Korzyści i szkody
W ostatnim czasie bardzo popularne stały się olejki. Ich zapotrzebowanie w kosmetologii i medycynie rośnie coraz bardziej. Jednym z najpopularniejszych jest olej sezamowy. A jako środek na odchudzanie i jako sos do każdej sałatki stosuje się olej sezamowy. Korzyści i szkody związane z tym produktem są jednak przedmiotem wielu dyskusji. Jedni twierdzą, że jest to niezwykle przydatny produkt, inni są pewni, że to lekarstwo tylko szkodzi. Spróbujmy to rozgryźć.
Zakres zastosowania
Po pierwsze, olej sezamowy jest często używany do najsmaczniejszych i najbardziej pikantnych dań orientalnych. Korzyści i szkody związane z tym produktem w dziedzinie gotowania są określone: smakosze uważają, że dressingi z niego są przysmakiem, lekarze przypominają o nadmiernej zawartości tłuszczu i pikanterii, co jest niekorzystne dla osób cierpiących na zapalenie żołądka.
Jednak nawet eksperci ds. zdrowia zgadzają się, że olej sezamowy będzie korzystniejszy dla Twojego organizmu. Wspomoże normalizację metabolizmu, korzystnie wpłynie na stany zapalne stawów, a także na układ krążenia.system. Olej sezamowy jest bogaty w witaminy A i E. Dla ogólnego wzmocnienia organizmu zaleca się codziennie wypijać łyżkę produktu. Ekstrakt z nasion sezamu jest również dodawany do różnych leków, a sportowcy stosują go w celu zwiększenia masy mięśniowej.
Jednak olej sezamowy jest najsilniejszym alergenem i może być niebezpieczny dla tych, którzy przesadzają z jego wewnętrznym lub zewnętrznym zastosowaniem. Również olej sezamowy może mieć pozytywny wpływ na twoją skórę. Korzyści i szkody związane z produktem pod względem dermatologicznym nie są nawet omawiane. Oczywiście olej sezamowy tylko poprawi skórę. W przypadku podrażnień i zapalenia skóry wymieszaj aloes i sok winogronowy, dodaj olej sezamowy i uzyskaj doskonałe działanie przeciwzapalne.
Kobiety szczególnie powinny pokochać ten produkt, ponieważ prażone nasiona sezamu są dobre do łagodzenia bólu związanego z zapaleniem sutka.
Olej sezamowy jest magazynem wapnia, więc oprócz wzmacniania stawów i kości pomoże poprawić stan zębów i dziąseł. Wystarczy codziennie płukać usta tym produktem. Niewiarygodne właściwości lecznicze oleju sezamowego obejmują również odmładzanie. Jeśli zmieszasz sezam, imbir i cukier puder i codziennie weźmiesz je do środka, w mgnieniu oka poczujesz się młodziej.
Dobrą wiadomością dla tych, którzy zmagają się z dodatkowymi kilogramami jest to, że olej sezamowy jest również używany do odchudzania. Opinie na temat tego produktu (jako produktu dietetycznego) są różne, ponieważ olej sezamowy może zawierać do 600 kalorii. Ale chodzi o to, żetylko surowy olej jest niskokaloryczny i to właśnie musisz jeść. Ponadto ten produkt aktywnie spala kalorie. Możesz również użyć olejku do masażu obszarów problemowych. Pomoże pozbyć się rozstępów, co jest również bardzo ważne podczas odchudzania.
Olej sezamowy, którego cena waha się od 80 do 300 rubli, to dość wszechstronne narzędzie. Cena zależy od marki, więc taniej nie znaczy gorzej.
Używaj jak chcesz
Jak widać, o tak cudowny produkt jak olej sezamowy nie ma co się spierać. Korzyści i szkody wynikające z tego środka są znane, ale pozytywny efekt jest oczywisty. Używaj oleju sezamowego na wiele sposobów: dodawaj do jedzenia, wcieraj w skórę, mieszaj z innymi olejami lub po prostu wypij łyżkę stołową dziennie.
