Większość lekarzy wie, że kiedy pacjent w średnim wieku zgłasza się do nich ze skargami na nagłe zawroty głowy, ataki paniki, rozwijającą się depresję, najpierw należy zbadać, czy nie ma chorób kręgosłupa, w szczególności odcinka szyjnego. Jak osteochondroza szyjna i zawroty głowy, lęki i depresja są powiązane, rozważymy w tym artykule.
Związek między chorobami
Ostechondroza szyjki macicy, mimo pozornej nieszkodliwości, jest poważną chorobą. Naruszenie normalnego położenia kręgów w tym obszarze prowadzi do braku tlenu w mózgu wraz z krwią. Zwłaszcza jeśli jest to zaostrzenie osteochondrozy szyjnej.
Duże naczynia, jak również tętnica kręgowa, są ściskane lub ściskane. Ich drożność maleje, wartości odżywczesubstancje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu występują w znacznie mniejszych ilościach niż jest to wymagane.
Ponadto kręgi szyi są bardzo blisko siebie, w przeciwieństwie do kręgów innych części ciała. W związku z tym nawet drobne zmiany doprowadzą do tego samego rezultatu - upośledzenia funkcjonowania komórek mózgowych.
Ostechondroza szyjna i zawroty głowy, lęki i depresja są z pewnością ze sobą powiązane.
Przyczyny chorób współistniejących
Znając mechanizm działania choroby, nie powinno dziwić częste występowanie u pacjentów problemów z układem nerwowym. Pozbawiony dużej ilości tlenu mózg zaczyna wysyłać do organizmu sygnały o niebezpieczeństwie, na które reaguje w przystępny sposób. Wyjaśnienie rozwoju stanów depresyjno-lękowych obejmuje następujące czynniki:
- Choroba jest przewlekła, więc ataki bólu występują regularnie. Aby je znieść, trzeba włożyć dużo wysiłku. Wkrótce margines bezpieczeństwa człowieka wysycha, ponieważ bardzo trudno jest znosić ból przez cały czas. Życie w ciągłym stresie z powodu zespołu bólowego wywołuje depresję.
- Poważne problemy i silny ból często zmuszają osobę do radykalnej zmiany stylu życia – od zmiany pracy po rezygnację z ulubionych hobby. W średnim wieku jest to niezwykle trudne, zwłaszcza jeśli towarzyszącym efektem jest ograniczenie ruchomości ciała. Jest to niebezpieczne zaostrzenie osteochondrozy szyjnej.
- Pacjenci żyjący w oczekiwaniu na atak przez długi czasbólu, są w stanie silnego napięcia nerwowego. Nie można się zrelaksować, bo podświadomie nadal trzeba się obawiać, że ból może w każdej chwili pokryć. Życie w takich warunkach prowadzi nie tylko do depresji, ale także do poważniejszych problemów ze zdrowiem psychicznym.
- Leki przeznaczone do łagodzenia ataków bólu i tłumienia procesu zapalnego mają wiele skutków ubocznych, które mogą zastąpić jeden ból innym. Na przykład podrażnienie błony śluzowej żołądka prowadzące do ciągłej zgagi i nudności nie sprzyja zachowaniu spokoju. Stres spowodowany bólem o różnej lokalizacji może również wywoływać lęki, niepokój i depresję.
W ten sposób osteochondroza szyjna i zawroty głowy, lęki i depresja są połączone.
Przyczyny i oznaki choroby
Kobiety częściej niż mężczyźni chorują na osteochondrozę szyjki macicy, ponieważ wśród powszechnych czynników wpływających na rozwój choroby występuje również brak równowagi hormonalnej. Kobiecy układ hormonalny jest mniej stabilny niż samiec, poza tym często spadają na niego ogromne obciążenia - miesiączka, owulacja, ciąża, poród i laktacja, menopauza. Ogólnie rzecz biorąc, zarówno mężczyźni, jak i kobiety są zagrożeni, jeśli:
- żyj niezdrowy tryb życia;
- ruchome;
- ma nadwagę i złe nawyki;
- występują choroby ze spektrum reumatycznego i zapalenie stawów, stanowiące zagrożenie dla tkanek chrzęstnych;
- wykryto naruszenie pracyukład hormonalny;
- istnieją predyspozycje genetyczne;
- wystąpiły urazy kręgosłupa, szczególnie w okolicy szyi.
