Przez cały okres ciąży kobieta zwraca szczególną uwagę na swoje zdrowie, ponieważ teraz jest odpowiedzialna nie tylko za siebie, ale także za swoje nienarodzone dziecko. Ogromną troską wielu pań jest stan, w którym żołądek zamienia się w kamień. 40. tydzień ciąży jest dla nich powodem paniki, ponieważ wielu uważa, że nosi dziecko.
Nowe wrażenia
W tej chwili dziecko jest zmęczone ciemnością i samotnością, jest już całkowicie gotowe na spotkanie z rodzicami i całym światem. Mama może czuć, że intensywność ruchów dziecka zmniejszyła się, ale zamiast tego pojawiają się inne niezrozumiałe doznania. Żołądek opada, pomagając w ten sposób dziecku znaleźć właściwą pozycję do przyszłego porodu, trudno jest z tego wyjść. Większość kobiet dość łatwo znosi ciążę, a kiedy po 40. tygodniu żołądek zamienia się w kamień, zaczynają panikować. Pojawiają się te odczuciaz powodu bólu obręczy w podbrzuszu i okolicy lędźwiowej. Jednym z powodów mogą być pierwsze zwiastuny porodu. Nawet jeśli przygotowania do porodu przebiegają normalnie, niezrozumiałe doznania mogą wywoływać niepokój z powodu nieznajomości przyczyn tego zjawiska.
Nadciśnienie macicy
Wzmożone napięcie macicy powoduje dla wielu tak straszne zjawisko, jak uczucie, że żołądek zamienia się w kamień. 40 tydzień ciąży to okres, w którym takie zjawiska są całkiem normalne. Wzrost napięcia występuje, gdy mięśnie kurczą się przez kilka sekund. Powtórzenia mogą wystąpić nawet kilka razy w ciągu godziny. Nie powinno być dyskomfortu ani rozładowania. W tej chwili lepiej jest leżeć na boku w stanie zrelaksowanym. Możesz pogłaskać brzuch lub poprosić o to ukochaną osobę. Kiedy się zrelaksujesz, ton sam się zmniejszy.
Czynniki, które z góry determinują to zjawisko to:
- sytuacje stresowe;
- świetna aktywność fizyczna;
- zmęczenie;
- procesy w ciele kobiety;
- wyładowania hormonalne;
- wzdęcia.
Zdecydowanie powinieneś powiedzieć swojemu ginekologowi o tonie macicy, aby uniknąć niepotrzebnych konsekwencji. Jeśli nie ma przeciwwskazań do uprawiania sportu, istnieją doskonałe ćwiczenia na rozładowanie napięcia w macicy.
Inne uczucia
Ostatni termin przygotowań do porodu, do którego nie wszyscy noszą dziecko, to 41. tydzień ciąży. Żołądek zamienia się w kamień, dolna część pleców, fałszywe skurcze, wypadanie macicy są w tym czasie normalnymi odczuciami. Potwierdzają tylko nadejście godziny X. Aby jakoś przeżyć ten czas, idź na sport lub po prostu odpocznij. Czytaj, obejrzyj film, generalnie spędzaj czas tak, jak chcesz, bo już niedługo bardzo trudno będzie poświęcić choć minutę dla siebie.
Co robić?
Ćwiczenia można wykonywać przy zmęczeniu, obrzękach nóg, gdy żołądek staje się kamienisty. 40 tydzień ciąży to nie czas na położenie się, panikę i przygotowanie na najgorsze. Wielu lekarzy zaleca prowadzenie aktywnego trybu życia do samego porodu. Znanych jest kilka ćwiczeń, które nie tylko zmniejszą napięcie macicy, ale także pomogą przygotować organizm do przyszłego porodu:
- Te ruchy można wykonywać na każdym etapie ciąży, aby złagodzić wszelkiego rodzaju skurcze. Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, to stanąć na czworakach, lekko podnieść głowę i wygiąć plecy w łuk na kilka sekund. Nie musisz się zbytnio przemęczać, utrzymuj równy oddech. Opuść głowę i zaokrąglając plecy, zamarznij na około 5 sekund. Powtórz wszystkie manipulacje kilka razy, aż poczujesz ulgę.
- Pozy motyla, ćwiczenia rozciągające. Usiądź na podłodze, rozłóż nogi i ugnij je w kolanach. Umieść je tak, aby stopy były zamknięte, a kolana patrzyły w różnych kierunkach. Połóż dłonie na kolanach i delikatnie spróbuj przycisnąć je do podłogi. Nie musisz się spieszyć, pozwól nogom trochę przyzwyczaić się do napięcia i spróbuj trochę bardziej rozciągnąć mięśnie.
Jeśli z powodów medycznych uprawianie sportu jest dla Ciebie przeciwwskazane,spróbuj się rozładować, biorąc niezbyt gorącą kąpiel z solą morską.
41 tydzień: żołądek zamienia się w kamień, co robić?
W ostatnim miesiącu ciąży bardzo ważne jest wsłuchiwanie się w nowe doznania, aby nie przegapić początku porodu. Oznaki wskazujące, że czas wezwać karetkę, obejmują plamienie, uwalnianie korka, regularne skurcze, wypływ wody, jeśli żołądek staje się kamienisty. 40 tygodni ciąży i 41 - okres, w którym dziecko rodzi się w pełni ukształtowane i gotowe do samodzielnego życia.
Przydatne wskazówki:
- Ponieważ nikt nie odwołał codziennych spacerów, przed wyjściem z domu należy sprawdzić, czy bateria w telefonie jest naładowana, a najpotrzebniejsze dokumenty znajdują się w torbie.
- Aby przyspieszyć poród, za zgodą lekarza możesz uprawiać seks, wykonywać lekkie ćwiczenia, chodzić po schodach. Niektóre kobiety twierdzą, że pomogły im środki przeczyszczające.
Nie panikuj, jeśli nie urodziłaś jeszcze dziecka, a Twój osobisty kalendarz mówi, że jesteś w 41 tygodniu ciąży. Żołądek sztywnieje, skurcze wzmagają się, woda pęka - nie martw się, bo to oznaki, że już niedługo zobaczysz swoje wyczekiwane dziecko.
