Debata na temat niebezpieczeństw związanych z piciem alkoholu trwa od wieków. Wyniki różnych badań naukowych są bardzo sprzeczne: niektórzy twierdzą, że nawet małe dawki alkoholu mogą być korzystne, według innych ekspertów alkohol jest szkodliwy w każdej postaci i w dowolnej ilości. Amerykańscy lekarze zaliczają alkohol do dwudziestu najniebezpieczniejszych narkotyków, gdzie znajduje się na piątym miejscu.
Jednak we współczesnym społeczeństwie coraz bardziej popularna staje się tradycja „odpoczynku” po ciężkim dniu, stresie, przeżyciach emocjonalnych przy pomocy napojów alkoholowych. Najczęściej dzieje się to w towarzystwie innych osób, ale niektórzy wolą pić w samotności.
Picie w pojedynkę
Trudno znaleźć osobę, która przyznałaby się do uzależnienia od alkoholu. Picie alkoholu w firmie, na wakacjach, jako sposób na stres - wszystko to uważane jest za normalne. I nawet gdy odczuwa się głód alkoholu, człowiek myśli: „Tak, chcę pić, ale mogę rzucić w każdej chwili!”.
Tradycyjną i najbardziej rozpowszechnioną formą picia alkoholu jest picie grupowe. Oznacza to, że picie alkoholu odbywa się w ten sposób w towarzystwie ludzi o podobnych poglądach i miłośników relaksu. Jednak zjawisko picia w pojedynkę nie jest rzadkością.
Dla takich osób łatwa komunikacja w wesołym towarzystwie nie sprawia przyjemności. Człowiek unika takiej rozrywki i woli pić sam, na przykład w domu po ciężkim dniu w pracy, pod koniec tygodnia pracy, zwykle dzieje się to w ukryciu przed członkami rodziny. A podczas hałaśliwej uczty tacy ludzie mogą odmówić alkoholu, woląc oddawać się libacji w samotności.
Jakie są ludzie, którzy wolą pić w samotności?
Według badań osoba, która lubi pić w samotności, jest bardziej skłonna do:
- ma wysoki poziom inteligencji, jest zamożny społecznie (najczęściej ma wyższe wykształcenie, dobrze płatną pozycję, jest żonaty);
- samowystarczalny, bez skłonności do empatii;
- emocjonalnie niestabilny, zbyt wrażliwy i bezbronny, dlatego unika ludzi.
Osoby kreatywne piją alkohol w samotności, którym stan nietrzeźwości pomaga pobudzić wyobraźnię, pomaga znaleźć świeże pomysły i inspiracje. Według badań naukowych chęć picia nie z kimś, ale w samotności może być wynikiem zaburzeń psychicznych, takich jak nerwica, zaburzenia osobowości, depresja.
Również,w ten sposób osoby aktywnie pracujące, które muszą wstawać wcześnie i kłaść się późno spać, wolą odpoczywać. Problemy w pracy są dość wyczerpujące, a wraz z nadejściem weekendu osoba chce się jak najbardziej zrelaksować przy drinku.
Często samotni ludzie, którzy nie mają rodziny ani przyjaciół, stają się zakładnikami niebezpiecznego nawyku. Nie wiedzą, co ze sobą zrobić podczas długich wieczorów i często znajdują się w towarzystwie podstępnego przyjaciela - alkoholu.
Jakie są niebezpieczeństwa związane z piciem w pojedynkę?
Osoba, która pije w samotności, może wolniej wykazywać oznaki uzależnienia od alkoholu. Ale tacy ludzie częściej nie stosują się do zaleceń lekarza. Nie odmówią sobie przyjemności picia, gdy w mózgu pojawi się myśl „Chcę się napić”, ale często są w stanie samodzielnie przestać pić alkohol, kiedy uznają to za stosowne.
Single pijacy wyostrzają te cechy charakteru, które przyczyniły się do tego stanu - niestabilność emocjonalną, wrażliwość, wrażliwość, nietowarzyskość.
Niebezpieczne konsekwencje: jak nie zostać alkoholikiem?
Jeśli ktoś od czasu do czasu pozwoli sobie na picie wódki lub wina w małych ilościach, najprawdopodobniej nic złego się nie stanie. Ale jeśli libacje staną się częstsze, a dawka alkoholu wzrośnie, to prędzej czy później takie hobby przyniesie owoce.