Uczucia u kobiet
Ostechondroza szyjna i zawroty głowy, lęki i depresja rozwijają się u kobiet najczęściej około 40 roku życia, kiedy poziom hormonów reprodukcyjnych spada, a organizm zaczyna się odbudowywać przed utratą funkcji rozrodczych. Zestaw doznań doświadczanych przez kobietę jest obszerny i nieprzyjemny:
- często występują silne bóle ciągnące szyi, promieniujące do ramion, przedramion, głowy lub tylko skroni, zwykle odczucia pojawiają się zaraz po wstaniu rano i mogą utrzymywać się prawie przez cały dzień;
- odwrócenie głowy może wywołać ostry ból o charakterze strzelającym w szyję lub skronie;
- w mięśniach szyi znajduje się zacisk, utrudniający poruszanie się;
- szyja, ramiona, tył głowy często drętwieją, pojawia się uczucie pieczenia i chęć prawidłowego rozciągnięcia bolącego miejsca;
- stawy szyi mogą wyraźnie klikać, co wskazuje na ich porażkę.
Konsekwencje osteochondrozy szyjki macicy mogą być bardzo poważne.
Dla mężczyzn
Mężczyźni są bardziej podatni na tę chorobę w jeszcze młodszym wieku - 30 lat to najczęstszy okres, kiedy mężczyźni zwracają się do lekarzy z następującymi objawami:
- piekący lub ostry ból mięśni szyi, przypominający ukłucie;
- kiedy kaszel, kichanie, ziewanie zwiększa się dyskomfort;
- ta sama postawa trzymana przez długi czas, na przykład podczaspodczas snu lub pracy, powoduje drętwienie, pieczenie, ciągnięcie bóle karku, ramion, czasem całego pleców;
- możliwe osłabienie rąk i nóg.
Skomplikowany przebieg choroby
Objawy osteochondrozy szyjnej są znacznie bardziej nasilone, gdy występuje silne zaciskanie naczyń krwionośnych lub tętnic kręgowych, rozwój zakrzepicy. Ten stan nazywa się niewydolnością kręgowo-podstawną, która często towarzyszy osteochondrozie szyi. Naczynia poddawane ciągłym skurczom tracą funkcję ukrwienia. Jakie mogą być konsekwencje osteochondrozy szyjki macicy:
- silne bóle głowy aż do migreny;
- częste i długotrwałe zawroty głowy spowodowane niedotlenieniem, któremu towarzyszą szumy uszne i częściowa utrata wzroku;
- zaburzenia koordynacji ciała w przestrzeni;
- omdlenia, nudności i wymioty;
- depresja spowodowana ciągłym stresem psychicznym;
- drętwienie kończyn, szczególnie w nocy;
- ból i utrata czucia w różnych częściach twarzy;
- zaburzenia snu, bezsenność.
Ból w osteochondrozie odcinka szyjnego, który utrzymuje się przez długi czas, wyczerpuje psychikę pacjenta, czyniąc go drażliwym, agresywnym, skłonnym do niekontrolowanych wybuchów wściekłości. Człowiek zaczyna odczuwać ciągłe lęki, często bezpodstawne. Każda drobnostka może wywołać atak paniki. Jakość życia pacjenta jest znacznie obniżona. W końcu osteochondroza szyjna często towarzyszy zawrotom głowy i nudnościom.
Wykazuje oznaki depresji
Z reguły osoba przez dość długi czas może nie być świadoma obecności depresji, szczególnie związanej z osteochondrozą odcinka szyjnego kręgosłupa. W rzeczywistości choroba ta grozi poważnymi problemami, dlatego zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza, jeśli zauważysz następujące objawy:
- Apatia, brak energii, brak chęci do robienia czegokolwiek.
