Czy regularnie nie możesz zasnąć w nocy z powodu chrapania ukochanej osoby? Ale problem nie ogranicza się do niedogodności dostarczanych innym. Bezdech senny może być naprawdę niebezpieczny, prowadząc do wielu poważnych problemów zdrowotnych. Z języka greckiego termin „bezdech” jest tłumaczony jako „zatrzymanie oddechu”. Oczywiście wszyscy dobrowolnie spotykamy się z wymuszonymi przerwami w naszych ruchach oddechowych, na przykład podczas zanurzania w wodzie. Jednak nieprzytomne wstrzymanie oddechu trwające od 20 sekund do 3 minut może ostatecznie prowadzić do zaburzeń, które komplikują zarówno stan fizyczny, jak i psychiczny osoby.
Objawy choroby
Bezdech senny, którego objawy każdy powinien znać, grozi zatrzymaniem oddechu. Jednak osoba może nie czuć tego, co dzieje się podczas snu i być nieświadoma swojej choroby. Warto zwrócić uwagę na inne oczywiste objawy charakteryzujące bezdech senny. To jest:
- Regularne chrapanie.
- Uczuciezadławienie, które występuje podczas snu.
- Posiniaczone i senne przez cały dzień.
- Poranny ból głowy.
- Spadek koncentracji i drażliwość.
- Uczucie suchości w gardle i ustach po przebudzeniu.
Rodzaje bezdechu: centralny brak oddychania
Zjawisko takie jak centralny brak oddychania jest dość rzadkie w praktyce medycznej. Ten rodzaj bezdechu sennego charakteryzuje się tym, że w pewnym momencie mózg przestaje wysyłać sygnały do mięśni oddechowych kontrolujących oddychanie. Z tego powodu oddychanie ustaje. Co więcej, pacjenci śpią tak niespokojnie, że pamiętają swoje nocne przebudzenia. Centralny bezdech senny może prowadzić do powikłań, takich jak niedotlenienie lub problemy sercowo-naczyniowe.
Rodzaje bezdechu: obturacyjny brak oddychania
Częściej lekarze mają do czynienia z obturacyjnym brakiem oddychania. W tym przypadku światło dróg oddechowych jest krytycznie zwężone, mięśnie gardła rozluźniają się, a przepływ powietrza zostaje przerwany. Poziom tlenu spada i osoba musi się obudzić, aby odzyskać oddech. Jednak te przebudzenia są tak krótkotrwałe, że rano nie są pamiętane. Przeciętnie osoba cierpiąca na tego typu bezdech senny takie ataki zatrzymania oddechu występują 5-30 razy na godzinę. Oczywiście nie mówimy o pełnym śnie ani odpoczynku. Obturacyjny bezdech senny, który należy leczyć zaraz po wykryciu pierwszych objawów choroby, może prowadzić do szeregu zaburzeń, m.in.zdrowie i dobre samopoczucie.
Rodzaje bezdechu: złożony oddech
Ten typ bezdechu ma wszystkie charakterystyczne cechy zaburzeń ośrodkowego i obturacyjnego rytmu oddechowego. Okresowe przerwy w oddychaniu w połączeniu z niedrożnością górnych dróg oddechowych towarzyszą człowiekowi przez cały sen. Ten zespół bezdechu sennego wymaga natychmiastowej diagnozy i leczenia, ponieważ grozi mu dość poważnymi konsekwencjami, takimi jak rozwój choroby wieńcowej.
Bezdech u dzieci
Pomimo tego, że jesteśmy przyzwyczajeni uważać ten problem za problem wieku, może on również wystąpić u dzieci. Zagrożone są dzieci z powiększonymi migdałkami i migdałkami, obniżeniem nieba i podbródka oraz słabo rozwiniętym układem nerwowym. Wcześniaki, noworodki z zespołem Downa i porażeniem mózgowym są również bardziej narażone na bezdech senny. Przyczyną mogą być leki przyjmowane przez matkę karmiącą. Rodziców należy ostrzec głośnym oddechem podczas snu, świszczącym oddechem lub nocnym kaszlem, długimi przerwami między oddechami. Dziecko nie śpi, poci się i wygląda na niespokojne podczas czuwania.
Najbardziej niebezpieczną formą choroby jest forma obturacyjna. Twarz dziecka blednie, palce i usta stają się niebieskawe, bicie serca zwalnia, a napięcie mięśniowe spada. Bezdech senny u dzieci wymaga natychmiastowej pomocy medycznej, ponieważ uważa się, że choroba może prowadzić do zespołu nagłej śmierci niemowląt.
