Maści rozgrzewające dla sportowców przed treningiem są zwykle zalecane w celu przyspieszenia przepływu krwi i usprawnienia procesów metabolicznych w miejscu aplikacji. Wraz z płynem biologicznym składniki odżywcze potrzebne do naprawy tkanek docierają do dotkniętego obszaru. W rezultacie takie leki skutecznie leczą, eliminują ból, eliminują powikłania i zmniejszają stany zapalne.
Skład
Rozgrzewający efekt narkotyków występuje dzięki pewnym substancjom, na przykład:
- apitoksyna;
- jad węża;
- 8-metylo-6-nonenowy kwas waniloamidowy;
- kamfora;
- terpentyna.
Dlaczego terapia cieplna jest potrzebna tuż przed treningiem? Rozgrzewające maści dla sportowców wykonane są z połączonej kompozycji, za pomocą której mają kilka działań jednocześnie,na przykład eliminują dyskomfort podczas ruchu lub rozgrzewają i eliminują proces zapalny.
Wskazania
Z reguły preparaty rozgrzewające stosuje się w przypadku wystąpienia następujących stanów i chorób. Należą do nich:
- zamknięte uszkodzenie tkanek miękkich;
- rozciąganie;
- mialgia (ból mięśni, który powoduje hipertoniczność miocytów, czyli komórek mięśniowych w stanie napięcia lub spoczynku)
- zespół bólowy w stawie;
- neuralgia (patologia objawiająca się uszkodzeniem niektórych części nerwów obwodowych);
- rwa kulszowa (uszkodzenie korzeni rdzenia kręgowego, powodujące zaburzenia motoryczne, autonomiczne i bólowe).
- rozszerzenie naczyń krwionośnych;
- ukojenie bólu;
- reumatyzm (ogólnoustrojowa choroba zapalna tkanki łącznej z dominującą lokalizacją procesu patologicznego w błonach serca).
Który lek wybrać
Lista najlepszych maści rozgrzewających dla sportowców przed treningiem:
- "Apisatron".
- "Viprosal".
- "Virapin".
- "Ben Gay".
- "Termobalsam Ratownik Forte".
- "Gimnastogal".
- "Nicoflex".
- "Capsicam".
- "Efkamon".
- "Finalgon".
- "Espol".
- "Myoton".
Nierzadko zdarza się naderwanie mięśnia lubjego rozciąganie. W takich przypadkach szeroko stosowana jest tajska maść rozgrzewająca dla sportowców, stosuje się ją również przed wysiłkiem fizycznym. W zależności od składu takie preparaty mogą działać zarówno rozgrzewająco, jak i chłodząco. Dla sportowców dobrze jest stosować balsamy na bazie jadu skorpiona i kobry. Kolejnym świetnym lekarstwem jest maść Counterpain, która występuje w różnych kolorach: niebieskim, żółtym i czerwonym. Ta druga opcja jest bardziej odpowiednia w przypadku intensywnej aktywności fizycznej.
Wszystkie powyższe leki doskonale sprawdzają się również w przypadku osteochondrozy i podobnych chorób układu mięśniowo-szkieletowego.
Ponadto sportowe maści rozgrzewające na mięśnie i stawy są często stosowane przez sportowców jako preparaty ochronne przed wysiłkiem fizycznym. Pozwala to uniknąć sztywności podczas ruchów. Aby nie zranić już istniejących obszarów problemowych, sportowcy rozgrzewają uszkodzone miejsca maściami. Takie środki pozwalają zwiększyć ruchomość stawów.
Dodatkowo masażyści używają ich do zabiegów medycznych. Osoby z rwą kulszową również używają tych leków w leczeniu dolnej części pleców.
Maści rozgrzewające mięśnie nie zawsze są dozwolone dla sportowców. W przypadku kontuzji skonsultuj się z lekarzem przed zastosowaniem leku.
Z reguły bezpośrednio po uszkodzeniu tkanki, wręcz przeciwnie, konieczne jest schłodzenie tego obszaru za pomocą okładów lub lodu. Za pomocąpo pewnym czasie lekarze zalecają stosowanie takich leków.
Dlatego przed treningiem stosuj maści rozgrzewające na mięśnie, aby nie było żadnych komplikacji. Jeśli celem jest przygotowanie mięśni przed wysiłkiem, lek należy delikatnie wcierać w obszar mięśnia, który będzie poddany maksymalnemu obciążeniu.
To samo należy zrobić z połączeniami. Szczególnie ważne jest rozgrzanie mięśni przed wykonaniem ciężkich ćwiczeń podstawowych.
