Prawie wszyscy rodzice zastanawiają się, jakie multiwitaminy dla dzieci zażywać dla dziecka, aby poprawić jego zdrowie i jak dobrać odpowiedni kompleks witamin do wieku dziecka.
Wybierając lek, należy wziąć pod uwagę cechy organizmu dziecka, a także jego zapotrzebowanie na określone pierwiastki śladowe i witaminy. Dlatego lepiej udać się do lekarza i postawić diagnozę.
Czym są witaminy
Pediatrzy zalecają przyjmowanie multiwitamin dla dzieci wiosną, a także w okresie jesienno-zimowym, kiedy ryzyko infekcji wirusami znacznie wzrasta. Bardzo ważne jest, aby nie zaszkodzić organizmowi dziecka i dobrać odpowiednie kompleksy witaminowe, aby nie było alergii i problemów trawiennych.
Absolutnie wszystkie witaminy dzielą się na rozpuszczalne w tłuszczach i rozpuszczalne w wodzie. Pierwszy typ jest lepiej wchłaniany i ma tendencję do gromadzenia się w ludzkim ciele. Dlatego witaminy A, D, E i K nie muszą być dodatkowo przyjmowane w formie syntetycznej, jeśli nie ma wskazańDr.
Witamina A znajduje się w marchwi i innych produktach spożywczych. Odpowiada za stan włosów, wzrok i rozwój fizyczny. Witamina D3 jest często przepisywana dzieciom poniżej pierwszego roku życia, aby zapobiec krzywicy. Potem dostają to razem z jedzeniem. Stosuje się go również w przypadku niedociśnienia i opóźnienia wzrostu.
Witaminy E i K odpowiadają za procesy krzepnięcia krwi. Ich brak może objawiać się osłabieniem mięśni, krwawieniem oraz rozwojem anemii. Wszystkie inne witaminy są rozpuszczalne w wodzie. Wszystkie są potrzebne organizmowi, ale są wydalane wraz z wodą, dlatego muszą być akumulowane.
Wszystkie kompleksy witaminowe dla dzieci można podzielić na jednoskładnikowe i wieloskładnikowe. Te pierwsze charakteryzują się tym, że zawierają tylko jedną witaminę. Multiwitaminy dla dzieci zawierają jednocześnie kilka różnych substancji. Ponadto wiele z nich jest uzupełnionych solami mineralnymi, zdrowymi tłuszczami, ekstraktami owocowymi.
Preparaty witaminowe dla dzieci dostępne są w następujących formach:
- ciecz;
- w tabletach;
- w formie pastylek;
- żel.
Płyny są prezentowane w postaci roztworów dozowanych w kroplach. Często przeznaczone są dla dzieci już od pierwszych dni życia. Również dla małych dzieci multiwitaminy są dostępne w postaci słodkiego syropu. Witaminy w płynie są przepisywane od najmłodszych lat.
Po obejrzeniu zdjęć multiwitamin dla dzieci w tabletkach możesz wybrać żądaną opcję. Kompleksy to witaminy do żucia, które są przepisywane dzieciom od 3 roku życia. Używane są również musującerozpuszczalne tabletki do przygotowania napoju witaminowego.
Kompleksy multiwitaminowe występują w postaci marmolad o różnych kształtach. Są bardzo popularne wśród dzieci, ponieważ przypominają słodycze. Witaminy mogą występować w postaci żelu, co jest bardzo wygodne w podawaniu małym dzieciom.
Jakie suplementy mogą znajdować się w kompleksach witaminowych
Witaminy z wapniem sprawdziły się dobrze. Minerał ten bierze udział w prawidłowym tworzeniu układu kostnego, jest ważny dla wzmocnienia zębów, prawidłowego skurczu mięśni i wzrostu szkieletu. Suplementy wapnia zawierają głównie witaminę D i fosfor, ponieważ poprawiają wchłanianie wapnia. Takie kompleksy obejmują „Complivit Calcium D3”, „Multi-tabs baby Calcium +”. Ten pierwiastek śladowy jest bardzo ważny dla dzieci już od pierwszych lat życia, kiedy zęby są wycinane i powstaje tkanka kostna.
