Obecnie, ze względu na niesprzyjającą ekologię, stres, niezdrową dietę i styl życia niewiele osób może pochwalić się doskonałym zdrowiem. Problemy pojawiają się już w bardzo młodym wieku. Przyjmowanie syntetyzowanych leków bardzo często nie poprawia, a wręcz pogarsza nasze zdrowie, uszkadzając wątrobę, żołądek i nerki.
Zaburzenia prowadzą do zmian w pracy gruczołów dokrewnych i występowania chorób endokrynologicznych. Dlatego coraz więcej osób zaczęło zwracać się ku alternatywnym metodom poprawy zdrowia. Ostatnio często pojawiają się opowieści o cudownym wpływie na organizm hormonalnej gimnastyki tybetańskiej. Według zwolenników, nie ma przeciwwskazań do jego wdrożenia.
Początkowa historia
Hormonalna tybetańska gimnastyka dla długowieczności po raz pierwszy stała się znana z gazety Komsomolskaja Prawda około 30 lat temu. Według oficjalnej legendy, w górach Tybetu radzieccy specjaliści zbudowali elektrownię. Niedaleko w górach byłoklasztoru, w którym na prośbę mnichów ułożono także gałąź linii energetycznej. W dowód wdzięczności za pojawienie się światła w starożytnej konstrukcji, nasi inżynierowie odkryli kilka sekretów zachowania zdrowia i przedłużenia życia.
Zdrowa tybetańska gimnastyka hormonalna, którą jeden z tych specjalistów zaczął ćwiczyć, naprawdę pozwoliła mu zachować dobry stan zdrowia. Co więcej, jego siwe włosy wróciły do pierwotnego koloru, a nawet w wieku 80 lat nie używał okularów. Opowiedział o tym dziennikarzom.
Po przeczytaniu tej historii uzdrowicielka ludowa Olga Orłowa postanowiła spróbować na sobie. Po tym, jak udało jej się nie tylko znacznie poprawić swoje zdrowie i poprawić poziom hormonów, ale także pozbyć się kilku przewlekłych chorób, postanowiła udostępnić tę technikę szerokiemu gronu osób. W przyszłości system ten nosił nazwę „Tybetańska gimnastyka hormonalna Olgi Orłowej”.
Jaki jest system gimnastyki hormonalnej
Tybetańska poranna gimnastyka hormonalna obejmuje szereg prostych czynności, które należy wykonać natychmiast po przebudzeniu. Oddziaływanie na określone punkty na ciele, zdaniem mnichów buddyjskich, pomaga otworzyć czakry energetyczne, wzmocnić biopole i tym samym poprawić funkcjonowanie układu hormonalnego, który odpowiada za stan całego organizmu. Jednocześnie zauważalny jest efekt odmłodzenia – mówi Orlova.
Tybetańska gimnastyka hormonalna zajmuje trochę czasu. Jest łatwa dowydajność, dzięki czemu mogą ją uprawiać osoby w każdym wieku, niezależnie od stanu zdrowia i sprawności fizycznej. Aby uzyskać maksymalny efekt z ćwiczeń, musisz przestrzegać kilku zasad.
Zasady wykonywania hormonalnej gimnastyki tybetańskiej
Tybetańska gimnastyka hormonalna Olgi Orłowej jest zwykle wykonywana wcześnie rano, najlepiej od szóstej do ósmej, kiedy nasze ciało najlepiej reaguje na manipulacje energią.
Nie należy oczekiwać natychmiastowych rezultatów, ponieważ pogorszenie stanu zdrowia następowało stopniowo, przez długi czas. Zauważysz zauważalne zmiany w ciągu kilku miesięcy, a nawet lat, chociaż znacznie szybciej zauważysz oznaki poprawy.
Wiele osób zadaje pytanie: czy hormonalna gimnastyka tybetańska zaszkodzi, czy ma przeciwwskazania? Czasami po pewnym czasie od rozpoczęcia ćwiczeń nasilają się różne przewlekłe dolegliwości. Sugeruje to, że organizm rozpoczął proces samoleczenia, dlatego nie zaleca się przerywania ćwiczeń.
Istnieje określona kolejność wykonywania tybetańskiej gimnastyki hormonalnej.
Przeciwwskazaniami do rozpoczęcia zajęć wellness według systemu tybetańskich mnichów jest palenie tytoniu, używanie narkotyków i napojów alkoholowych. Będziesz musiał zrezygnować z tych złych nawyków, aby jeszcze bardziej nie pogorszyć swojego zdrowia.
