Prawdopodobnie pytanie: „Dlaczego masz koszmary po kacu?” przydarzyło się każdej osobie, która choć raz wykazywała nadmierną pasję do napojów alkoholowych.
W rzeczywistości alkohol wpływa na każdego inaczej – u niektórych powoduje bezsenność, u innych zdrowy sen. Ale najczęściej w końcu pasja do alkoholu jest obarczona naruszeniem jakości snu i pojawieniem się koszmarów w wizjach. O co chodzi?
Specyfika psychofizjologii
Zacznij od tego tematu. Sen to fizjologiczny proces, dzięki któremu organizm odpręża się i regeneruje. W takich momentach w umyśle pojawiają się różne obrazy, zwane snami.
Człowiek najczęściej nie zdaje sobie sprawy, że śpi i dlatego postrzega wszystko, co sobie wyobraża, jako rzeczywistość. Ale niektórzy ludzie mają świadome sny. Rozumieją, że śnią, a to, co się dzieje, nie ma nic wspólnego z rzeczywistością.
Innymi słowy, sen jest funkcjonalnym specyficznym stanem nerwowymsystem i cały organizm jako całość, który charakteryzuje się pewnymi przejawami behawioralnymi na poziomie psychofizjologicznym.
Nocny odpoczynek po wypiciu
Zanim omówimy, dlaczego kac przyprawia cię o koszmary, musisz wyjaśnić – w 89% przypadków ludzie umierają z powodu alkoholu we śnie.
I w zdecydowanej większości nie są to osoby od dawna uzależnione od alkoholu, ale „umiarkowanie” i sporadycznie pijące osoby, które preferują nie tylko mocne trunki, ale także te z niską zawartością alkoholu. Mniej więcej tyle samo osób umiera z powodu alkoholu, co w wypadkach drogowych.
Tak więc specjaliści od snu, znani jako somnolodzy, identyfikują następujące podstawowe funkcje snu:
- Odpoczynek i regeneracja ciała po obciążeniach otrzymanych w ciągu dnia.
- Zwalczaj choroby i przywracaj odporność.
- Dostosowanie do światła dziennego.
- Konsolidacja informacji otrzymanych w ciągu dnia.
Żadna z funkcji nie jest wykonywana, jeśli osoba za dużo wypiła poprzedniego dnia. Pijany mężczyzna śpi, ale jego mózg nie. Dlatego ludzie budzą się z kacem zmęczeni, załamani, czując się obrzydliwie.
Upośledzona aktywność mózgu
To jeden z powodów, dla których kac powoduje koszmary. Co zrobić w takim przypadku? Unikaj alkoholu i zasięgnij porady lekarza. Ale najpierw dowiedz się dlaczego.
Osoba kładzie się spać, ale wydajność mózgu w okresie, kiedyodpoczywa, nie zatrzymuje się. Jeśli dzień wcześniej pił alkohol, pojawiają się problemy.
Chociaż czują się przed snem. Brzydkie zachowanie, bełkotliwa mowa, chwiejny chód – tylko te kluczowe oznaki zatrucia wskazują na destrukcyjny wpływ etanolu na mózg. Ale na poziomie fizjologicznym jest ich znacznie więcej.
Pomiędzy mózgiem a krwią istnieje pewna bariera, która chroni go przed wnikaniem produktów przemiany materii, wirusów i bakterii. Ale nie z alkoholu etylowego. W końcu jest to silny rozpuszczalnik, który z łatwością przenika przez wszelkie bariery i błony.
Zaraz po wypiciu zaczynają się negatywne skutki alkoholu, a mózg natychmiast poddaje się jego wpływowi. Uszkodzone są nie tylko konstrukcje, ale także naczynia. Rozszerzają się, a następnie gwałtownie zwężają. Może to być obarczone nie tylko koszmarami, ale także udarem mózgu i poważną niepełnosprawnością.
