Wszyscy ludzie są podatni na pewien niepokój, zwłaszcza jeśli praca wiąże się z ciągłymi stresującymi sytuacjami. Depresja jest jednak stanem znacznie bardziej złożonym, wymagającym specjalistycznego leczenia. Co to jest i kto ma nietypową depresję?
Co to jest?
Istnieją takie odmiany depresji: typowa i nietypowa. Pierwsza odmiana ma klasyczne objawy:
- stan depresji;
- czuć się beznadziejnie;
- brak pozytywnych emocji z ulubionych zajęć;
- drażliwość;
- trudności w podejmowaniu decyzji;
- płaczliwość;
- zaburzenia snu;
- zmniejszony popęd płciowy;
- huśtawki nastroju;
- utrata apetytu;
- myśli samobójcze.
Typowa depresja jest łatwa do rozpoznania, ponieważ zmiany w zachowaniu danej osoby są najbardziej zauważalne. Depresja atypowa jest bardziej podstępna, ponieważ jej objawy nie są specyficzne. Ten stan jest bardziej podatny na osoby, które w przeszłości już cierpiałyklasyczna postać choroby. Lekarze rozważają również możliwość, że ten typ depresji może być podgatunkiem dwubiegunowego zaburzenia osobowości lub psychozy maniakalno-depresyjnej. Typowa i nietypowa depresja jest bezpośrednim powodem poszukiwania wykwalifikowanej pomocy medycznej.
Objawy
Jak rozpoznać depresję atypową? Ten stan można odróżnić tak główną cechą, jak poprawa nastroju po każdym pozytywnym wydarzeniu w życiu. Reaktywności emocjonalnej w atypowej depresji towarzyszą również następujące objawy:
zwiększona senność i zwiększony średni czas snu;
- brak miary nasycenia, co powoduje przejadanie się i tycie;
- zwiększona wrażliwość na wszelkie odrzucenia, co znacznie utrudnia odnalezienie się w społeczeństwie;
- uczucie ciężkości w kończynach.
Przejawy choroby mogą być zarówno wielokrotne, jak i pojedyncze. Co to jest depresja atypowa? Jest to połączenie powyższych objawów, jeśli te ostatnie nie mają innego medycznego wytłumaczenia. Ponieważ przy zaburzeniach czynności tarczycy i niewydolności hormonalnej można również zaobserwować podobne objawy. Aby poznać prawdziwą przyczynę tego stanu, lekarz z pewnością zaleci badanie krwi pod kątem poziomu hormonów.
Przyczyny wystąpienia
Uważa się, że rozwój stanu patologicznego zaczyna się w wyniku braku równowagi chemicznej w korze mózgowej. tooznacza, że zmienia się równowaga dopaminy, serotoniny i noradrenaliny. Warunkami wstępnymi takich naruszeń mogą być następujące czynniki:
- utrata bliskiej osoby (śmierć, rozwód);
- predyspozycje genetyczne;
- częste poczucie winy w wyniku konfliktów interpersonalnych w rodzinie lub społeczeństwie;
- przemoc - seksualna, fizyczna i moralna;
- nadmierny niepokój przed ważnymi wydarzeniami życiowymi - pójściem na studia, przeprowadzką do nowego miejsca zamieszkania, zmianą lub utratą pracy, przejściem na emeryturę;
- poważne choroby, takie jak rak, HIV lub udar, które wpływają na sposób, w jaki postrzegamy świat;
- uzależnienie od alkoholu lub narkotyków.
Kto jeszcze cierpi na nietypową depresję? Choroba występuje również u osób znajdujących się w izolacji od świata zewnętrznego – zarówno z własnej woli, jak i pod wpływem czynników zewnętrznych. Depresja atypowa występuje u osób, które muszą stale przebywać w społeczeństwie, ale z wielu powodów nie jest to możliwe.
