Kobiece hormony to najważniejsze substancje, które w dużej mierze determinują funkcjonowanie cyklu miesiączkowego, zdolności rozrodcze i ogólny stan zdrowia. Każdy z nich ma nazwę i cechy. Teraz porozmawiamy o nich, a także porozmawiamy o normie, objawach braku hormonów i wzroście ich poziomu.
Estradiol
Jest to nazwa głównego, najbardziej aktywnego żeńskiego hormonu, należącego do podklasy estrogenów, który jest wytwarzany przez aparat pęcherzykowy jajnika.
Największa ilość estradiolu jest wytwarzana przez korę nadnerczy (sparowane gruczoły dokrewne). Jest hormonem steroidowym, a to pochodzenie wskazuje na jego wysoką aktywność biologiczną.
Główną funkcją estradiolu jest zapewnienie aktywnego wzrostu tkanki pokrywającej macicę od wewnątrz, a także zwiększenie przepływu krwi.
Stężenie estradiolu we krwi nie jest stałe. Zmniejsza się wraz z wiekiem. Ważne jest, aby zastrzec, że estradiol jest również obecny w organizmie mężczyzny. Jest ważny dla mężczyzn, jego brak prowadzi do rozwoju wytrwałychniepłodność.
Dlaczego estradiol jest w organizmie?
Każdy żeński hormon estrogenowy ma ogromną listę cech, które determinują jego korzyści dla organizmu. A oto procesy, w które zaangażowany jest estradiol:
- Zapewnia prawidłowe tworzenie żeńskich narządów płciowych.
- Normalizuje i reguluje cykl menstruacyjny.
- Wpływa na tworzenie drugorzędowych cech płciowych, które pojawiają się w okresie dojrzewania.
- Uczestniczy w tworzeniu jajka.
- Wpływa na powiększenie macicy, które występuje w okresie rozwoju płodu.
- Uczestniczy w kształtowaniu zachowań seksualnych. Wpływa na ten czynnik na poziomie psychofizjologicznym.
- Opóźnia wydalanie wody i sodu z organizmu.
- Aktywuje odnowę kości.
- Wspomaga eliminację cholesterolu.
- Zwiększa krzepliwość krwi.
- Zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi, ponieważ obniża poziom tłuszczu we krwi.
- Dobre na sen.
- Wzmacnia mięsień sercowy.
- Poprawia wchłanianie substancji takich jak cynk, potas, magnez, miedź, żelazo i tyroksyna.
Jak widać, ten żeński hormon płciowy jest niezwykle ważny dla pełnego funkcjonowania organizmu. Jeśli lekarz naprawi jego niedobór, pacjentowi przepisuje się kurację lekami zawierającymi sztuczny lub naturalny analog estradiolu.
Również przy niewystarczającej produkcji estradiolu zaleca się stosowanie pokarmów zawierającychzawierające fitoestrogeny. Wśród nich:
- Fasola, soczewica, groch i fasola.
- Soja.
- Zboża, siemię lniane, jęczmień i pszenica.
- Warzywa: ogórki, buraki, ziemniaki, papryka, dynie, marchewki, bakłażany.
- Owoce: śliwki, jabłka, granat.
- Oliwa z oliwek i drożdże.
Ale żadne z powyższych nie jest zalecane, jeśli masz indywidualną nietolerancję lub przeciwwskazania.
Normy, przyczyny odchyleń i objawy
Stężenie estradiolu u zdrowej dziewczyny może wahać się od 225 pg/ml do 475 pg/ml. Norma żeńskiego hormonu zależy od wielu czynników, w tym wieku, fazy cyklu miesiączkowego, nawyków żywieniowych, narażenia na stres itp.
Brak estradiolu z reguły występuje z następujących powodów:
- Zapalenia i choroby narządów rozrodczych.
- Dysfunkcje układu hormonalnego i przysadki mózgowej.
- Opóźnione dojrzewanie.
- Nadmierne ćwiczenia.
- Źle zbilansowana dieta. Należą do nich diety wysokowęglowodanowe, surowa żywność, weganizm, przejadanie się.
- Dramatyczna utrata masy ciała lub odwrotnie, intensywny przyrost masy ciała.
- Uzależnienie od alkoholu i palenia.
- Leki stosowane w chemioterapii.
