda i pojemnik wystarczająco głęboki, aby wygodnie dopasować się do twoich stóp.
W zależności od oznak przeziębienia i osobistegonajlepiej jest dodać do standardowej kąpieli rozgrzewającej przydatne środki na przeziębienie, takie jak sól morska, napoje gazowane, musztarda i ziołowe wywary. Na szczęście istnieje wiele skutecznych sposobów na moczenie stóp na katar i mieszanie leczniczych kąpieli stóp.
Zalety parowania stóp
Ta procedura jest jednym z najskuteczniejszych spośród wszystkich sposobów leczenia pierwszych objawów SARS. Dzięki szybkiemu parowaniu nóg aktywowana jest praca układu odpornościowego, a organizm zaczyna intensywnie walczyć z chorobą. Najważniejsze jest, aby w ciągu pierwszych dwóch dni przeziębienia ułożyć nogi na parze. Jeśli przegapisz ten moment, kąpiele nie pomogą już ani z powodu przeziębienia, ani innych objawów choroby.
Zanim wzbijesz się z katarem, musisz zrozumieć wpływ tej procedury na organizm. Podstawową zasadą tej metody leczenia jest oddziaływanie ciepła na punkty aktywne znajdujące się na stopach. Po wystawieniu na nie możesz wywołać zmianę stanu błon śluzowych. Tak jak w przypadku hipotermii rozwija się stan zapalny gardła lub nosa, tak ogrzewanie korzystnie wpływa na nie w odwrotny sposób.
Ponadto kąpiel pomaga przyspieszyć krążenie krwi w organizmie, dzięki czemu leukocyty i limfocyty znacznie szybciej wykonają swoje zadania, przyczyniając się do szybkiego powrotu do zdrowia. Zwiększony przepływ krwi umożliwia szybkie oczyszczenie dróg oddechowych. Proces ten usuwa również obrzęk z przewodów nosowych.
Wskazania do zabiegu
Głównym wskazaniem do zabiegu jest przeziębienie lub hipotermia. To skuteczne leczenie jest wskazane w następujących stanach:
- Suchy kaszel rozdzierający gardło. Parowanie stóp w gorącej kąpieli pomoże ci szybciej pozbyć się flegmy.
- Zatkane przewody nosowe. Z katarem możesz codziennie wznosić stopy. Zabieg będzie bardzo przydatny, złagodzi przekrwienie błony śluzowej nosa i swobodne oddychanie w przewodach nosowych, likwidując ich obrzęk.
- Po długim pobycie na mrozie lub w deszczu. Wracając do domu należy od razu przygotować kąpiel z dodatkiem proszku musztardowego. Pomoże to utrzymać ciepło i nie zachorować z powodu ciężkiej hipotermii.
- Wygląd grubych modzeli na nogach. Gorąca woda będzie działała zmiękczająco, a po podgrzaniu z łatwością usuniesz modzele za pomocą pumeksu.
- Bezsenność. Po wyparowaniu nóg przed pójściem spać nie możesz się martwić o nieprzespaną noc. Kąpiel pod tym względem działa tak samo jak pełna kąpiel, bardzo dobrze relaksuje.
- Podagra. Przy tej chorobie rozgrzanie nóg pomoże usunąć nadmiar soli ze stawów.
Oprócz powyższych wskazań do zabiegu parowania nóg można wyróżnić również choroby grzybicze. Kąpiel zadziała szczególnie skutecznie, jeśli dodasz do niej środek antybakteryjny. Wszystkie drobnoustroje zostaną zniszczone, a infekcja całkowicie zniknie po kilku sesjach codziennych zabiegów.
Przeciwwskazania do parowania nóg
Pomimo całej skutecznościprocedury, nie jest pokazywane wszystkim. Lekarze odradzają wykonywanie gorących kąpieli stóp w następujących sytuacjach:
- W podwyższonej temperaturze ciała. Jest to uważane za temperaturę powyżej 38 stopni.
- Ciąża. Gorąca woda często powoduje skurcze macicy, co może niekorzystnie wpływać na płód.
- Żylaki. Z kąpieli aktywuje się krążenie krwi, a naczynia jeszcze bardziej się rozszerzają. Może to prowadzić do niebezpiecznych konsekwencji.
- Choroba sercowo-naczyniowa. Gotowanie na parze nóg może wywołać tętno.
- Okres menstruacji. W takie dni długotrwałe przebywanie w gorącej wodzie może prowadzić do krwawienia z macicy.
- Cierpiący na alergie. Ponieważ gorące kąpiele często zawierają suplementy w postaci ziół lub innych środków ludowych, ci, którzy cierpią na reakcje alergiczne, powinni wziąć to pod uwagę.
Biorąc pod uwagę możliwe przeciwwskazania do zabiegu, można uniknąć poważnych skutków ubocznych.
Kąpiele musztardowe
Jak wznieść stopy musztardą na katar, każdy, kto ma skłonność do częstych przeziębień, powinien wiedzieć. Kąpiele musztardowe są wskazane nie tylko w przypadku zatkanego nosa, ale także w przypadku chorób wirusowych. Jednocześnie zabieg łączy dwie przydatne metody leczenia domowego - standardowe plastry musztardowe i rozgrzewkę. Sproszkowany gorczyca nie jest na próżno stosowany w kompresach w leczeniu ciężkich postaci zapalenia oskrzeli. Aktywuje krążenie krwi i zapewnia przepływ krwi do dróg oddechowych.