Problemy psychiczne
Kontynuując rozmowę o tym, dlaczego kac ma koszmary, musimy poruszyć również ten powód. Na picie mogą wpływać nie tylko osoby chore, ale także zdrowe. W tym przypadku alkohol negatywnie wpływa na stan układu nerwowego, w wyniku czego słabnie odporność na stres.
Zatrucie to swoista reakcja organizmu na alkohol etylowy. Jakie są więc koszmary, które następują po tym? Najbardziej oczywisty przejaw zaburzenia psychicznego, które rozwija się na tle uzależnienia.
Chciałbym również zauważyć, że wraz z piciem dochodzi do naruszeń,związane z procesami metabolicznymi. Rezultatem są zaburzenia psychiczne, które wywołują niespokojny sen. Zwykle powoduje to koszmary lub bezsenność. Jeśli pijak śpi po delirium tremens, to zawsze śnią mu się przerażające historie - mogą to być potwory, pościgi, pościgi, dzikie zwierzęta.
Stan bezdechu
Ponieważ mówimy o tym, dlaczego kac powoduje koszmary, musimy zwrócić uwagę na ten bardzo powszechny powód.
Bezdech to stan, w którym wentylacja płucna zatrzymuje się podczas snu i trwa ona dłużej niż 10 sekund (zwykle 20-30).
Dlaczego tak się dzieje, łatwo zgadnąć. Alkohol wpływa na układ oddechowy, jego nadmierne spożycie może prowadzić do czasowego nakładania się ośrodków oddechowych, co jest obarczone niedoborem tlenu.
Co dzieje się dalej? Brak tlenu wywołuje stres i przyczynia się do uwalniania adrenaliny. W rezultacie tętno wzrasta, a organizm sygnalizuje potrzebę wybudzenia się ze snu. To jedyny sposób na przywrócenie normalnego oddychania.
W takich momentach następuje intensywny wpływ alkoholu na mózg. Pojawieniu się bezdechu towarzyszy pojawienie się we śnie przerażających obrazów. Pożary, tsunami, trzęsienia ziemi mogą wydawać się człowiekowi - wszystkie warunki, w których znajduje się na skraju śmierci. Często jest to koszmar, który może uratować go przed śmiercią w prawdziwym życiu przed bezdechem sennym.
Inne okazje
Tak więc, jeśli dana osoba ma koszmary, najprawdopodobniej przyczyna leży w jednym z wcześniejszychwymienione czynniki. Czasami, oczywiście, straszne sny są usprawiedliwione - jako sposób na złagodzenie stresu i odciążenie układu nerwowego. W tym przypadku trzeba je postrzegać jako rodzaj mechanizmu obronnego psychiki.
Nie zwracaj na nie uwagi, jeśli pojawiają się rzadko. Jednak regularne koszmary senne o realistycznym, wyrazistym charakterze są sygnałem z układu nerwowego, wskazującym na występowanie pewnych problemów zdrowotnych. Lub o zwiększonym poziomie stresu i problemach psychologicznych.
Nawiasem mówiąc, bardzo często ludzie lubią środki odurzające, aby uciec od zgiełku życia, odprężenia i zapomnienia. Cóż, przejawia się w tym wpływ alkoholi na organizm ludzki, trudno się spierać. Ale po pewnym czasie napięcie nie jest czymś, co powraca - nasila się. Tak, a przekroczenie indywidualnej normy jest niebezpieczne nie przez odprężenie, ale przez jeszcze bardziej oczywiste pobudzenie układu nerwowego.
Jeśli osoba zaśnie na kacu, będą miały konsekwencje. Napięcie spotęguje się dokładnie przy koszmarach.
Głód tlenu
Tak więc, w oparciu o powyższe, można zrozumieć, dlaczego osoba po piciu ma koszmary. Porozmawiajmy teraz krótko o innych konsekwencjach. Jednym z nich jest głód tlenu.