Magnez bierze udział w różnych procesach, w tym w produkcji energii, syntezie białek i przekazywaniu impulsów nerwowych. Jest bardzo ważny dla ochrony organizmu przed infekcjami i stanami zapalnymi, a także zmniejszenia pobudliwości nerwowej. Dziecko może otrzymywać magnez z suplementów takich jak Complivit Active, Vitrum Alphabet. Jeśli dziecko jest zbyt pobudliwe, organizm może nie mieć wystarczającej ilości magnezu.
Multiwitaminy dla dzieci z żelazem pomagają zwiększyć poziom hemoglobiny i zapobiegają rozwojowi anemii. Ważne jest, aby zażywać je od najmłodszych lat, aby poprawić zdrowie.
Witaminy z jeżówką wzmacniają odporność i przyspieszają proces gojenia infekcji wirusowych. Multiwitaminy dla dzieci z lecytyną i olejem rybim są bardzo ważne dlanormalne funkcjonowanie mózgu i zdrowie układu krążenia.
Kiedy dziecko potrzebuje witamin
Multiwitaminy dla dzieci nie są potrzebne wszystkim dzieciom. Stosowanie takich suplementów najlepiej uzgodnić z lekarzem. Głównym powodem stosowania witamin jest hipowitaminoza. Gdy pediatra wykryje jego objawy, zaleci wymagane leki i wyjaśni ich dawkowanie.
Istnieje wiele opinii na temat stosowania multiwitamin przez dziecko. Niektórzy lekarze uważają, że są one po prostu konieczne, podczas gdy inni uważają, że takie leki są zupełnie niepotrzebne. Kompleks witaminowy należy przepisać w przypadku:
- jeśli dziecko ma SARS więcej niż 6 razy w roku;
- niskie stężenie;
- senność, apatia, drażliwość;
- skomplikowane przeziębienie;
- alergia;
- dysbakterioza;
- opryszczka na ustach.
Dla dokładniejszej diagnozy dziecku od 3 roku życia może zostać przepisany immunogram, który pomoże ocenić stan organizmu.
Witaminy przeznaczone dla dzieci poniżej 2 roku życia
Dzieci poniżej 1. roku życia na ogół nie potrzebują suplementów multiwitaminowych. Niemowlęta otrzymują wszystkie potrzebne substancje wraz z mlekiem matki lub sztuczną mieszanką wzbogaconą witaminami i minerałami. Jeśli nadal potrzebne są multiwitaminy dla dzieci, co jest lepsze, pediatra pomoże ustalić.
Często dzieciom przepisuje się witaminę D, zwłaszcza zimą. Kompleksy dladzieci zawierają kilka witamin lub pierwiastków śladowych. W wieku 0–2 lat organizm dziecka aktywnie rośnie, wszystkie zęby mleczne wyrzynają się, dlatego potrzebuje witamin i minerałów. Po przestudiowaniu oceny multiwitamin dla dzieci należy zauważyć, że takie środki, które są uważane za najlepsze:
- Syrop Pikovit;
- saszetka "Wielka zakładka nasze dziecko";
- Syrop Sanasol;
- Żel Kinder Biovital.
Witaminy w płynie „Multi-Tabs Baby” są przeznaczone dla dzieci poniżej pierwszego roku życia. Kompleks ten służy do zapobiegania krzywicy, a także zwiększania odporności. Warto pamiętać, że środek ten działa relaksująco na przewód pokarmowy. Musisz dodać 1 kroplę produktu do jedzenia.
Multiwitaminowy kompleks Multi-Tabs Kid zawiera wiele przydatnych składników. Jest przepisywany w leczeniu beri-beri, chorób przewodu pokarmowego, a także jest wymagany w niezbilansowanej diecie. Zaleca się przyjmowanie tego produktu w wieku 1-4 lat.
Żel "Kinder Biovital" - kompleks multiwitaminowy idealny dla dzieci od 6 miesiąca życia. Przebieg aplikacji to ½ łyżeczki. rano i wieczorem. Ten środek zaradczy jest przypisany:
- dzieci, które są zahamowane;
- po chorobach zakaźnych;
- w sezonie przeziębień i grypy;
- podczas diety;
- podczas chemioterapii lub po zażyciu antybiotyków.
