Problemy zdrowotne kobiet często wymagają drastycznych środków w postaci histerektomii. Taka operacja jest dość problematyczna z punktu widzenia pooperacyjnego okresu życia kobiety. Każdy aspekt życia jest tutaj ważny, w tym dieta. Po usunięciu macicy powinien pomóc organizmowi kobiety odzyskać siły i powrócić do normalnego trybu działania.
Powołanie organu
Ciało kobiety ma ważny cel, wyznaczony przez naturę - rodzenie i rodzenie nowego życia. To dla jego realizacji stworzono układ rozrodczy przyszłej matki. Jest dość prosta w swojej strukturze, ale jest wyjątkowa w złożoności wszystkich procesów zachodzących w tej szczególnej części kobiecego ciała. Interwencja w strukturę narządów płciowych jest czasem po prostu konieczna nie tylko dla zachowania zdrowia, ale i życia. Niestety, w dzisiejszych czasach wiele kobiet jest zaniepokojonych pytaniem, jaki rodzaj diety po usunięciu macicy jest niezbędny, aby pomóc organizmowi poradzić sobie z tak poważną interwencją.
Macica jest pustaorgan, którego ściany składają się z kilku warstw:
- mięśnie;
- tkanka surowicza;
- endometrium.
W swojej geometrii przypomina odwrócony trójkąt. Na dole macica przechodzi do pochwy przez szyjkę macicy. Z boków ciało macicy połączone jest jajowodami z jajnikami. W różnych sytuacjach kobieta musi usunąć nie tylko sam narząd do noszenia ciąży, ale także jajniki. Ale nawet w tym przypadku dieta po usunięciu macicy i przydatków nie będzie różniła się pod wieloma względami od diety po histerektomii i powinna pomóc w przywróceniu zdrowia kobiety.
Choroby macicy jako wskazania do jej usunięcia
Kobiecy układ rozrodczy ma kilka funkcji. Głównym z nich jest oczywiście rodzenie dzieci. Również tło hormonalne w dużej mierze zależy od stanu zdrowia i odpowiedniej pracy wszystkich składników tej struktury. Dieta po usunięciu macicy i szyjki macicy lub jajników powinna w jak największym stopniu pomóc kobiecie wrócić do zdrowia po tak radykalnej interwencji.
Powody, dla których kobieta może mieć histerektomię, współczesna medycyna determinuje całkiem sporo:
- choroby onkologiczne narządów układu rozrodczego;
- mięśniaki macicy, które są duże i dotykają sąsiednich narządów;
- endometrioza oporna na leczenie zachowawcze;
- Ciężkie choroby zapalne narządów miednicy wpływające na stan układu rozrodczego kobiet, powodujące obfite krwawienia miesięczne, krwawienia międzymiesiączkowe z dużą utratą krwi, silny ból.
BW każdym razie dieta pooperacyjna po usunięciu macicy staje się jednym z punktów kompetentnego i wysokiej jakości przywrócenia zdrowia kobiety. W końcu lekarze często muszą podjąć decyzję nie tylko o usunięciu samej macicy, ale także jajników i szyjki macicy. Tak poważna, rozległa ingerencja w układ rozrodczy kobiecego ciała niewątpliwie wpływa niekorzystnie na jej zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psycho-emocjonalne. Dlatego dieta po usunięciu macicy i jajników powinna pomóc kobiecie przetrwać ten stan, uzupełniając dietę w niezbędne elementy do zachowania zdrowia.
Jednym z punktów powrotu do zdrowia pacjentki po histerektomii jest dieta po usunięciu macicy. Wykonano operację brzucha lub laparoskopową - odgrywa rolę w przywróceniu kobiecie dobrego samopoczucia. Ale pewne zasady żywieniowe pomogą skrócić ten okres.
Decyzję o sposobie przeprowadzenia niezbędnego usunięcia narządu rodnego, w jakim zakresie, podejmuje wyłącznie rada. Wskazaniem do usunięcia macicy, przydatków jest brak wyników leczenia zachowawczego, a przebieg istniejącej choroby bez histerektomii zagraża życiu kobiety. Również tę interwencję można przepisać w celach profilaktycznych kobietom, które przekroczyły próg 40 lat. W końcu to wraz z początkiem zanikania funkcji hormonalnych układu rozrodczego wzrasta ryzyko poważnych chorób - endometriozy, mięśniaków i onkologii. Wielu pacjentów musi przejść histerosalpingo-ooforektomię - kompleksusunięcie wszystkich elementów układu rozrodczego – zarówno macicy, jak i jajników.
