Jakie witaminy są najlepsze na osteochondrozę? To częste pytanie. Rozwiążmy to w tym artykule.
Najczęściej starsi ludzie cierpią na osteochondrozę. W ostatnim czasie jednak coraz częściej zdarzają się przypadki zachorowania na tę chorobę wśród młodych osób poniżej 25 roku życia. Wynika to z nowoczesnego siedzącego trybu życia „biurowego” i spędzania większości czasu przed monitorem komputera. To właśnie ta rozrywka niekorzystnie wpływa na przestrzeń międzykręgową, powodując jej ucisk w odcinku szyjnym i lędźwiowym. Początkowo zespół bólowy objawia się słabo i nieregularnie, ale z czasem sytuacja może się dramatycznie pogorszyć, a ból może stać się twoim najgorszym koszmarem.
Jak przebiega terapia?
Terapia osteochondrozy jest prowadzona w sposób złożony iz reguły trwa bardzo długo. W czasie zaostrzeń leki przeciwzapalne irecepta przeciwbólowa. W szczególnie ciężkich przypadkach stosuje się technikę rozciągania kręgosłupa, która łagodzi ból, poszerza przestrzeń międzykręgową, dając swobodę zaciśniętym tkankom i umożliwia rozpoczęcie regeneracji chrząstki. Jeśli choroba nie ma ostrej postaci, zaleca się specjalne masaże, terapeutyczną kulturę fizyczną i fizjoterapię. Nie ostatnim miejscem w procesie zdrowienia jest wsparcie organizmu jako całości za pomocą terapii witaminowej i utrzymanie równowagi wodno-solnej.
Jak to może pomóc?
Dla prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządów i układów w ludzkim ciele niezbędne jest zrównoważenie poziomu witamin i minerałów. Przyjmowanie witamin na osteochondrozę ma na celu normalizację funkcji organizmu od wewnątrz, zwiększenie właściwości odpornościowych, regenerację tkanek itp. W ten sposób uzupełnienie poziomu witamin pomaga:
- Lepsza absorpcja wapnia w strukturach kostnych.
- Wzmocnienie chrząstki.
- Znormalizuj przewodzenie impulsów nerwowych.
- Napraw tkaniny.
- Zwiększ czułość.
- Wzmocnij właściwości odpornościowe organizmu.
Jakie witaminy powinienem brać?
Leczenie wymaga obowiązkowego włączenia witamin do diety w przypadku osteochondrozy. Niezbędne do odbudowy chrząstki są:
- Retinol (witamina A). Naprawia tkankę chrzęstną i wspomaga krążenie krwi.
- Witaminy z grupy B na osteochondrozę są bardzo przydatne. Tiamina zwiększa właściwości odpornościowe organizmu, odżywia tkanki układu nerwowego, wspomaga przemianę materiibiałka. Ryboflawina działa na chrząstki, czyniąc je bardziej elastycznymi. Pirydoksyna zwiększa siłę mięśni i odporność całego organizmu. Cyjanokobalamina łagodzi stany zapalne i normalizuje procesy metaboliczne.
- Witamina C. Zapewnia detoksykację organizmu, poprawia odporność, łagodzi stany zapalne oraz korzystnie wpływa na procesy regeneracji.
- Witamina D. Pomaga w pełni wchłaniać wapń w organizmie.
- Witamina E. Silny przeciwutleniacz.
Korzyści z witaminy B
Witamina B w osteochondrozie jest podstawą skutecznej terapii witaminowej w osteochondrozie. Pomaga pozbyć się zakwasów i zmniejszyć neurologiczne objawy choroby. Może być stosowany zarówno w formie zastrzyków, jak i doustnie. Przy podawaniu domięśniowym zdecydowanie nie zaleca się mieszania B1, B6 i B12 w jednym wstrzyknięciu, ponieważ mogą one wzajemnie się neutralizować lub przyczyniać się do rozwoju reakcji alergicznej.
Do czego służy witamina D?
