Język jest jednym z najważniejszych mięśni ludzkiego ciała. Odgrywa ogromną rolę w tworzeniu mowy elokwentnej, bierze udział w żuciu pokarmu. Jednak w przeciwieństwie do zębów, rzadko poświęca się im wystarczającą uwagę i troskę. Ale to jest ważne i konieczne. Czyszczenie języka to zabieg, który nie każdy regularnie wykonuje. Jak to się dzieje i dlaczego jest to potrzebne?
O języku
Ten organ na pierwszy rzut oka to nic specjalnego - tkanka mięśniowa pokryta śluzem. Pełni jednak ważne funkcje i nie można go zastąpić. U ludzi język bierze udział w tworzeniu mowy, żuciu, wydzielaniu śliny i percepcji smaku. U zwierząt służy również jako regulator ciepła i główny środek utrzymania higieny.
Góra języka pokryta jest specjalnymi brodawkami, które pozwalają rozróżnić 5 podstawowych smaków, a także temperaturę jedzenia. Jest to ważna funkcja, ale z nowoczesnego punktu widzenia najważniejsza jest formacja mowy artykulacyjnej. Język jest bezpośrednio zaangażowany w ten proces wraz z innymi częściami jamy ustnej i strunami głosowymi. ALEponieważ niektóre z tych narządów mają również regularny kontakt z żywnością, należy je dokładnie monitorować pod kątem czystości.
Higiena jamy ustnej
Co najmniej dwa razy dziennie musisz myć zęby - dzieci wchłaniają to prawie z mlekiem matki. Ważne jest, aby wyrobić ten nawyk jak najwcześniej. Najlepiej zacząć od razu po pojawieniu się pierwszych ząbków, aby dziecko stopniowo przyzwyczaiło się do zabiegu. Każda mama wybiera odpowiednią do wieku szczoteczkę i pastę dla swojego dziecka, ale nie wszystkich interesuje, jak dobrze wykonują zabiegi higieniczne.
Po pierwsze, nie możesz myć zębów przesuwając włosie wzdłuż szczęki, przez co szkliwo staje się cieńsze szybciej. Po drugie, należy zwrócić szczególną uwagę nie tylko na przód, ale i tył, a także powierzchnię żucia, na której może również gromadzić się płytka nazębna lub pozostawać cząstki jedzenia, ponieważ celem jest zachowanie zdrowia, a nie urody, a drugi jest niemożliwy bez pierwszego.
Kolejnym częstym błędem jest całkowite ignorowanie reszty jamy ustnej. Czyszczenie języka i wewnętrznej powierzchni policzków, a także masaż dziąseł z reguły nie są wykonywane w ogóle lub występują tylko od czasu do czasu. To źle, musisz cały czas zwracać uwagę na te części, ponieważ zdrowie Twoich zębów zależy między innymi od ich otoczenia. Uważna dbałość o resztę jamy ustnej może zapobiec wielu bardzo nieprzyjemnym chorobom, więc nie zaniedbuj tego.
Czyszczenie języka
Ta procedura jest lubiana i przeprowadzana dalekoNie wszystko. Po pierwsze, wiele osób cierpi na odruch wymiotny, który może być wywołany nieudanym naciskiem na nasadę języka. Po drugie, czasami trwa to dłużej niż mycie zębów i generalnie trudno to nazwać przyjemnym doświadczeniem. Jest to jednak konieczne, ponieważ w całej jamie ustnej gromadzi się duża ilość bakterii, które mogą powodować próchnicę lub np. zapalenie jamy ustnej. A pozbycie się ich tylko na zębach bez wpływu na policzki, dziąsła i język nie ma większego sensu. Biorąc pod uwagę różnorodność specjalnych urządzeń do tego celu, nie należy lekceważyć całej procedury. Jak odbywa się czyszczenie języka za pomocą skrobaczki lub pędzla?
Procedura
Po umyciu zębów należy zwrócić uwagę na język. Można to zrobić zarówno zwykłym pędzlem, zwłaszcza jeśli na jego odwrocie znajduje się specjalna powierzchnia z gumowym włosiem, lub za pomocą specjalnych narzędzi, które zostaną omówione bardziej szczegółowo nieco później. Musisz wyczyścić zarówno przednią część bliżej końcówki, jak i nasady. Z tym ostatnim należy obchodzić się ostrożnie, ponieważ nacisk na tę część może powodować silny odruch wymiotny. Lepiej jest poruszać się od nasady do czubka, stopniowo zwiększając nacisk, ale nie czyniąc go zbyt silnym.
Po oczyszczeniu języka z płytki nazębnej dokładnie wypłucz usta, w razie potrzeby użyj irygatora i specjalnego płynu. Pomoże to w dalszym oczyszczeniu jamy ustnej ze wszystkiego, co zbędne i na jakiś czas zapobiegnie rozwojowi bakterii.
Dlaczego jest to potrzebne?