Rodzaje operacji i ich traumatyzm
Jednym z elementów codziennego życia, które pomagają organizmowi kobiety w jak najszybszym i najskuteczniejszym powrocie do zdrowia, jest dieta po usunięciu macicy i jajników. Rak jest najczęstszą przyczyną histerektomii. Ale w porę zidentyfikowany problem i odpowiednie leczenie pomagają uratować nie tylko życie kobiety, ale także jej zdrowie na najwyższym możliwym poziomie.
Nie tak dawno temu taka interwencja została przeprowadzona tylko przez operację brzucha. Obecnie popularną metodą wykonywania histerektomii pozostaje również interwencja brzuszna w znieczuleniu ogólnym. Jednak nowoczesna technika - laparoskopia - jest coraz częściej stosowana ze względu na jej mniej traumatyczny charakter.
Dla wielu kobiet jednym z ważnych aspektów przywracania zdrowia jest dieta po laparoskopowym usunięciu mięśniaków macicy. Pomimo mniejszej powierzchni nacięć i oszczędnej ingerencji w ciało, operacja ta również wymaga specjalnego okresu. Właściwe zachowanie lekarza zarówno przed usunięciem macicy, jajników, węzłów chłonnych, jak i po usunięciu układu rozrodczego pozwala kobiecie nauczyć się żyć ze świadomością tego, co się wydarzyło. Wszystkie zalecenia udzielone przez specjalistę powinny przyczynić się do jak najlepszego i szybkiego powrotu do zdrowia.
Zalecana przez lekarza dieta po usunięciu macicy i jajników pozwoli kobiecie szybkowyzdrowieć po tak poważnej ingerencji w jej organizm, co wpłynie na funkcjonowanie układu hormonalnego, a co za tym idzie na pracę wielu innych narządów i ogólne samopoczucie.
Podstawy żywienia w pierwszych dniach po zabiegu
Po przejściu operacji usunięcia macicy, przydatków, węzłów chłonnych biodrowych, wykonanej zarówno laparoskopowo, jak i metodą brzuszną, kobieta będzie musiała przejść przez kilka dość trudnych fizycznie dni. Bolesność po interwencji będzie silniejsza wraz ze wzrostem ilości wykonywanych manipulacji. Dlatego wczesny okres pooperacyjny jest skonstruowany w taki sposób, aby pomóc organizmowi pacjenta przetrwać ten okres tak bezboleśnie, jak to tylko możliwe.
Dieta po operacji jamy brzusznej w celu usunięcia macicy w pierwszych dniach jest tak oszczędna, jak to tylko możliwe. Pamiętaj, aby przestrzegać schematu picia i stosowania praktycznie niesolonej żywności. Odbywa się to w celu uniknięcia odwodnienia, sól zatrzymuje płyny i może powodować obrzęk, wzrost ciśnienia, a brak płynów wpłynie na ogólny stan wszystkich układów organizmu, już osłabionych operacjami i chorobami.
Zalecane posiłki w pierwszych dniach po operacji
Pomaga kobiecie, która przeszła histerektomię odzyskać siły, dieta po usunięciu mięśniaków macicy. Operacja brzucha ma głębszą interwencję, ponieważ jama brzuszna jest otwarta przez dość długi czasdziałka 15-20 centymetrów. W pierwszych dniach po takiej operacji kobieta musi jeść płynne i puree, które nie podrażniają jelit. Powinno być co najmniej 5 posiłków, najlepiej 7, co pozwoli nie obciążać przewodu pokarmowego, ale jednocześnie dostarczy organizmowi wszystkich substancji niezbędnych do wysokiej jakości regeneracji.
Dietetycy opracowali przybliżone plany menu, tak zwane tabele. Tak więc dieta po usunięciu macicy z mięśniakami, usunięciu jajników, będzie działała ze składnikami, które są nazywane tabelą nr 1-A lub nr 1-B.