Tybetańska gimnastyka hormonalna w łóżku wymagaprawidłowość. W naukach buddyjskich twierdzi się, że energia człowieka może zostać bardzo szybko zakłócona. Nawet jeśli ćwiczysz przez wiele lat, ale zrobiłeś sobie przerwę tylko na kilka dni, wynik szybko znika. Dlatego nie wolno robić przerw w zajęciach dłużej niż dwa dni.
Szczególną uwagę należy zwrócić na dokładność ruchów, jednocześnie monitorując prawidłowy oddech i odczucia ciała. Mówiąc o ćwiczeniach w łóżku, oznacza to, że naprawdę można to robić w pozycji leżącej, zaraz po przebudzeniu. Tylko łóżko powinno być twarde i elastyczne, a nie miękkie (łóżko z pierza).
Musisz być świadomy tego, co robisz, rozumiejąc związek między ruchami, myślami i zdrowiem. Dzięki wierze i męstwu można osiągnąć znaczące rezultaty.
Przypadki, w których zalecane jest korzystanie z systemu opieki zdrowotnej tybetańskich mnichów
Tybetańska gimnastyka hormonalna w łóżku jest zalecana w następujących schorzeniach:
• przewlekłe warunki stresowe;
• upośledzenie wzroku i słuchu;
• zmniejszona uwaga, problemy z pamięcią;
• chroniczne zmęczenie;
• zaburzenia w przewodzie pokarmowym i stagnacja limfy;
• problemy z postawą.
W rzeczywistości jest o wiele więcej problemów, z którymi tybetańska gimnastyka hormonalna może nam pomóc.
Przeciwwskazania
Niektóre przeciwwskazania do stosowania gimnastyki hormonalnej, zdaniem lekarzy, to:
• naruszenia serca wostre stadium;
• choroba Parkinsona;
• Obecność wrzodu żołądka lub ostrego zapalenia jelit;
• ryzyko przepukliny uduszonej;
• stan pooperacyjny;
• kryzys nadciśnieniowy;
• ostra postać zapalenia stawów;
• patologia kręgosłupa.
W przypadku ostrych i przewlekłych schorzeń przed rozpoczęciem gimnastyki należy skonsultować się z lekarzem.
Konsekwencje wykonywania poprawiającej zdrowie gimnastyki tybetańskiej
Po regularnej praktyce wykonywania gimnastyki hormonalnej doświadczysz następujących zmian:
• zwiększona witalność;
• poprawić zdolności umysłowe i pamięć;
• oczyszczanie układu oddechowego;
• rozładować napięcie fizyczne i emocjonalne;
• eliminacja wad słuchu i wzroku;
• poprawiają pracę przewodu pokarmowego;
• przywrócić elastyczność stawów i prawidłową postawę;
• regulacja pracy serca i naczyń krwionośnych;
• lepszy przepływ limfy.
Dla osób wykonujących zawody kreatywne ćwiczenia stulatków tybetańskich pomagają osiągnąć harmonię w postrzeganiu świata dzięki temu, że równoważą pracę prawej i lewej półkuli mózgu.
Opis gimnastyki. Określenie stanu biopola
Leżąc na plecach, złóż dłonie przed klatką piersiową, wskazując końce palców na brodę. Potrzyj dłonie sześć do dziesięciu razy, przyspieszając przepływ energii.
Jeśli po potarciu dłonipozostał suchy i rozgrzany, twoje biopole jest normalne. Brak rozgrzewki wskazuje na znaczny spadek energii organizmu. Jeśli dłonie stają się mokre i wcale się nie nagrzewają, oznacza to zaburzenie sercowo-naczyniowe. W każdym razie ładowanie musi być kontynuowane.
Poprawa widzenia
Podgrzane dłonie kładziemy na zamkniętych oczach i wykonujemy 30 lekkich ucisków, jeden na sekundę. Przy problemach z widzeniem dłonie w stanie ściśniętym nieco dłużej pozostają przed oczami. Ćwiczenia stopniowo poprawiają widzenie.
Leczenie chorób ucha
Dłonie są przyciśnięte do uszu. Bez ich odrywania wykonuje się 30 kliknięć z taką samą intensywnością. Siła docisku powinna być wygodna i dobierana indywidualnie. Działania te poprawiają energię w przewodzie słuchowym i prowadzą do eliminacji chorób zapalnych ucha środkowego oraz poprawy słuchu.
lifting twarzy i poprawa słuchu
W pozycji leżącej ręce trzymane są przed twarzą i zaciśnięte w pięści, kciuki trzymane oddzielnie, skierowane do góry. Kciuki umieszczamy za uszami, pozostałe, złożone w pięści, umieszczamy na górze. 30 razy przesuwamy ręce w kierunku podbródka i pleców, przetwarzając kontur twarzy.
Działania te pomagają w gojeniu uszu i ujędrnianiu owalu twarzy poprzez przyspieszenie odpływu limfy.
