Jak przyjemnie jest moczyć się w pachnącej kąpieli po ciężkim dniu pracy! Pozwala się zrelaksować, odprężyć lub pomyśleć o zaistniałym problemie. Woda jest w stanie dawać energię, łagodzić zmęczenie. A jeśli dodasz do niego igły, możesz zapewnić leczniczy wpływ na organizm. Kąpiele lecznicze są przepisywane na różne choroby. Ich skuteczność została przetestowana przez więcej niż jedno pokolenie. Przyjrzyjmy się, jak przydatna jest kąpiel iglasta. Zastanówmy się, jak to zrobić.
Zalety kąpieli sosnowych
Procedury wodne są bardzo przydatne dla człowieka. Kąpiel iglasta zapewnia szereg terapeutycznych oddziaływań na organizm.
W medycynie tradycyjnej pacjenci często otrzymują cały cykl takich procedur. Pobudzają przecież pracę wielu ważnych narządów. Kąpiel z igłami sosnowymi doskonale uspokaja układ nerwowy, łagodzi zmęczenie i pobudza serce.
Ponadto takie zabiegi doskonale wpływają na skórę, wygładzając ją, zwiększając koloryt izmiękczanie okładek.
Aktywne substancje igieł
Właściwości lecznicze kąpieli wynikają z bogatego składu.
Igły zawierają następujące substancje:
- Mikroelementy. Igły są bogate w mikrocząsteczki miedzi, żelaza, kob altu. Takie składniki zapewniają poprawę kondycji skóry, korzystnie wpływają na funkcjonowanie układu krążenia oraz układu mięśniowo-szkieletowego.
- Witaminy. Składnik roślinny jest bogaty w karoten, kwas foliowy. Ponadto igły zawierają dużą ilość witamin K, E, z grupy B. Takie składniki pomagają przyśpieszyć metabolizm, stymulują procesy regeneracyjne i zapewniają odmłodzenie. Ponadto poprawiają przepływ krwi i tętno.
- Fitoestrogen. Jest to analog żeńskiego hormonu pochodzenia roślinnego. Oczywiście kąpiel iglasta jest bardzo przydatna dla płci pięknej, ponieważ poprawia poziom hormonów i ma korzystny wpływ na układ rozrodczy.
- Antyseptyki. Igły sosnowe są prawdziwym źródłem fitoncydów. Zawiera wiele substancji o właściwościach dezynfekujących i antybakteryjnych.
- Olejki eteryczne. Mają zdolność łagodzenia stresu psychicznego. Ponadto mają działanie przeciw przeziębieniu i immunostymulujące.
- Antyoksydanty. Składniki skutecznie wiążą różne substancje chorobotwórcze i wolne rodniki.
Tak wyjątkowy skład nie mógł pozostać niezauważony przez lekarzy. Kąpiel sosnowa to fizjoterapia, która często jest polecana jako terapia wspomagająca lub doskonałaprofilaktyczne.
W przypadku jakich chorób zalecana jest ta procedura?
Wskazania do stosowania kąpieli sosnowych
Takie zabiegi znajdują szerokie zastosowanie zarówno w medycynie, jak i kosmetologii. Jednocześnie można je przeprowadzić w domu. Jednak przed rozpoczęciem kąpieli iglastych należy rozważyć wskazania do ich przeznaczenia.
Z reguły takie środki terapeutyczne są przepisywane pod następującymi warunkami:
- Stres, zmęczenie, bezsenność. Zabiegi wodne po ciężkim dniu pracy mogą doskonale złagodzić zmęczenie. Dodatkowo igły pozwalają nie tylko zniwelować napięcie, ale także spokojnie zasnąć.
- Osteochondroza, choroby stawów, którym towarzyszy ból. Sosnowe kąpiele igłowe doskonale zmniejszają nasilenie dyskomfortu.
