Płuca są bardzo ważnym organem, od którego w dużej mierze zależy samopoczucie człowieka i funkcjonowanie całego organizmu. Ponieważ płuca są, można by powiedzieć, rodzajem filtra, z biegiem czasu gromadzą się w nich wszystkie zanieczyszczenia znajdujące się w powietrzu, którym oddychamy. Tak więc kwestia czyszczenia ich jest ważna dla każdej osoby, chociaż najbardziej dotyczy palaczy i tych, którzy rzucili ten destrukcyjny nawyk.
Źródła zanieczyszczenia płuc
Oczywiście głównym (dla niepalących) jest samo powietrze, zwłaszcza w miastach. Tu i kurz, i spaliny benzyny, i emisje fabryczne. Drugim źródłem jest odżywianie, które u współczesnego człowieka jest bardzo dalekie od ideału. Wszelkiego rodzaju szkodliwe smakołyki, dodatki, konserwanty, GMO, alkohol – wszystko to przyczynia się do gromadzenia szkodliwych substancji i śluzu w układzie oddechowym. Brak ruchu (a tym samym rzadszy i płytki oddech) również przyczynia się do zanieczyszczenia narządów.oddechowy. I wszystkie te powody prowadzą do tego, że nie pozostaje nic innego, jak oczyścić płuca.
Wskazówki dotyczące rzucania palenia
Rzucenie papierosów samo w sobie jest koniecznym, ważnym i pozytywnym krokiem. Ale po nim powinien nastąpić bardzo logiczny: musisz dowiedzieć się, jak oczyścić płuca z nikotyny i pomóc im w procesie samooczyszczania. Spacer po sosnowym lesie można nazwać najłatwiejszym sposobem pomocy. Jeśli nikogo nie ma w pobliżu, zastąp je długim spacerem, a następnie zapal iglastym kadzidełkiem. Jak oczyszczać płuca inhalacjami, jest jasne dla każdego - każdy się z nimi zetknął przynajmniej raz. Ważne jest, aby wybrać odpowiednią rzecz do oddychania, czyli kwiat lipy, jałowiec, eukaliptus, jodła, sosna, mięta. I nie zapominaj, że po zabiegach nie możesz wyjść na pół godziny ani porozmawiać. Ciekawą metodą oczyszczania płuc jest rosyjska kąpiel. Jeśli parujesz również miotłą brzozową, efekt znacznie się zwiększy. A kiedy do kamieni dodasz olejki wykrztuśne, proces będzie przebiegał jeszcze szybciej.
Ci, którzy niedawno dołączyli do grona osób niepalących, będą musieli na nowo nauczyć się oddychać – czyli prawidłowego oddychania. Dobrym sposobem na oczyszczenie płuc palacza jest użycie masła z podgrzanym mlekiem, po którym można poćwiczyć gimnastykę lub pobiegać w parku, nad rzekę lub gdziekolwiek indziej z dala od dróg.
Co ludzie doradzają
W czasach „przedmedycznych” ludzie monitorowali zdrowie swoich narządów oddechowych. Sposobów na oczyszczenie płuc było wiele. Na przykład napar z korzenia lukrecji (2 łyżeczki) i kwiatów z lipy (1 łyżka); zioła zalewa się wrzącą wodą przez pół godziny. Jeśli pijesz tę miksturę regularnie 3 razy dziennie przez miesiąc, Twoje płuca staną się jak nowe. Ludzie doradzają również korzeń omanu. Jeśli wlejesz 15 g cudownej rośliny do szklanki wrzącej wody, nalegaj przez pół godziny i pij z miodem, często małymi łykami, śluz i toksyny z płuc znikną.
Uzdrowiciel natury
No cóż, jeśli nigdy nie paliłeś, ale chcesz tylko poprawić swój układ oddechowy, znajdź pensjonat nad brzegiem morza na nadchodzące letnie wakacje, gdzie w pobliżu są także lasy sosnowe. Dwa tygodnie w takich warunkach wspaniale wesprą, odświeżą i zdezynfekują Twoje płuca.