- Utrata lub zmniejszenie apetytu.
- Zespół chronicznego zmęczenia.
- Nieuzasadniona irytacja, a nawet nienawiść do innych.
- Utrzymująca się senność lub odwrotnie, niemożność zaśnięcia.
- Spadek zainteresowania życiem, przyjemnościami, rozrywką.
- Zwątpienie w siebie, niska samoocena, codzienna refleksja nad wyimaginowanymi lub rzeczywistymi niedociągnięciami.
- Koncentracja na negatywnych i pesymistycznych myślach.
- Zaburzenia seksualne.
- Pojawienie się myśli samobójczych.
Wyczerpany ciągłym bólem osoba traci zdolność racjonalnego rozumowania, ważenia faktów, naruszona zostaje adekwatność percepcji. Na tym etapie potrzebna jest pomoc krewnych i przyjaciół, aby mieć czas na wizytę u lekarza, w przeciwnym razie konsekwencje mogą być smutne.
Metody leczenia
Jakie leki są przepisywane na osteochondrozę szyjki macicy? Więcej o tym później.
Ustalona diagnoza „osteochondrozy szyjki macicy”, powikłanej depresyjnym zaburzeniem psychicznym, oznacza natychmiastowe rozpoczęcie leczenia, w tym cały szereg środków. Leczniczyleki z następujących grup:
- antydepresanty, w razie potrzeby środki uspokajające;
- niesteroidowe leki przeciwzapalne;
- chondroprotektory;
- środki rozszerzające naczynia krwionośne w razie potrzeby;
- prawdopodobnie tabletki nasenne;
- kompleks wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin i mikroelementów.
Inne leki mogą zostać przepisane według uznania lekarza i wyników badania.
Dobry efekt daje zwykle masaż wykonywany przez profesjonalnego kręgarza. Jest w stanie złagodzić sztywność mięśni, częściowo uwolnić naczynia krwionośne od nacisku, zwiększając przepływ tlenu i krwi do mózgu. W rezultacie objawy osteochondrozy są znacznie zmniejszone. Niestety kursy będą musiały być okresowo powtarzane, ponieważ osteochondroza szyjna u kobiet i mężczyzn jest klasyfikowana jako przewlekła.
Dodatkowy sposób walki z chorobą – fizjoterapia, przeprowadzana przy osteochondrozie szyjnej, daje dobre efekty w ułatwianiu przebiegu choroby. Głównym celem ćwiczeń jest wzmocnienie mięśni szyi, poprawa rozciągliwości więzadeł oraz ruchomości stawów. Wskazane jest rozpoczęcie zajęć pod nadzorem lekarza, aby jeszcze bardziej nie zaszkodzić. Możesz kontynuować trening w domu, w ćwiczeniach terapeutycznych nie ma nic skomplikowanego. Należy to zrobić, zwłaszcza jeśli występuje osteochondroza szyjna i zawroty głowy. Leczenie powinno być kompleksowe.
Standardzalecenia dotyczące wdrożenia brzmią tak:
- trening powinien odbywać się na zewnątrz, w skrajnych przypadkach - w dobrze wentylowanym pomieszczeniu, zapewniającym swobodny dostęp do tlenu;
- odzież nie powinna być zbyt ciasna ani zbyt ciasna, należy preferować luźne sukienki domowe, szerokie spodnie i t-shirty;
- wszystkie ruchy należy wykonywać powoli i płynnie, unikając pojawiania się bolesnych wrażeń;
- tętno i ciśnienie krwi powinny być monitorowane w celu obliczenia bezpiecznego poziomu ćwiczeń;
- oddychanie podczas ćwiczeń powinno odbywać się spokojnie, bez zwłoki, miarowo;
- pamiętaj o regularności zajęć, inaczej nie przyniosą one żadnego efektu.
Często spotykany w diagnostyce szumów usznych "osteochondroza szyjna". Ten objaw zniknie również dzięki regularnej praktyce.
