Ból pleców to dość nieprzyjemne zjawisko. Przychodzi nieoczekiwanie i w najbardziej nieodpowiednim momencie, powodując dyskomfort u osoby. Jednym z najczęstszych pytań, jakie słyszy lekarz w tym przypadku, jest: „Wszedł w plecy, co mam zrobić?”.
Przyczyny bólu pleców
Przyczyny bólu pleców i kręgosłupa mogą być bardzo różnorodne:
- Przemieszczenie jednego lub więcej krążków międzykręgowych.
- Przepukliny międzykręgowe.
- Osteochondroza.
- Obrażenia o różnym nasileniu.
- Uszczypnięte nerwy.
- Guz.
- Artroza.
Wróciło się do tyłu, co zrobić - z tym pytaniem osoba może nie podejrzewać, że powyższe powody są winne. Kręgosłup jest delikatną strukturą. Nagłe ruchy mogą prowadzić do przemieszczenia kręgów, z następczym pojawieniem się przepuklin.
Najczęstszą przyczyną bólu pleców jest osteochondroza. Podczas tej choroby zachodzą nieodwracalne zmiany w strukturze kości.
Obrażenia mogą równieżpowodować napady bólu. Należy się spodziewać nieprzyjemnych konsekwencji nawet w przypadku przewlekłych obrażeń. Urazy kręgosłupa mogą mieć różne nasilenie, ale każdy z nich prowadzi do zniszczenia stawów międzykręgowych.
Z biegiem czasu kręgi są usuwane, a otwory, przez które przechodzą nerwy i naczynia krwionośne, zwężają się. Wtedy odczuwane są nieprzyjemne doznania, a jedyną myślą, jaka pozostanie, będzie: nagle weszło z tyłu, co robić?
Ból pleców może być spowodowany przez rosnący guz uciskający korzenie zakończeń nerwowych.
Czasami słychać chrupnięcie podczas obracania kręgosłupa. Być może jest to przejaw początkowego stadium artrozy, w którym dochodzi do zniszczenia stawów. W przyszłości może to prowadzić do silnego bólu dolnej części pleców.
Czynniki ryzyka
Ponieważ odpowiedź na pytanie "przeszła do tyłu, co robić?" zależy od wielu czynników, musisz dowiedzieć się, jakie jest ryzyko bólu:
- Ciężka aktywność fizyczna.
- Stres.
- Niewłaściwa dieta.
- Złe nawyki.
- Siedź w niewygodnej pozycji przez długi czas.
- Praca siedząca.
- Wzrost temperatury.
Objawy choroby
Objawy tej choroby są dobrze znane. U osoby całkowicie zdrowej mogą objawiać się po długotrwałym wysiłku fizycznym i treningu. Jest to też typowa sytuacja, w której czuje się, jakbym „wszedł w plecy – nie mogę się wyprostować”.
Najczęstsze objawy choroby:
- Utrzymywanie osoby w niewygodnej pozycji, bez możliwości wyprostowania się.
- Ból dolny promieniuje na inne części ciała, najczęściej na pośladki i nogi.
- Ból stopniowo narasta.
- Ograniczenie ruchu ze względu na ostry charakter bólu.
Ponadto znany jest tak zwany syndrom zamrażania, gdy osoba stara się być w jednej pozycji, aby nie spowodować ostrego ataku bólu. Na tle bólu może wzrosnąć temperatura ciała i liczba leukocytów we krwi.
Pierwsze kroki na ból pleców
Najważniejszą rzeczą do przemyślenia jest to, że mocno uderzyłem się w plecy, co powinienem zrobić? Pierwszą rzeczą do zapamiętania jest unikanie nagłych ruchów. Spróbuj usiąść lub położyć się. Najlepszą rzeczą do zrobienia w przypadku ostrego bólu jest rozluźnienie wszystkich mięśni.
Jeśli odczuwasz ostry ból w okolicy lędźwiowej, powinieneś postępować zgodnie z określoną sekwencją działań:
- Aby zmniejszyć ból, lepiej przyjąć wygodną pozycję. Leżąc w łóżku ogranicz swoją mobilność. Można to zrobić, umieszczając poduszki z kilku stron. Połóż się z ugiętymi kolanami.
- Po tym zadzwoń do lekarza. Najprawdopodobniej zaleci pójście do szpitala w celu szczegółowej diagnozy, ale najpierw zrobi zastrzyk w celu złagodzenia bólu.
- Po pozbyciu się bólu będziesz musiał prowadzić określony styl życia. Na przykład ogranicz się do tłustych i wysokokalorycznych potraw, unikajładunki itp.
Jak uniknąć bólu pleców
Bólu pleców można uniknąć, przestrzegając kilku prostych zasad. Te wskazówki przydadzą się również do skuteczniejszego leczenia i zapobiegania chorobie:
- Staraj się nie obciążać swojego ciała. Ogranicz się do umiarkowanych ćwiczeń. To samo dotyczy podnoszenia ciężkich przedmiotów. Ryzykujesz więc tylko zaciśnięcie nerwu międzykręgowego lub przyczynienie się do rozwoju przepukliny.
- Odpoczynek i sen powinny odbywać się na twardym materacu ortopedycznym.
- Obserwuj swój chód i postawę. Podczas pracy staraj się siedzieć we właściwej pozycji, nie garbiąc się, aby nie przeciążać kości i stawów.