- Patologie metabolizmu. Mikrocząsteczki igieł sosnowych wnikają do organizmu przez skórę. Normalizują równowagę elektrolitową, są w stanie stymulować proces rozszczepiania tłuszczów. Dlatego kąpiele iglaste polecane są pacjentom z nadwagą. Minerały zapewniają działanie moczopędne i napotne.
- Zmniejszona odporność. Zabiegi wodne z użyciem igieł mogą być doskonałą profilaktyką przeciw przeziębieniom. Jednak są nie mniej skuteczne w okresie, gdy grypa lub inny wirus już zaatakował organizm. Kąpiel pomaga zwiększyć napięcie, ułatwia oddychanie. Ponadto, będąc doskonałym środkiem antyseptycznym, igły sosnowe mają aktywny wpływ na patogenną mikroflorę.
- Zapalenie skóry i innechoroby skóry (ropnie, owrzodzenia). Kąpiele pomagają przy odmrożeniach. Igły sosnowe dzięki zawartości witamin i fitoestrogenów mają pozytywny wpływ na naskórek.
Ponadto kąpiele iglaste są przepisywane osobom cierpiącym na:
- od nadciśnienia;
- żylaki;
- zakrzepowe zapalenie żył;
- dna;
- reumatyzm;
- patologie układu oddechowego;
- dolegliwości nerek;
- astma;
- zapalenie pęcherza moczowego.
Takie zabiegi wodne mają pozytywny wpływ na prawie cały organizm. Dodatkowo igły posiadają przyjemny naturalny aromat, który zapewni uczucie przytulności i komfortu.
Przeciwwskazania
Jak każdy środek terapeutyczny, zabiegi wodne mają szereg patologii, w których nie są zalecane. Aby uchronić się przed możliwymi powikłaniami, najlepiej skonsultować się z lekarzem. Zakres zakazów procedury jest dość wąski. Ale jeśli zaobserwujesz co najmniej jedną z poniższych patologii, lepiej odrzucić takie wydarzenie, jak kąpiel iglasta.
Przeciwwskazania do zabiegu:
- guzy (dowolne: łagodne, złośliwe);
- dolegliwości przewlekłe, długotrwałe procesy zapalne;
- pewna choroba serca, miażdżyca;
- skoki ciśnienia;
- otwieraj niezagojone rany, szwy, oparzenia.
Ważne jest, aby przed kąpielą upewnić się, że nie jesteś uczulony na igły sosnowe. Jeśli zostanie zauważone choćby lekkie podrażnienie tego składnika, to zdarzenie powinnorefren.
Igły dla niemowląt
Niektórym dzieciom takie czynności są przepisywane przez lekarza. Jednak kąpiele lecznicze mogą być również stosowane w celach profilaktycznych.
Dotyczą:
- wzmocnienie odporności;
- leczenie chorób płuc (kaszel, astma);
- uspokajanie dzieci cierpiących na nadpobudliwość;
- terapia krzywicy;
- zwalczanie bezsenności, nerwowości, stresu.
Kąpiele iglaste są zalecane dla dzieci z niedowagą.
Podobne czynności można wykonywać dla dzieci w wieku 6 miesięcy. Jednak lekarze przepisują zabiegi wodne za pomocą igieł od 1 roku życia. Surowo zabrania się używania kąpieli iglastych dla noworodków. Specjalnie dla niemowląt do 1 miesiąca życia. W tej chwili skóra niemowląt jest zbyt wrażliwa.
Przed skorzystaniem z zabiegów wodnych dla dzieci koniecznie odwiedź pediatrę. To ochroni dziecko przed negatywnymi konsekwencjami. Pamiętaj również o przeprowadzeniu testu na reakcję alergiczną.
Przygotowywanie kąpieli
Do zabiegów wodnych można używać następujących składników:
- koncentrat iglasty (ekstrakt);
- napar (z suszonych lub świeżych igieł);
- pigułka;
- balsam;
- proszek.
Wszystkie powyższe środki mają użyteczne właściwości. Najłatwiej jest dodać ekstrakt lub koncentrat do wody.
