Siniaki na nogach mogą pojawić się niespodziewanie. I to niekoniecznie z powodu udarów, kiedy uszkodzone są podskórne naczynia włosowate. Czasami na nogach pojawiają się siniaki, nawet jeśli dana osoba nie ma żadnych siniaków. A najczęściej to kobiety narzekają na takie przypadki. Co więcej, wiek i karnacja nie grają roli. Siniaki na nogach bez powodu u kobiet pojawiają się przede wszystkim na cienkiej i delikatnej skórze.
Posiniaczone nogi - czy powinienem się martwić?
Oczywiście najczęściej siniaki powstają w wyniku uderzenia twardymi przedmiotami lub w wyniku upadku. Na przykład w lodzie. Ale co zrobić, gdy na nogach pojawiają się siniaki bez powodu, aż do krwiaków? Jeśli to zjawisko utrwaliło się, najlepiej skonsultować się z lekarzem. Zasadniczo na nogach pojawiają się siniaki, ponieważ to w nich krążenie krwi jest najbardziej spowolnione. Ale istnieje wiele chorób, w których pojawiają się siniaki. Tylko lekarze będą w stanie je zidentyfikować, więc nie powinieneś zwlekać z wizytą.
Przyczyny siniaków na nogach
Siniak po prostu nie pojawia się znikąd. Muszą być powody. Tylko nie zewnętrzne (na przykład z powodu uderzenia), ale wewnętrzne. Organizmowi może brakować niezbędnych substancji lub odwrotnie, jest ich duży nadmiar. Kiedy na nogach pojawiają się siniaki, przyczyną może być brak selenu, wapnia i kob altu we krwi. Czasami pojawiają się niebieskawe plamy z powodu sepsy, asfiksji lub hipotermii tkanek.
Dlaczego siniaki pojawiają się na moich nogach po zażyciu niektórych leków? Na przykład aspiryna. Powodem jest to, że spowalnia krzepnięcie krwi i sprzyja krwotokom podskórnym. A jeśli naczynia włosowate w nogach są słabe, przyspieszy to pojawienie się siniaków. Taki sam efekt mogą mieć naproksen, ibuprofen i inne rodzaje środków przeciwbólowych.
Jeśli siniaki pojawiają się na nogach bez powodu, to jest to możliwe z powodu braku w organizmie witaminy C. To on odpowiada za siłę naczyń włosowatych. Aby go uzupełnić, wystarczy codziennie po kolacji wypijać odrobinę soku z cytryny rozcieńczonego wodą. Wystarczy pół owocu. Cytrynę wyciska się do szklanki i dodaje do niej wodę.
Do powstawania siniaków prowadzi również niedobór witaminy K. Dzięki temu w organizmie utrzymuje się prawidłowe krzepnięcie krwi. Jeśli witamina K nie wystarcza, obserwuje się krwotoki podskórne (hipowitaminozę). W zasadzie witamin nie wystarcza po zimie, kiedyciało jest wyczerpane. Aby je uzupełnić, wystarczy dodać do jedzenia brokuły lub brukselkę. Lub udaj się do lekarza, który po wynikach badań przepisze kompleksy witaminowe.
Choroby, które mogą powodować siniaki na nogach
Siniaki na nogach często powstają nawet przy chorobach genetycznych. W takim przypadku osoba od dzieciństwa zaczyna unikać kontuzji. A nieoczekiwane pojawienie się krwiaków jest już dla niego znanym zjawiskiem. Istnieje wiele chorób, w których mogą pojawić się siniaki na nogach bez widocznych uszkodzeń:
- Słabe krzepnięcie krwi.
- Żylaki (siniak na żyle w nodze pojawia się najczęściej u osób, które pracują cały dzień w pozycji stojącej). Dlatego obowiązkowe są dla nich małe przerwy siedzące. Mięśnie rozluźniają się i przepływ krwi do nóg jest aktywowany.
- Różne choroby krwi. Na przykład hemofilia, trombocytopenia itp.
- Niewydolność żylna.
- Wygląd rumienia guzowatego.
- Zwiększona kruchość naczyń.
