Osoba jest zagrożona rozwojem jakiejkolwiek choroby. Może wpływać na każdy narząd. W naszym ciele wszystkie narządy są połączone w układy zgodnie z ich funkcjami. Najbardziej wrażliwy jest układ sercowo-naczyniowy. Choć składa się tylko z dwóch elementów – serca i naczyń krwionośnych, to od jego pracy zależy jakość zdrowia i życia człowieka. Nie bez powodu wspomnieliśmy o jakości życia, która wiąże się ze stanem serca i naczyń krwionośnych. W końcu wszelkie komplikacje lub procesy patologiczne w nich mogą trwale pozbawić osobę zdolności do pracy i funkcjonalności. Dlatego profilaktyka chorób serca i naczyń zajmuje ważne miejsce w życiu każdego człowieka.
Choroby układu sercowo-naczyniowego
Przed czym się chronić i jakie są choroby serca i naczyń krwionośnych?
- Wrodzone i nabyte wady serca. Czasami zastawki nie działają od urodzenia, brakuje jakiegoś elementu w budowie serca itp.
- Miażdżyca naczyń mózgowych - te puste rurki krwi zarastają blaszkami cholesterolowymi, co utrudnia pełne zaopatrzenie mózgu w tlen.
- IHD – choroba wieńcowa – brak tlenu do pracy serca.
- Patologicznaprocesy w tętnicach obwodowych.
- Choroba żylakowata jest zaburzeniem krążenia krwi w naczyniach z powodu zwiększonego tworzenia się skrzepów krwi.
- Zapalenie mięśnia sercowego z różnych przyczyn.
- Zakrzepica żył głębokich.
Zbieranie anamnezy od osób zagrożonych
Zapobieganie ryzyku chorób układu krążenia zaczyna się od zebrania wywiadu. Ważne jest, aby specjalista wiedział, na co dana osoba była chora, aby opracować środki zapobiegające rozwojowi chorób serca i naczyń. Ponadto lekarz zadaje pytania, aby dowiedzieć się, jakie choroby tego układu mają najbliżsi krewni.
Następnie jest ankieta na temat obecności złych nawyków - palenia, picia alkoholu. Substancje zawarte w papierosach i napojach alkoholowych wpływają na stan naczyń krwionośnych, rozszerzając je lub zwężając, a także przenikają do krwi, co wpływa na pracę serca.
Ważne jest również, aby specjalista zapoznał się z mobilnością i dietą pacjenta. Jeśli prowadzi niemobilny tryb życia, spożywa szkodliwe pokarmy lub bez ograniczeń ilościowych, takie zachowanie nieuchronnie prowadzi do uszkodzenia naczyń krwionośnych i serca. Zapobieganie rozwojowi chorób sercowo-naczyniowych pomaga człowiekowi zrozumieć, co dokładnie należy zmienić w jego życiu, aby zachować zdrowie.
Badanie pacjentów z chorobami układu krążenia
Każda diagnoza jest stawiana po każdym badaniu. Może to być jakaś specjalna manipulacja lub analiza. Nawet po rozpoczęciu procesów patologicznychprofilaktyka chorób układu sercowo-naczyniowego pozostaje aktualna. W końcu istnieją różne poziomy rozwoju chorób, na przykład nadciśnienie ma 3 stopnie. Pierwszy, odpowiednio, jest łatwiejszy do kontrolowania niż trzeci. I dotyczy to innych chorób. Nawet jeśli już się rozwijają, konieczne jest kontynuowanie działań zapobiegawczych, aby zapobiec powikłaniom.
Wraz z rozwojem chorób układu sercowo-naczyniowego zleca się następujące badanie:
- ciągły pomiar ciśnienia krwi - należy to robić 3-4 razy dziennie, aby monitorować stan i wydajność mięśnia sercowego;
- kontroluj tętno - aby zapobiec zawałom serca;
- osłuchiwanie płuc - wykonywane w celu zbadania charakterystyki dźwięków oddechowych;
- puls na stopach - kontrola drożności naczyń kończyn;
- pomiar masy ciała - dodatkowe kilogramy obciążają serce i naczynia krwionośne;
- obwód w talii.
Ponadto lekarze przepisują badania laboratoryjne, które pokazują stan narządów wewnętrznych, ich działanie i jakość ich funkcji:
- test moczu na glukozę i białko;
- badanie krwi na cholesterol i inne lipidy, glukozę i kreatyninę w surowicy.