Przyczyny bezdechu sennego
Trudne lubupośledzenie drożności górnych dróg oddechowych prowadzi do stanu zwanego przez lekarzy bezdechem. Najczęściej na tę chorobę cierpią osoby z nadwagą lub jakimkolwiek zapaleniem dróg oddechowych. Przyczyny bezdechu sennego mogą być różne:
- Otyłość, szczególnie w przypadkach, gdy na szyi znajdują się znaczne złogi tłuszczu.
- Zaburzenia neurologiczne, które powodują, że mózg „zapomina” jak oddychać podczas snu.
- Skrzywienie przegrody nosowej, a także inne anomalie w budowie dróg oddechowych.
- Złe nawyki, takie jak palenie, picie alkoholu lub zażywanie narkotyków.
- Niewygodna pozycja do spania.
- Zmiany związane z wiekiem związane z pogorszeniem napięcia mięśniowego.
Jakie jest niebezpieczeństwo bezdechu sennego
Niedotlenienie jest głównym niebezpieczeństwem bezdechu sennego. Spadek poziomu tlenu do poziomu minimalnego prowadzi do tego, że osoba się uspokaja, skóra staje się niebieska, a do mózgu wysyłany jest sygnał, że trzeba się obudzić. Po przebudzeniu osoba wdycha tlen, przywracając w ten sposób zakłócony oddech. Taki stan rzeczy nie jest bynajmniej normalny. Osoba chronicznie nie śpi, nie jest w stanie pogrążyć się w bardzo potrzebnym głębokim śnie. Prowadzi to do ciągłego stresu, zaburzeń pracy układu nerwowego i sercowo-naczyniowego. W związku z tym wzrasta poziom urazów w pracy i w domu.
Często u pacjentów z bezdechem sennym wzrasta poziom porannego ciśnienia, zaburzony jest rytm serca, co prowadzi do rozwoju niedokrwienia, udaru mózgu,miażdżyca. Na tle bezdechu pogarsza się stan pacjentów cierpiących na choroby przewlekłe, na przykład patologie płuc. Jako istotny efekt uboczny można również odnotować cierpienie bliskich, którzy są zmuszeni do niewysypiania się obok regularnie chrapiącej osoby.
Diagnoza bezdechu
W celu określenia nasilenia problemu najważniejszą rolę odgrywają bliscy pacjenta, którzy zgodnie z metodą V. I. Rovinsky'ego odnotowują stoperem czas trwania przerw w oddychaniu i ich liczbę. Lekarz podczas badania określa wskaźnik masy ciała pacjenta. Niebezpieczne jest, jeśli ZUM jest powyżej 35. W tym przypadku rozpoznaje się otyłość drugiego stopnia. Normalna objętość szyi nie powinna przekraczać 40 cm dla kobiet i 43 cm dla mężczyzn. Odczyt ciśnienia krwi powyżej 140/90 może również wskazywać na problem.
Podczas diagnozowania obowiązkowa jest konsultacja z otolaryngologiem. Na tym etapie identyfikowane są problemy zdrowotne, takie jak skrzywiona przegroda, polipy, przewlekłe zapalenie migdałków, zapalenie zatok i nieżyt nosa. Badanie polisomnograficzne pozwala zarejestrować wszystkie potencjały elektryczne, poziom aktywności oddechowej, liczbę i czas trwania napadów podczas snu. W niektórych przypadkach bezdech senny nie jest bezdechem sennym. Oddychanie podczas krzyku z pewnymi nieprawidłowościami może wskazywać na rozpoczynającą się astmę lub inne problemy zdrowotne.
Powaga choroby
W celu określenia nasilenia bezdechu sennego konieczne jest obliczenie średniej liczby ataków zatrzymania oddechu na godzinę. Do pięciu odcinkównie ma problemu, do 15 lat – łagodny zespół, do 30 – średni stopień. Ponad 30 ataków uważa się za ciężką postać choroby, wymagającą natychmiastowej pomocy lekarskiej. Sposób leczenia ustala lekarz na podstawie stanu zdrowia pacjenta, a tradycyjna medycyna staje się narzędziem, które pomaga szybko pozbyć się problemu.
Leczenie
Leczenie bezdechu sennego ma zawsze na celu wyeliminowanie przyczyny, która spowodowała problem. Migdałki i migdałki są usuwane chirurgicznie, a skrzywiona przegroda nosowa zostaje przywrócona do normy, pozwalając osobie w pełni oddychać. Osobom otyłym przepisuje się leczenie normalizujące ich wagę. Zmniejszenie wagi o zaledwie 5 kilogramów w wielu przypadkach pomaga pozbyć się problemu. W chorobach o charakterze neurologicznym wymagana jest interwencja medyczna. Przepisują również leki stymulujące oddech, na przykład teofilinę lub acetazolamid.
