Zaraz po owulacji kobiecego ciała wytwarzana jest duża ilość hormonu progesteronu. Przyczynia się do wzrostu temperatury ciała o pół stopnia. Ten wskaźnik można utrzymać przez dwa dni. Tak więc owulacja dzieli cały cykl na dwie fazy. Pierwsza temperatura w odbycie jest niższa niż druga, która trwa około dwóch tygodni.
Jeśli podstawowa temperatura jest utrzymywana na tym samym poziomie przez cały cykl, warto zbadać możliwość zajścia w ciążę, ponieważ może to być oznaką braku owulacji. Myślę, że każdy wie, jak mierzyć temperaturę w odbycie. Ale dlaczego mówimy jednocześnie o dawce podstawowej? Dzieje się tak, ponieważ temperatura zmienia się w ciągu dnia. Podczas upału wzrasta, a podczas zimna odpowiednio maleje. Wpływa na nią aktywność fizyczna, jedzenie, picie, stresujące sytuacje.
Dlatego nie będzie możliwości wytchnienia w ciągu dnia. Stawka podstawowa jest określana natychmiast po śnie, który powinien wynosić co najmniej 6 godzin. Lepiej zrobić to przez odbyt, bo tak robią lekarzetemperaturę w odbycie określa się we wczesnej ciąży. Jeśli zaczniesz to robić od pierwszego dnia okresu, będzie najlepiej. Wybranej metody nie należy zmieniać, ponieważ wartości uzyskane podczas pomiaru w różnych miejscach różnią się od siebie.
Temperaturę w odbycie mierzy się przez trzy minuty przed wyjściem z łóżka zaraz po przebudzeniu. Należy również upewnić się, że pomiary odbywają się w tym samym czasie. Wynika to z faktu, że wskaźniki uzyskane ponad pół godziny wcześniej niż określony czas lub pół godziny później nie są już brane pod uwagę. Jeśli chodzi o urządzenie pomiarowe, termometr może być zarówno rtęciowy, jak i elektroniczny. Najważniejsze jest to, że używasz tego samego termometru przez jeden pełny cykl.
Jeżeli temperatura w odbycie jest mierzona termometrem rtęciowym, przed pójściem spać należy go kilkakrotnie wstrząsnąć. Nie zapominaj, że musisz bezbłędnie zapisać uzyskane wskaźniki w zeszycie lub w zeszycie. Nie polegaj na swojej pamięci, może cię zawieść. Różne podróże służbowe, loty i transfery wpływają na wiarygodność odczytów temperatury. Więc jeśli potrzebujesz tych działań, pomiary będą musiały zostać przełożone do następnego cyklu.
Temperatury w odbycie nie mierzy się w przypadku choroby, która towarzyszy gorączce. W takim przypadku zatrzymaj wszystkie pomiary i rejestracje dodopóki w pełni nie wyzdrowiejesz. Wszelkiego rodzaju środki farmaceutyczne, takie jak środki uspokajające, nasenne, hormonalne itp., również mogą wpływać na wiarygodność odczytów termometru. Kiedy stosujesz jakiekolwiek środki antykoncepcyjne, nie ma również sensu mierzenie podstawowej temperatury. Jeśli chodzi o picie alkoholu, powinieneś powstrzymać się od niego przez cały czas badania własnego ciała.