Przez kilka pierwszych dni po histerektomii należy przestrzegać następujących pokarmów:
- Pierwszymi daniami, które stanowią podstawę obiadu są tzw. zupy śluzowe. Są przygotowywane na bazie wywarów zbożowych - kaszy manny, płatków owsianych, ryżu, jęczmienia. Do wywaru ze zbóż dodaje się gotowane warzywa - marchew, ziemniaki, rzepę, dynie. Wszystko jest mielone przez sito lub blendowane. Zupę można podawać z odtłuszczoną śmietaną, małym kawałkiem słodkiego masła, mlekiem lub lodami - 1 ubite surowe jajko zanurza się w gorącej zupie i szybko miesza.
- Mięso w pierwszych dniach po histerektomii podaje się wyłącznie w postaci starannie zmielonej lub przetartej, usuwając żyły i skórę. Możesz zrobić suflet mięsny: 300 gram chudego mięsa gotuje się, następnie blenduje, białko z 1 jajka i szczyptę soli ubija się w mocną pianę, którą ostrożnie wprowadza się do mięsa mielonego, powstałą mieszankę wkładamy do pleśń i upieczona lub ugotowana w łaźni parowej.
- Z niskotłuszczowych ryb można również zrobić suflet wedługprzepisu powyżej, lub można go zagotować w lekko osolonej wodzie i ugotować puree warzywne do ryb - ziemniaki i marchewki.
- Z produktów mlecznych w pierwszych dniach po usunięciu macicy używa się odtłuszczonego mleka, śmietanki, serwatki, odtłuszczonego twarogu przez sito, można dodać do niego odrobinę kwaśnej śmietany.
- Jajka można jeść jako omlet.
- Owsianki są gotowane jak gnojowica - płynna baza z tartym grysem. Małe płatki owsiane, kasza gryczana, kasza jęczmienna, pszenica, kasza manna doskonale nadają się do tych celów.
- Owoce i jagody w pierwszych dniach po zabiegu kobieta może być spożywana w postaci kisielów, kompotów lub koktajli mlecznych, ponieważ świeże owoce mogą powodować wzdęcia, co jest niepożądane z powodu szwów na brzuchu.
- Woda, rosół z dzikiej róży, słaba herbata mogą być używane jako napoje we wczesnym okresie pooperacyjnym i powinny być jak najmniej słodzone.
- oleje - masło, oliwka, siemię lniane, słonecznikowe, stopniowo dodawane do gotowych posiłków - mięs, ryb, płatków zbożowych, puree ziemniaczanego.
Dieta po usunięciu macicy i przydatków, przeznaczona dla kobiety w pierwszych dniach po zabiegu, powinna pomóc pacjentce w powrocie do zdrowia bez dodatkowego obciążania organizmu. Jego ścisłe przestrzeganie pomoże przetrwać ten dość trudny okres tak komfortowo, jak to tylko możliwe.
Czego nie jeść?
Dieta po usunięciu macicy, przeznaczona do karmienia kobiety w pierwszych dniach, zawieraścisłe ograniczenia dotyczące żywności zabronionej do gotowania, a także metod gotowania:
- chleb i wypieki wszelkiego rodzaju oraz czas pieczenia;
- produkty z kwaśnego mleka, w tym niskotłuszczowe, a także sery;
- surowe warzywa, a także gotowana kapusta, cebula, czosnek, rzodkiew, rzodkiew;
- dowolne sosy, w tym majonez;
- napoje gazowane;
- kawa i kakao w dowolnej formie;
- cukierki, czekolada, słodycze.
Zabronione są również wszelkie przyprawy, zwłaszcza ostre, kwaśne, podrażniające żołądek i jelita. Dieta po operacji usunięcia macicy przewiduje ścisły zakaz stosowania metod gotowania, takich jak smażenie i palenie. Wszystkie produkty, które trzeba ugotować, są albo gotowane w wodzie lub w łaźni parowej, albo pieczone i duszone z minimalną ilością oleju.
Co możesz zjeść?
Dieta po usunięciu macicy z mięśniakami ma na celu pomoc organizmowi kobiety, która przeszła trudną interwencję chirurgiczną, co z pewnością wpłynie na ogólny stan organizmu, odzyskanie jakościowe, przygotowanie do dalszego leczenia i odpowiednie życie. Szczególnie surowe zakazy dotyczą wczesnego okresu pooperacyjnego. Ale stopniowo należy wprowadzać do diety pacjentki nowe potrawy i produkty, stopniowo przenosząc organizm na pokarm odpowiadający aktualnej sytuacji, który na zawsze pozostanie w życiu kobiety.