Maści rozgrzewające dla sportowców przed treningiem są stosowane przez sportowców w celu wyeliminowania bólu i zwiększenia przepływu krwi w tkankach. Z reguły leki stosuje się w wielu dolegliwościach układu mięśniowo-szkieletowego.
Eliminują nieprzyjemne objawy i pomagają przyspieszyć procesy regeneracyjne w tkankach. Innym powodem stosowania leków są środki zapobiegawcze zapobiegające urazom podczas ćwiczeń i bólom mięśni.
Wraz z rozgrzewką, przedtreningowe maści rozgrzewające pomogą przygotować całą grupę mięśniową i znacznie zmniejszą ryzyko kontuzji podczas wielu ćwiczeń.
Jakie ograniczenia mają narkotyki
W „ciekawej pozycji” zabrania się stosowania kremów rozgrzewających, zwłaszcza jeśli lek zawiera trucizny. Ponadto takie leki są przeciwwskazane u dzieci poniżej dwunastego roku życia i kobiet w okresie laktacji. Lista ograniczeń obejmuje również następujące stany:
- Indywidualne reakcje alergiczne.
- Zaburzenia skóryokładki.
- Zaostrzenie chorób układu mięśniowo-szkieletowego.
- Przewlekłe zapalenie wątroby (stan zapalny, który charakteryzuje się zmianami włóknistymi i martwiczymi w tkance i komórkach wątroby bez naruszania struktury zrazików i objawów nadciśnienia wrotnego).
- Gruźlica (zakaźna choroba zakaźna, której głównym źródłem są patogeny).
- Cukrzyca (przewlekłe zaburzenie metaboliczne, które jest spowodowane brakiem produkcji insuliny i wzrostem poziomu glukozy).
Jak stosować sportowe maści rozgrzewające na mięśnie przed treningiem
Należy pamiętać, że nie zaleca się ich nakładania na skórę z uszkodzoną integralnością. Surowo zabrania się stosowania takich maści na błonach śluzowych, ponadto należy upewnić się, że lek nie wnika tam, ponieważ mogą wystąpić negatywne reakcje.
Przed użyciem dotknięty obszar skóry powinien być przygotowany - oczyszczony i podgrzany przez wcieranie. Balsamy i maści nakładać równomierną warstwą w niewielkiej ilości tylko na uszkodzoną powłokę nie więcej niż trzy razy dziennie.
Czas trwania terapii wynosi maksymalnie siedem dni, po czym należy ją przerwać, w przeciwnym razie może wystąpić zatrucie.
Klasyfikacja
Wszystkie kremy rozgrzewające dla sportowców przed treningiem dzielą się na dwie kategorie:
- na bazie pieprzu;
- na bazie różnych trucizn.
Oba typy są skuteczne, ale nadal muszą być wybierane indywidualnie.
Faktem jest, że nie wszyscy pacjenci tolerująkapsaicyna (składnik ostrych papryczek), na którą niektórzy sportowcy rozwijają alergię skórną.
W tej sytuacji lepiej nie stosować maści rozgrzewającej dla sportowców przed treningiem, ale przejść na inne opcje z podobnym składnikiem aktywnym. Następnie rozważone zostaną najskuteczniejsze leki.
Efkamon
Zewnętrzny lek o miejscowym działaniu drażniącym i przeciwbólowym. Substancje aktywne maści działają długotrwale rozgrzewająco, co pomaga:
- Wyeliminuj napięcie i zmęczenie w miejscu aplikacji.
- Poprawa odżywianie tkanek i krążenie krwi.
Nalewka z papryki, która wchodzi w skład leku, działa rozpraszająco i przeciwbólowo poprzez podwyższenie temperatury skóry w miejscu podania. „Efkamon” to skuteczny krem rozgrzewający przed treningiem.
Inne składniki botaniczne, takie jak kamfora, a także olejki mentolowe, musztardowe, goździkowe i eukaliptusowe, zmniejszają stany zapalne i mają pozytywny wpływ poprzez działanie rozpraszające i relaksujące.
Ben Gay
Dobry środek przeciwbólowy, który jest również często stosowany w celu wyeliminowania zmęczenia po wysiłku fizycznym. Produkowany w dwóch formach:
- maść przeciwbólowa;
- balsam.
Głównymi substancjami leku są mentol i salicylan metylu.
Pierwszy eliminuje ból, a drugi działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Ta kombinacja poprawia krążenie krwi w tkankach i przyspiesza ich gojenie.
Zgodnie z instrukcją użycia wiadomo, że lek stosuje się również w leczeniu stawów dotkniętych zapaleniem stawów. Podczas stosowania leku substancje czynne są całkowicie adsorbowane przez skórę, aktywnie wnikają w ognisko zapalne, zapewniając efekt przeciwbólowy.