W prostych słowach, regularne spożywanie mocnych napojów po prostu „zabija” komórki mózgowe. Proces ten jest odwracalny tylko wtedy, gdy działanie alkoholu jest krótkie, a naczynia włosowate nie są uszkodzone.
Alkohol etylowy po prostu „blokuje”dostarczanie tlenu i składników odżywczych do komórek mózgowych. Rezultatem jest niedotlenienie, dzięki któremu struktury stopniowo obumierają. Jedna porcja alkoholu wystarczy do zniszczenia 8000 komórek. Wiąże się to ze zmniejszeniem objętości mózgu, powstawaniem blizn, wrzodów i mikroskopijnych krwotoków.
Wszystko to przejawia się w ludzkim zachowaniu. Neurony umierają - giną zasady moralne, praca aparatu przedsionkowego jest zaburzona, pojawia się częściowa amnezja.
Zmiany mózgowe
Zawsze są najeżone wysokimi dawkami alkoholu. Jeśli dana osoba jest uzależniona od alkoholu, funkcje kory mózgowej są zahamowane. Rezultatem są destrukcyjne zmiany osobowości, które objawiają się całkowitym zniszczeniem norm moralnych i moralnych.
Aktywność płata potylicznego jest również zaburzona. Jest to obarczone dysfunkcją przedsionkową, objawiającą się zaburzoną koordynacją ruchów.
Nawet z czasem pamięć znacznie się pogarsza, a funkcje poznawcze spadają. Mówiąc prostym i zrozumiałym językiem, człowiek po prostu się poniża. Encefalopatia, choroba Korsakoffa, demencja, zapalenie wielonerwowe, wyniszczenie układu mięśniowego itp. są często dodawane do innych konsekwencji.
Zaburzenia psychiczne
Często powstają z powodu toksycznego działania alkoholu. Nerwice, psychozy i inne zaburzenia sfery psychoemocjonalnej bardzo często objawiają się właśnie w chwilach odurzenia. Zwłaszcza po pijanemu. Ich pojawienie się może również wywołać ostre odrzucenie alkoholu.
To jest poważneefekty. Nerwica obfituje w zmęczenie, uporczywą drażliwość i bezsenność. Delirium, zwane delirium tremens, jest całkowicie niebezpieczne zarówno dla pijaka, jak i dla innych.
Halucynoza jest tym bardziej poważnym powodem do niepokoju. Będąc w tym stanie, pijak może popełnić morderstwo, samobójstwo, podpalenie itp. A alkoholizm jest obarczony psychozą paranoidalną, czyli zaburzeniem urojeniowym, któremu towarzyszy mania prześladowcza.
Jak odzyskać zdrowie?
Toksyczne działanie alkoholu, zwłaszcza jeśli był używany przez długi czas, nie jest tak łatwe do pozbycia się. Niemniej jednak jest to możliwe. Oto, co musisz zrobić:
- Całkowicie rzuć alkohol.
- Przejdź przez procedurę detoksykacji mającą na celu oczyszczenie organizmu z produktów rozkładu etanolu.
- Zacznij dobrze się odżywiać, urozmaicaj swoją dietę zieleniną, warzywami, owocami.
- Przyjmuj kompleksy witaminowe, które mogą wzmocnić ogólne samopoczucie i w krótkim czasie powrócić do normalnego trybu życia.
- Wprowadź aktywność fizyczną, zacznij ćwiczyć, wzmocnij mięśnie. Pomoże to poprawić ogólne samopoczucie, stan układu oddechowego i naczyń krwionośnych.
Jeśli alkoholizm doprowadził do powstania patologii, konieczne będzie ich leczenie. Koniecznie unikaj stresu, w pełni się zrelaksuj. W szczególnie zaawansowanych przypadkach zaleca się odnowę komórek mózgowych, do której wykorzystuje się metodę neurogenezy.
