Wszyscy wiedzą, jakie szkody wyrządza organizmowi palenie. Niekorzystnie wpływa na pracę wszystkich naszych narządów, a szczególnie używanie tytoniu jest niebezpieczne dla młodzieży. Papierosy zawierają szkodliwe składniki. Związki i żywice nie przynoszą żadnych korzyści przewodowi pokarmowemu, płucom i mózgowi, a wręcz przeciwnie, powodują ich ogromne uszkodzenia. Ale jak powstrzymać nastolatka od palenia? Jest to szczegółowo opisane w artykule.
Jak palenie wpływa na ciało nastolatka
Obecnie używanie nikotyny wśród młodych ludzi jest pilnym problemem, ponieważ nastolatki są szczególnie podatne na „modę papierosową”. Każdego dnia nastolatkom coraz trudniej jest kupować tytoń, ponieważ staje się on droższy, a przepisy antytytoniowe zabraniają sprzedawania go nieletnim. Ale mimo to coraz więcej niesamodzielnych nastolatków. Nikotyna jest bardzo niebezpieczna dla organizmu dziecka, które jeszcze nie zdążyło się wzmocnić.
Papierosy działająna nieletnich, powodując u nich nie tylko uzależnienie fizyczne, ale także psychiczne. Wiele osób rzucających palenie uświadamia sobie, że w uzależnieniu od nikotyny czynnik psychologiczny jest nie mniej ważny niż fizjologiczny. Ci, którzy zaczęli palić jako nastolatkowie, spędzają wiele lat na myśleniu o tym, jak rzucić ten nałóg. Jest to jednak bardzo trudne.
W hierarchii zdrowia publicznego i zdrowia publicznego pierwsze pytanie dotyczy tego, jak odzwyczaić nastolatków od palenia. W końcu od tego zależy los młodego narodu. Również te struktury są zaniepokojone zapobieganiem paleniu wśród nastolatków. To samo pytanie niepokoi wielu rodziców.
Co sprawia, że młodzi ludzie używają nikotyny?
Dlaczego nastolatki palą? Eksperci uważają, że dzieci popycha do papierosów ciekawość, a także chęć jak najszybszego „stania się dorosłym”. Według psychologów pierwsze pragnienie pojawia się w wieku sześciu lat. Jeśli rodzice dziecka palą, to chce znacznie mocniej spróbować nikotyny. Również w tym drugim przypadku dziecko ma na to większe możliwości. Udowodniono, że dzieci w takich rodzinach są czterokrotnie bardziej zależne. Dlatego przed dawaniem złego przykładu dzieciom, warto pomyśleć o tym, jak później odzwyczaić nastolatka od palenia.
Powszechnie przyjmuje się, że popycha młodych ludzi w nałóg naśladowania, który jest głównym sposobem socjalizacji.
Często środowisko zmusza nastolatka do spróbowania papierosów. Dziecko stara się jak najszybciej zacząć palić, aby pokazaćjego znaczenie i znaczenie dla swoich przyjaciół, aby wyróżniać się wśród nich lub wręcz przeciwnie, aby pokazać swoim rówieśnikom, że jest taki sam jak oni.
Ponadto psycholodzy rozważają możliwość, że dziecko zacznie palić, aby wyrazić swój protest wobec otaczającego go świata, aby udowodnić rodzicom swoją niezależność, a także chęć wyglądać na ukształtowaną. Jest to dla niego bardzo ważne.
W tej chwili wielu rodziców myśli o tym, jak powstrzymać swojego nastolatka od palenia.
Często problemy osobiste skłaniają nieletnich do kupowania papierosów, aby się zrelaksować. Zaobserwowano, że wiele dziewcząt zaczyna palić w tym wieku z powodu nieudanych prób utraty lub utrzymania wagi.
Czy Twoje dziecko pali?
Dzieci są bardzo dobre w ukrywaniu palenia, więc może to być trudne. Jeśli na przykład nastolatek wraca do domu i pachnie papierosami, może zacząć odmawiać palenia, mówiąc, że palili znajomi, znajomi lub ktoś z przechodniów. Aby dokładnie dowiedzieć się, czy dziecko pali, w żadnym wypadku nie powinieneś zacząć na nie krzyczeć ani używać siły, powinieneś spojrzeć na dziecko i jego reakcję.
Warto pamiętać, że skandale sprawią, że dziecko uzależnione od tytoniu będzie bardziej wyrafinowane, aby ukryć zły nawyk. A także po to, by być zdenerwowanym i sprawić, by nastolatek palił jeszcze więcej.