Nakładanie miejscowe pomaga rozszerzać naczynia krwionośne, zapewniając jednocześnie efekt chłodzenia, który ostatecznie zmienia się w lekkie pieczenie. Lek wspomaga szybkie usuwanie kwasu mlekowego z mięśni.
Stosowanie maści promuje:
- Zmniejsz stan zapalny w mięśniach.
- Zwiększenie wytrzymałości podczas wysiłku fizycznego.
- Zapobiega rozwojowi bólu.
Jakie są inne maści rozgrzewające na stawy przed treningiem?
Espol
Lek pochodzenia roślinnego, który działa przeciwbólowo na organizm, a także działa miejscowo drażniąco i rozpraszająco. Stosowanie leku poprawia mikrokrążenie płynu biologicznego.
Służy do szybkiej naprawy zamkniętych ran. Według opinii wiadomo, że lek powoduje uczucie ciepła i zaczerwienienia skóry po około dziesięciu minutach od jego aplikacji.
Wedługinstrukcji użycia, maść wciera się w bolące obszary naskórka cienką warstwą dwa do trzech razy dziennie. Po zastosowaniu leku dokładnie umyj ręce mydłem i wodą. Aby wzmocnić działanie farmakologiczne, możesz nałożyć suchy bandaż na wierzch.
Nie zaleca się, aby maść dostała się do narządów wzroku, błon śluzowych i uszkodzonych obszarów skóry. W przypadku wystąpienia reakcji alergicznych maść należy usunąć ściereczką zwilżoną wodą z mydłem. Lek nie wpływa na zdolność prowadzenia pojazdów.
Finalgon
Rozgrzewająca maść na mięśnie i stawy zawiera jednocześnie dwa aktywne składniki:
- nonivamid:
- nikoboxil.
Nonivamid jest uważany za syntetyczny rodzaj kapsaicyny i ma działanie przeciwbólowe i rozszerzające naczynia krwionośne. Nicoboxil jest zawarty w większości marek rozgrzewających maści na mięśnie i stawy.
Połączenie tych składników poprawia metabolizm w obszarze działania, co pomaga w szybkim gojeniu mięśni po kontuzji.
"Finalgon" jest przeznaczony wyłącznie do użytku zewnętrznego. Przed rozpoczęciem terapii lek nakłada się w niewielkiej ilości na skórę, aby wykluczyć alergie. W przypadku braku skutków ubocznych stosuje się określoną dawkę farmakologiczną w obszarze stanu zapalnego.
Nałożoną maść wciera się lekkimi ruchami. Przy przedłużonej terapii lekowej jej skuteczność może być niecozmniejszenie, co wymaga zwiększenia dawki w celu uzyskania określonych efektów rozgrzewających i przeciwbólowych. Średnia częstotliwość zażywania leku wynosi od dwóch do trzech razy dziennie w regularnych odstępach czasu.
Maść nakłada się trzydzieści minut przed planowaną aktywnością fizyczną. W przypadku braku odpowiedniego działania farmakologicznego należy przerwać terapię i skonsultować się z lekarzem.
Przed rozpoczęciem leczenia należy przeczytać adnotację do leku i zwrócić uwagę na pewne funkcje:
- Ponieważ lek wywołuje rozszerzenie naczyń krwionośnych, w obszarze jego stosowania występuje przekrwienie skóry, a także pieczenie i swędzenie. Takie objawy są wyraźniejsze przy nakładaniu dużej ilości maści lub przy intensywnym wcieraniu.
- Po użyciu produktu umyj ręce wodą z mydłem.
- Musisz ostrożnie stosować lek, unikając kontaktu ze zdrowymi obszarami naskórka.
- Należy ostrożnie unikać wnikania maści na błony śluzowe lub spojówki narządu wzroku. Jeśli tak się stanie, należy je umyć wodą, a następnie skonsultować się z lekarzem.
- Nie zaleca się brania prysznica ani kąpieli przed i po zastosowaniu leku.
- Pocenie się może spowodować nawrót gorąca lub oparzenia.
- Ponieważ ten lek zawiera kwas sorbinowy, jego stosowanie może powodować kontaktowe zapalenie skóry.
Nicoflex
To jedna z najbardziej znanych sportowych maści przedtreningowych na rozgrzewkę. Lek zawiera jednocześnie kilka aktywnych składników:
- 8-metylo-6-nonenowy kwas waniloamidowy;
- nikotyniad etylowy;
- salicylan glikolu etylenowego;
- olejek lawendowy.
Razem mają działanie przeciwbólowe i wchłanialne, a także podwyższają temperaturę skóry, powodując uczucie ciepła.
