Kobieta jest z natury wyjątkowa. W jej ciele zachodzą procesy tak odmienne w naturze, że żadne inne stworzenie nie poradzi sobie z tym wszystkim. W tym artykule omówimy tzw. kobiecą jesień. Porozmawiamy szczegółowo o tym, czym jest menopauza kobiety.
Podstawowa koncepcja
Na samym początku zdefiniujmy pojęcia, aby w pełni zrozumieć, o czym mówimy. Czym więc jest punkt kulminacyjny? Jest to szczególny stan kobiety, spowodowany znaczną zmianą jej tła hormonalnego. Warto powiedzieć, że wszystkie te procesy są zaprogramowane genetycznie, nie da się dziś zmienić biegu ich rozwoju.
Co dzieje się z ciałem
Więc stan menopauzy kobiety. Co dzieje się w tym czasie w ciele płci pięknej? Jest to szczególny okres, kiedy układ rozrodczy kobiety stopniowo zaczyna zanikać, funkcja jajników słabnie. W tym samym czasie hormonów płciowych w organizmie jest coraz mniej, miesiączka zaczyna przebiegać nieregularnie. A po ostatniej miesiączce kobieta już nigdy nie będzie mogła ponownie zajść w ciążę. Warto też powiedziećże zmniejszenie ilości hormonów płciowych (estrogenów, FSH) negatywnie wpływa nie tylko na układ rozrodczy, ale także na metabolizm, układ kostny i nerwowy oraz krążenie krwi.
Fazy
Ujmując to ogólnie, bez wchodzenia w szczegóły, stan menopauzy kobiety jest rodzajem etapu przejściowego dla kobiety z reprodukcyjnego etapu życia do starości. Jednocześnie naukowcy wyróżniają kilka faz tego stanu:
- Przygotowanie organizmu do menopauzy (premenopauzy). Występuje około 40 roku życia, kiedy funkcja jajników zaczyna stopniowo zanikać. Okres ten może trwać od 2 do 10 lat.
- Początek menopauzy. Jest to czas, w którym estrogeny prawie całkowicie przestają być produkowane. Ten okres jest popularnie nazywany menopauzą. Trwa około 1 roku. Miesiączka z menopauzą na początku przebiega nieregularnie, cykl znika. I tylko stopniowo wyładowanie całkowicie zanika.
- Po menopauzie. Rok później pojawia się pole całkowitego ustania krwawienia z pochwy. Trwa od 3 do 15 lat. Wszystko zależy od szybkości przebudowy kobiecego ciała i jego adaptacji do nowych warunków.
Ramka czasowa
Dalej rozważamy stan kulminacyjny kobiety. Ważnym do powiedzenia jest wiek kobiet, kiedy to wszystko się dzieje. Stan ten nie ma więc wyraźnie ograniczonych ram czasowych. Spadek aktywności reprodukcyjnej płci pięknej zaczyna się od procesu minimalizacji płodności. Zdarza sięokoło 35 lat. Stopniowo funkcja jajników zanika i średnio w wieku 50 lat (plus minus 5 lat) kobieta zaczyna menopauzę.
Dlaczego stan menopauzy kobiety jest tak nieprzewidywalny? Wiek płci pięknej może być znacznie niższy niż wskazana liczba. Tak więc istnieje pojęcie wczesnej menopauzy, kiedy wygaśnięcie układu rozrodczego następuje dość wcześnie (nawet w wieku 35 lat). Wymaga to jednak szczególnych powodów. Późna menopauza może wystąpić po 60 roku życia kobiet. Sprzyja temu aktywny tryb życia, a także późne ciąże.
Pierwsze znaki
Jak określa się menopauzę kobiety? Jakie pierwsze oznaki mogą świadczyć o tym, że pani jest na tak ważnym etapie regulacji hormonalnej?
- Zaburzenia naczyniowe. Jest to krótkotrwałe rozszerzenie naczyń krwionośnych, gdy kobieca krew napływa do górnej połowy ciała i głowy. W tym samym czasie szyja, twarz i klatka piersiowa mogą stać się czerwone. Czasami odnotowuje się również wzrost temperatury (przez krótki okres).
- Zaburzenia neuropsychiatryczne. Najczęściej spotykany u pań o niestabilnej psychice, a także u kobiet, które bardzo boją się tego okresu.
Menopauza
Przez pierwsze trzy lata po menopauzie kobieta może odczuwać następujące objawy:
- Zaburzenia układu moczowo-płciowego. Są to nietrzymanie moczu, suchość pochwy, ból podczas stosunku, częste oddawanie moczu, różne upławy, swędzenie.
- Możezaobserwowano kruchość paznokci, wypadanie włosów, suchość i marszczenie się skóry.
Inne objawy (które pojawiają się podczas patologicznej menopauzy, czyli około pięciu lat po menopauzie):
- Neuropatologia. Upośledzenie wzroku i słuchu, zaburzenia pamięci, zmniejszona zdolność uczenia się.