Przy niektórych wadach przewodu pokarmowego i chorobach język jest pokryty płytką nazębną. W zależności od stanu może być żółty, biały lub nawet czarny. Ponadto bakterie chorobotwórcze w procesie życia mogą wydzielać wyjątkowo nieprzyjemny zapach, który odpycha inne. W leczeniu i profilaktyce takich stanów konieczne jest regularne czyszczenie tkanek jamy ustnej. Ponadto uważa się, że odnawiając tkanki języka w odpowiednim czasie, można bardziej subtelnie i wyraźniej odczuwać smak jedzenia. Prawda czy nie, trudno powiedzieć, ale terminowa wymiana nabłonka z pozbyciem się starego na pewno przyniesie korzyści.
W celu prawidłowego przeprowadzenia zabiegu można nawet dokupić specjalny zestaw. Czyszczenie nim języka, jeśli wszystko zostanie wybrane i wykonane prawidłowo, stanie się łatwiejsze i szybsze, a dyskomfort będzie minimalny. Wreszcie, regularna procedura sprawi, że korzeń będzie mniej wrażliwy, co spowoduje zmniejszenie lub zanik odruchu wymiotnego. I jeszcze jeden plus - stałe niezależne badanie jamy ustnej pomoże w odpowiednim czasie zauważyć negatywne zmiany, na przykład pojawienie się nietypowej płytki nazębnej, wrzodów itp.
Recenzje osób, które zaczęły regularnie czyścić języki, mówią same za siebie. Respondenci zauważają dłuższe uczucie świeżości, mniej martwią się nieświeżym oddechem i rzadziej chorują. Oczywiście na początku niektórym trudno jest przezwyciężyć odruch wymiotny, ale szybko mija. Ludzie szybko przyzwyczajają się do zabiegu i wykonują go codziennie, podobnie jak mycie zębów.
Szczotki i skrobaki
Istnieją dwa główne rodzaje narzędzi używanych do czyszczenia języka. Po pierwsze są to pędzle w kształcie brzytwy, które zamiast ostrzy mają miękką gumową powłokę. Zwykle są wystarczająco długie, aby dotrzeć do korzenia, więc nie należy ich używać, jeśli odruch wymiotny jest ciężki. Z drugiej strony pędzel do języka jest zwykle bardzo przydatny i sprawia, że proces jest szybki i łatwy. Druga kategoria to skrobaki, którymi może być rączka z pętlą na końcu lub elastyczna, zakrzywiona taśma z tworzywa sztucznego lub srebra. To urządzenie jest doskonalsze, a za jego pomocą możesz dosłownie wyczyścić jednym ruchem, po prostu przesuwając od nasady do czubka. Srebrny skrobak jest bardziej higieniczny i wytrzymały, ale też droższy, a plastikowy można wymieniać prawie co tydzień.
Wybierając instrument, należy zwrócić uwagę na to, czy dotyka on miękkiego podniebienia, ponieważ nacisk na niego może również wywołać wymioty. Najlepiej na kolejnej wizycie skonsultować się ze stomatologiem - może pokazać różne rodzaje urządzeń i pomóc w podjęciu decyzji, a także opowie więcej o czyszczeniu języka. Ważne jest, aby nauczyć się, jak robić to dobrze.
Makaron
Czyszczenie języka można wykonać tylko za pomocą narzędzi, ale można również użyć różnych specjalnych żeli. Oczywiście zwykła pasta też się sprawdzi, ale jej formuła zwykle służy innym celom i może nie być najlepszą opcją w tym przypadku. Specjalny żel do czyszczenia języka jest zwykle bardziej miękki, zawiera emolienty i składniki odżywcze, a także wyciągi z roślin gojących rany, co jest ważne, jeśli pacjent często cierpi na zapalenie jamy ustnej. Dezynfekcja kończy zabieg i pozwala nie martwić się bakteriami i nieświeżym oddechem przez kilka kolejnych godzin. Ale jeśli z jakiegoś powodu nie możesz trzymać w łazience tubki innego produktu, możesz czyścić bez wszystkiego, tylko wodą.
Funkcje
Aby nie pogarszać sytuacji, musisz przestrzegać kilku prostych zasad.
- Umiar w ciśnieniu. Nie musisz mocno pocierać języka, zeskrobując z niego cały śluz. Oczyszczanie powinno odbywać się delikatnie, bez większego wysiłku, w przeciwnym razie możesz poważnie uszkodzić tkanki.
- Łatwa dezynfekcja narzędzi i ich terminowa wymiana. Z biegiem czasu bakterie gromadzą się na skrobakach i szczotkach, które należy wyrzucić. Jeśli są metalowe, można je umieścić w specjalnym roztworze lub ugotować, a plastikowe łatwiej po prostu wyrzucić co miesiąc, zastępując je nowymi.
- Tych samych narzędzi można użyć do obróbki wewnętrznej strony policzków, uwalniając je również od płytki nazębnej, śluzu i bakterii.
Ważne jest, aby pamiętać, że zdrowie zębów i całego ciała zależy od stanu jamy ustnej, przez którą do organizmu mogą dostać się różne bakterie. Bądź zdrowy!
