Podstawą zdrowego funkcjonowania układu nerwowego, piękna włosów i skóry, prawidłowego trawienia, szybkości procesów poznawczych jest obecność we krwi witamin z grupy B. Opinie na ich temat są różne: dla niektórych, forma do wstrzykiwania jest bardziej odpowiednia, dla innych osób - tabletkowana. Przemysł farmaceutyczny oferuje różnorodne leki, które w taki czy inny sposób zaspokajają zapotrzebowanie ludzi na te niezbędne witaminy.
Lista witamin z grupy B
Lista najpopularniejszych i najistotniejszych witamin z grupy B w aptekach:
- tiamina lub witamina B1;
- ryboflawina lub B2;
- pirydoksyna lub B6;
- cyjanokobalamina lub B12.
Ta lista obejmuje również kwasy foliowy i nikotynowy, ale ich wzór strukturalny różni się nieco od pierwiastków śladowych wymienionych powyżej.
Możesz uniknąć niedoboru jakichkolwiek substancji, jeśli w pełnijeść. Niestety, dieta przeciętnego współczesnego człowieka jest daleka od ideału. Prawie każdy dorosły regularnie pije kawę i napoje alkoholowe - i bardzo szybko wypłukuje z organizmu zarówno witaminy, jak i pierwiastki śladowe. Dlatego każdy dorosły (nastolatkowie i dzieci w okresach dużego stresu psychicznego i fizycznego) powinien co sześć miesięcy pić kurację z kompleksem multiwitaminowym.
Jeśli to możliwe, lepiej jest dać pierwszeństwo wstrzykiwanej postaci witamin z grupy B. Przyjmowane doustnie są wchłaniane tylko częściowo. Po wstrzyknięciu domięśniowym niemal natychmiast dostają się do krwiobiegu, omijając przewód pokarmowy.
Pirydoksyna: skutki i objawy niedoboru
Konsekwencje niedoboru witaminy B6:
- upośledzona produkcja czerwonych krwinek i hemoglobiny;
- niska odporność, częste przeziębienia;
- upośledzone pobieranie glukozy przez komórki układu nerwowego;
- naruszenie metabolizmu białek i tłuszczów;
- wysoki poziom cholesterolu we krwi;
- upośledzone funkcjonowanie komórek wątroby;
- problemy z inteligencją, pamięcią, szybkością reakcji.
Jeśli osoba czuje się przytłoczona, szybko się męczy, cierpi na niską wydajność, wypadanie włosów, trądzik, ma częste skórne objawy alergii (zapalenie skóry, pokrzywka, egzema) - najprawdopodobniej potrzebuje kuracji z pirydoksyną. Recenzje witamin z grupy B wskazują, że najczęściej analizy wykazują niedobór tego konkretnego mikroelementu. Zaledwie dziesięć dni codziennych zastrzyków pirydoksyny może nasycić tym organizmwitamina.
Tiamina: niedobór i farmakologiczna forma uwalniania
Tiamina jest produkowana w postaci ampułek z płynem do podawania dożylnego „Tiamina”, a także w preparatach złożonych „Milgamma”, „Combilipen” (również w postaci ampułek do wstrzykiwań). W składzie znajdują się wspaniałe preparaty do tabletek produkcji krajowej z tiaminą - „Nieżyt nosa”, „Pentovit”. Wchodzi również w skład zagranicznych kompleksów multiwitaminowych – Supradin, Doppelhertz.
Recenzje witamin z grupy B donoszą, że przyjmując tiaminę, możesz szybko odzyskać wysoką wydajność i wzmocnić układ nerwowy. To ona jest przede wszystkim dotknięta niedoborem tiaminy. Objawy to:
- drażliwość, wybuchy nieumotywowanej agresji;
- bóle głowy z nieznanej przyczyny;
- bezsenność, bezsenność z powodu aktywności fizycznej;
- osoba jest ciągle podekscytowana, czuje się zmęczona, ale nie może odpocząć z powodu odhamowania układu nerwowego.
Z biegiem czasu pojawiają się problemy skórne: częste zapalenie skóry, egzema, świerzb. Człowiek może łatwo zarazić się porostami, grzybicą paznokci i różnymi roztoczami skórnymi.