- Stosowanie nieodpowiednich doustnych środków antykoncepcyjnych.
- W czasie ciąży - dysfunkcja łożyska, zagrożenie przedwczesnym porodem lub poronieniem.
Wiele powodów może wskazywać, że w cieledziewczynkom brakuje żeńskiego hormonu. Co dokładnie? Najbardziej godne uwagi to:
- Suszenie i zmniejszona elastyczność skóry.
- Wypadanie włosów. W rzadkich przypadkach hirsutyzm (czyli włosy typu męskiego).
- Obrzęk kończyn.
- Nieregularny cykl menstruacyjny.
- Wahania nastroju i drażliwość.
- Zmniejszony popęd płciowy.
- Uporczywe zmęczenie.
- Ból w klatce piersiowej.
- Bezsenność.
W każdym razie poziom estradiolu można określić jedynie poprzez analizę biomateriału żylnego. Przed jego ogrodzeniem kobieta nie będzie mogła palić, pić alkoholu, wysilać się fizycznie, uprawiać seksu, denerwować się i pić leków. Pożądane jest wykonanie analizy w 5. dniu cyklu, a kontrolne pobranie krwi w 20. dniu. Jednak lekarz powie ci wszystko dokładniej.
Estriol
To nieaktywny hormon żeński, również spokrewniony z estrogenem. Jego synteza rozpoczyna się dopiero po zapłodnieniu. Dzieje się to pod wpływem gonadotropiny kosmówkowej, której poziom stale wzrasta w czasie ciąży.
Estriol wpływa na macicę i odpowiednio na płód. Stymuluje jego wzrost i rozwój, aktywuje metabolizm energetyczny i układy enzymatyczne, reguluje procesy biochemiczne, poprawia przepływ krwi.
Przed czwartym tygodniem ciąży zawartość estriolu nie przekracza 1,4 nmol/l. Ale potem poziom wzrasta. Pod koniec kadencji może osiągnąć ponad 106 nmol/l.
Estron
Jego inna nazwa to folliculin. Trzeci hormon związany z estrogenem. Jest 5 razy mniej aktywny niż estradiol. Ale to nie umniejsza jego znaczenia. Co więcej, w tkankach obwodowych i w wątrobie osławiony estradiol jest przekształcany w estron. Wręcz przeciwnie.
Jeśli mówimy o właściwościach, oto procesy związane z estronem:
- Stymulacja podziału komórek wewnętrznej wyściółki macicy.
- Cykl normalizacji.
- Regulacja poziomu glukozy.
Warto zauważyć, że estron jest przepisywany jako lek na niewystarczającą czynność jajników. Należą do nich niepłodność, niedorozwój narządów płciowych, dysfunkcja macicy, nieregularne lub nieobecne miesiączki oraz zaburzenia menopauzy.
Progesteron
To typowy kobiecy „hormon ciążowy”. To się naprawdę nazywa. Progesteron ma również pochodzenie chemiczne. Co ciekawe, jest syntetyzowany z cholesterolu.
Jeśli to nie wystarczy w ciele kobiety, jajo płodowe po prostu nie może połączyć się z macicą. Zapłodnione jajo zostanie odrzucone przez macicę, gdy będzie się nadal kurczyć. To właśnie progesteron „zatrzymuje” go i przyczynia się do jego wzrostu.
Należy również zauważyć, że hormon ten przygotowuje kobiecą pierś do procesu produkcji mleka. Pozostałe jego właściwości to:
- Stymulacja apetytu.
- Regulacja ogólnego tła hormonalnego.
- Relaksujący wpływ na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego. Pomaga to żołądkowi w pełni wchłonąć składniki odżywcze zawarte w pożywieniu.
- Normalizacja stanu emocjonalnego i psychicznego.
- Regulacja rezerw tłuszczu.
- Pozytywny wpływ na budowę mięśni, szybki powrót do zdrowia.
Co ciekawe, w połączeniu z innymi hormonami progesteron ma działanie antykoncepcyjne, dlatego jest stosowany w produkcji doustnych środków antykoncepcyjnych.
Według lekarzy ten hormon nie jest zawarty w produktach. Jednak inne źródła twierdzą, że znajduje się w oliwkach, malinach, czerwonej papryce, awokado, surowych orzechach, nasionach, nasionach, oleju rybnym i tuńczyku.
