Nie jest tajemnicą, że ścięgno stopy odgrywa decydującą rolę w aktywności fizycznej człowieka, a jeśli coś się z nim stanie (stan zapalny, zwichnięcie lub zerwanie), znacznie ogranicza to naszą swobodę działania. Dlatego informacje o tym, dlaczego tak się dzieje, jak tego uniknąć i jak leczyć taką dolegliwość, są bardzo istotne.
Co to jest ścięgno i jakie są jego główne funkcje
Ścięgno w nodze to formacja tkanki łącznej, która przyczepia się do kości i mięśni. Ich główną funkcją jest zapewnienie prawidłowego umiejscowienia i stabilnej pracy wszystkich narządów. Dodatkowo kierują ruchem stawów. Z reguły pojęcie „rozciągania” nie jest do końca prawdziwe, ponieważ samych ścięgien nie można rozciągnąć, ponieważ nie mają do tego niezbędnej elastyczności i predyspozycji. W rzeczywistości doszło do całkowitego lub częściowego zerwania.
Przyczyny urazu ścięgna
Według statystyk ból ścięgien nóg występuje z następujących powodów:
- Różne upadki;
- Ostre skręty stopy podczas jazdy po nierównym terenie. Warto również wziąć pod uwagę, że połowa skarg na zerwane więzadła pochodzi od kobiet po szybkim chodzeniu na obcasach.
- Intensywne sporty;
- Noszenie niewygodnych butów;
- Zapalenie stawów;
- Wrodzone słabe ścięgna;
- Niestandardowe umiejscowienie i, odpowiednio, dalszy nierównomierny rozwój elementów układu mięśniowo-szkieletowego. W prostym języku - różne długości kończyn.
- Choroby układu mięśniowo-szkieletowego;
- Różne infekcje.
Ponadto, zerwanie ścięgna w nodze jest często określane jako „choroba sportowa”, ponieważ prawie 70% wniosków pochodzi od sportowców.
Rodzaje skręceń
Jak pokazuje praktyka, przyczyny rozciągania są podzielone na 2 typy. A jeśli do pierwszego typu (zwyrodnieniowego) zaliczamy te spowodowane ścięgnem ścięgien, które powstają na skutek starzenia się całego organizmu i najczęściej diagnozowane są u osób po 40 roku życia, to do drugiego typu (traumatycznego) zaliczamy zerwania powstałe jako wynikiem różnych upadków, gwałtownych ruchów lub podnoszenia nadmiernej wagi. Charakterystyczną cechą tego ostatniego typu skręceń jest to, że pojawiają się nagle i charakteryzują się silnym bólem.
Istnieje również podział na kategorie w zależności od naruszeń popełnianych przez każdąoddzielny pakiet.
Objawy
Napięcie ścięgna na nodze objawia się następująco:
- Poważne odczucia bólu zarówno w spoczynku, jak i podczas wykonywania niezbyt trudnych czynności;
- Dość ograniczone ruchy w pobliżu źródła bólu (niemożność zgięcia lub wyprostowania nogi);
- Wzrost temperatury;
- Niebieskawy odcień skóry;
- Zmiana zewnętrznego konturu stawu, znajdującego się w bliskiej odległości od prawdopodobnego miejsca skręcenia;
- Różne obrzęki;
- Akompaniament dźwiękowy (klikanie, chrupanie) podczas próby poruszania kontuzjowaną nogą;
- Uczucie mrowienia i drętwienia w okolicy, w której odczuwasz ból.
Należy jednak pamiętać, że objawy wskazujące na ból ścięgien na nogach mogą również mieć swoje własne specyficzne oznaki nieodłącznie związane z każdym konkretnym typem zerwania.
Urazy łąkotki
Z reguły zerwanie ścięgna w nodze, któremu towarzyszy złamanie, jest jednym z głównych objawów urazu łąkotki. Najczęściej takie problemy występują u sportowców, co przysparza im wystarczającej ilości problemów. Jednak ze względu na podobieństwo objawów nie zawsze można od razu postawić prawidłową diagnozę. Jego jedyną cechą wyróżniającą jest najsilniejszy ból podczas próby wyprostowania zgiętej nogi.
Skręcenie kostki
O kontuzjach kostkiświadczą o najsilniejszym obrzęku, a gdy ciężar ciała zostanie przeniesiony na zranioną nogę, pojawia się ostry ból, który nasila się wraz z ruchem. Ponadto, jeśli istnieje podejrzenie urazu, może być wymagany test szuflady. W tym przypadku podudzie jest mocno przytrzymywane jedną ręką, aw międzyczasie za pomocą drugiej ręki bardzo delikatnie naciskają na stopę od tyłu, osiągając jej przemieszczenie do przodu. Jeśli wstępna diagnoza jest prawidłowa, bez większego wysiłku zmieni swoją lokalizację. Istnieje również duże prawdopodobieństwo wykrycia krwi w posiniaczonym obszarze.
Pamiętaj, że skręcenie ścięgna w nodze może być subtelne (zwykle ustępuje w ciągu kilku dni) lub poważne (w takim przypadku wymagana jest natychmiastowa pomoc lekarska).
Diagnoza
Z reguły, aby uzupełnić obraz, lekarz przeprowadza wstępne badanie pacjenta na temat tego, co dokładnie mu się przydarzyło i jakie uczucia doznał w tym momencie. Jeśli dana osoba skarży się na ból ścięgien nóg, najpierw bada się zdrową nogę. Odbywa się to w celu zapoznania pacjenta z samą procedurą badania, a w przyszłości, gdy przyjdzie kolej na obolałą nogę, jest już podświadomie gotowy na to, co nastąpi. W rezultacie pacjent stosunkowo spokojnie odbiera wszystkie manipulacje lekarza. Również takie podejście pozwala lekarzowi porównać wyniki, które uzyskał podczas badania nóg pacjenta, co znacznie ułatwi diagnozę w przyszłości.