Przykłady zestawu ćwiczeń
Powinieneś zwracać szczególną uwagę na terapię ruchową, ponieważ ryzyko uszkodzenia stawów i mięśni w wyniku niewygodnego lub nieostrożnego ruchu jest dość wysokie. Jak każdy trening, ćwiczenia fizjoterapeutyczne na osteochondrozę szyjną należy rozpocząć od rozgrzewki:
- Stojąc lub siedząc z wyprostowanymi plecami, musisz przyłożyć dłoń do czoła, przeciwdziałając mięśniami pleców szyi.
- Wręcz przeciwnie, naciśnij tył głowy rękami, zapobiegając obniżeniu głowy za pomocą napięcia przednich mięśni szyi.
- Wykonaj te same manipulacje prawą i lewą stronąboki głowy i szyi.
Pozostań w statycznej pozycji przez około 10 sekund. Nacisk oporu powinien narastać stopniowo.
Główny kompleks wykonywany jest w pozycji stojącej:
- Lekko odchyl głowę do tyłu, wyciągnij uszy do prawego i lewego barku.
- Po wyrównaniu pozycji głowy wykonuj płynne skręty na przemian w lewo i w prawo, starając się umieścić podbródek nad ramieniem.
- Ruszaj głową w kółko powolnymi ruchami. Odchylenie głowy do tyłu nie jest przeprowadzane do maksymalnego odchylenia, nie powinno być uczucia dyskomfortu.
- Pochyl głowę do tyłu i do przodu do oporu, ruch do tyłu jest wykonywany płynnie i dokładnie.
- Podnoszenie i opuszczanie ramion z maksymalną amplitudą.
- Podbródek powoli przesuwa się do przodu i lekko unosi, a następnie opada do tyłu. To ćwiczenie ma fajny bonus - naciągnięcie skóry szyi i wyeliminowanie drugiego podbródka, nadanie wyrazistości owalu twarzy.
Terapia ćwiczeniowa osteochondrozy okolicy szyjnej powinna być wykonywana w trzech seriach po 5-10 razy w każdym ćwiczeniu. Codzienne powtarzanie pomoże złagodzić uczucie szarpania, pieczenia w mięśniach, poprawi dotlenienie tkanek, jednocześnie wyszczuplając i upiększając szyję.
Wniosek
Czy może być depresja spowodowana osteochondrozą szyjki macicy? Zdecydowanie mogę.
Całkowite wyleczenie nabytej osteochondrozy szyjnej jest niemożliwe. Ale choroba dobrze nadaje się do korekcji i ustanowienia długotrwałej remisji, pod warunkiem, że:kompleks leczniczo-profilaktyczny. Tutaj dobro pacjenta jest w jego rękach.
Zdecydowanie powinieneś przestać pić alkohol i rzucić palenie. Ustal dietę, dodając do niej więcej warzyw, owoców, warzyw, zbóż, chudego mięsa, minimalizując spożycie smażonych, tłustych, słonych potraw, które przyczyniają się do niszczenia tkanki chrzęstnej. Jak inaczej leczy się osteochondrozę szyjną, szumy uszne i inne nieprzyjemne objawy?
W opinii wielu pacjentów praktyka medytacji, samokontrola, prawidłowe oddychanie i zrozumienie sztuki relaksacji przynoszą znaczną ulgę. Bardzo ważne jest, aby zachować spokój, starać się ograniczać występowanie sytuacji stresowych.
Wskazane jest częstsze relaksowanie się na łonie natury, aktywność fizyczna na świeżym powietrzu. Wolny czas lepiej spędzać nie przed telewizorem, ale robiąc swoje ulubione hobby, spotykając się z przyjaciółmi i wysypiając się. W takim przypadku objawy osteochondrozy szyi zostaną znacznie wygładzone, powróci dobry nastrój i poczucie pełni życia. Pomoże w terapii ruchowej na osteochondrozę odcinka szyjnego kręgosłupa.
