Zacząłeś więc zauważać, że często drętwieją ci palce. Należy przede wszystkim wyjaśnić przyczynę tak niezwykłego stanu, ponieważ od tego będą zależeć dalsze zalecenia dotyczące leczenia i profilaktyki. Więc jakie choroby i patologie mogą powodować drętwienie?
Syndrom Tunelowy - Office Plague
W ostatnich latach szczególnie często o nim mówią lekarze. Rośnie liczba pracowników biurowych, którzy spędzają przy komputerze sporo godzin dziennie. I często tacy ludzie mają do czynienia z tym, że mają na dłoni zdrętwiały palec wskazujący, a także środkowy i duży. Chodzi o to, że w okolicy nadgarstka znajduje się potężne więzadło. Pod nim z kolei znajdują się mięśnie, nerwy, ścięgna, a także naczynia odpowiedzialne za transport krwi do palców. Nieprawidłowa pozycja ręki podczas pracy prowadzi do pojawienia się obrzęku. Uciska naczynia i pnie nerwowe przechodzące do ręki.
Co robić? Najpierw przyzwyczaj się do regularnego odpoczynku rąk podczas pracy (mniej więcej raz na pół godziny), wykonuj proste ćwiczenia (obroty okrężne, wyciskanie irozluźnianie pięści, uścisk dłoni). Jest jeszcze jeden niuans, o którym warto pamiętać dla tych, którzy okresowo mają zdrętwiałe palce. Opisany powyżej powód zaostrza się pod wpływem nagłych zmian temperatury. Dlatego staraj się zawsze mieć ciepłe ręce i nie wychodź z domu bez rękawiczek zimą. A żeby wzmocnić naczynia krwionośne, ważne jest, aby dobrze się odżywiać, zwracać uwagę na aktywność na świeżym powietrzu oraz rzucić alkohol i palenie.
Problemy z kręgosłupem szyjnym
Jeśli palce drętwieją, przyczyną mogą być choroby kręgosłupa. Ta pozycja obejmuje szereg problemów, od skrzywienia i osteochondrozy po przepuklinę dysku. Drętwienie w tym przypadku nie będzie pierwszym objawem: pacjenci cierpiący na takie dolegliwości najpierw zaczynają odczuwać bóle szyi, cierpią na częste bóle głowy i zawroty głowy.
Co robić? Przede wszystkim należy udać się na konsultację do specjalisty zajmującego się problemami z kręgosłupem (kręgolog). Po zdaniu przez Ciebie badania i stwierdzeniu przez lekarza, jak i w jakim stopniu kręgi są zajęte, dobierze dla Ciebie odpowiedni sposób leczenia. Najprawdopodobniej będziesz musiał zrobić fizjoterapię, pójść na masaż - to wzmocni kręgosłup i naprawi istniejące problemy.
Niedobór witamin
Wśród innych czynników wywołujących stan drętwienia palców, powyższy powód jest jednym z najczęstszych. Szczególnie częstoWystępuje niedobór witaminy B12. Występuje w dużych ilościach w produktach zwierzęcych. Osoby stale na diecie, a także weganie (ścisli wegetarianie) doświadczają tego częściej niż inni. Dodatkowo problemem może być brak witaminy A syntetyzowanej z karotenu. Czasami drętwienie jest sygnałem, że w organizmie nie ma wystarczającej ilości kwasu nikotynowego.
Co robić? W tym przypadku odpowiedź jest oczywista: należy radykalnie zrewidować swoją dietę, wzbogacić ją produktami zawierającymi różne minerały i witaminy. Jeśli z jakiegoś powodu nie jesz ryb i dań mięsnych, dodaj do jedzenia drożdże piwne (możesz je kupić w każdej aptece). Staraj się jeść więcej świeżych owoców i warzyw. Jako dodatkowy środek można zakupić gotowe kompleksy witaminowe w tabletkach.
Inne możliwe przyczyny
Starsi ludzie często mają obolałe i zdrętwiałe palce z powodu obrażeń odniesionych wiele lat temu. Wyjaśnienie jest proste: osłabione są mechanizmy obronne organizmu, w wyniku czego pojawiają się komplikacje.
Rzadką, ale nadal prawdopodobną przyczyną jest choroba Raynauda. Ma swoje charakterystyczne cechy: na zimnie koniuszki palców najpierw stają się białe, potem sinicy, a po chwili stają się czerwone. Dzieje się tak z powodu silnego skurczu naczyń, gdy krążenie krwi w naczyniach włosowatych jest zaburzone. Niebezpieczeństwo tej choroby polega na tym, że niewłaściwie leczona może nawet doprowadzić do gangreny, w której lekarze zmuszeni są do amputacji palców. WW takim przypadku zdecydowanie powinieneś zostać zbadany jednocześnie przez dwóch specjalistów: reumatologa i neurologa, którzy będą w stanie postawić trafną diagnozę i przepisać odpowiednie leczenie.
A jeśli drętwienie łączy się z innymi objawami (uczucie zimna w palcach, ciągłe pragnienie), przyczyną może być cukrzyca typu II. Wysoki poziom cukru powoduje korozję ścian naczyń krwionośnych w organizmie. Jednak nawet jeśli nie masz cukrzycy, staraj się stale monitorować poziom cukru we krwi i utrzymywać go na normalnym poziomie.
Czy muszę iść do lekarza?
Jak już zauważyłeś, wśród możliwych przyczyn drętwienia palców są stosunkowo nieszkodliwe (na przykład ta sama beri-beri). Nie ignoruj jednak tego problemu, ponieważ twoje ciało nie na próżno daje ci sygnał. Zostać przebadanym. Jeśli wystąpią jakiekolwiek choroby lub odchylenia, znacznie łatwiej będzie sobie z nimi poradzić na wczesnych etapach.