Jeśli przyczyną bezdechu sennego jest zwiotczenie podniebienia, metoda fal radiowych pomaga je wzmocnić, a także zmienić konfigurację. Znieczulenie miejscowe, brak długiego okresu rehabilitacji i wysoka skuteczność sprawiły, że metoda ta jest dziś najbardziej popularna. Operacja trwa tylko 20 minut, po godzinie pacjent wraca do domu, a następną noc spędza bez bolesnych napadów bezdechu, które stały się nawykiem. Popularne i skuteczne są również zabiegi takie jak ciekły azot czy laser. Ale gojenie podniebienia po manipulacji jest wolniejsze, co powoduje lekki dyskomfort.
W ciężkich przypadkachStosowana jest terapia CPAP. Specjalny aparat, jakim jest maska połączona z urządzeniem uciskowym, zakładany jest na nos pacjenta przed pójściem spać. Ciśnienie dobierane jest w taki sposób, aby oddychanie było łatwe i wygodne. Mniej popularne metody leczenia bezdechu sennego obejmują ochraniacze szczęki i paski samoprzylepne, które poszerzają szczeliny w kanałach nosowych, poduszki, które zmuszają osobę do spania wyłącznie w pozycji bocznej.
Zabiegi ludowe
Medycyna alternatywna oferuje wiele możliwości pozbycia się bezdechu sennego. Proste i niedrogie przepisy będą bardzo pomocne w tradycyjnym leczeniu choroby.
- Aby nawilżyć błonę śluzową gardła i nosa, przed pójściem spać przepłucz nos słoną wodą, którą wlewa się do dłoni, wciąga przez nos i natychmiast wydmuchuje nos. Aby przygotować miksturę, należy rozpuścić łyżeczkę soli morskiej w szklance ciepłej wody.
- Sok z kapusty jest również od dawna stosowany w leczeniu bezdechu sennego. Do szklanki świeżo wyciśniętego soku dodaje się łyżeczkę miodu. Napój należy spożyć w ciągu miesiąca przed snem.
- Leczniczy olej z rokitnika pomoże poprawić oddychanie przez nos. Wystarczy zakroplić 5 kropli olejku do każdego nozdrza na kilka tygodni przed pójściem spać. Ta metoda pomaga usunąć stany zapalne z tkanek nosogardzieli, działa leczniczo i przywraca krążenie krwi.
- Marchew udowodniła swoją skuteczność w leczeniu chrapania. Niezbędne jest spożywanie jednego pieczonego warzywa korzeniowego trzy razy dziennie przed posiłkami.
- Jogamoże być również stosowany jako lek na bezdech senny. Proste ćwiczenia wykonywane 30 razy rano i przed snem pomogą zapomnieć o atakach choroby. Wypchnij język do przodu, jednocześnie opuszczając się do podbródka. Trzymaj język w tej pozycji przez dwie sekundy. Naciśnij dłoń na brodzie i poruszaj szczęką w przód iw tył z pewnym wysiłkiem.
- Najłatwiejszym i najprzyjemniejszym sposobem leczenia bezdechu sennego od łagodnego do umiarkowanego jest śpiewanie. Wystarczy śpiewać codziennie przez pół godziny, wzmacniając mięśnie gardła. Ta metoda jest naprawdę skuteczna.
Takie leczenie bezdechu sennego środkami ludowymi pomoże uporać się z problemem, z zastrzeżeniem wszystkich zaleceń lekarza i dalszych środków zapobiegawczych.
Zapobieganie zespołowi
Osoby z nadwagą muszą przejrzeć swoją dietę i schudnąć. Palenie i alkohol są również jednymi z głównych przyczyn prowadzących do bezdechu sennego. Rezygnacja z tych złych nawyków w wielu przypadkach pomaga pozbyć się problemu na zawsze. Napoje tonizujące, w tym filiżanka ulubionej kawy po południu, mogą również prowadzić do bezdechu sennego. Wystarczy ograniczyć spożycie takich napojów do rozsądnego minimum.
Twardy materac i niska poduszka ułatwią oddychanie podczas snu. Naucz się spać na brzuchu. Pomoże to zapobiec nawrotom bezdechu sennego. Wędrówki przed snem, kojące kąpiele, masaże są dobrą profilaktyką problemu, który uniemożliwia zasypianie i prowadzi do wielu problemów zdrowotnych.