Witaminy z grupy D pomagają wchłaniać wapń w organizmie w wymaganej ilości. Pozwala to na znaczne wzmocnienie struktur kostnych i więzadeł. A i E nie pozwalają na zapadnięcie się chrząstki, ponieważ po ich pobraniu wolne rodniki są neutralizowane. Obie witaminy są przyjmowane jednocześnie, ponieważ w tej wersji ich działanie w tkankach jest wzmocnione i chronią się nawzajem przed niszczącym środowiskiem jelitowym. Oprócz jednoskładnikowych witamin na osteochondrozę odcinka szyjnego opracowano również specjalne kompleksy,które przyczyniają się do uzupełnienia poziomu minerałów w organizmie.
Odżywianie w osteochondrozie
Bez względu na umiejscowienie osteochondrozy daje pacjentowi wiele nieprzyjemnych i bolesnych doznań. W zaniedbanej formie mogą rozpocząć się poważne komplikacje, ponieważ obszar szyjny znajduje się w bliskiej odległości od mózgu. Czasami brak terapii osteochondrozy prowadzi nie tylko do małej ruchomości ramion i szyi, a także drętwienia, ale także do niedociśnienia, ciągłego bólu, a w niektórych przypadkach do zaniku mięśni. Jednocześnie witaminy na osteochondrozę mogą przyspieszyć powrót do zdrowia.
Rozrost tkanki kostnej w kręgach szyjnych, w połączeniu z obniżonym położeniem migdałków móżdżku w otworze wielkim, może prowadzić do ucisku rdzenia przedłużonego, co z kolei jest odpowiedzialne za pełne funkcjonowanie serce i narządy oddechowe.
Aby zapobiec takim śmiertelnym powikłaniom dla organizmu, przy osteochondrozie odcinka szyjnego, konieczne jest przyjmowanie witamin, z naciskiem na grupę B.
Pomoże to wesprzeć cały organizm, a w szczególności układ nerwowy. Wczesny etap choroby nie wymaga jednak przyjmowania specjalnych kompleksów witaminowo-mineralnych, ponieważ wystarczająca ilość przydatnych substancji można uzyskać z produktów, dostosowując swoją dietę.
Lista pożądanych produktów
Zobaczmy, jakie pokarmy zawierają witaminy niezbędne dla osteochondrozy szyjki macicy:
- Witamina A: produkty mleczne, olej rybny, marchew, masłoolej, zielona cebula.
- Witamina B1: chleb otrębowy, ryż, orzechy, mięso, drożdże, produkty mleczne.
- Witamina B2: mięso, jajka, wątroba, grzyby, kasza gryczana, drożdże.
- Witamina B6: otręby, mięso i ryby, soja, mleko, jajka, masło.
- Witamina B12: wątroba, mięso, mleko, jajka.
- Witamina C: cytrusy, kiwi, pomidory, czerwona papryka, pietruszka, szpinak, maliny, cebula, jarmuż, szpinak.
- Witamina D: masło, jajka, produkty mleczne.
- Witamina E: żółtko, wątroba, rośliny strączkowe, olej roślinny.
Witaminy na osteochondrozę odcinka szyjnego kręgosłupa przyjmuje się z reguły w cyklu trwającym miesiąc. Przerwa między kursami powinna wynosić kilka miesięcy, a rocznie można przeprowadzać nie więcej niż cztery terapie witaminowe.
Zalecenia żywieniowe
Przyjmowanie witamin na osteochondrozę oczywiście przyczynia się do szybkiego powrotu do zdrowia, ale odżywianie również odgrywa ważną rolę w tym procesie. W związku z tym istnieją pewne zalecenia:
- Posiłki frakcyjne do 6 razy dziennie.
- Codzienne kalorie w granicach 2500-2600.
- Zredukuj szybkie węglowodany.
- Ogranicz spożycie soli.
- Jedzenie surowych warzyw.
- Usunięcie cukru z diety i zastąpienie go miodem i suszonymi owocami.
- Odrzuć przyprawy i kawę.
- Uzupełnij dietę chondroprotektorami.
Witaminy na osteochondrozę lędźwiową
Przemysł farmaceutyczny jest gotowy do zaoferowaniaszeroka gama kompleksów witaminowo-mineralnych ukierunkowanych na rozwiązywanie różnorodnych problemów zdrowotnych. Poniżej rozważymy najpopularniejsze leki przepisywane pacjentom cierpiącym na jakikolwiek rodzaj osteochondrozy.