Normy i brak progesteronu
Progesteron to żeński hormon, którego wskaźniki pozostają w dynamicznej równowadze przez całe życie dziewczynki. Można to opisać w następujący sposób:
- Pierwsza faza cyklu. Maksymalna normalna szybkość wynosi 3,6 nmol/l.
- Dni owulacji. Od 1,52 do 5,4 nmol/l.
- Okres cyklu od owulacji do menstruacji. Od 3,01 do 88,8 nmol/l.
- Po menopauzie. Zazwyczaj maksymalna wartość wynosi 0,64 nmol/l.
Nawiasem mówiąc, jeśli jakikolwiek żeński hormon „zwariuje” podczas ciąży, to właśnie progesteron. W trzecim trymestrze jego szybkość może wynosić ponad 770 nmol/l.
Odchylenia od normy występują zarówno w górę, jak i w dół. Zwykle zdarzają się z następujących powodów:
- Endokrynnypatologia.
- Nieodżywianie lub ścisłe diety.
- Niedobór fazy lutealnej.
- Rygorystyczne diety.
- Endometrioza lub mięśniaki macicy.
Brak progesteronu objawia się PMS, trudną koncepcją, zmiennym nastrojem. Ale na jej nadmiar wskazuje nadwaga, przewlekłe problemy skórne (trądzik i nieusuwalne pryszcze), obrzęki, depresja i skoki ciśnienia.
W każdym razie większość warunków podlega tak zwanej korekcji narkotykowej. Więc nie bój się skonsultować się z lekarzem. Konieczne będzie jedynie poddanie się badaniu, wykonanie analizy hormonów żeńskich i otrzymanie zaleceń.
Oksytocyna
To jest nazwa żeńskiego hormonu tylnego przysadki mózgowej. Pobudza mięśnie gładkie macicy, zwiększa aktywność skurczową i do pewnego stopnia napięcie mięśniówki macicy. Ilość wolnej oksytocyny waha się od 0,8 do 2,2 ng/ml.
Nazywany jest również „hormonem czułości”. Uważa się, że to sentymentalizm i wrażliwość wskazują właśnie na nadmiar oksytocyny. A także zwiększona płaczliwość i obsesja. Szczyt jego stężenia przypada na okres poporodowy.
Ogólnie rzecz biorąc, jest to hormon neuroprzekaźnikowy. Ma bezpośredni wpływ na sferę psychoemocjonalną i zachowania społeczne. A oto, co może być przyczyną braku żeńskiego hormonu:
- Menopauza (naturalna lub chirurgiczna).
- Długotrwały stres i depresja.
- Fibromialgia.
- Pogorszenie stanu tarczycy.
- Stwardnienie rozsiane.
- Ciągła samotność.
- Schizofrenia.
- Autyzm.
Najlepszym źródłem żeńskiego hormonu zwanego oksytocyną są uściski, pocałunki, delikatne dotknięcia i seks. Ale uważa się również, że jego poziom można zwiększyć, jedząc daktyle, awokado i banany.
Testosteron
Tak, to androgen, a nie estrogen. Należy jednak wspomnieć, gdy mówimy o tym, jak zwiększyć żeńskie hormony. Ponieważ w ciele każdej dziewczyny testosteron odgrywa kluczową rolę. Mianowicie:
- Pozytywnie wpływa na stan tkanki kostnej i mięśniowej.
- Utrzymuje ton. Gdy testosteron jest w normie, dziewczyna zawsze czuje się wesoło i nie boryka się ze zmęczeniem i przepracowaniem.
- Znacznie zwiększa libido i pożądanie poprzez aktywację receptorów seksualnych.
- Produkuje uczucie satysfakcji i podniesienia na duchu.
- Poprawia pamięć, zwiększa koncentrację.
Dla dziewczynek norma tego hormonu wynosi od 0,31 do 3,79 nmol/l. Ale zdarza się, że jest przekroczony. Z reguły temu zjawisku towarzyszą objawy braku estrogenów – hormonów żeńskich.
Dlaczego testosteron może zostać przekroczony? Z reguły wynika to z nadmiernej produkcji przez genitalia. Albo zażywanie jakichś narkotyków.