Dietę należy pozostawić jak najbardziej ułamkową – 5 posiłków dziennie to najwygodniejsze dla organizmukażdemu, zwłaszcza kobiecie, która właśnie przeszła histerektomię.
Dania mięsne i rybne są wprowadzane do diety 2-3 dni po zabiegu. Stopniowo zupy puree zastępowane są zwykłymi z pokrojonymi w kostkę warzywami i kawałkami mięsa, klopsikami i tak dalej. Dodaje się również kapustę, cebulę, nie pikantne przyprawy. Kobieta powinna spożywać dostateczną ilość płynnej i mocnej herbaty, a także kawy, napojów gazowanych, a tym bardziej alkohol powinien być na dość długi czas wykluczony z jadłospisu.
Zasady żywieniowe w późnym okresie pooperacyjnym
Dieta po usunięciu mięśniaków macicy metodą laparoskopową praktycznie nie różni się od diety po operacjach jamy brzusznej. Okresy rekonwalescencji dzielą się również na wczesne i późne. Odżywianie w późnym okresie pooperacyjnym ma na celu uzupełnienie brakujących substancji w organizmie, ponieważ około dwa tygodnie po histerektomii i najdelikatniejszym odżywieniu organizm pacjentki potrzebuje sił do regeneracji.
Dlatego dieta po operacji usunięcia macicy stopniowo poszerza asortyment produktów i potraw. Dzienna norma produktów powinna wynosić około 800 gramów, a zawartość kalorii powinna sięgać 2900 kcal. Wynika to z faktu, że kobieta musi jak najwięcej zacząć prowadzić aktywny tryb życia, a to wymaga pewnych kosztów energii. Menu staje się coraz bardziej zróżnicowane, choć jego główne punkty nadal będą musiały być przestrzegane jak najdłużej:
- posiłki ułamkowe - w małych porcjach, ale co 3-3,5 godziny;
- schemat picia mający na celu dostarczenie organizmowi wystarczającej ilości wody – co najmniej 1,5 litra dziennie;
- zbilansowana dieta bogata w witaminy, mikro i makroelementy;
- żadnych pokarmów podrażniających żołądek i jelita.
Cechy żywienia pacjenta onkologicznego
Często jedynym sposobem na uratowanie nie tylko zdrowia, ale i życia kobiety jest histerektomia. A dieta po usunięciu macicy i przydatków pomaga przywrócić zdrowie. Rak jest najczęstszą przyczyną tego typu operacji.
Choroby nowotworowe charakteryzują się silnym wyczerpaniem, które wpływa na samopoczucie kobiety. Okres przygotowania do histerektomii oraz życie pooperacyjne pacjentki związane są z radioterapią lub chemioterapią. To wprowadza własne trudności w stan kobiecego ciała. Dieta do radioterapii po usunięciu macicy powinna pomóc organizmowi kobiety poradzić sobie z taką interwencją, ponieważ wpływa ona na układ odpornościowy. Ponadto podczas takiego leczenia kobieta ma powikłania w postaci zmiany smaku, nudności i wymiotów oraz biegunki. Mogą wtedy rozwinąć się zwężenia jelit i zespół złego wchłaniania.
Pod tym względem dietoterapia zajmuje ważne miejsce zarówno w przygotowaniu do operacji i radioterapii lub chemioterapii, jak i w przywracaniu organizmu po zabiegu i przeprowadzaniu wszystkich niezbędnych procedur. Jedzenie jest w stanie zaspokoić potrzeby energetyczne organizmu, zmniejszyć zatrucie i wspierać odporność. ALEpięknie podane ulubione dania kobiety pomogą wprowadzić w pozytywny nastrój.
Podstawowe zasady pozostają takie same, jak w przypadku pacjentów, którzy przeszli tylko histerektomię. Ale w przypadku raka i wyznaczenia chemii lub radioterapii w diecie pojawiają się pewne niuanse:
- świeże soki z owoców, jagód i warzyw;
- obecność w menu wodorostów, spiruliny, zielonych liści, kiełków zbóż, a także orzechów, nasion, miodu i innych produktów pszczelich;
- Słone lub kwaśne potrawy, takie jak kapusta kiszona, ogórki kiszone lub kiszone, cytryny pomogą podczas nudności;
- niezbędna żywność wzbogacona żelazem - sok z granatów, wątróbka, szpinak, pistacje, soczewica;
- zasoby energetyczne organizmu uzupełniają czerwony kawior, czerwoną rybę, masło i śmietanę, miód, orzechy, czekoladę;
- przyprawy i przyprawy pomogą "wędrować" apetyt.
