Jednym z głównych wskaźników zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu jest ciśnienie krwi. Siła i szybkość przepływu krwi przez naczynia decydują o samopoczuciu i wydajności osoby. Ciśnienie 120 na 80 jest uważane za normalne, ale wahania jej wskaźników stają się coraz bardziej powszechne. Już nie tylko osoby starsze, ale także młodzi ludzie wiedzą, jak mierzy się ciśnienie. Wielu rozumie, że odchylenie wskaźników od normy powoduje bóle głowy, osłabienie i złe samopoczucie. Teraz ciśnienie mierzy się na specjalnym urządzeniu - tonometrze. Wielu ma go nawet w domu. Tonometr podaje dwa wskaźniki: ciśnienie górne i dolne. Co to oznacza, nie wszyscy rozumieją. To prawda, że w większości przypadków pomiar jest potrzebny tylko do kontroli, a lekarz powinien zdecydować o potrzebie leczenia. Jednak ci, którzy mają te wskaźniki często rosną lub maleją, muszą wiedzieć o nich jak najwięcej.
Co to jest tętniczeciśnienie
Jest to jeden z głównych wskaźników aktywności życiowej człowieka. Ciśnienie zapewnia praca serca i naczyń krwionośnych, przez które krąży krew. Na jego wartość wpływa jego ilość i tętno. Każde uderzenie serca wyrzuca porcję krwi z określoną siłą. Od tego zależy również wielkość jego nacisku na ściany naczyń krwionośnych. Okazuje się, że jego najwyższe wskaźniki obserwuje się w naczyniach znajdujących się najbliżej, a im dalej, tym mniej.
Określając, jakie powinno być ciśnienie, przyjęliśmy średnią wartość, która jest mierzona w tętnicy ramiennej. Jest to procedura diagnostyczna wykonywana przez lekarza w przypadku skarg na pogorszenie stanu zdrowia. Prawie każdy wie, że pomiar określa ciśnienie górne i dolne. Co oznacza wynik pomiaru, lekarz nie zawsze wyjaśnia. I nie wszyscy ludzie nawet znają wskaźniki, które są dla nich normalne. Ale każdy, kto kiedykolwiek spotkał się ze wzrostem lub spadkiem ciśnienia, rozumie, jak ważne jest kontrolowanie go. Zmiany stylu życia, prawidłowe odżywianie i odpowiedni poziom aktywności fizycznej pomogą zachować zdrowe serce i naczynia krwionośne.
Nacisk w górę iw dół
Co oznacza ta definicja, nie wszyscy rozumieją. Zasadniczo ludzie wiedzą, że normalnie ciśnienie powinno wynosić od 120 do 80. Dla wielu to wystarczy. I tylko pacjenci z nadciśnieniem lub niedociśnieniem znają pojęcia ciśnienia skurczowego i rozkurczowego. Co to jest?
1. Skurczowe lub górne ciśnienie oznacza maksymalnesiła, z jaką krew przepływa przez naczynia. Określa się go w momencie skurczu serca.
2. Niższe - ciśnienie rozkurczowe, pokazuje poziom oporu, z jakim spotyka się krew, przechodząc przez naczynia. W tej chwili porusza się pasywnie, więc jego wydajność jest niższa niż za pierwszym razem.
Ciśnienie jest mierzone w milimetrach słupa rtęci. I choć obecnie używane są inne urządzenia do diagnostyki, ta nazwa została zachowana. A wskaźniki od 120 do 80 to górne i dolne ciśnienie. Co to znaczy? 120 to ciśnienie górne lub skurczowe, a 80 to dolne. Jak można rozszyfrować te pojęcia?
Ciśnienie skurczowe
To jest siła, z jaką serce wyrzuca krew. Wartość ta zależy od liczby uderzeń serca i ich intensywności. Górny wskaźnik ciśnienia służy do określenia stanu mięśnia sercowego i dużych tętnic, takich jak aorta. Jego wartość zależy od kilku czynników:
- objętość lewej komory serca;
- prędkość wyrzutu krwi;
- tętno;
- stan naczyń wieńcowych i aorty.