Oznaki nieletniego palenia
Jeśli masz w głowie podejrzenie, że jedno z Twoich dzieci pali, przyjrzyj się bliżej następującym znakom:
- do koloru paznokci i zębów (dla palaczy sązmieni kolor na żółty);
- na zachowanie i reakcje dziecka (palacze denerwują się, gdy nie mogą palić przez dłuższy czas);
- do kieszeni wydatków dla nastolatka (zwiększone wydatki mogą wskazywać na palenie);
- do pojawienia się perfum o uporczywym zapachu u nieletniego, które nosi prawie zawsze przy sobie (być może w ten sposób dziecko próbuje przezwyciężyć zapach tytoniu);
- do ciągłej gumy do żucia po chodzeniu;
- do oczu i nowe nawyki (palacze mogą odczuwać zwiększone łzawienie lub zaczerwienienie kącików oczu);
- do kieszeni odzieży wierzchniej (tam można znaleźć resztki tytoniu u palącego nastolatka, przezroczystą lub papierową część z paczki papierosów, zapalniczkę;
- na zapach ubrań.
Jak odzwyczaić nastolatka od palenia?
Właściwa motywacja pomoże uwolnić dziecko od uzależnienia, a także system wartości zbudowany w rodzinie:
- Powinieneś spróbować porozmawiać z nastolatkiem, aby zachęcić go do rzucenia nałogu, wyjaśnić, jakie szkody wyrządza to organizmowi. Musisz wyjaśnić dziecku, że gra nie jest warta świeczki i że nie ma nic ważniejszego niż zdrowie.
- Możesz spróbować stymulacji. Psychologowie uważają, że obietnica podarowania upragnionego przedmiotu lub zabrania nieletniego w nagrodę podczas wycieczki turystycznej pomoże przekonać dziecko do rzucenia papierosów.
- Eksperci doradzają rodzinom palącym, aby chroniły swoje dziecko przed dymem, ponieważ sprawi to, że rzucający palenie nastolatek będzie chciał ponownie zacząć palić tytoń.
- Również wrodzina paląca może zaproponować dziecku wspólne rzucenie papierosów. Nastolatek może być uzależniony od wygrywania w tzw. konkursie. W końcu w tym wieku nienawidzą przegrywać z dorosłymi.
- Możesz przeprowadzić prewencyjną rozmowę z nieletnim, w której wyjaśnisz, że każda osoba powinna mieć własne zdanie i nie powinna ulegać kpinom swoich towarzyszy i palić tylko dlatego, że jest to cenione w jego otoczeniu.
- Spróbuj podać dziecku pigułkę do wypicia po paleniu „Tabex”.
Opinia eksperta
Nastolatek zaczął palić – co robić? Eksperci uważają, że nie da się odzwyczaić dziecka od uzależnienia w kilka minut. Rezygnacja z nikotyny będzie wymagała wielu godzin rozmów rodzic-dziecko. Narkolodzy twierdzą, że należy wziąć pod uwagę specyfikę psychiki dziecka. W okresie dojrzewania ważna jest dla dzieci samoocena, chęć obrony wszelkimi metodami i udowodnienia swojej sprawy zawsze i wszędzie. Dlatego ważne jest, aby komunikować się z dzieckiem na równych prawach, szanując jego opinię i udowadniając mu swoją sprawę, tylko w ten sposób rozmowa może być produktywna, zdaniem psychologów.
Przeklinanie, kary fizyczne, histeryczne zachowanie i zastraszanie nie przekonają nastolatka do rzucenia palenia, należy o tym pamiętać.
Nie powinieneś wyrażać swojemu dziecku swojego negatywnego nastawienia do palenia i próbować skłonić je do rzucenia palenia dzięki wielogodzinnym wykładom, bo nic z tego nie wyjdzie. Powinien być dialog, w którym rodzice powinni się spieraćwidok znanych faktów. Powinieneś okresowo przypominać nastolatkowi o szkodach, jakie palenie powoduje w organizmie. Możesz pokazać dziecku film na ten temat.
Ale też nie rozłączaj się na zdrowiu, bo faceci w tym wieku czują się wszechmocni i nieśmiertelni. Kiedy nastolatki palą, spróbuj porozmawiać o szkodach, jakie papierosy wyrządzają urodzie, zębom, włosom i skórze. Być może powinieneś przestraszyć dziewczyny pojawieniem się cellulitu z palenia, a także z szybkim starzeniem się. W końcu każdy wie, jak dziewczyny w tym wieku dbają o swój wygląd. Porozmawiaj o tym, jak palenie papierosów jeden po drugim może trwale stracić szansę na posiadanie zdrowego dziecka.
