Ryboflawina to witamina, bez której piękne włosy, paznokcie i skóra są niemożliwe. Jak to wpływa na ich stan? Jakie może być źródło tego niezastąpionego pierwiastka? Zostanie to omówione dalej.
Pielęgnacja skóry i witamina B2
Ryboflawina to środek, który pomaga w leczeniu trądziku, łojotoku, owrzodzeń i pęknięć w ustach, a także odmładza skórę i nadaje twarzy dobry koloryt. Zapobiega trądzikowi, artretyzmowi, zapaleniu skóry, egzemie i przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek.
Poza tym witamina B2 ma właściwości przeciwutleniające. Jest niezbędny do „transportu” tlenu, dodaje energii komórkom i normalizuje metabolizm kwasów tłuszczowych. Dodatkowo ryboflawina ma korzystny wpływ na funkcjonowanie naczyń włosowatych i bez niej niezbędny jest wzrost komórek.
Witamina B2 w pielęgnacji włosów i paznokci
Ryboflawina jest witaminą wzrostu, ponieważ jej funkcja jest związana z syntezą białek. Zapobiega wypadaniu włosów. Dodatkowo promuje przyspieszony wzrost paznokci i włosów.
Wiele produktów do pielęgnacji skóry zawiera ryboflawinę, a producenci twierdzą, że jest ona doskonale wchłaniana przez komórki. Należy jednak zauważyć, że cząsteczki witamin mająwystarczająco duże i nie zawsze mogą wniknąć w głąb naskórka. W związku z tym w kremach i serum stosuje się pochodne witamin, które swobodnie wnikają w skórę. Ale jest tu również jedno „ALE”.
Dla skóry bardzo głęboka penetracja witaminy B nie jest konieczna, ryboflawina to substancja działająca na poziomie naskórka, czyli w górnych warstwach skóry. Tutaj "zarządza" wszystkimi reakcjami, dosłownie "uruchamia" je i przyczynia się do ich normalnego przebiegu.
Należy zauważyć, że nawet jeśli zawartość witaminy B2 jest wskazana na opakowaniu kremu, efekt jej ekspozycji nie zawsze jest obecny. Wynika to z faktu, że jego koncentracja jest niewystarczająca. Niestety nie da się ustalić, ile ryboflawiny jest zawarte w konkretnym produkcie, na opakowaniu nie ma o tym żadnej informacji, wyjątkiem są linie profesjonalne.
Z uwagi na to, że witamina B2 jest substancją, bez której szybki wzrost włosów, odnowa komórek skóry itp. jest niemożliwy, należy dodatkowo zażywać roztwór (ryboflawinę), ale na zalecenie specjalisty.
Ryboflawina w żywności
Jak już stało się jasne, organizm naprawdę potrzebuje ryboflawiny, skład niektórych produktów zawiera tę substancję. Oznacza to, że nie można go uzyskać za pomocą różnych kosmetyków lub leków. Wystarczy, że pokarmy takie jak ryby, mięso, drób, ciemnozielone warzywa liściaste, sałatki i nabiał (śmietana, kefiry, sery,zsiadłe mleko).
Ponadto możesz wzbogacić organizm ryboflawiną, jedząc jajka, nerki, wątrobę, mleko i język. Witamina B2 jest bogata w drożdże piwne, zawierają również inne witaminy należące do grupy B.
Na koniec należy zauważyć, że ryboflawina jest łatwo niszczona przez alkohol i stres.