Dlatego czasami górne ciśnienie jest nazywane „sercowym” i oceniane na podstawie tych liczb dotyczących prawidłowego funkcjonowania tego ciała. Ale lekarz powinien wyciągnąć wniosek o stanie organizmu, biorąc pod uwagę wiele czynników. W końcu normalne ciśnienie górne jest inne dla każdego. Normę można uznać za wskaźniki 90 mm, a nawet 140, jeśli dana osoba czuje się dobrze.
Rozkurczoweciśnienie
W momencie rozluźnienia mięśnia sercowego krew naciska na ściany naczyń z minimalną siłą. Wskaźniki te nazywane są niższym lub rozkurczowym ciśnieniem. Są one determinowane głównie stanem naczyń i mierzone w momencie maksymalnego rozluźnienia serca. Siłą, z jaką ich ściany opierają się przepływowi krwi, jest niższe ciśnienie. Im niższa elastyczność naczyń i ich przepuszczalność, tym wyższa. Często jest to spowodowane stanem nerek. Wytwarzają specjalny enzym reniny, który wpływa na napięcie mięśniowe naczyń krwionośnych. Dlatego ciśnienie rozkurczowe jest czasami nazywane „nerkowym”. Wzrost jej poziomu może wskazywać na chorobę nerek lub tarczycy.
Jakie powinny być normalne odczyty ciśnienia
Od dawna zwyczajem jest wykonywanie pomiarów na tętnicy ramiennej. Jest najbardziej dostępny, w dodatku jego pozycja pozwala przyjąć wyniki jako średnie. Aby to zrobić, użyj mankietu, do którego wstrzykiwane jest powietrze. Urządzenie ściskające naczynia krwionośne pozwala usłyszeć w nich puls. Osoba dokonująca pomiarów zauważa, przy której działce zaczęło się bicie – to jest górne ciśnienie, a gdzie się skończyło – dolne. Teraz są tonometry elektroniczne, za pomocą których sam pacjent może kontrolować swój stan. Normalne ciśnienie wynosi 120 na 80, ale są to wartości średnie.
Ktoś o rozmiarze 110 lub nawet 100 powyżej 60-70 będzie czuł się dobrze. A wraz z wiekiem wskaźniki od 130-140 do 90-100 są uważane za normalne. W celu ustalenia, pod jakimiwartości, pacjent zaczyna odczuwać pogorszenie, potrzebny jest stół ciśnieniowy. Wprowadzane są do niego wyniki regularnych pomiarów, które pomagają określić przyczyny i granice wahań. Lekarze zalecają nawet zdrowej osobie poddanie się takiemu badaniu, aby określić, jakie ciśnienie jest dla niego normalne.
Nadciśnienie - co to jest
Ostatnio coraz więcej osób boryka się z tą chorobą. Nadciśnienie to uporczywy wzrost ciśnienia krwi. Dla niektórych wzrost wskaźników o 10 jednostek charakteryzuje się już pogorszeniem samopoczucia. Z wiekiem takie wahania są mniej zauważalne. Ale to stan serca i naczyń krwionośnych, a zatem wartość górnego ciśnienia tętniczego, determinuje rozwój nadciśnienia tętniczego, lepiej znanego jako nadciśnienie. Lekarz stawia taką diagnozę, jeśli wskaźniki często wzrastają o 20-30 mm bez konkretnego powodu. Zgodnie ze standardami przyjętymi przez WHO na rozwój nadciśnienia wskazuje ciśnienie powyżej 140 na 100. Ale dla niektórych wartości te mogą być niższe lub wyższe. A tabela ciśnień pomoże ci znaleźć normę.