- "Pentowit". Jest produkowany w Rosji i zawiera witaminy z grupy B: B1, B6, B12 i B9 oraz kwas nikotynowy. Lek aktywnie uczestniczy w procesach metabolicznych organizmu, regulując metabolizm węglowodanów i lipidów, ma stymulujący wpływ na przewodzenie impulsów nerwowych i uzupełnia poziom witamin. Dzienna dawka to od trzech do sześciu tabletek. Średni kurs przyjęcia to jeden miesiąc.
- „Duovit”. Zawiera w składzie 19 rodzajów minerałów i witamin. Dostarcza organizmowi pacjenta z osteochondrozą wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Lek jest tabletką koloru czerwonego i niebieskiego. Te pierwsze dostarczają organizmowi witamin z grupy B, a te drugie dostarczają niezbędnych minerałów. Dziennie przyjmuje się jedną tabletkę obu kolorów. Po 20 dniach przyjmowania robi się przerwę. Drugi kurs przeprowadzany jest tylko po wyznaczeniu specjalisty.
- "Dekamevit". Dość często jest przepisywany w leczeniu osteochondrozy i sprawdza się dobrze. Oprócz pełnego spektrum witamin z grupy B zawiera kwas askorbinowy, witaminy A i E, cholekalcyferol, metioninę oraz witaminę K.
Skutki odbioru
Połączenie składników witamin na osteochondrozę zapewnia następujące efekty przyjmowania leku:
- Stymulacja wzrostu i odbudowa struktur chrzęstnych i kostnych.
- Działanie przeciwutleniające.
- Przyspieszenie metabolizmu węglowodanów, białek i lipidów.
- Normalizacja poziomów glukozy.
- Pobudzanie odporności organizmu.
- Detoksykacja.
- Reguluj tempo krzepnięcia krwi.
"Dekamevit" przyjmuje 2 tabletki dziennie. Kurs trwa 20 dni, a przerwa między dwiema dawkami powinna wynosić co najmniej kilka miesięcy.
Jakie inne witaminy mogę pić na osteochondrozę odcinka lędźwiowego?
Centrum. Wyprodukowano w USA. Przeznaczony do nasycania tkanek nerwowych, chrzęstnych i kostnych użytecznymi substancjami. Zawiera nie tylko wszystkie niezbędne witaminy, ale także minerały. W ten sposób pacjent z osteochondrozą może dostarczyć swojemu organizmowi wszystkich przydatnych pierwiastków śladowych. Lek ma niezwykle pozytywny wpływ na odbudowę struktur kostnych w kręgosłupie, a także stymuluje procesy metaboliczne. Przebieg terapii obejmuje przyjmowanie leku przez miesiąc
"Milgamma". Lek pochodzi z Niemiec. Oprócz dostarczania organizmowi niezbędnych witamin, może działać przeciwbólowo w osteochondrozie dowolnej części kręgosłupa. Oprócz standardowego zestawu witamin Milgamma zawiera lidokainę. Lek podawany domięśniowo jest w stanie szybko i skutecznie zatrzymać proces zapalny. Często przepisywany w leczeniu osteochondrozy ipatologie neurologiczne. Między innymi normalizuje krążenie krwi i hematopoezę. Stosowany w dawce 2 mg. dziennie przez 10 dni. Po serii zastrzyków i złagodzeniu bólu lek można przepisać w postaci tabletek do dalszej terapii
Inne narkotyki
Oprócz tych leków istnieje szereg innych leków, takich jak Magne, Unicap, Neurobion, Calcium D3-Nycomed itp. Wybór jest dość duży, więc lepiej dostarczyć go swojemu lekarzowi, która będzie kierować się wyznaczeniem Twoich indywidualnych cech i charakteru przebiegu choroby.
Oprócz terapii lekami i rewizji diety, leczenie osteochondrozy wiąże się z porzuceniem złych nawyków, włączeniem specjalnych ćwiczeń i treningów, a także masaży.
Teraz wiemy, jakie witaminy pić na osteochondrozę.