Objawy wskazujące na to obejmują bezsenność, koszmary senne, zwiększony apetyt i agresję seksualną. Częściej nadmiarowi testosteronu u dziewcząt towarzyszy ostrywypadanie włosów, trądzik, zwiększony wzrost włosów, a także ból w okolicy lędźwiowej i jajników. Brak jest sygnalizowany spadkiem libido.
Uważa się, że jego produkcję promuje aktywne spożywanie świeżych warzyw i owoców, owoców morza, zbóż, orzechów i ziół. Ale ogólnie rzecz biorąc, dziewczyna powinna skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania porady dotyczącej normalizacji poziomu testosteronu.
Tyroksyna
Kiedy zdecyduje się wykonać badanie krwi na obecność żeńskich hormonów, dziewczyna zobaczy to imię w wynikach. W uproszczeniu tyroksyna odpowiada za sylwetkę i umysł, a także reguluje procesy metaboliczne. Jego zawartość waha się od 62 do 141 nmol/L. Im bardziej optymalna koncentracja, tym lepsza sylwetka i skóra dziewczynki. O jego braku możesz dowiedzieć się po następujących objawach:
- Skóra zaczyna się łuszczyć.
- Ton znika, zastępuje go senność, letarg i zmęczenie.
- Paznokcie i włosy stają się łamliwe.
- Spadek ciśnienia.
- Na twarzy pojawia się obrzęk, a na policzkach - niezdrowy rumieniec.
Brak tyroksyny jest leczony po prostu. Pomagają w tym zażywanie leków z substytutami tyroksyny i dużą zawartością jodu.
Nadmiar hormonu jest wskazywany przez inne objawy. Mianowicie:
- Zwiększony metabolizm. W rezultacie: nienormalna chudość i zwiększony apetyt.
- Biegunka.
- Pocenie się.
- Nerwowość.
- Wysokie tętno.
Ograniczenie produkcji tyroksyny pomaga nie tylko lekom przepisanym przez lekarza,ale także dieta. Dziewczyna musi ograniczyć spożycie produktów zawierających jod (mleko, owoce morza, jajka, ryby itp.).
Somatropina
Warunkowo nazywa się go hormonem harmonii i piękna. Jest wyjątkowy, ponieważ powstaje tylko podczas snu. Dlatego, aby nie cierpieć z powodu nadwagi i uniknąć przedwczesnego starzenia się, trzeba się wyspać. Jego produkcję wspomagają:
- Zdrowy sen.
- Niedobór glukozy.
- Umiarkowane ćwiczenia.
- Polipeptyd i hormony męskie.
Jakie są objawy niedoboru hormonów żeńskich? Najbardziej godne uwagi to:
- Przewaga masy tłuszczowej nad masą mięśniową.
- Kruchość kości.
- Problemy psychologiczne i depresja.
- Upośledzona czynność serca.
- Osłabienie reakcji emocjonalnych.
Zazwyczaj poziom somatropiny jest regulowany przez normalny sen i kontrolę ilości spożywanych słodkich pokarmów. Istnieją leki, które zwiększają jego produkcję, ale są przepisywane na gruczolaka przysadki i nie są sprzedawane bez recepty.
Konsekwencje niewydolności hormonalnej
Na koniec chciałbym powiedzieć, że zawartość wszystkich powyższych substancji nie może być taka sama dla wszystkich dziewcząt. Ale powinien być optymalny dla każdego, w zależności od cech jej ciała. Jeśli nie zwrócisz uwagi na niewydolność hormonalną i nie zaczniesz poprawiać sytuacji, w przyszłości może to prowadzić do poważnych konsekwencji, w tym:
- Poronienia i niepłodność.
- Politorbielowate jajniki
- Tworzenie włóknisto-torbielowate w gruczołach sutkowych.
- Astma.
- Mięśniaki macicy.
- Cukrzyca.
- Nowotwory złośliwe.
- Atak serca.
- Miażdżyca.
- Udar.
Lekarz szybko ustali przyczynę i zaleci terapię. Wcześniej oczywiście będziesz musiał oddać krew do analizy ogólnej i hormonalnej, przejść badanie ultrasonograficzne i sprawdzić, czy nie ma chorób przenoszonych drogą płciową. Być może będziesz musiał udać się do ginekologa i endokrynologa.
Leczenie jest zwykle przepisywane za pomocą sztucznych lub naturalnych hormonów, leków homeopatycznych i neuroleptyków.