Możesz użyć leku jako środka zapobiegawczego, aby zapobiec kontuzjom przed lub po treningu, a także po stłuczeniach lub zwichnięciach. Inną maść można stosować na zapalenie wielostawowe, a także na artrozę i nerwobóle.
Nałóż niewielką warstwę środka zewnętrznego na wcześniej oczyszczoną skórę w bolącym obszarze ciała. Nie zaleca się stosowania na uszkodzoną skórę.
Schemat dawkowania:
- Choroby stawów: 1 raz dziennie przez pierwsze trzy dni, następnie - 2 razy w równym okresie czasu.
- Rozgrzanie mięśni u sportowców: 3-5 centymetrów wyciśniętej maści należy mocno wmasować w naskórek podczas masażu.
Apizartron
Aktywnym składnikiem tego preparatu jest jad pszczeli. Poprawia elastyczność mięśni i tkanek łącznych, a także usprawnia przepływ krwi i procesy metaboliczne, zmniejsza wrażliwość na ból. Przed zastosowaniem leku należy wykonać test alergiczny.
W tym celunależy nałożyć niewielką ilość leku na skórę i odczekać kilka minut. Jeśli wystąpi reakcja alergiczna, lepiej nie stosować leku, ale zastąpić go lekiem o podobnym działaniu rozgrzewającym.
Maść jest przeciwwskazana do stosowania na podrażnioną i zaburzoną skórę oraz na obszary podatne na wszelkie dolegliwości skórne. W przypadku choroby nerek lek nie powinien być stosowany na dużych powierzchniach i przez długi czas.
Nie zaleca się penetracji "Apizartronu" do jam śluzowych, narządów wzroku i otwartych ran. W okresie rodzenia i laktacji nie można stosować maści.
Capsicam
Lek ma długotrwałe działanie – do dwunastu godzin. „Capsicam” zawiera całą serię składników, które mają za zadanie poprawić ukrwienie i rozgrzać mięśnie. Może być również stosowany do masażu sportowego.
Lek ma wyraźne działanie drażniące na skórę, dzięki czemu zwiększa się przepływ krwi do miejsca aplikacji maści, zapewniając działanie rozgrzewające i przeciwbólowe.
Po zastosowaniu leku substancje aktywne natychmiast wchłaniają się do krwi i już po kilku minutach wywołują w tym miejscu uczucie lekkiego pieczenia i ciepła.
Dzięki działaniu rozgrzewającemu zmniejsza się ból i napięcie mięśni. Maksymalny wynik z zastosowania „Capsicamu” obserwuje się po czterdziestu minutach itrwa przez pięć godzin.
Drażniące działanie maści na małe obszary skóry poprawia zdrowie człowieka przy bólach mięśni, urazach, a także stłuczeniach i stanach zapalnych stawów.
Viprosal
Lek jest przeznaczony wyłącznie do użytku zewnętrznego. Substancje aktywne działają rozgrzewająco i przeciwbólowo. Dostając się pod skórę składnik aktywny podrażnia zakończenia nerwowe, dzięki czemu poprawia się przepływ krwi do miejsca podania leku.
Pacjenci, którzy stosowali ten lek w celach leczniczych, zauważyli, że ból został wyeliminowany dziesięć minut po nałożeniu maści.
Bezwzględnie przeciwwskazane jest stosowanie „Viprosalu” doustnie lub nakładanie maści na błony śluzowe. Dokładnie umyj ręce po każdej aplikacji.
Lek nie jest zalecany do leczenia kobiet przygotowujących się do macierzyństwa. Substancje czynne dostają się do krwiobiegu, co oznacza, że mogą przedostać się przez łożysko do płodu.
Wniosek
Rozgrzewające maści przed treningami to świetny sposób na zapobieganie kontuzjom. Leki są klasyfikowane jako przekrwione, ze względu na ich zdolność do zwiększania dopływu krwi do tkanek, a w efekcie przenoszenia ciepła.
Dlatego w przypadku urazów w pierwszych dniach stosowanie takich leków jest kategorycznie przeciwwskazane. Stosowanie środków rozgrzewających bezpośrednio po uszkodzeniu tkanek może powodować dodatkowe podrażnienia.skóra.
Ogólnie rzecz biorąc, chłodzenie uszkodzonego obszaru przez pierwsze kilka godzin powinno odbywać się za pomocą lodu, zimnej wody i kompresów.
Leki rozgrzewające powstają na bazie jadu pszczół, jadu węża, a także ekstraktów z pieprzu, rumianku, piołunu i dziurawca. W kulturystyce takie maści należy stosować podczas intensywnego wysiłku fizycznego.