Również pouczające w badaniu pracy chorób sercowo-naczyniowych jest EKG, EchoCG. Najczęściej kardiogramy są przepisywane w przypadku podejrzenia dławicy piersiowej.
Jaka jest profilaktyka chorób tego systemu?
Wiele zmartwień itrudności przynoszą choroby układu krążenia. Leczenie i zapobieganie tym patologiom na poziomie państwowym jest jednym z priorytetów. Rzeczywiście, w ostatnich latach wzrosła śmiertelność wśród cierpiących na nie osób.
Zapobieganie chorobom serca i naczyń krwionośnych oznacza środki niezbędne do poprawy jakości i średniej długości życia ludzi poprzez zapobieganie występowaniu i rozwojowi takich patologii. Ich występowanie to nie tylko problem medyczny, ale także społeczny, dlatego tak dużą wagę przykłada się do profilaktyki.
Rozwój środków dotyczy nie tylko profilaktyki chorób naczyń i serca, ale także maksymalnego zmniejszenia ryzyka powikłań. Najczęstsze z nich to: zawał mięśnia sercowego, zator płucny, udar mózgu.
Państwowy Program Zapobiegania Powikłaniom Chorób Układu Krążenia
Program państwowy obejmuje trzy główne:
- populacja;
- pierwotna profilaktyka chorób układu krążenia;
- zmniejszenie ryzyka powikłań u pacjentów z CVD (wtórne).
Pierwszy z nich jest najważniejszy, ponieważ jego wdrożenie na poziomie całej populacji poprawia jakość życia. Obejmuje to zmniejszenie czynników ryzyka chorób serca i naczyń. W tym celu prowadzone są działania mające na celu zmianę stylu życia. Jednak badanie lekarskie nie zawsze jest wymagane.
Strategia wysokaryzyko, czyli profilaktyka pierwotna, ma na celu zapobieganie występowaniu takich chorób u osób, które ze względu na swoje przyzwyczajenia lub styl życia są już zagrożone.
Trzecia strategia ma na celu monitorowanie stanu osób już cierpiących na choroby układu krążenia. Jest przeprowadzany w celu wsparcia zdrowia i zapobiegania powikłaniom CVD.
Co obejmuje profilaktyka chorób serca i naczyń?
Takie wydarzenia nie odbywają się „pod sufitem”. Istnieją specjalne punkty przydzielone przez Ministerstwo Zdrowia, które należy wykonać zgodnie z planem. Zapobieganie czynnikom ryzyka chorób sercowo-naczyniowych odbywa się w kilku obszarach, które zostaną omówione poniżej. Podstawowym zadaniem specjalistów jest identyfikacja i ocena ryzyka zachorowania na takie choroby. Oceny dokonuje się za pomocą specjalnych tabel, ponieważ nawet pozornie zdrowym osobom grozi śmierć z powodu utajonego przebiegu chorób układu sercowo-naczyniowego.
Kontrola żywienia
Profilaktyka chorób układu krążenia zaczyna się od niezbędnego warunku egzystencji człowieka - odżywiania. Od tego zależy jakość ludzkiego życia i czas jego trwania. Jeśli nie sprawujesz kontroli nad odżywianiem, popełniasz rażące błędy w opracowywaniu diety, mogą pojawić się przewlekłe choroby różnych narządów, w tym serca i naczyń krwionośnych.
Jedzenie to coś więcej niż sytość. Podczas wspólnej kolacji ludzie mogą się komunikować, cieszyć się jedzeniem i tak dalej. Ale całe przyjmowane jedzenie powinno przynosić nie tylko satysfakcję moralną, ale także korzyści dla organizmu. Zdrowe odżywianie to jeden z głównych aspektów nie tylko pozyskiwania energii, ale także zapobiegania różnym chorobom.
Aby zapobiec rozwojowi chorób przewlekłych, ważne jest prawidłowe odżywianie, ten stan koniecznie obejmuje zapobieganie chorobom sercowo-naczyniowym. Notatka dla osób zagrożonych zawiera następujące zalecenia:
- Jedz więcej ryb. Wspomaga pracę serca.
- Ogranicz spożycie mięsa, całkowicie unikaj tłustych odmian.