Najczęstsze przyczyny powstawania siniaków na nogach
Siniaki mogą nagle pojawić się w przypadku nieprawidłowej lub zaburzonej diety lub beri-beri. Często z nagłą utratą wagi, stresem, przepracowaniem, czyli jakimikolwiek negatywnymi skutkami dla układu nerwowego.
Siniaki na nogach bez powodu u kobiet karmiących piersią pojawiają się, gdy organizm jest poważnie osłabiony. Często pojawienie się krwiaków przyczynia się do naruszeniatło hormonalne, brak wapnia lub chora wątroba. Jeśli po wstrzyknięciach pojawią się siniaki, przyczyną jest najprawdopodobniej słaba krzepliwość krwi.
Jak zapobiegać siniakom na nogach?
Gdy siniaki pojawiają się na nogach bez powodu, może to być ostrzeżeniem przed poważną chorobą. Dlatego należy wcześniej zadbać o swoje zdrowie. Aby to zrobić, wystarczy uprawiać sport, korzystać ze schodów zamiast windy, jeździć na rowerze, jeździć na nartach. Wykonaj masaż stóp.
Dieta musi zawierać morele, marchew, kiwi i wszystkie owoce cytrusowe. Bardzo dobrze jest brać kąpiele kontrastowe. Jednocześnie naczynia są zauważalnie wzmocnione. Zabieg najlepiej wykonywać wieczorami. Po oblaniu należy stosować maści i zażywać kompleks witamin.
W aptekach można kupić specjalne maści zawierające witaminę K. Aby zapobiec powstawaniu siniaków, należy je wcierać dwa razy dziennie, a jeśli już się pojawią, to trzy razy.
„Bromelina” jest przyjmowana między posiłkami w dawce 150 mg. Enzym ten jest pozyskiwany z ananasów i wspomaga rozkład białek. "Arnika" jest przyjmowana w celu zapobiegania siniakom - po 1 dawce. Pierwsze trzy dni możesz pić dwa razy dziennie z przerwami co 4 godziny.
Jakie leczenie jest potrzebne, jeśli są siniaki na nogach bez powodu
Masaż może pomóc przy już posiniaczonych nogach. Wystarczy mu znaleźć tylko 15-20 minut dziennie. Na skórę nakłada się krem nawilżający. Masaż zaczyna się od palców stóp do pięt, a następnie -do podudzia i ud.
Maść heparynowa to bardzo skuteczny środek na siniaki. Zawiera składnik, który rozrzedza krew w miejscu zasinienia. W aptekach można również kupić trawę badyagu. Sprzedawane w postaci proszku. Sposób przyjmowania jest wskazany w instrukcji.
Dobrym lekarstwem na siniaki są balsamy ołowiane. Doskonale pomagają rozpuszczać niebieskie plamy i krwiaki. Wśród maści doskonałe okazały się „Indovazin”, „Troxevasin” i „Rescuer”.
Jak pozbyć się siniaków na nogach ludowymi sposobami
Istnieje wiele ludowych metod leczenia siniaków. Jeden z najprostszych jest dostępny dla każdego. Będziesz potrzebować soli i cebuli. Musi być najpierw starty na grubej tarce. Następnie miesza się z łyżką soli. Mieszankę układa się w gazę i nakłada na siniaki. Trzymaj przez 10 minut. Wystarczająco 2-3 razy dziennie.
Skrobia ziemniaczana jest mieszana z wodą do gęstej konsystencji i nakładana na siniaki na pół godziny. Po kilku dniach błękit zaczyna mijać. Możesz użyć soli i octu. Ten przepis jest odpowiedni dla tych, którzy nie mogą znieść zapachu cebuli lub jeśli w domu nie ma skrobi. Pobiera się 250 g octu i rozcieńcza w nim 1 łyżeczkę soli. W powstałym roztworze zwilż bawełniany wacik i nakładaj na siniaki na pół godziny dwa razy dziennie.
Jak szybko i skutecznie pozbyć się siniaków na nogach? Pobiera się alkoholową nalewkę z propolisu i oleju rycynowego. Miesza się je i nakłada na niebieskawe miejsca w formie kompresu.
