Ukośna miednica to asymetryczne położenie lewej i prawej kości miednicy, ich przesunięcie względem siebie w obszarze spojenia łonowego i kości krzyżowej.
Miednica odgrywa istotną rolę fizjologiczną i biomechaniczną w życiu człowieka. Stanowi jednocześnie podstawę kręgosłupa, zawiera organy, jest mechanizmem zapewniającym płynne chodzenie, a także równowagę podczas stania. Miednica u kobiet aktywnie uczestniczy w czynnościach narządów rodnych.
Powody
Eksperci identyfikują kilka przyczyn pochylenia miednicy:
- zaburzenia mięśni - brak aktywności sportowej, ból z powodu siedzącej pracy, w wyniku czego niektóre mięśnie słabną, podczas gdy inne są stale w stanie napięcia; u ludzi na tle takich procesów miednica może się przesuwać;
- aktywność fizyczna - noszenie ciężarów w jednej ręce, podnoszenie ich w szarpnięciu, pochylenie miednicy jest często diagnozowane u ciężarowców, którzy ćwiczą bez instrukcji od doświadczonego trenera;
- różne urazy - zaburzenia więzadeł, kości i mięśni w okolicy miednicystać się częstą przyczyną rozwoju choroby;
- ciąża i poród;
- Poprzednia operacja miednicy pacjenta;
- patologia kręgosłupa (skolioza, przepuklina międzykręgowa itp.);
- nogi różniące się długością, co powoduje, że miednica porusza się na boki, do przodu lub do tyłu i skręca.
Patologia objawia się bólem kończyn, pleców i pachwin, niestabilnością podczas chodzenia, dysfunkcją jelit, zaburzeniami narządów płciowych i pęcherza. Ból związany z siedzącym trybem pracy jest bardzo wyraźny. Aby zapobiec poważnym konsekwencjom, musisz rozpocząć leczenie w odpowiednim czasie.
Zewnętrzne i kliniczne objawy
Jak manifestuje się pochylenie miednicy?
- Różna długość nóg. Odruchowy skurcz mięśnia biodrowo-lędźwiowego i jednostronny obrót pierścienia miednicy powodują funkcjonalne skrócenie kończyny dolnej.
- Ostry lub przewlekły ból miednicy i okolicy lędźwiowo-krzyżowej. Najczęściej ból pojawia się na skutek przemieszczenia powierzchni stawów pierwszego lub piątego kręgu lędźwiowego, stawu krzyżowo-biodrowego.
- Wady postawy (skolioza pierwszego stopnia). Rozwija się w wyniku pochylenia lub zniekształcenia kości krzyżowej, na której opiera się cały kręgosłup.
- Zwyrodnienie stawów i stawów biodrowych i kolanowych. Zwykle rozwijają się po jednej stronie ze względu na przesunięcie środka ciężkości i różne obciążenia stawów z powodu różnic w długości nóg.
- Wady w funkcjonowaniu narządów. organy,znajdujące się w okolicy miednicy, są przymocowane do kości pierścienia miednicy przez więzadła. W wyniku zmiany prawidłowego położenia kości miednicy aparat więzadeł narządów wewnętrznych osoby jest nadmiernie rozciągnięty, same narządy, ich nerwy i naczynia są przemieszczone lub ściśnięte, co negatywnie wpływa na ich aktywność.
Diagnoza
Pochylenie miednicy: jak to określić? Można to zrobić poprzez diagnozę postawioną przez lekarza. Przede wszystkim specjalista poprosi pacjenta o omówienie pierwszych oznak rozwoju choroby i pierwszych objawów.
Ponadto pacjent musi pamiętać o obecności wszystkich czynników prowokujących, na przykład złamaniu kości miednicy lub długim przebywaniu pacjenta w ciągu dnia w pozycji siedzącej.
Aby wyeliminować dyskomfort, konieczne jest poddanie się serii badań instrumentalnych, które będą odzwierciedlać stopień rozwoju procesu patologicznego.
Prześwietlenie
Na początku musisz uzyskać skierowanie od specjalisty na prześwietlenie, które pokaże stan kości miednicy i miednicy jako całości, w tym kości udowych, które w dużym stopniu cierpią z tego powodu choroba.
Jeśli choroba jest we wczesnym stadium, główne objawy mogą być ledwo zauważalne. Dlatego stan kości miednicy w przypadku niewspółosiowości należy ocenić po badaniu MRI. I na podstawie jego wyników zdecyduj, co robić w przyszłości.
Leczenie
Po zdiagnozowaniu wady miednicy należy rozpocząć leczenie. To musiprzeprowadzane przez traumatologów wraz z ortopedami. Czasami może być wymagana konsultacja lub pomoc chirurga.
Należy pamiętać, że krzywiznę można skorygować dopiero po wyeliminowaniu przyczyny jej pojawienia się.
Następujące metody są obecnie najskuteczniejsze:
- Ćwiczenia terapeutyczne, dobierane ściśle indywidualnie.
- Terapia manualna.
- Ćwiczenia gimnastyczne, które koncentrują się na wzmocnieniu dolnej części ciała i dolnej części pleców.
- Fizjoterapia.
- Masaż.
Operacja
W razie potrzeby pacjentowi przepisuje się operację, ale tylko wtedy, gdy leczenie zachowawcze jest nieskuteczne.