Główne niebezpieczeństwo polega na tym, że pierwsze przejawy alkoholizmu pozostają niezauważone przez osobę i otaczające ją osoby. W rezultacie kieliszek alkoholuwieczorami przeradza się w przywiązanie, które jest bardzo trudne do przezwyciężenia. A powodem nie jest słabość czy wyuzdanie moralne, ale fakt, że w organizmie przyzwyczajonym do alkoholu metabolizm jest zaburzony i zaczyna pilnie domagać się kolejnej dawki, co objawia się pogorszeniem samopoczucia.
Oznaki alkoholizmu
Według lekarzy alkoholik to osoba, której organizm jest uzależniony od spożywania napojów alkoholowych. Nie każda osoba, która pije sama, staje się nim. Musisz być ostrożny, jeśli picie samemu ze sobą zaczyna kojarzyć się z pewnym pięknem i przyjemnością.
Zwykły człowiek, aby samodzielnie napić się wódki, wina czy koniaku, potrzebuje dobrych powodów - na przykład silnego stresu, zmęczenia, szoku emocjonalnego. Jeśli nie potrzebujesz powodu ani firmy, żeby się upić, powinieneś poważnie się nad tym zastanowić. Oprócz chęci picia alkoholu w samotności, istnieją inne oznaki rozwoju alkoholizmu.
Nieodparta chęć picia
Ludzie, którzy piją w pojedynkę, zwykle zaprzeczają tej oznaki uzależnienia od alkoholu, twierdząc, że jest to tylko sposób na złagodzenie stresu, zmęczenia. Znaki ostrzegawcze to:
- Poczucie radości, przebudzenie w oczekiwaniu na picie. Człowiek stara się szybko załatwić sprawy, dokończyć pracę, aby później móc odpocząć przy kieliszku ulubionego napoju w domu. Początkujący alkoholik odczuwa dyskomfort bez alkoholu, chociaż nadal chodzi do pracy,wykonywać prace domowe, ale jednocześnie odczuwa wewnętrzną pustkę. Jedyne, co go ożywia, to myśl, że już niedługo będzie mógł pić.
- Poczucie komfortu psychicznego i fizycznego w stanie nietrzeźwości.
- Próba usprawiedliwienia swojego zachowania.
- Uparta odmowa przyznania się do uzależnienia.
Brak kontroli alkoholu
Występujący na pierwszym etapie alkoholizmu, objaw ten stale towarzyszy patologii. Jego istotą jest to, że alkoholik nie jest w stanie ograniczyć spożycia napojów alkoholowych bez zatrzymywania się w małych dawkach.
Brak odruchu wymiotnego
Utrata odruchu ochronnego jest uważana za obiektywną oznakę alkoholizmu. Wymioty to reakcja na spożycie trującej substancji do organizmu. Im częściej człowiek zatruwa się alkoholem, tym słabsza staje się ochrona.
Zwiększona odporność na alkohol
Wielu uważa, że umiejętność picia więcej niż inni jest oznaką dobrego zdrowia. W rzeczywistości im częściej osoba pije, tym większe dawki potrzebuje, aby się odurzyć. Wzrost dawki alkoholu jest oznaką początkowego etapu alkoholizmu.
Systematyczne spożywanie alkoholu
Regularne picie jest oznaką alkoholizmu. Nawyk picia wódki raz w tygodniu dla relaksu powinien już zaalarmować.
Ile wypić: bezpieczne dawki
Alkohol jest silną substancją psychoaktywną, więc pojęcie „bezpiecznej dawki” jest względne. Nawet podczas używaniamałe dawki alkoholu regularnie mogą powodować uzależnienie od alkoholu. Jednak naukowcy ustalili, ile dana osoba może wypić, aby nie stracić kontroli nad sobą i móc przestać.
Dla mężczyzn dawka ta wynosi 50-150 gramów wódki, płeć piękna może sobie pozwolić na 25-100 gramów.
Ponadto ważne jest, aby wziąć pod uwagę regularność picia alkoholu. Tradycja samodzielnego picia kieliszka wódki lub szklanki piwa w piątkowy wieczór może prowadzić do rozwoju uzależnienia od alkoholu.
Musisz zadbać o siebie i przeanalizować swój stosunek do alkoholu. Jeśli masz wrażenie, że napoje alkoholowe stają się integralną częścią życia, a chęć picia w pojedynkę jest coraz mniej kontrolowana, nie tracąc ani minuty, skontaktuj się ze specjalistą. Psychoterapia i łagodne leki psychokorektywne pomogą rozwiązać ten problem.
