Puls to rytmiczne oscylacje tętnic, zbiegające się z pracą mięśnia sercowego. Zmierzenie tego jest dość łatwe, w tym celu należy przyłożyć palce do nadgarstka i wymacać tętnicę krwi znajdującą się nieco powyżej kciuka. Pomiar tętna pomaga w analizie ogólnego stanu układu sercowo-naczyniowego. Jak zmienia się puls podczas snu? Możesz znaleźć odpowiedź na to pytanie w sekcjach tego artykułu.
Normalne odczyty tętna
Uważa się, że tętno osoby śpiącej powinno być nieco niższe niż osoby przebudzonej. Wynika to z faktu, że w czasie snu organizm jest w stanie spokoju. Wahania tętna mogą stać się wolniejsze nawet w tych momentach, gdy osoba przygotowuje się do udania się do królestwa Morfeusza. Częstość tętna podczas snu najczęściej zależy od danych fizycznych, wieku lub stanu układu nerwowego. Jednak wielu ekspertów jest zdania, że puls osoby przytomnej powinien być o 8-10% wyższy niż osoby śpiącej.
Fazy snu
5 faz snu bezpośrednio wpływa na tętno. Początkowe 4 fazy dominują w okresie, w którym ciałostopniowo przechodzi w stan pełnego relaksu. W przypadku dużej liczby osób proces ten zajmuje około 80% czasu spędzanego na spaniu.
Piąta faza to sen REM. W jego trakcie rytm serca może ulegać znacznym zmianom i wpływać na przebieg procesów fizjologicznych w organizmie człowieka. Puls podczas snu, kiedy dominuje faza snu REM, wzrasta, częstość oddechów staje się wyższa, pot zaczyna się intensywnie wyróżniać.
Izraelscy naukowcy postawili hipotezę, że jeśli tętno podczas snu nie spada, to zjawisko to zwiększa ryzyko śmierci osoby ponad dwukrotnie. Według opinii w takim „rytmie” snu można żyć tylko siedem lat. Izraelskie badania sugerują również, że osoby z nadwagą lub cierpiące na objawy cukrzycy i nadciśnienia są bardziej podatne na ten problem.
Właściwy pomiar tętna śpiącej osoby
Aby zmierzyć drgania tętnic związane z pracą serca śpiącej osoby, jedna z jego bliskich osób powinna policzyć rytmiczne uderzenia tętnicy na nadgarstku. Możesz także wykonywać pomiary tętna za pomocą urządzenia specjalnie zaprojektowanego do tego urządzenia, wyposażonego w budzik.
Inteligentny czujnik tętna jest w stanie dokładnie obliczyć tętno osoby śpiącej i obudzić ją we właściwym czasie. Podczas gdy właściciel lub właściciel tego czujnika tętna jest w królestwie Morfeusza, aktywnie działa:ustala pozycję ciała, buduje wykresy, określa fazy snu. A potem wybiera idealny czas na przebudzenie i budzi swojego pana lub kochankę lekką wibracją.
Dlaczego moje tętno wzrasta podczas snu
Śpiący ludzie często widzą kolorowe sny, które mogą prowadzić do przyspieszenia tętna. Mogą mieć zarówno przyjemne sny, jak i koszmary, które negatywnie wpływają na psychikę. Tego rodzaju sny są w stanie wywołać gwałtowny wzrost ciśnienia.
Wzrost tętna podczas snu może również powodować:
- Awaria tarczycy.
- Niedokrwistość.
- Przedłużający się stres.
- Odurzenie organizmu.
- Awaria krążenia.
- Krwawienie wewnętrzne.
- Za mało wody w organizmie.
Tętno snu dziecka
Tętno u dzieci w ciągu dnia i wieczorem ma znaczne różnice. Aby zmierzyć jego wydajność z maksymalną dokładnością, pomiary należy wykonywać jednocześnie przez kilka dni. Rodzice muszą położyć dziecko do łóżka i wziąć pod uwagę wszystkie niuanse pomiaru bicia serca dziecka.
- Tętno dziecka powinno mieć takie same odczyty na lewej i prawej ręce. Jeśli są różne, zjawisko to może wskazywać na problem z krążeniem krwi i służyć jako oznaka choroby.
- Podczas pomiaru należy wziąć pod uwagę temperaturę ciała dziecka, która może zwiększyć tętno.
- Puls we śnie dziecka (na jego wydajność ma wpływkategoria wiekowa i stan zdrowia dziecka) mogą ulec znaczącym zmianom.
- Tętno u dzieci podczas snu powinno być niższe.
Tempo akcji serca podczas snu zależy bezpośrednio od stanu fizjologicznego śpiących osób. Skurcze serca należy mierzyć w dzień i wieczorem. Pozwala to zdiagnozować organizm i zidentyfikować istniejące odchylenia. Nie da się od razu określić, czy dana osoba jest chora, czy nie tylko za pomocą pulsu. Mogą jedynie podpowiedzieć, czy istnieje zagrożenie chorobą, czy stan zdrowia nie budzi niepokoju. Stały wysoki lub bardzo niski puls we śnie często sygnalizuje obecność pewnej patologii w ciele. Nie da się zidentyfikować żadnej choroby bez wykwalifikowanej pomocy specjalisty, nie należy odkładać wizyty u lekarza.