Cyjanokobalamina: konsekwencje niedoboru dla organizmu
To jest znane każdemu lekarzowi B12. Wraz z jej niedoborem rozwija się anemia kobalaminowa. Jej objawy:
- duszność;
- bladość skóry;
- zawroty głowy, omdlenia;
- pogorszenie składu krwi i w konsekwencji osłabienie odporności organizmu;
- zapalenie błony śluzowej jamy ustnej, języka, dziąseł;
- problemy z aparatem przedsionkowym.
W ciężkiej anemii kobalaminy rozwijają się choroby autoimmunologiczne. Osoba często choruje na przeziębienie. Jeśli występuje skłonność do chorób wątroby na skutek niezdrowego trybu życia, przy niedoborach witaminy B12 bardzo szybko pojawia się marskość wątroby lub rozwija się stłuszczeniowa degeneracja narządu. Zmienia się skład krwi, cierpią wszystkie układy ciała.
Ryboflawina: rola w organizmie i objawy niedoboru
Ryboflawina lub witamina B2 jest niezbędna dla zdrowia wątroby. Każda osoba po trzydziestce zdecydowanie powinna przyjmować B2 doustnie lub regularnie przyjmować zastrzyki z tej witaminy. Rozpuszczalna w wodzie ryboflawina nie jest długo przechowywana w organizmie. Jego szybko wyczerpujące się rezerwy znajdują się w wątrobie, nerkach i sercu. Organizm potrzebuje ciągłego uzupełniania swoich niedoborów.
Objawy niedoboru Q2:
- czerwone, swędzące oczy;
- swędzenie skóry spowodowane niezdolnością wątroby do detoksykacji;
- "nocna ślepota" lub słabe widzenie o zmierzchu;
- zaćma;
- częste bóle głowy;
- przewlekłe zmęczenie;
- słaba wydajność.
Co wybrać: tabletka lub forma do wstrzykiwania
Recenzje witamin z grupy B wskazują, że forma do wstrzykiwania jest znacznie bardziej preferowana niż forma tabletki. Lekarze potwierdzają, że te spekulacje nie pojawiły się dniapusta przestrzeń.
Badania wykazały, że prawie wszystkie witaminy z grupy B są wchłaniane znacznie gorzej, gdy są przyjmowane doustnie. Dlatego czasami neuropatolodzy przepisują podwójną dawkę leków w kapsułkach lub tabletkach. Ale jeśli robisz zastrzyki, prawie na pewno zostanie wchłonięta cała objętość podanego leku.
Recenzje witamin z grupy B w tabletkach mogą być również pozytywne: na przykład Magne B6, Doppelhertz, Alphabet, Supradin to doskonałe złożone preparaty multiwitaminowe, których działanie zadowala prawie wszystkich zwykłych ludzi. Ale jeśli brakuje konkretnej substancji z grupy B - zdecydowanie lepiej jest preferować stosowanie ampułek z płynem do iniekcji domięśniowych.
Opinie lekarzy o kompleksach tabletkowych
Medycyna docenia skuteczność następujących preparatów w tabletkach z witaminami z grupy B (opinie co do tego, którzy zwykli ludzie są niejednoznaczni – kompleks jest odpowiedni dla kogoś, ale u kogoś powoduje również reakcję alergiczną lub wiele skutków ubocznych):
- "Doppelhertz";
- "Supradin" w formie musującej oraz w formie drażetek;
- "Alfabet";
- "Pentovit";
- "Neuromultivit";
- "Nieżyt nosa";
- "Idealny";
- "Nagipol";
- "Widoczne".
To tylko krótka lista najpopularniejszych leków. Lekarze (trycholodzy, terapeuci, dermatolodzy, neuropatolodzy) przepisują dokładnieje, jeśli z jakiegoś powodu nie jest możliwe stosowanie witamin z grupy B w ampułkach. Recenzje lekarzy są różne. Na przykład dermatolodzy wolą przepisywać stary dobry "Pentovit", a neuropatolodzy - "Magne B6" lub "Supradin".