Dieta po usunięciu macicy podczas radioterapii lub chemioterapii powinna wspomóc leczenie, przyczyniając się do odporności organizmu na nowotwór oraz przywrócenia funkcji wszystkich narządów i układów.
Jeśli u pacjenta wystąpi zespół złego wchłaniania, pierwszym objawem będzie biegunka, a następnie niedokrwistość i utrata masy ciała. Naruszenie wchłaniania substancji dostających się do przewodu pokarmowego z pokarmem staje się przyczyną jeszcze większych problemów. Tutaj może pomóc dostosowanie diety:
- zupy puree z bulionami zbożowymi lub warzywnymi;
- rozmazywanie owsianki na wodzie;
- tłuczone ziemniaki;
- jajkana miękko;
- Dania mięsne i rybne przygotowywane są w formie sufletów, kotletów gotowanych na parze;
- kisele parzone z pigwy, derenia, czarnej porzeczki, aronii są używane jako napoje;
- dania z twarogu i niskotłuszczowego twarogu;
- zielona herbata;
- świeży mus jabłkowy.
Żywność powinna być wolna od dużych ilości tłuszczu zwierzęcego, ale bogata w probiotyki wspomagające pracę jelit.
Przykładowe menu na tydzień
Dieta po usunięciu macicy dzieli się na dwa główne etapy: wczesną i późną. Dieta w tych dniach będzie się stopniowo zmieniać, poszerzając listę produktów. Tak więc w ciągu pierwszych siedmiu dni po operacji pacjentowi zaleca się następujące menu:
- Pierwszego dnia na śniadanie podaj kaszę gryczaną na wodzie, plasterek sera, kromkę suszonego chleba i filiżankę herbaty (najlepiej nie słodkiej). Jako drugie śniadanie można zjeść twarożek i wypić filiżankę jakiegoś napoju jagodowego, na przykład naparu z rokitnika. Na obiad pacjentce pierwszego dnia po histerektomii należy zaproponować zupę warzywną z marchwi i cukinii, kotlet parowy z kurczaka i napój owocowy (kompot). Popołudniowa przekąska zadowoli pieczone jabłko lub zapiekankę z twarogiem. Na obiad należy zjeść kawałek pieczonej chudej ryby z gulaszem warzywnym, do którego można dodać marchew, ziemniaki, cukinię. Napój - kompot. Jakiś czas przed snem możesz wypić szklankę niskotłuszczowego jogurtu.
- Drugi dzień powinien zacząć się od omleta i zapiekanki z marchwi,a także filiżankę soku śliwkowego, który pomoże znormalizować trawienie. Drugie śniadanie będzie zawierało pieczone jabłko z suszonymi morelami lub łyżkę miodu. Na obiad podaje się tłuczoną zupę zbożową i knedle z kurczaka, które podawane są z puree z buraków jako dodatek. Napój na obiad - bulion owocowy. Po południu można zjeść kawałek gotowanej dyni lub talerz owsianki dyniowej. Kolacja drugiego dnia po operacji będzie składać się z pieczonej ryby oraz puree brokułowego i kalafiora. Wieczorem możesz też wypić filiżankę jogurtu.
- Śniadanie trzeciego dnia może składać się z jajka w koszulce, kromki suszonego chleba z serkiem tofu i filiżanki słabej herbaty. Obiad składa się z twarogu zmieszanego z umytymi śliwkami i szklanką soku morelowego lub brzoskwiniowego. Na obiad kobiecie proponuje się puree zupowe na bulionie drobiowym z warzywami, porcją gotowanego mięsa (najlepiej cielęciny) i kompotem. Na popołudniową przekąskę można zjeść owsiankę z dyni, a na obiad gulasz warzywny z cukinii, marchewki, niewielką ilość cebuli i pomidorów. Jogurt jest oferowany na noc.
- Menu pierwszego, drugiego i trzeciego dnia można powtarzać, stopniowo zastępując zupy puree i płynne płatki zbożowe bardziej znanymi potrawami.
Taka dieta po usunięciu macicy, przeznaczona na kilka pierwszych dni, pomaga ustalić pracę przewodu pokarmowego, pomaga organizmowi uzyskać zbilansowaną ilość potrzebnych substancji.