Jeśli używasz suchych lub świeżych igieł, możesz przygotować kąpiel 3sposoby:
- Będziesz potrzebował płóciennej torby. Możesz go zastąpić nylonową pończochą lub nawet gazą złożoną w kilka warstw. Zanurz garść igieł w torebce i przymocuj ją do kranu. Woda, przelewająca się przez igły, zostanie wzbogacona o wszystkie przydatne substancje.
- Przygotuj napar. Zmiel igły. Do kąpieli dziecka potrzebujesz 5 łyżek. l. kruszone surowce. Dla osoby dorosłej - 25-30 łyżek. l. Zalej igły 2 szklankami wrzącej wody i umieść bulion w termosie. Pozostaw lekarstwo na 2-3 godziny. Następnie odcedź i wlej do wody.
- Do przygotowania koncentratu iglastego należy stosować proporcję 1 kg surowców na 15 litrów wody. Tę mieszaninę należy gotować przez 30 minut. Następnie koncentrat należy podawać przez 12 godzin. Taka ilość wystarcza na 200 litrów wody.
Kąpiel sosnowa
Aby wziąć kąpiel, możesz użyć różnych rodzajów surowców.
Oczywiście, każdy z nich ma swoje własne dawkowanie:
- Wywar. Dla osoby dorosłej zaleca się dodanie do kąpieli 3-5 litrów. Dla dziecka - 0,5-1 l.
- Ekstrakt z drzewa iglastego do kąpieli. Oblicz ilość używając proporcji na 10L - 2ml.
- Pigułki. Do kąpieli dziecka wystarczy ½ tabletki. Dla zwykłego - 1 tabletka.
Kąp się raz na kilka dni. Czas kąpieli to około 15 minut. Woda nie powinna być zbyt gorąca ani zbyt zimna.
Kąpiel iglasto-solna
To bardzo zdrowa kąpiel. W końcu łączy w sobie moc 2 środków: soli i igieł. Taka wodazabiegi doskonale wpływają na układ nerwowy, stymulują rozwój fizyczny (u dzieci), wzmacniają tkankę mięśniową, korzystnie wpływają na kości. Często takie kąpiele są przepisywane na krzywicę.
Aby wziąć kąpiel, która przyniesie pożądany efekt leczniczy, należy pamiętać o proporcjach.
Na 10 litrów wody potrzebujesz:
- Sól. Najlepiej korzystać z morza. To zajmie 100 g.
- Ekstrakt z igieł sosnowych. Dodaje się 2 ml.
Sosnowa kąpiel ziołowa
Kolekcja świerkowo-sosnowa może być łączona z dowolnymi ziołami. Jednak przed skorzystaniem z takich czynności warto skonsultować się ze specjalistą.
Powszechne są następujące kombinacje igieł:
- Z walerianą. Kąpiel świetnie wpływa na układ nerwowy. Przynosi ulgę od zmęczenia i napięcia. Ustawia spokojny sen.
- Z miętą. Polecany dla kobiet.
- Z dziurawcem. Świetne dla chłopców i mężczyzn.
- Z koprem. Łagodzi skurcze, łagodzi napięcie.
- Z matecznikiem. To kolejny rodzaj kojącej kąpieli. Świetny do walki z bezsennością.
Kąpiel z sodą i solą
Te kąpiele są korzystne z dwóch powodów. Doskonale odprężają i skutecznie zwalczają cellulit.
Najpierw ustal cel swojej kąpieli. W końcu to od niej zależy, jak należy przygotować kąpiel z sodą i solą.
Rozważmy oba sposoby:
- Relaksująca kąpiel. Polecany do wodydodaj 2 łyżki. l. soda i garść soli morskiej. Dodaj kilka kropli olejku sosnowego lub innego.
- Kąpiel antycellulitowa. W takim przypadku do wody dodaje się 1 kg soli i nieco ponad pół paczki sody. Kąpiel trwa 15 minut. Zalecana ciepła woda.
Ale przed użyciem sody do zabiegów wodnych, skonsultuj się z lekarzem.