- Naruszenia dotyczące wymiany. Występowanie chorób takich jak nadciśnienie tętnicze czy cukrzyca.
- Problemy z układem mięśniowo-szkieletowym. Może to być dystrofia mięśniowa, osteoporoza itp.
Ważne jest, aby powiedzieć, że stan menopauzy u kobiet może być inny. Tak więc niektóre panie spokojnie przeżywają ten okres, nie napotykając szczególnie zewnętrznych objawów (takich jak uderzenia gorąca, gorączka, pocenie się). Inni przedstawiciele płci pięknej cierpią z powodu wielu związanych z tym problemów. Jak możesz złagodzić objawy menopauzy?
Uczucie zmęczenia, bezsenność
Jak złagodzić stan menopauzą, jeśli pani martwi się zmęczeniem w ciągu dnia i bezsennością w nocy? W takim przypadku uciekanie się do leków nie jest tego warte. Jeśli kobieta już w pierwszej połowie dnia nie czuje siły i energii, należy pomóc ciału się rozweselić. W takim przypadku pomocne mogą być adaptogeny (specjalne leki ziołowe, które mają na celu zwiększenie napięcia i zwalczanie prostracji) lub środek ludowy - napar z żeń-szenia. Jeśli pani martwi się bezsennością, najlepiej przed snem wypić herbatę z kojących ziół. Może to być mięta, melisa, korzeń waleriany i szyszki chmielu.
Bóle głowy
Bóle głowy w okresie menopauzy są również często niepokojące. Aby sobie z nimi poradzić, na początku lepiej nie uciekać się do przyjmowania leków (aby nie powodować ich uzależnienia). W takim przypadku dobrze jest spróbować złagodzić ból w następujący sposób:
- Kolę i klatkę piersiową należy owinąć ciepłym szalikiem.
- Połóż na czole ręcznik nasączony zimną wodą.
Ten kontrast ciepła i zimna doskonale łagodzi skurcze i ból głowy.
Nadmierna potliwość
Kobiecie może niepokoić gorączka w okresie menopauzy, zwiększone pocenie się. Co możesz zrobić, aby sobie w tym pomóc? Konieczne jest częstsze branie prysznica i przeprowadzanie zabiegów higienicznych. Możesz także użyć doskonałego ludowego środka zatrzymującego pot. Wykonany jest z szałwii. Aby to zrobić, zalej dwie łyżki wskazanego składnika szklanką wrzącej wody, odstaw wszystko na około 30-40 minut. Konieczne jest zażywanie takiego środka 3 razy dziennie po jedną trzecią szklanki.
Pływy
Wiele kobiet martwi się uderzeniami gorąca w okresie menopauzy. Co to jest? Jest to stan kobiety, gdy temperatura ciała wzrasta przez pewien czas (średnio przez kilka minut), mogą wystąpić zawroty głowy z powodu gwałtownego napływu krwi do głowy i górnej części ciała. Ten stan najczęściej martwi panie rano i wieczorem. Pływy będą występować przez około rok w różnych odstępach czasu (choć zjawisko może być opóźnione na dłuższy okres). Co zrobić, aby złagodzić stan?
- Jeśli pani wyczuje zbliżanie się przypływu, powinna usiąść wygodnie i wpoczekaj w tej pozycji.
- Całkowicie zrezygnuj z gorących kąpieli, łaźni parowych i saun, czyli z wszelkiego przegrzania (stymuluje ciepło w okresie menopauzy).
- Musisz chodzić jak najwięcej, spróbuj trenować swoje ciało.
- Zawsze powinieneś mieć pod ręką butelkę wody. Kilka łyków do środka i kilka kropel wody na twarz znacznie złagodzi stan kobiety.
- Oddzielnie będziesz musiał radzić sobie z poceniem się, jak opisano powyżej.
Mimowolne oddawanie moczu
Również kobieta w okresie menopauzy może cierpieć na nietrzymanie moczu i mimowolne oddawanie moczu. Co powinienem zrobić, aby samemu pozbyć się tego problemu? Przydadzą się poranne ćwiczenia. Szczególną uwagę należy zwrócić na huśtawkę prasy. Możesz także trenować mięśnie pochwy, okresowo je napinając i rozluźniając.
Suszenie pochwy
Kolejnym dość powszechnym objawem menopauzy u kobiet jest suchość pochwy. Aby poradzić sobie z tym problemem, musisz lokalnie wprowadzić do organizmu hormon, taki jak estrogen. Można to zrobić za pomocą maści hormonalnych lub czopków. Powinny być przepisywane wyłącznie przez lekarza. Może to być np. żel Ovestin.
Złamania kości, osteoporoza
W okresie menopauzy gęstość kości kobiety ulega znacznemu zmniejszeniu (jest to spowodowane zmniejszeniem zawartości białka i wapnia w organizmie, a także niektórych hormonów). Dlatego w tym okresie kobieta powinna o siebie szczególnie dbać. Aby uniknąć tego problemu, wystarczypo prostu dobrze się odżywiaj i prowadź zdrowy tryb życia.