Rodzaje chorób
Dzisiaj nie ma zgody co do tego, czym jest depresja atypowa. Termin ten ma zastosowanie do wszelkich zaburzeń depresyjnych, które mają objawy inne niż klasyczne objawy stanu patologicznego. Zwyczajowo rozróżnia się takie odmiany choroby:
- Depresje, które powstają w wyniku nietypowej manifestacji psychopatycznej afektuzaburzenia.
- Depresja apatyczna, która charakteryzuje się spadkiem popędów somatosensorycznych (sen, pożądanie seksualne, apetyt).
- Niespokojne, hipochondryczne depresje.
- Histeryczna, urojeniowa depresja, która może również łączyć zespół obsesyjnych ruchów.
Przy nietypowym rozwoju choroby, klasyczny niepokój może zostać zastąpiony przez lęki, lęki, dolegliwości somatyczne (ból głowy, ociężałość, dyskomfort w dowolnej części ciała, najczęściej w okolicy serca).
Diagnoza choroby
Psychiatra zajmuje się leczeniem zaburzeń psychicznych. Diagnoza opiera się na rozpoznanych objawach depresji atypowej. Większość z nich może pokrywać się z klasycznym zaburzeniem psychicznym, ale są też specyficzne przejawy. Według Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób diagnozę ustala się, jeśli występują 2 lub więcej typowych objawów choroby, a także reaktywność emocjonalna. Oznacza to, że dana osoba staje się bardziej wrażliwa na drobne negatywne sytuacje, które mogą wystąpić codziennie.
Leczenie lecznicze
Co zrobić z nietypową depresją? Lekarze dokładnie badają każdy przypadek choroby przed przepisaniem terapii. Nacisk kładziony jest na leczenie lekami przeciwdepresyjnymi MAOI (inhibitory monoaminooksydazy). Te leki są kilku rodzajów:
- Nieselektywne nieodwracalne － w celu poprawy ogólnego stanu osoby. Należą do nich fundusze takie jak „Fenelzin”,Iproniazyd, Izokarboksazyd, Nialamid, Tranylcypromina.
- Selektywne leki odwracalne. Działają przeciwdepresyjnie, pomagają ustabilizować równowagę hormonów w korze mózgowej. Są to Metralindol, Pirlindol, Befol, Moclobemide.
- Wybiórcze nieodwracalne. Mają korzystny wpływ na produkcję dopaminy, hormonu odpowiedzialnego za stan psycho-emocjonalny człowieka. Najczęściej przepisywany jest lek „Selegin”.
Leki przeciwdepresyjne są sprzedawane wyłącznie na receptę. Standardowy cykl leczenia jednym lekiem trwa 2 tygodnie, po czym lek zmienia się w razie potrzeby.
Nieautoryzowane przepisywanie i stosowanie antydepresantów jest zabronione, ponieważ mają wiele przeciwwskazań i są toksyczne.
Pomoc psychologiczna
Leczenie depresji atypowej jest niemożliwe bez zapewnienia choremu wsparcia moralnego. Osoby w stanie depresji boleśnie reagują na wszelkie bodźce zewnętrzne. Głównym celem udzielania pomocy psychologicznej jest przezwyciężenie negatywnego postrzegania wszystkiego wokół.
Aby to zrobić, istnieją podstawowe zalecenia dotyczące udzielania takiej pomocy:
Zrozumienie. Osoba z depresją nie powinna czuć się winna z powodu złego nastroju. Ponadto ważne jest, aby powstrzymać się od potępiania pacjenta i nie próbować „zagłębiać się” w jego stan
- Optymizm. Tacy ludzie mają skłonność do negatywnego postrzegania wszystkiego, co ich otacza. Ważne jest, aby dyskretnie pokazać człowiekowi pozytywne aspekty życia.
- Sugestia pewności siebie. Jednym z objawów atypowej depresji jest patologiczne zwątpienie. Takiej osobie trzeba pokazać, że są rzeczy, które robi najlepiej.
- Codzienna pomoc. Choremu może być trudno dostroić się do wykonywania rutynowych czynności, takich jak gotowanie lub sprzątanie, co go przygnębia. Konieczne jest zapewnienie wszelkiej możliwej pomocy i zachęty. W takim przypadku osoba może odczuwać potrzebę innych ludzi.