Opinie o kompleksach witaminy B
Dziewczyny, które starają się pozbyć łysienia i problemów skórnych, zostawiają pozytywne opinie o witaminach B. Szczególnie popularny jest „Pentovit”: dziewczyny zeznają, że po dwóch tygodniach regularnego przyjmowania, włosy zaczynają mniej wypadać, stan skóry poprawia. "Perfectil" jest często przepisywany przez dermatologów i trychologów - zawiera kompleks wszystkich witamin z grupy B, a także minerałów i innych witamin. Opinie na jego temat są również pozytywne: dziewczyny zeznają, że stan skóry poprawia się na ich oczach.
Pacjenci neurolodzy zostawiają negatywne opinie na temat witamin z grupy B w tabletkach. Niestety ich działanie nie wystarczy, aby pozbyć się bezsenności, drażliwości, chorób autoimmunologicznych oraz innych objawów i następstw niedoboru tiaminy i pirydoksyny. Ale opinie tych samych osób na temat form do wstrzykiwania są lepsze. "Neuromultivit", "Combilipen" - to leki zawierające witaminy z grupy B, których recenzje znajdują się na szczycie ocen.
"Magne B6" z pirydoksyną w składzie
Ponieważ magnez jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania wszystkich układów organizmu, jego niedobór wpływa na stan niemal wszystkich funkcji życiowychważne narządy. Często Magne-B6 jest przepisywany na bolesne stany, w których inne leki nie są skuteczne lub przyczyny zaburzeń są niejasne. Skład nie bez powodu jest wzbogacony o pirydoksynę: w połączeniu z nią magnez jest całkowicie wchłaniany i nie powoduje skutków ubocznych (z wyjątkiem indywidualnej nietolerancji i reakcji alergicznych). Jest często stosowany w ramach kompleksowej terapii mającej na celu poprawę kondycji kobiet w ciąży. Formą uwalniania leku jest biała, podłużna drażetka.
Wskazania do stosowania leku w ciąży:
- bezsenność, stres i niepokój w tym okresie;
- ton macicy, zarówno w ciąży, jak i nie;
- wymawiane wczesne zatrucie;
- skurcze łydek;
- kurcze i kolka jelitowa;
- przewlekłe zmęczenie, słaba wydajność.
Doskonałe połączenie farmakologiczne - magnez i witaminy z grupy B. Recenzje kobiet w ciąży potwierdzają, że przyjmowanie leku znacznie złagodziło objawy wczesnej zatrucia, zmniejszyło się napięcie macicy, poprawił się nastrój. Ponadto lek jest często przepisywany przez neurologów w celu zapobiegania skurczom mięśni łydek oraz jako część kompleksowej terapii bezsenności.
Recenzje o witaminach „Blagomax”
Grupa B jest często włączana do indywidualnych przygotowań. Jednym z najpopularniejszych jest Blagomax. Lek zawiera tylko witaminy z grupy B - żadnych innych minerałów ani pierwiastków śladowych. Opinie konsumentów o Blagomax są pozytywne: znaczącopoprawia się stan włosów i skóry, znikają problemy ze snem, wzrasta wydolność.
Skład leku obejmuje:
- Witamina B2. Wspomaga zdrowie wątroby, wskazany przy chorobach oczu i układu nerwowego.
- Witamina B3. Reguluje procesy redoks, oddychanie tkanek, syntezę białek i tłuszczów.
- Witamina B5. Niezbędny dla zdrowego metabolizmu.
- Witamina B6. Obniża poziom cholesterolu i lipidów we krwi, poprawia kurczliwość mięśnia sercowego, wspomaga przemianę kwasu foliowego w jego aktywną formę.
- Witamina B9. Potrzebny do poprawy składu krwi.
Iniekcje: do użytku domowego
Powstaje opinia, że w domu najlepiej używać tylko tabletek lub drażetek. W rzeczywistości możesz przebić się każdą witaminą z grupy B w ampułce.
Zastrzyki domięśniowe można łatwo wykonać: najważniejsze jest zapewnienie sterylności rąk, miejsca wstrzyknięcia igły i strzykawki. Osoby, które z tego czy innego powodu są zmuszone do regularnego odwiedzania kliniki w celu zastrzyków preparatów witaminowych, mogą nauczyć się, jak podawać je sobie w domu.