Choroba serca
Rozważamy dalej temat: „Klimaksowy stan kobiety”. Objawy, leczenie – wszystkie informacje przydadzą się paniom zbliżającym się do tej fazy lub już w nią wchodzącym. W tym czasie płeć piękna często zapada na różnego rodzaju choroby układu krążenia. Powodem tego znowu jest zmniejszenie produkcji hormonu, takiego jak estrogen. Zagrożone są kobiety, które przeszły wczesną menopauzę, a także te, które palą, mają nadwagę lub mają nadmiar cholesterolu we krwi, chorują na cukrzycę lub prowadzą siedzący tryb życia.
O biustach
Kobiety mogą być zainteresowane pytaniem, czy piersi jakoś zmienią się wraz z menopauzą. Tak więc przemiany zewnętrzne na pewno nie nastąpią. Ale jest prawdopodobne, że kobieta w tym czasie odczuje ból w gruczole sutkowym. Wszystko dzieje się znowu z powodu braku hormonów, które bezpośrednio wpływają na pracę kobiecej piersi. Jak możesz sobie pomóc w tej sytuacji?
- Musisz wybrać odpowiedni stanik. Klatka piersiowa pani w tym czasie nie powinna niczego przytrzymywać. Najlepiej unikać staników push-up.
- Okłady z lodu pomagają w bólu.
- Zalecany jest również masaż. Możesz nawet zrobić to sam.
Leczenie
Dalej badamy wszystkie niuanse tematu: „Stan kulminacyjny kobiety: objawy, leczenie”. Bardzo ważne jest, aby porozmawiać o tym, jak pozbyć się manifestacjiten stan. Leczenie w tym przypadku można przeprowadzić na dwa główne sposoby:
- Terapia hormonalna.
- Fitoterapia (zastosowanie medycyny tradycyjnej).
Hormonowa terapia zastępcza
Tylko lekarz powinien przepisać terapię hormonalną, ponieważ samoleczenie może znacznie pogorszyć stan zdrowia. Co jednak doradzi lekarz?
- Jeśli kobieta ma około czterdziestu lat, nadal miesiączkuje, ale lekarz mówi, że zbliża się menopauza, możesz brać następujące leki: Marvelon, Silest, Femoden.
- Dla starszych kobiet lekarz przepisze leki zawierające mikrodawki różnych hormonów. Jest to na przykład taki lek jak „Trisequens”.
- Jeśli kobieta usunie macicę, lekarz może przepisać jej leki, takie jak Divigel, Klimara, Proginova.
- W innych przypadkach (i w większości) w celu dostosowania tła hormonalnego, lekarz przepisuje kobietom następujące środki hormonalne: Klimonorm, Divina, Klimen.
Fitoterapia
Nie wszystkie kobiety chcą w okresie menopauzy uciekać się do leków hormonalnych. Powodów może być wiele. W takim przypadku najlepiej zwrócić się do medycyny tradycyjnej, która również doskonale pomaga uporać się z różnymi problemami. Aby złagodzić ten stan, możesz wykonać następujące czynności:
- Pij szałwię (parzyć, parzyć jak herbatę).
- Są jeżyny.
- Codzienniebrać kąpiele z naparem z piołunu przez dwa tygodnie. Jednocześnie temperatura wody nie powinna przekraczać temperatury ludzkiego ciała.
- Użyj olejków (dodaj je do kąpieli lub po prostu do lampy aromatycznej): może to być rozmaryn, bergamotka, jaśmin.
- Przyjmuj suplementy ziołowe.
Kolekcja 1. Konieczne jest zmieszanie w równych ilościach trawy piołunu, owoców kopru włoskiego, kwiatów lipy, liści mięty i kory kruszyny. Aby przygotować lek, weź pięć łyżek mieszanki, zalej litr wrzącej wody. Następnie umieść wszystko w łaźni wodnej i gotuj na wolnym ogniu przez około 15 minut. Następnie lek jest filtrowany i przyjmowany trzy razy dziennie w szklance.
Kolekcja 2. W równych ilościach wymieszaj następujące składniki: trawa krwawnika i pięciornik gęsi, kora dębu, liście truskawek i malin. Aby przygotować lek, wsyp dwie łyżki mieszanki ziół do 500 ml wrzącej wody, odstaw na około 15 minut. Następnie należy przyjmować lek w równych dawkach trzy razy dziennie.
Homeopatia
Leki homeopatyczne również pomagają kobietom dobrze radzić sobie z menopauzą (ponieważ są całkowicie bezpieczne, prawie każdy może je przyjmować). Preferowane mogą być następujące leki: „Gynecoheel”, „Gormel-S”, „Klimakt-Hel”, „Ovarium Compositum”.