- Jedz rośliny strączkowe, warzywa, suszone owoce i płatki owsiane - pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi.
- Wszystkie produkty mleczne mogą być używane tylko z niską zawartością tłuszczu. Szczególnie przydatne są produkty mleczne.
- Ogranicz spożycie soli, która w dużych ilościach niekorzystnie wpływa na naczynia krwionośne.
- Ogranicz słodycze i produkty bogate w skrobię.
- Nie obciążaj serca napojami tonikowymi.
- Należy praktycznie odmówić jedzenia sera, żółtek, masła, śmietany, nerek, wątroby, kawioru, mózgu. Te produkty są bogate w tłuszcz i cholesterol.
- Jedz jak najwięcej owoców i warzyw. Błonnik zmniejsza apetyt.
- Lepiej jest używać oliwy z oliwek z olejów roślinnych.
Takie porady żywieniowe implikujązapobieganie chorobom układu krążenia. Przewodnik po poradach, które możesz uzyskać od specjalisty, z pewnością przypomni Ci o tym, jak ważne jest codzienne spożywanie zróżnicowanej diety.
Złe nawyki
W tym momencie musisz wziąć pod uwagę czas palenia i liczbę wypalanych papierosów dziennie. Bierni palacze są również zagrożeni przewlekłą CVD. Rzucenie palenia znacznie zmniejsza ryzyko chorób serca i naczyń.
Regularne zajęcia
Regularne zajęcia sportowe są silnym czynnikiem w profilaktyce stanów patologicznych związanych z chorobami serca i naczyń krwionośnych. Małe obciążenia kardio powinny również występować u osób cierpiących na choroby układu sercowo-naczyniowego. Trening fizyczny wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, przywraca zdrową pracę serca i pomaga całemu ciału w dobrej kondycji. Trenując naczynia krwionośne, osoba zapewnia sobie ochronę przed chorobami, takimi jak udar, choroba wieńcowa, zawał serca i inne.
Kontrola wagi
Według statystyk ponad 300 milionów ludzi na świecie cierpi na otyłość. Problem ten zajmuje czołowe miejsce wśród przyczyn rozwoju chorób układu krążenia w skali globalnej. Wraz ze wzrostem masy ciała wzrasta produkcja wolnych kwasów tłuszczowych, wzrost ciśnienia krwi oraz wzrost poziomu cholesterolu. Pociąga to za sobą pogorszenie funkcjonowania serca i naczyń krwionośnych. Zapobieganie chorobom układu krążenia u kobiet i mężczyzn obejmuje kontrolę wagi, ponieważotyłość może prowadzić do chorób takich jak choroba wieńcowa, udar, osteoporoza, zakrzepica żylna, zatorowość płucna. Oprócz tego systemu cierpią również inni - obciążenie nóg, wzrost pleców, cierpi przewód pokarmowy, układ rozrodczy i tak dalej. Pojawiają się również defekty kosmetyczne: wzrost obwodu talii, drugi podbródek i inne.
Pomiar ciśnienia krwi
Gwałtowny spadek ciśnienia może prowadzić do naruszenia integralności naczyń. Dlatego przed użyciem narkotyków należy sprawdzić wskaźniki ciśnienia. Profilaktyka chorób serca i naczyń powinna rozpocząć się od kontrolnego pomiaru ciśnienia krwi. Jest to konieczne do określenia stopnia zaawansowania choroby lub zapobiegania jej.
Profilaktyka chorób układu krążenia u dzieci
Szczególnie smutny jest widok dzieci cierpiących na tak poważne choroby. Ale możesz zapobiec ich wystąpieniu! Życie człowieka zaczyna się na długo przed jego narodzinami. Serce płodu zaczyna bić w 6-7 tygodniu rozwoju wewnątrzmacicznego. Już od tego okresu można rozpocząć profilaktykę chorób serca i naczyń. Kobieta w ciąży powinna zrezygnować ze złych nawyków, niedożywienia, nadmiernego spożycia płynów.
Choroby sercowo-naczyniowe, których leczenie i profilaktyka u dzieci jest nieco inne niż u dorosłych, mogą towarzyszyć małemu mieszkańcowi przez całe życie, przysparzając trudności jemu i jego otoczeniu. Dlatego rodzicepowinien monitorować odżywianie dzieci, umiarkowaną aktywność fizyczną, masę ciała, schemat odpoczynku.