Spośród wszystkich stosowanych leków, te, które są uwzględnione w liczbie NLPZ. Jeśli pacjent odczuwa ból, można przepisać leki przeciwbólowe. U dziecka z pochyleniem miednicy leczenie powinno być w pełni dostosowane do wieku.
kompleks ćwiczeń
Musisz zacząć od dość prostego ćwiczenia - rozstaw stopy na szerokość barków, przyciśnij je do podłogi. Następnie podnieś się na palcach i unieś udo. Następnie opuść nogę, wróć do pozycji wyjściowej. Dla każdej nogi powtórz ćwiczenie do dziesięciu razy.
Drugie ćwiczenie na pochylenie miednicy - kołysanie biodrami na lewą i prawą stronę oraz po okręgu. Musisz trzymać ręce na pasku lub przycisnąć je do bioder.
Następnie należy rozstawić nogi na szerokość barków, docisnąć do podłogi stopy. Zegnij górętułowia i spróbuj dotknąć podłogi palcami. Jeśli to nie zadziała od razu, musisz powoli i płynnie machać ciałem, aż będziesz mógł dotknąć podłogi palcami. Jednocześnie musisz uważać na miednicę, aby nie odchylała się do tyłu.
Gdy tylko palce dotkną podłogi, musisz zająć pozycję wyjściową i odchylić się do tyłu, ćwiczenie powtarza się dziesięć razy.
Terapia pochylenia miednicy poprzez ćwiczenia może być wykonana w następujący sposób: stań prosto, miednica, stopy i klatka piersiowa powinny znajdować się w tej samej płaszczyźnie. Musisz sobie wyobrazić, że jesteś między dwoma wysokimi ścianami, które ograniczają ruch.
Jak leczy się tę patologię w centrum Bubnovsky?
Ćwiczenie Bubnovsky'ego
W celu zapewnienia funkcji ruchu stawu biodrowego, doktor Bubnovsky opracował specjalną technikę. Do jej stworzenia wykorzystał postępowe wyniki w dziedzinie współczesnej neurologii i traumatologii. Pomysł polegał na stymulacji wewnętrznych rezerw ludzkiego organizmu, pomagając przeciwstawić się chorobie.
Wszyscy wiedzą, że ruch to życie. Ważną rolę odgrywa rozwój odruchów ruchowych u pacjenta w technice Bubnovsky'ego. Opracowano zestaw ćwiczeń, które pozwalają na odbudowę więzadeł, rozszerzenie ilości ruchów, zwiększenie siły mięśniowej, ale co najważniejsze na poprawę samopoczucia pacjenta.
Chociaż zajęcia w ośrodku Bubnovsky nie wymagają od osoby specjalnego przeszkolenia, niektóre punkty należy podkreślić.
Tuż przed zajęciamimusisz dobrze rozciągnąć mięśnie. Możesz samodzielnie masować staw biodrowy, podczas gdy każda maść rozgrzewająca jest odpowiednia.
Przy pomocy ciepłego prysznica poprawia się odpływ krwi, mięśnie rozluźniają się.
Jeśli to możliwe, warto połączyć trening z pływaniem.
Jeżeli chodzisz na świeżym powietrzu, pozytywny wpływ będzie wywierany zarówno na tkankę mięśniową, jak i ogólnie na całe ciało.
Po rozgrzewce można trenować.
Pozycja wyjściowa pacjenta: leżąc na plecach, zginając kolana. Z piętą do przodu musisz rozciągnąć na wpół zgiętą nogę, symulując koła pociągu. Aby było wygodniej, możesz trzymać zagłówek rękami.
Trzymaj nogi w połowie ugięte, ramiona powinny być rozłożone. Ewentualnie każda noga powinna być opuszczona wewnątrz nogi.
Doskonałym rozwiązaniem problemu jest wykonanie ćwiczeń na symulatorze pod numerem 18. Wyciskanie nóg w pozycji leżącej - działanie lokalne. Dzięki temu możliwe jest wykonywanie ćwiczeń typu wyprost kości udowej bez obciążania kręgosłupa podłużnymi, których występowanie jest wadą ćwiczeń, które są wykonywane przez rodzaj wstawania-przysiadów w pozycji stojącej, a także z ciężarkami w ramionach lub na barkach. To świetnie wzmacnia mięśnie miednicy.
Jeśli podczas ćwiczeń osoba odczuwa silny ból, mrowienie lub skurcze mięśni, to daje to pozytywny wynik. Aby zmniejszyć ból, należy zatrzymać się na kilka minut, aby mięśnie odpoczęły, a następnie ponownierozpocznij szkolenie.
Konsekwencje
Pochylenie miednicy jest jednym z niebezpiecznych schorzeń, które zdecydowanie wymagają leczenia. W przypadku braku zdecydowanego działania może wystąpić dysfunkcja i deformacja kręgosłupa. W tym samym czasie zaczynają pojawiać się osteochondroza, rwa kulszowa, przepukliny - najczęstsze choroby.
W przypadku długiego przebiegu choroby dochodzi do dysfunkcji kończyn dolnych i górnych. Ponadto może wystąpić ból, którego środki przeciwbólowe prawie nie są eliminowane. U wielu pacjentów diagnozuje się zespół cieśni nadgarstka - nie jest leczony i nawiedza człowieka przez całe jego życie.
W przypadku braku leczenia, po pewnym czasie możesz zostać wyłączony.
Przyjrzeliśmy się, jak naprawić przekrzywioną miednicę.