Dodatkowo, dodatkowebadania, aby ostatecznie potwierdzić lub odrzucić początkową diagnozę. Należą do nich:
- Tomografia komputerowa, która pozwala nie tylko potwierdzić diagnozę, ale także śledzić skuteczność leczenia.
- Rezonans magnetyczny. Ten rodzaj badania pozwala na uzyskanie bardzo dokładnych informacji nie tylko o tym, które ścięgno na nodze jest uszkodzone, ale także o tym, ile włókien jest naderwanych.
- Badania rentgenowskie. Jego zastosowanie pozwala zidentyfikować możliwość rozwoju powikłań (złamań i zwichnięć).
- Badanie ultrasonograficzne uszkodzonego narządu.
Pierwsza pomoc w przypadku zerwania ścięgna w nodze
Jak pokazuje praktyka, gdy zdarza się taka uciążliwość, najbliższa placówka medyczna znajduje się w odległości kilku kilometrów. Dlatego, aby dalsze leczenie było skuteczne i bez możliwych komplikacji, konieczne jest udzielenie poszkodowanemu pierwszej pomocy, która obejmuje następujące manipulacje:
- Uwolnienie bolącej stopy z butów i skarpet, co zmniejszy nacisk na opuchnięty obszar.
- Utrzymanie reszty kontuzjowanego obszaru, co pozwoli trochę odwrócić uwagę od tego, że bolą go ścięgna w nogach.
- Stworzenie specjalnego podkładu z kilkukrotnie złożonego materiału i umieszczenie go pod uszkodzonym obszarem.
- Podnoszenie nogi na najwyższą możliwą wysokość (zwykle do obszaru serca), co kilkakrotnie poprawia przepływ krwi.
- Nakładanie na uszkodzoną powierzchnię lodu lub kawałka szmatki uprzednio nasączonej zimną wodą. Ale jeśli sytuacja na to pozwala, lepiej nie uciekać się do drugiej opcji. Zaleca się umieszczenie kawałka lodu na suchej tkance w celu wykluczenia martwicy tkanek miękkich, która może wystąpić z powodu silnego odmrożenia. Lód należy nakładać w ciągu pierwszych dwóch godzin po kontuzji w odstępie 20 minut. Ponadto wystarczą dwie godziny pierwszego dnia.
Pamiętaj, że szybkość dalszego odzyskiwania może zależeć od sposobu przeprowadzenia tych procedur. Dodatkowo przy silnym bólu zaleca się przyjmowanie środków przeciwbólowych.
Trendon Leczenie
W zależności od stopnia rozciągania zalecane są różne środki terapeutyczne. Na przykład częściowe zerwanie więzadeł (stopień 1) wymaga leczenia zachowawczego, w którym na uszkodzony obszar nakłada się specjalny bandaż z bandażem elastycznym, który ogranicza ruchomość stawów. Okres noszenia waha się od 3 do 5 dni. Ponadto można przepisać leki łagodzące stany zapalne. Jeśli na przykład ścięgno dużego palca ulegnie zerwaniu, pacjentowi poleca się zastosowanie specjalnego stabilizatora palca i, jeśli to konieczne, zastrzyków znieczulających. Dodatkowo w celu zwiększenia odpływu krwi żylnej zaleca się posmarowanie uszkodzonego obszaru żelem Troxevasin.
Z dość wyraźnym bólem, obrzękiem i ograniczonymi ruchami stawów (2stopnia), unieruchomienie stawów powinno być dłuższe (do dwóch tygodni). Ponadto najlepiej przez pierwsze 3 dni trzymać nogę w pozycji uniesionej. Jak już wspomniano, lód należy nakładać tylko przez pierwsze 24 godziny. Żel można stosować tak samo jak w poprzednim przypadku.
Jeżeli po urazie obserwuje się bardzo silny ból, niemożność wykonania nawet najmniejszego ruchu stawu (stopień 3), to w takim przypadku może być konieczne założenie opatrunku gipsowego lub nawet operacji. ścięgno nogi. Okres unieruchomienia nogi może trwać dłużej niż miesiąc (w zależności od ciężkości urazu). W tym czasie przyjmuje się tabletki przeciwbólowe i zastrzyki.
Jakie mogą być konsekwencje
Z reguły rokowanie po leczeniu jest całkiem korzystne, jeśli terapię rozpoczęto na czas. W przeciwnym razie ścięgno na nodze może prawie całkowicie przestać pełnić swoją funkcję, co z kolei poważnie wpłynie na mobilność osoby.
Ćwiczenia regeneracyjne
W celu przywrócenia ruchomości stawów po urazie, pod koniec działań terapeutycznych, przepisywane są specjalne procedury regeneracyjne, które obejmują:
- Chodzenie w wygodnych butach, ale powinno się to odbywać z miękkim kołysaniem od pięty do palców. Szczególną uwagę należy zwrócić na fakt, że nie trzeba bardzo wykręcać skarpety.
- Półprzysiady na palcach z dalszym uniesieniem palców i ich późniejszym powrotem do początkowegopozycja.
- Dodatkowo warto poświęcić czas na wykonanie pewnych ćwiczeń w wodzie, ponieważ w takich warunkach możliwe jest rozwinięcie uszkodzonego ścięgna bez obciążania go nadwagą.
Najważniejsze jest zrozumienie, że dzięki szybkiemu dostępowi do odpowiedniej placówki medycznej, zarówno proces leczenia, jak i późniejsza rehabilitacja mogą zostać zminimalizowane.