Witaminy „Panheksavit” są często przepisywane dzieciom od 1. roku życia w celu poprawy ostrości wzroku, a także w przypadku problemów dermatologicznych. Syrop "Pikovit"zawiera witaminy A, C, D i grupę B. Dziecko przepisuje 2 łyżeczki rocznie. na dzień. Przed przyjęciem jakichkolwiek witamin wymagana jest konsultacja pediatry.
Witaminy przeznaczone dla dzieci w wieku 2-5 lat
Wybierając najlepszą multiwitaminę dla dzieci w wieku 2-5 lat, należy zwrócić uwagę na:
- Centrum.
- Unicap U.
- "Alfabet Nasze Dziecko".
Bardzo dobrze sprawdzony lek „Centrum”. To najlepsze multiwitaminy dla dzieci z wapniem. Kompleks przeznaczony jest od 4 roku życia. Ten środek zaradczy pomaga:
- wyeliminuj nadpobudliwość;
- wzmacnia odporność;
- zapewnić prawidłowy rozwój kości i zębów;
- wspieraj narządy wzroku;
- zapobieganie anemii.
Kompleks witamin i mikroelementów „Unicap Yu” pomaga uzupełnić brak przydatnych substancji w organizmie. Przypisz go dzieciom od 4 lat. Wystarczy wypić 1 tabletkę dziennie. Witaminy „Sana-Sol” są przepisywane w celu wyeliminowania hipowitaminozy. Warto dodać, że nie zawiera biotyny i witaminy B.
Multiwitaminy dla dzieci „Alfabet Nasze Dziecko” są prezentowane w postaci proszku. Różnią się od analogów tym, że wszystkie elementy są podzielone na 3 części. Przed użyciem proszek należy wymieszać z wodą. Suplement ten pomaga wzmocnić odporność, poprawić sen i apetyt. Alergie są rzadkie.
Dzieciom przepisuje się również witaminy do żucia w postaci figurek zwierząt. To najlepszy wybór dla dzieci, które odmawiają przyjmowanianarkotyki.
Wybierając multiwitaminy dla dzieci od 2 roku życia, należy zwrócić uwagę na „Immunokid”. Jest to bardzo popularny lek homeopatyczny przepisywany dzieciom, które często przeziębiają się lub po prostu w celu zwiększenia odporności.
Witaminy „Bion 3 Kid” zawierają pałeczki kwasu mlekowego, probiotyki, bifidobakterie. Należy je przyjmować od 4 roku życia w trakcie lub po leczeniu antybiotykami. Dziecko, które zażywa te witaminy, wraca do zdrowia znacznie szybciej wraz ze wzrostem odporności.
Kompleks multiwitaminowy VitaMishki zawiera mikroelementy i probiotyki. Polecane są dla dzieci od 3 roku życia jako dobry środek wspomagający odporność. Dziecko pokocha smak żelków.
Studiując ocenę multiwitamin dla dzieci, musisz zatrzymać się na Vitrum Kids. Pediatra poleca je przy osłabionej odporności, częstych chorobach, po zażyciu antybiotyków i przeziębieniu. Tabletki do żucia są dozwolone dla dzieci powyżej 4 roku życia. Ponadto wykazano, że są one przyjmowane w okresie aktywnego wzrostu dziecka, kiedy wymagane są dodatkowe pierwiastki śladowe tkanki mięśniowej i układu kostnego. Multiwitamina dla dzieci zawiera 12 witamin i 10 minerałów.
Witaminy dla dzieci w wieku 5-10 lat
W wieku 5-6 lat organizm dziecka zaczyna szybko rosnąć i brakuje mu składników odżywczych, co może prowadzić do niebezpiecznych konsekwencji. W przypadku braku minerałów i witamin kości będą miały niewystarczającą wytrzymałość. Dlatego ważne jest, aby wybrać odpowiednie multiwitaminy dla dzieci, które w tym wieku będą bardzo przydatne.przydatne.