Jeśli unosisz stopyz katarem z musztardą pobudzi układ odpornościowy i pomoże pozbyć się przeziębienia. Aby przygotować kąpiel, wymieszaj 1 łyżkę proszku w 1 litrze gorącej wody. W przypadku wrażliwej skóry konieczne jest zmniejszenie dawki musztardy o połowę. Wiedząc, jak prawidłowo unosić stopy z katarem, możesz znacznie szybciej pokonać przeziębienie i złagodzić zatkany nos.
Kąpiele solne na przeziębienia
W okresie poza sezonem wzrasta ryzyko przeziębienia. Gotowanie stóp na parze w gorącej wodzie z solą skutecznie zapobiega przeziębieniom i katarowi. Jeśli nos jest już zatkany i nie oddycha dobrze, należy jak najszybciej przygotować kąpiel stóp. Na szczęście przepis na nią jest bardzo prosty i nie zawiera skomplikowanych składników. Aby przygotować roztwór soli, wymieszaj 2 lub 3 łyżki soli w 2 litrach gorącej wody.
Możesz używać zarówno zwykłej soli, jak i soli jodowanej. W każdym razie zadziała rozgrzewająco, rozszerzy pory i pomoże usunąć toksyny z organizmu. Ponadto kąpiel solna jest doskonałym antydepresantem. Jeśli chcesz, możesz dodać do niego kilka kropli olejku eterycznego.
Kąpiel sodowa do stóp
Jeśli masz katar, a na nogach pojawiają się oznaki infekcji grzybiczej, oznacza to, że organizm wyczerpał swoje siły i potrzebuje kompleksowego leczenia. Oprócz terapii lekowej bardzo ważna jest świadomość korzyści płynących z metod ludowych. W takim przypadku nie warto się zastanawiać, czy nie unosić się w powietrzu z zimna. Procedura będzie bardzodobre dla ciała.
Kąpiel stóp z wodą sodową nie tylko złagodzi katar i pierwsze objawy przeziębienia, ale będzie również doskonałym sposobem na wyleczenie grzybicy stóp lub paznokci. Po ugotowaniu na parze roztworem sody możesz z łatwością usunąć modzele i nadmiar szorstkiej skóry. Aby przygotować kąpiel, należy rozcieńczyć jedną dużą łyżkę sody w dwóch litrach gorącej wody.
Parowe stopy w ziołowej kąpieli
Jeśli chcesz jak najszybciej pozbyć się kataru, możesz wykonać specjalne kąpiele lecznicze z efektem inhalacji. Dla nich musisz najpierw przygotować ziołowy wywar. Na przeziębienia odpowiednie są liście szałwii, kwiaty nagietka lub rumianku, a także ziele dziurawca. Zioła te pomagają wyeliminować ból gardła, a nawet przeziębienie. Jeśli dodasz do kąpieli wywar z mięty, możesz złagodzić skurcze w tchawicy. Ale niezwykle ważne jest obserwowanie pewnych proporcji suchych roślin. Jeśli przesadzisz z ich ilością, możesz otrzymać zbyt bogaty napar, który zamiast ulżyć, przyniesie dyskomfort.
Parujące stopy dla dzieci z katarem
Dziecko wznoszące się na nogach z przeziębieniem powinno być ostrożne. Zwłaszcza jeśli jest w wieku przedszkolnym. Lekarze zalecają rodzicom robienie kąpieli dla dzieci dopiero od 5 roku życia, ponieważ wcześniejszy wiek nie oznacza spokojnego przebywania w jednym miejscu przez długi czas. Będąc zbyt ruchliwym, dziecko może nie rozumieć, dlaczego stopy unoszą się z zimna i z tego powodu przewrócić pojemnik z gorącą wodą lubprzerzuć to na siebie. Może również rozwinąć reakcję alergiczną na dowolny składnik roztworu leczniczego. Oprócz tych środków bardzo ważne jest przestrzeganie przyjemnego reżimu temperaturowego podczas gotowania nóg na parze. Dziecko może szybować stopami z katarem i kaszlem tylko przy komfortowej dla niego temperaturze wody.
Jak szybować nogami
Aby pozbyć się pierwszych oznak przeziębienia i nie chorować jeszcze bardziej, musisz przestrzegać pewnych zasad podczas gotowania nóg na parze. Możesz wyeliminować katar tylko wtedy, gdy zastosujesz odpowiednią technikę kąpieli stóp. Dlatego musisz to zrobić w oparciu o następujące zalecenia:
- Woda powinna mieć temperaturę co najmniej 38-39 stopni Celsjusza. Powinien być wylany do łydek lub kolan.
- Nóżki należy powoli opuszczać do gorącej wody, aby efekt pary następował stopniowo.
- Mniej więcej co 3-4 minuty należy wlać do wanny wrzącą wodę, aby utrzymać w niej wymaganą temperaturę. W takim przypadku należy zawsze wyciągać nogi z pojemnika i mieszać wodę, aby się nie poparzyć.
- Musisz parować stopy z przeziębienia nie dłużej niż 15-20 minut. Ten czas wystarczy, aby wystąpił leczniczy efekt na nosie.
- Po zabiegu należy przetrzeć rozgrzaną skórę suchym ręcznikiem i szybko założyć wełniane skarpetki, aby się ogrzać.
- Nie wychodź na zimno przez około 4 godziny po wyparowaniu stóp. Dla uzyskania najlepszego efektu wskazane jest zrobienie tego przed snem.
Jeśli przestrzegasz powyższych zasad,Gotowanie na parze nie tylko pomoże złagodzić katar, kaszel, ból gardła i inne objawy przeziębienia, ale również będzie miało przyjemny, relaksujący wpływ na organizm.