Dla młodych mężczyzn w tym wieku ważne jest, aby być silnym i silnym, a także mieć atletyczną sylwetkę, aby można było im powiedzieć o ciągłym niedotlenieniu organizmu podczas palenia, zmniejszeniu oddychania objętość płuc i pogorszenie węchu. Chłopaki muszą zwrócić uwagę na to, że nikotyna zmniejsza aktywność fizyczną, osłabia efektywność procesu treningowego. Zdaniem psychologów takie słowa mogą mieć ogromny wpływ na opinię nastolatków.
Rozmowy prewencyjne
O wiele łatwiej niż próba nakłonienia nastolatka do rzucenia palenia jest upewnienie się, że nie zacznie. Konieczne jest wyjaśnienie dziecku szkód związanych z tytoniem od dzieciństwa. Wyraź swój brak szacunku dla osób uzależnionych od nikotyny. Dzieci powinny wykształcić podświadomą niechęć do palaczy. Kłamstwa powinny być również niedopuszczalne w rodzinie, aby nastolatek, który spróbował papierosa, wstydził się, żemuszę to ukryć przed członkami rodziny.
Relacje między nastolatkiem a jego rodzicami
Eksperci twierdzą, że relacje oparte na zaufaniu w rodzinie mogą pomóc przezwyciężyć wszelkie trudności. Kiedy dziecko dopiero zaczyna palić, nie ma jeszcze nałogu, więc nie będzie mu trudno rzucić palenie. I to właściwa rada lub rozmowa mogą pomóc nastolatkowi, który ma bardzo małe doświadczenie życiowe, dokonać właściwego wyboru na rzecz zdrowego stylu życia. Ale nie każda rodzina będzie w stanie zwrócić się do rodziców z takim pytaniem, więc relacje oparte na zaufaniu odgrywają dużą rolę w rzuceniu palenia.
Pomóż lekarzom
Jeśli zauważysz objawy depresji lub „odstawienie nikotyny” u dziecka podczas rzucania palenia, nie będzie zbyteczne zabieranie go do psychologa, neurologa, a nawet psychiatry. Lekarz będzie mógł pomóc Twojemu dziecku za pomocą leków, aby zerwać z nałogiem i zapobiec jego uwolnieniu. Może również przepisać tabletki antynikotynowe Tabex.
Specjalista pomoże wzmocnić u dziecka pragnienie przezwyciężenia uzależnienia, pomoże rodzicom znaleźć trwałą motywację i przezwyciężyć wszystkie istniejące lęki, a także pozbyć się poczucia winy.
Zainteresowania
Psycholodzy radzą rozmawiać z nastolatkami, aby dowiedzieć się, jakie są ich hobby. Należy zapisać dziecko do działu zgodnie z jego możliwościami, aby nie miało czasu na złe nawyki. Więc on nie chcepalenie, a to nie będzie przeszkadzało nastolatkowi w osiągnięciach sportowych. Nieletni znajdzie źródło przyjemności, nawiąże nowe znajomości, a to pomoże mu nie wracać do palenia.
Sport
Zwykle wśród dzieci uprawiających sport nie ma palaczy, dlatego po dołączeniu do nowego zespołu dziecko nie będzie chciało zostać w tyle. Najprawdopodobniej nowi znajomi spotkają się z tym nałogiem z dezaprobatą. Ważne jest również, aby trenerzy ściśle tego przestrzegali. Często dzieci widzą autorytet w swoim mentorze i są mu posłuszne.
Zajęcia szkolne
Tradycyjna profilaktyka, mówiąca o niebezpieczeństwach związanych z nikotyną, jest skuteczna, zanim dziecko zacznie palić. Dlatego eksperci zalecają regularne organizowanie w szkole wydarzeń poświęconych temu tematowi. Możesz poprosić wychowawcę lub wychowawcę klasy o wygłoszenie dla młodzieży wykładu o zagrożeniach związanych z paleniem lub poświęcić lekcję temu tematowi, zorganizować w auli walne zgromadzenie uczniów, które pokaże uczniom wagę tego problemu. Wiele dzieci w tym wieku jest bardzo wrażliwych, a zdjęcia przedstawiające konsekwencje uzależnienia mogą pomóc im przekonać je, by nie łapały papierosów.
Często w szkołach nauczyciele biologii pokazują dzieciom płuca osoby, która pali i nie próbowała papierosów. Daje również dobre rezultaty.
Aby walczyć z paleniem u nastolatków, możesz zaprosić lekarzy na zajęcia w szkole, które szczegółowo opowiedzą chłopcom o tym, co dzieje się w organizmie podczas używania nikotyny, a także poda przekonujące przykłady od lekarzy.praktyka.