Oczyszczenie zatok szczękowych i likwidacja zmarszczek na czole
Prawa dłoń jest umieszczona na czole i przykryta lewą. Zaczynamy przesuwać ręce po czole od jednej skroni do drugiej, z prędkością 30 ruchów w ciągu 30 sekund.
Poprawa krążenia mózgowego i normalizacja ciśnienia
Prawa dłoń znajduje się nad głową w niewielkiej odległości, lewa jest umieszczona na niej. Ruch odbywa się po łuku od czoła do czubka głowy i do tyłu, wykonywany 30 razy. Lepiej założyć wałek lub poduszkę pod głowę, aby była na wadze.
Poprawa kondycji stawów i mięśni rąk
Z tej samej pozycji wyjściowej należy przesunąć dłonie od lewego do prawego ucha iz powrotem, łącznie 30 pełnych cykli. Ćwiczenie napina skórę przedramion, delikatnie wzmacnia stawy i mięśnie dłoni.
Normalizacja tarczycy
Prawa ręka jest umieszczona na tarczycy, lewa ręka porusza się tam iz powrotem od tarczycy do pępka iz powrotem.
W 30 cyklu ręce zamieniają się miejscami i opadają na brzuch.
Poprawa funkcjonowania przewodu pokarmowego
Kładąc prawą rękę na brzuchu i zakrywając ją lewą, zaczynamy poruszać się zgodnie z ruchem wskazówek zegara z lekkim naciskiem na brzuch, łącznie 30 razy. Ten ruch normalizuje stołek.
Poprawa krążenie krwi w naczyniach rąk i nóg
Mając podniesione ręce i nogi w pozycji leżącej, zaczynamy obracać ręce i stopy zgodnie z ruchem wskazówek zegara i w przeciwnym kierunku. Następnie, nie opuszczając kończyn, zaczynamy nimi delikatnie potrząsać. Dozwolone jest wykonanie naprzemienne, osobno dla rąk i nóg. To ćwiczenie pomaga zwiększyć dopływ krwi do małych naczyń włosowatych.
Pod koniec gimnastyki, siedząc na podłodze,Zacznijmy masować nasze stopy. Jeśli ich skóra jest zbyt sucha, należy ją nasmarować olejem, najlepiej oliwą z oliwek. Po stopach należy pocierać nogi do kolan w kierunku od dołu do góry, potem biodra.
Okrężnymi ruchami pociera się kolana, biodra - od dołu do góry i od boków do środka. Wiadomo, że na stopie znajdują się aktywne punkty związane ze wszystkimi narządami. Ich stymulacja prowadzi do normalizacji całego organizmu.
Oprócz tych ćwiczeń zaleca się wykonywanie „pozycji odwróconych”, w tym stanie na głowie i „brzozę”, a także opuszczenie nóg za głową w stojaku na łopatkach.
Przyczynia się to do lepszego rozciągania kręgosłupa, spowalnia starzenie się i zapobiega rozwojowi raka. Wykonanie rozpoczyna się w czasie, który jest dla Ciebie wygodny i stopniowo zwiększa się do 10 minut lub więcej, bez ograniczeń.
Według oficjalnej medycyny istnieje wiele nieuleczalnych chorób, w których hormonalna gimnastyka tybetańska pomogła osiągnąć stabilną remisję. W przypadku ostrej postaci choroby należy wziąć pod uwagę przeciwwskazania do aktywności fizycznej. Niektóre ćwiczenia można nadal wykonywać, choć w łatwiejszym trybie.
Tybetańska gimnastyka hormonalna, o której opinie lekarzy są dość powściągliwe, niewątpliwie ma prawo istnieć. Do tej pory nie było ani jednego przypadku, by komukolwiek skrzywdziła.
Jednocześnie istnieje wiele opinii, że hormonalna gimnastyka tybetańska pomogła wyleczyć niektóre choroby przewlekłe. Zdjęcia i komentarze osób, które pozbyły się siwych włosów i odmłodziły swoje ciało, są dość częste.
W rzeczywistości jest mało prawdopodobne, aby ktokolwiek mógł naprawdę pomóc w samodzielnym masażu biologicznie aktywnych punktów na ciele i wykonywać proste ćwiczenia fizyczne, które oferuje hormonalna gimnastyka tybetańska. Oczywiście należy wziąć pod uwagę przeciwwskazania, przed którymi ostrzegają lekarze. Ale nie zapominaj, że nasze zdrowie jest przede wszystkim w naszych rękach.
Zmiana stylu życia i złych nawyków, oczyszczenie myśli i system wellness tybetańskich stulatków w kompleksie z pewnością pomogą ci żyć dłużej i szczęśliwiej!