W tym wieku dziecko zaczyna chodzić do szkoły, co wiąże się ze znacznym stresem psychicznym i fizycznym. Ponadto w tym okresie zaczynają aktywnie tworzyć się struktury mózgu. Jeśli brakuje witamin, dziecku trudno się uczyć. W takim przypadku ważne jest, aby wiedzieć, które multiwitaminy dla dzieci są najlepsze dla dziecka, aby uczynić go bardziej aktywnym i wspomóc normalne funkcjonowanie organizmu.
W okresie 7–10 lat trwa aktywny rozwój intelektualny, aktywna restrukturyzacja układu oddechowego i sercowo-naczyniowego. Pediatrzy zalecają stosowanie witamin dla dzieci, takich jak:
- VitaMishki.
- "Alfabet".
- Kiddy Pharmaton.
- Kinder Biovital.
Witaminy „Alfabet” różnią się zawartością składników aktywnych. Cechą tego kompleksu jest połączenie poszczególnych minerałów i witamin w 3 dziennych dawkach. W każdym z nich wszystkie dostępne substancje przyczyniają się do lepszej wzajemnej asymilacji. Dzięki temu są mniej alergizujące i bardziej skuteczne. Występują w postaci tabletek do żucia. Nie zawierają konserwantów, syntetycznych barwników i aromatów.
Witaminy „VitaMishki” są bardzo popularne wśród dzieci, ponieważ ich spożyciu może towarzyszyć gra. Kompleks ten zawiera wszystkie niezbędne minerały i witaminy, które przyczyniają się do pełnego rozwoju dziecka.
Syrop „Kiddy Pharmaton” może być stosowany dla dzieci od 1 roku życia. Jednocześnie jest to konieczneprzestrzegać dawkowania wskazanego w instrukcji. Multiwitaminy dla dzieci z pierwiastkami śladowymi „Kinder Biovital Vedmezhuyki” są bardzo popularne, ponieważ mają dobry i oryginalny smak. Przypisz je dzieciom w wieku 3-13 lat.
Multiwitaminy dla dzieci „Pikovit” są zalecane przez większość pediatrów. Zawierają kompleks wszystkich wymaganych pierwiastków śladowych, w tym minerałów. Nie zawierają smaków, kolorów ani substancji słodzących.
Witaminy dla dzieci powyżej 10 roku życia
Wiele osób zastanawia się, jakie multiwitaminy dla dzieci są najlepsze dla dzieci w wieku 10 lat. Przy braku składników odżywczych ich rozwój fizyczny ulega spowolnieniu. W efekcie dziecko staje się słabe, ospałe, z brakiem masy mięśniowej. Ponadto niedobór witamin może prowadzić do zatrzymania rozwoju mózgu, co utrudnia myślenie i analizowanie informacji. W tym okresie koniecznie musisz przyjmować kompleksy witaminowe.
Witaminy „Smart Omega” polecane są do stosowania w okresie szybkiego wzrostu dziecka. W okresie dojrzewania układ sercowo-naczyniowy i nerwowy nie mają czasu na normalną pracę z powodu zbyt intensywnego rozrostu kośćca. Zawierają witaminy i olej rybny. Takie witaminy nie powodują skutków ubocznych, zawrotów głowy i znacznie szybciej pomagają dziecku radzić sobie ze złym stanem zdrowia i depresją.
Kompleks witamin „Vitrum” ma bogaty skład. Zawiera związki ważne dla rozwoju dziecka oraz cenne minerały. „Vitrum” ma bogaty skład, ponieważ zawiera również fosfor, magnez iwapń. Polecane są do stosowania nie tylko przez dzieci, ale także przez młodzież.
Wskazania do stosowania
Dzieciom zaleca się przyjmowanie kompleksów witaminowych, gdy:
- złe lub niewystarczające odżywianie;
- zmniejszenie zawartości witamin w żywności;
- Intensywny wzrost dziecka;
- zwiększona aktywność fizyczna;
- choroby przewodu pokarmowego;
- naruszenie składu mikroflory jelitowej;
- okres rekonwalescencji po chorobach zakaźnych lub operacjach.