Podstawowe przepisy
Zorganizowanie prawidłowego żywienia pooperacyjnego to proste zadanie, jeśli znasz podstawy przygotowywania dietetycznych posiłków. Oni sąsą:
- Zupy-puree przygotowywane są na bulionach warzywnych we wczesnym okresie pooperacyjnym oraz na bulionach mięsnych, drobiowych lub rybnych w okresie rekonwalescencji. Warzywa należy umyć, obrać, pokroić na małe kawałki. Możesz ugotować danie z marchwi, ziemniaków, rzepy, dyni, dodać cebulę, pomidory, kalafior, brokuły. Gdy warzywa są gotowe, należy je wyjąć z bulionu i posiekać przecierając przez sito lub używając blendera. Następnie puree warzywne zanurza się w gotowym bulionie, dodaje trochę masła lub śmietany, dodaje szczyptę soli.
- Jajko w koszulce przygotowuje się w następujący sposób: tylko świeże jajko należy wlać do pół litra wody o niskiej temperaturze wrzenia, do której dodaje się pół łyżki 9% octu. Jajko powinno gotować się przez 4 minuty na bardzo niskim poziomie wrzenia. Następnie wyjmuje się go łyżką cedzakową na talerz.
- Powsiankę przygotowuje się w ten sposób: patelnię, na której będzie gotowana owsianka, umieszcza się w łaźni wodnej, następnie płatki zbożowe, z których ma być przyrządzane danie, wlewa się gorącą wodą w wymaganej ilości, zwykle 1,5-2 filiżanki na szklane płatki zbożowe. Garnek z wrzącą owsianką przykrywa się pokrywką i pozostawia na 20-30, a nawet 40 minut. Następnie można dodać gorące mleko, jeśli owsianka jest mleczna, dodać również cukier i sól do smaku, ponownie przykryć patelnię i gotować jeszcze przez 20 minut. Owsianka okazuje się bardzo smaczna, delikatna, lekkostrawna z każdego zboża.
Te proste przepisy pomogą uporządkować odżywianie kobiety po histerektomii, umożliwiając jej wypełnienie diety pożywnymi, smacznymi i prostymi posiłkami.
Opinia kobiet
Niestety problemy układu rozrodczego dotykają tak wiele kobiet. Dobrze, jeśli choroba zostanie wykryta w odpowiednim czasie i można ją wyleczyć zachowawczo. Ale nowoczesność jest taka, że w wielu przypadkach jedynym sposobem na zachowanie zdrowia i życia kobiety jest histerektomia.
Według bezwzględnej większości kobiet, które doświadczyły takiej interwencji, odpowiednio zorganizowana dieta po usunięciu macicy pomaga w jak największym stopniu przywrócić zdrowie, ponieważ to właśnie z pożywieniem człowiek otrzymuje zdecydowaną większość elementy niezbędne dla jakości ciała. Dodatkowo zdrowe i smakowicie przygotowane jedzenie, pięknie podane dania wprawiają w dobry nastrój, co również przyczynia się do regeneracji. Wszelkie niuanse niezbędnej diety są zalecane przez specjalistę obserwującego pacjenta, który pomoże również prawidłowo zareagować na wszelkie skutki uboczne leczenia za pomocą nie tylko leków, ale także diety.
Praktycznie wszystkie kobiety, które nie wahają się mówić o tym, że musiały znosić usunięcie macicy, jajników, węzłów chłonnych, mówią, że pierwszy raz po operacji i radioterapii czuły się bardzo źle z powodu załamanie, ciągłe nudności i wymioty. Ale dobrze dobrana dieta i jej ścisłe przestrzeganie pomogły w powrocie do zdrowia po histerektomii. Co więcej, wiele kobiet zauważa, że bez odpowiednio zorganizowanego żywienia nie wyobrażają sobie już życia lata po operacji.
Eksperci polecają wszystkim kobietom w odpowiednim czasiepoddaj się zaplanowanym badaniom u ginekologa w celu jak najwcześniejszego zidentyfikowania istniejącego problemu i otrzymaj wysokiej jakości leczenie w odpowiednim czasie, aby uniknąć usunięcia macicy, przydatków, napromieniania lub chemioterapii. Tylko uważne i ostrożne podejście do własnego zdrowia pomoże zachować je przez wiele lat pełnego, aktywnego życia.