- Nie reaguj na agresywne zachowanie. Pacjent nie jest w stanie zapanować nad własnymi emocjami, więc często może wyrwać się na innych. Ważne jest, aby nie reagować na takie przejawy, tylko przełożyć nieprzyjemne rozmowy w innym kierunku.
Aby pomóc w powrocie do zdrowia należy nie tylko zamykać ludzi, ale także profesjonalnych psychologów, psychiatrów.
Leczenie ludowe
Środki lecznicze pochodzenia naturalnego mogą mieć pozytywny wpływ na ogólne samopoczucie osoby z depresją. Można je podzielić na 2 grupy:
Środki uspokajające. Pomaga pozbyć się problemów ze snem, nadmiernego niepokoju i drażliwości. Należą do nich nalewki z waleriany lekarskiej, głogu, serdecznika, oregano, wrzosu
Pobudzający. Służą do zwiększenia aktywności, z załamaniem, sennością,zmniejszona koncentracja. Są to nalewki z ziół takich jak Eleuterokok, rumianek, różeniec górski, żeń-szeń, trawa cytrynowa
Nalewki alkoholowe można znaleźć bezpłatnie w każdej aptece. Jednak przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem w sprawie ich zgodności z głównymi lekami leczniczymi.
Przydatne wskazówki
Dla osoby przyjmującej antydepresanty ważne jest przestrzeganie diety, która minimalizuje spożycie tłuszczów i węglowodanów. Zaleca się również spożywanie pokarmów bogatych w tyraminy (aminokwasy, które mają korzystny wpływ na pracę tarczycy):
- sery;
- mięso wędzone;
- rośliny strączkowe;
- kawa;
- czekolada;
- produkty drożdżowe;
- czerwone wino (jednak jego użycie jest dozwolone tylko w minimalnych ilościach i jest zabronione, jeśli depresja rozwinęła się na tle uzależnienia od alkoholu lub narkotyków).
Dieta jest wybierana przez lekarza prowadzącego w oparciu o leki, które pacjent przyjmuje i cechy jego ciała.
Prognoza
Jeśli przestrzegane są wszystkie zalecenia lekarskie i przyjmowane są niezbędne leki, szanse na wyzdrowienie są bardzo wysokie. Po wyzdrowieniu konieczne jest prowadzenie jak najzdrowszego trybu życia, rezygnacja ze złych nawyków, minimalizowanie występowania sytuacji stresowych, aby choroba się nie powtórzyła.
Środki zapobiegawcze
Aby chronić się przed objawami depresyjnymi, musisz stale monitorowaćdla twojego stanu psychicznego. Na przykład naucz się cieszyć codziennymi czynnościami, nawet rutynowym czyszczeniem.
Udowodniono, że osoby, które śpią nie więcej niż 5 godzin dziennie, są bardziej podatne na depresję. Dlatego konieczne jest znormalizowanie codziennej rutyny, poświęcanie dużej ilości czasu na sen (co najmniej 8 godzin dziennie).
Ważne jest prawidłowe odżywianie, ponieważ to właśnie z pożywieniem dostaje się do organizmu duża ilość witamin i mikroelementów, które wpływają na tło hormonalne. Konieczna jest rezygnacja z palenia i nadużywania napojów alkoholowych.
Powinieneś starać się unikać sytuacji konfliktowych lub nauczyć się je rozwiązywać. Duża liczba zaburzeń psychicznych pojawia się właśnie na tle poczucia winy wynikającego z nierozwiązanych konfliktów.
Człowiek musi mieć cele w życiu, aby był bogaty i interesujący. Ponadto postawione cele muszą zostać osiągnięte, aby można je było w pełni zaspokoić. Na początek mogą być nieistotne - kup nowe buty, idź do teatru. Powinna stopniowo stawać się coraz trudniejsza. W ten sposób możesz pozbyć się przygnębiającej pracy i zamiast tego znaleźć nową, nawiązać komunikację z płcią przeciwną i nawiązać nowe znajomości.