Dzieci i nastolatki czasami po prostu potrzebują kompleksów multiwitaminowych, aby wzmocnić odporność.
Zasady stosowania
Suplementy witaminowe są przepisywane na kursach, których czas trwania należy uzgodnić z pediatrą. Ważne jest, aby przestrzegać dawkowania zalecanego przez producenta. Niedopuszczalne jest jej przekroczenie.
Bardzo ważne jest, aby wziąć pod uwagę istniejące ograniczenia dotyczące określonych witamin. Jeśli kompleks jest pokazywany dziecku od 3 lat, nie można go dać dziecku w wieku 1-2 lat. Produkty dla dorosłych są również przeciwwskazane.
Witaminy są często podawane rano. Aby uniknąć stresu dla organizmu, należy podać jak najwięcej wody.
Przeciwwskazania do stosowania
Witaminy nie są zalecane dla dzieci z:
- nietolerancja komponentów;
- patologie nerek;
- hiperwitaminoza;
- zaburzenia metabolizmu mineralnego.
Z ostrożnością przepisuj kompleksy dzieciom, które cierpią na choroby układu pokarmowego i zaburzenia przemiany materii. Kupując witaminy i minerały dla dowolnej grupy wiekowej, koniecznie zapoznaj się z instrukcją. W ten sposób masz pewność, że produkt jest odpowiedni dla dziecka. Ważne jest, aby zapoznać się z dawkowaniem, a jeśli masz pytania, skonsultuj się z pediatrą. Warto pamiętać, że wszelkie witaminy są stonowane, dlatego najlepiej pić je przed obiadem.
Skutki uboczne mogą wystąpić podczas przyjmowania suplementów multiwitaminowych, takie jak:
- alergie, pokrzywka, wysypki skórne, obrzęk Quinckego;
- utrata apetytu, zaparcia, biegunka, niestrawność;
- przebarwienia moczu.
Przypadki przedawkowania witamin rozpuszczalnych w wodzie prawie nie występują. Jednak przy przyjmowaniu substancji rozpuszczalnych w tłuszczach należy zachować szczególną ostrożność. 10-krotne przekroczenie dawki stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. Hiperwitaminoza jest bardzo niebezpieczna poprzez pogorszenie pracy serca, zatrucie organizmu, zaburzenia w układzie nerwowym. Jeśli dawka jest przekraczana przez dłuższy czas, dziecko rozwija osłabienie, drażliwość, pogarsza się sen.
Opinia pediatrów
Wielu ekspertów uważa, że dziecko powinno otrzymywać wszystkie cenne i przydatne substancje wraz z pożywieniem. Ale niektórzy lekarze są pewni, że konieczne jest przyjmowanie preparatów farmaceutycznych. Jednak rodzice muszą mieć pewność, że nawet odpowiednio dobrana i zbilansowana dieta nie jest w stanie uzupełnić niedoboru niektórych pierwiastków śladowych.
Według badań, u dzieci, które przyjmowały witaminy z pożywieniem oraz tych, które przyjmowały specjalne kompleksy, stan zdrowiamniej więcej na tym samym poziomie. To rodzice decydują, który kompleks multiwitaminowy kupić.
Dr Komarovsky nie neguje znaczenia witamin, ale uważa, że dziecko powinno otrzymywać je głównie z pożywienia. Znany pediatra nazywa takie kompleksy środkami terapeutycznymi i profilaktycznymi i uważa, że należy je przyjmować tylko w przypadku niedoboru witamin lub w celu zapobiegania niedoborowi witamin u konkretnego dziecka. Podawanie suplementów multiwitaminowych w celach profilaktycznych, bez odpowiednich wskazań, Komarovsky nie zaleca.
Recenzje
Recenzje i skład multiwitamin dla dzieci są różne. Wielu rodziców twierdzi, że są skuteczne, mają wygodny kształt i przyjemny smak. Niektórzy jednak narzekają na brak równowagi składu, a także na wysoki koszt.
Dzieci dość dobrze tolerują suplementy witaminowe, chociaż zdarzają się reakcje alergiczne.