W początkowej fazie nadciśnienia można znormalizować stan poprzez zmianę stylu życia i pozbycie się złych nawyków. Dlatego tak ważne jest regularne monitorowanie presji, aby szukać pomocy na czas. W końcu jego wzrost do 180 mm może doprowadzić do zawału serca lub udaru mózgu.
Cechy niedociśnienia
Niskie ciśnienie krwi nie jest uważane za tak niebezpieczne jak wysokie ciśnienie krwi. Ale to znacznie pogarsza standard życia. Ponieważ spadek ciśnieniaprowadzi do niedoboru tlenu i zmniejszonej wydajności. Pacjent odczuwa osłabienie, ciągłe zmęczenie i senność. Ma zawroty głowy i ból głowy, może ciemnieć w oczach. Gwałtowny spadek ciśnienia do 50 mm może doprowadzić do śmierci. Zwykle u młodych osób występuje trwałe niedociśnienie, które z wiekiem ustępuje. Ale nadal musisz kontrolować ciśnienie. W końcu każda zmiana jego wskaźników wskazuje na niedociągnięcia w pracy serca i naczyń krwionośnych.
Mała różnica między górnym i dolnym ciśnieniem
Każda osoba jest inna. A normalne odczyty ciśnienia mogą się różnić. Uważa się jednak, że różnica między górnym i dolnym ciśnieniem powinna wynosić 30-40 jednostek. Lekarze zwracają również uwagę na ten wskaźnik, ponieważ może on wskazywać na rozwój niektórych chorób. Czasami nazywa się to również ciśnieniem tętna. Sama jego wartość nic nie mówi, najważniejsze jest dobre samopoczucie pacjenta. Ale niewielka różnica między górnym i dolnym ciśnieniem może być spowodowana wadliwym działaniem nerek lub słabą elastycznością naczyń.
Od jakich wskaźników ciśnienia zależą
Siła, z jaką krew przepływa przez naczynia i naciska na ich ściany, zależy od wielu czynników:
- choroby dziedziczne i genetyczne;
- styl życia;
- funkcje żywności;
- stan emocjonalny osoby;
- posiadanie złych nawyków;
- ogrom aktywności fizycznej.
Te wartości silnie zależą od wieku. Nie powinien być prowadzonydzieci i młodzież w przedziale od 120 do 80 lat, ponieważ dla nich liczby te będą zbyt wysokie. W końcu ciśnienie krwi ma tendencję do wzrostu wraz z wiekiem. A dla osób starszych naturalne będą już wskaźniki od 140 do 90. Doświadczony lekarz może ustalić normalne ciśnienie według wieku, prawidłowo określając przyczynę dolegliwości. I często zdarza się, że niedociśnienie po 40 latach samoistnie ustępuje lub odwrotnie rozwija się nadciśnienie.
Dlaczego mierzyć ciśnienie krwi
Wiele osób łagodzi bóle głowy za pomocą tabletek bez pójścia do lekarza w celu ustalenia przyczyny. Jednak wzrost ciśnienia nawet o 10 jednostek nie tylko powoduje pogorszenie samopoczucia, ale może również niekorzystnie wpływać na zdrowie:
- zwiększa ryzyko rozwoju chorób układu krążenia;
- może dojść do udaru mózgu i udaru;
- pogorszenie stanu naczyń nóg;
- często rozwija się niewydolność nerek;
- pamięć pogarsza się, mowa jest zaburzona - to również konsekwencje wysokiego ciśnienia krwi.
Dlatego konieczne jest stałe monitorowanie, zwłaszcza gdy pojawiają się osłabienie, zawroty głowy i bóle głowy. Trudno dokładnie powiedzieć, jaką presję powinna wywierać ta lub inna osoba. W końcu wszyscy ludzie są różni i musisz skupić się na dobrym samopoczuciu. Ponadto nawet u zdrowej osoby ciśnienie może zmieniać się w ciągu dnia.