- Kobietom nie zaleca się chodzenia na obcasach dłużej niż 2 godziny dziennie. Im wyższy obcas, tym większe obciążenie kręgosłupa.
- Odrzucaj tłuste, wysokokaloryczne potrawy. Podwyższony poziom cholesterolu osłabia kości i stawy oraz sprzyja zapaleniu stawów.
- Usuń złe nawyki, takie jak palenie, picie itp. ze swojego życia
Oprócz wszystkich powyższych, warto wspomnieć o dodatkowej wadze. Z reguły zwiększa ryzyko zachorowania na różne choroby, w tym związane z kręgosłupem. Im wyższa waga osoby, tym większe obciążenie kręgosłupa. Aby skutecznie leczyć ból dolnego odcinka kręgosłupa, warto ograniczyć przyjmowanie pokarmów. Również codzienne spacery na świeżym powietrzu i odrobina gimnastyki przyniosą pozytywny efekt.
Diagnoza choroby
Zanim zaczniesz się zastanawiać, co leczyć - wszedłem z powrotem, konieczne jest przeprowadzenie diagnozy, aby potwierdzić dokładną diagnozę:
- Trwają badania laboratoryjne krwi i moczu.
- Pacjent powinien mieć prześwietlenie rentgenowskie, rezonans magnetyczny (MRI) lub tomografię komputerową.
- Diagnoza krzyżowa i konsultacje z innymi specjalistami nie zaszkodzą.
Leczenie bólu pleców
Wpisane z tyłu - co robić, jaki lek i metodę leczenia wybrać? Każdy, kto ma ten problem, chce osiągnąć jak najlepszy efekt w leczeniu kręgosłupa. Każda wybrana metoda ma swoją własną charakterystykę. Najskuteczniejsze opcje leczenia:
- Leczenie narkotyków.
- Fizjoterapia.
- Gimnastyka.
- Masaż pleców.
- Leki ludowe.
Leczenie lecznicze
Najczęściej leczenie bólu pleców i kręgosłupa zaczyna się od leków. Zwykle przepisywane są następujące środki:
- Leki zwalczające stany zapalne należą do kategorii leków niesteroidowych (w tym Ortofen, Movalis).
- Środki zwiotczające mięśnie ("Mydocalm").
- Witaminy („Milgamma”).
- Leki na bazie wapnia („Calcemin”, „Complivit”).
- Leki naczyniowe („Trental”,„Solcoseryl”).
Przy określonym przebiegu i rozwoju choroby lekarz prowadzący może przepisać hormony i środki cytostatyczne. Jeśli wszedł w plecy, jakie zastrzyki przebić? W niektórych sytuacjach, częściej w zaawansowanych przypadkach, tabletki już nie pomagają. W takich przypadkach lekarz prowadzący może przepisać serię zastrzyków, która będzie oparta na działaniu przeciwbólowym, przeciwbólowym.
Najskuteczniejsze preparaty do wstrzykiwań
Lista środków na przebieg zastrzyków jest dość szeroka. Oto najlepsze:
- "Diklofenak". Jest silnym lekiem o działaniu przeciwbólowym. Zalecany czas przyjęcia to 5 dni, 1 wstrzyknięcie dziennie.
- „Ketonal” i jego analogi. Ma długotrwałe działanie przeciwbólowe. Opiera się na działaniu przeciwbólowym. Nie bierz więcej niż 5 dni. Jego nadużywanie może prowadzić do poważnych skutków ubocznych.
- "Meloksykam". Silny lek, działający nie dłużej niż 3 dni. Łagodzi ból, obrzęki i stany zapalne mięśni. Dozwolone do użytku tylko pod nadzorem lekarza.
Zabieg fizjoterapeutyczny
Ta metoda ma na celu złagodzenie obrzęków i stanów zapalnych. Można to przypisać:
- Elektroforeza.
- Kąpiele błotne.
- Obróbka laserowa i inne odmiany.
Nie ma przeciwwskazań i skutków ubocznych. Dzięki tej technice poprawia się ogólna kondycja organizmu i łagodzi napięcie nerwowe.
Gimnastyka lecznicza i masaż pleców
Oprócz leczenia, problem o nazwie "wszedł w plecy - co robić?" można uzupełnić ćwiczeniami leczniczymi i masażem. Ten ostatni działa relaksująco na tkanki otaczające kręgosłup, poprawiając tym samym przepływ krwi do pobliskich naczyń. Dodatkowo łagodzi napięcie nerwowe, przywracając połączenie między nimi.
Ćwiczenia terapeutyczne mają na celu poprawę aktywności i ruchomości kości. Na początek zalecane są proste ćwiczenia i noszenie twardego gorsetu. Stopniowo zakres ćwiczeń się poszerza, dodawane są do nich treningi na symulatorach. Gimnastyka pomaga we wzmacnianiu więzadeł, uwalnianiu nerwów itp.
Leki ludowe
Możesz korzystać z porad ludowych w połączeniu z tradycyjną medycyną. Jako suplement stosuje się głównie preparaty naturalne. Najbardziej preferowane:
- Kompresy z różnych ziół (chrzan, musztarda).
- Oleje naturalne (kasztanowiec, kamfora).
- Nalewki (łopian, ostra papryka).
Leczenie chirurgiczne
Leczenie zachowawcze może nie pomóc w osiągnięciu pożądanego rezultatu. Następnie lekarze zalecają skorzystanie z operacji.
