Większość kobiet zaczyna przyjmować witaminy dopiero wtedy, gdy dowiaduje się, że jest w ciąży. Ale lekarze zalecają wcześniejsze dbanie o zdrowie dziecka. Bardzo ważna jest zmiana diety i rozpoczęcie przyjmowania witamin już na etapie planowania ciąży. Pomoże to uniknąć komplikacji i zapewni dziecku wszystko, co niezbędne do prawidłowego wzrostu i rozwoju. Lekarze uważają, że we współczesnym społeczeństwie nie można zrekompensować braku witamin za pomocą żywienia, dlatego zalecają kobietom przyjmowanie witamin. Specjalnych preparatów do planowania ciąży jest bardzo niewiele, zwłaszcza że mają inny skład. Dlatego przy wyborze leku lepiej skonsultować się z lekarzem.
Po co brać witaminy
Zdrowie dziecka w dużej mierze zależy od stanu matki przed poczęciem. Badania wykazały, że większość kobiet doświadcza jakiejś formyBrak witamin i minerałów. Teraz ilość pierwiastków śladowych w żywności jest zmniejszona. Aby zaspokoić ich potrzebę, nawet zwykły człowiek będzie musiał stosować zróżnicowaną dietę i zjeść co najmniej 5 kg jedzenia, a to jest niemożliwe. Dodatkowo stres, niekorzystne warunki środowiskowe, zaburzenia hormonalne i niewłaściwa dieta dodatkowo zmniejszają wchłanianie niezbędnych pierwiastków śladowych.
Kobieta szczególnie potrzebuje dodatkowego spożycia witamin i minerałów przed poczęciem, aw pierwszym miesiącu rozwoju wewnątrzmacicznego dziecka, kiedy główne narządy są układane, dziecko potrzebuje więcej pierwiastków śladowych. Dlatego zaleca się wcześniejsze zadbanie o uzupełnienie ich niedoborów. Wskazane jest zrezygnowanie ze złych nawyków, leczenie chorób przewlekłych, zmiana diety na 3-4 miesiące przed planowanym poczęciem.
Ponadto lekarze zalecają rozpoczęcie przyjmowania witamin w tym czasie. Dla kobiet planujących ciążę najczęściej potrzebne są specjalnie dobrane kompleksy multiwitaminowe. Ale jeśli poddasz się badaniu, może się okazać, że organizmowi brakuje jednej witaminy lub minerału. W takim przypadku możesz to wziąć. W przeciwnym razie wzrasta ryzyko zatrucia, anemii, depresji, wad rozwojowych płodu, a nawet poronienia.
Jakie witaminy są potrzebne kobietom planującym ciążę
Nazwy leków często nie wskazują, że są one przeznaczone dla kobiet w ciąży. Dlatego konieczne jest zapoznanie się z ich składem. Zazwyczaj w preparatach specjalnie przeznaczonych dla kobiet planujących ciążę wybiera się witaminyktóre są niezbędne w tym przypadku. Zawarte są w optymalnej dawce, zwykle profilaktycznej, co pozwala zapobiegać ich nadmiarowi. Lepiej dowiedzieć się od lekarza, jakie witaminy są niezbędne dla osób planujących ciążę. Istnieje kilka mikroelementów, które są najczęściej polecane kobiecie w tym okresie.
- Kwas foliowy jest jednym z najważniejszych pierwiastków śladowych podczas planowania ciąży. To ona stymuluje podział komórek, który jest niezbędny do prawidłowego wzrostu płodu. Ponadto kwas foliowy jest ważny dla prawidłowego kształtowania układu nerwowego i sercowo-naczyniowego dziecka.
- Jod jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy matki oraz pełnego rozwoju układu nerwowego dziecka. Prawidłowa ciąża zależy od odpowiedniej ilości tego mikroelementu.
- Witamina A w wystarczających ilościach zwiększa prawdopodobieństwo poczęcia. A po tym uczestniczy w tworzeniu łożyska. Ale bardzo ważne jest, aby nie przedawkować, ponieważ gromadzi się w organizmie i może prowadzić do rozwoju wrodzonych deformacji dziecka.
- Witamina E zwiększa szanse poczęcia, ponieważ reguluje produkcję żeńskich hormonów płciowych. Ponadto zapobiega poronieniu.
- Witamina D jest bardzo ważna dla kobiet planujących ciążę, reguluje układ rozrodczy, a następnie uczestniczy w tworzeniu szkieletu dziecka.
- Witamina C jest niezbędna do zapobiegania anemii, zatruciu, zaburzeniom naczyniowym.
- Magnez jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania kobiecego układu rozrodczego, normalizuje pracę gruczołów dokrewnych. ALEna etapie przygotowań do ciąży zapobiega poronieniom i rozwojowi wrodzonych patologii.
Kompleksy witamin
Wskazane jest rozpoczęcie przyjmowania niektórych leków dopiero po zbadaniu i określeniu ilości pierwiastków śladowych we krwi. Najczęściej polecane suplementy to kwas foliowy, witamina E lub witamina D3. Dla planujących ciążę są to najważniejsze pierwiastki śladowe. Ale teraz w sprzedaży można znaleźć dobre kompleksy witaminowe, które zawierają optymalną ilość witamin i minerałów potrzebnych na etapie przygotowania do poczęcia. Ponadto można je przyjmować również w pierwszym trymestrze ciąży. Dawkowanie wszystkich pierwiastków śladowych w takich preparatach jest starannie dobierane z uwzględnieniem średniego zapotrzebowania na nie.
Niepożądane jest samodzielne kupowanie produktów multiwitaminowych, lepiej skonsultować się z lekarzem. Ale nadal nie zawsze można od razu z powodzeniem wybrać odpowiedni lek. Mogą różnić się składem i dawką substancji aktywnych. Ale nie można powiedzieć z całą pewnością, które witaminy są lepsze dla osób planujących ciążę. Dla każdej kobiety musisz indywidualnie wybrać środek zaradczy. Aby uniknąć przedawkowania, możesz wybrać naturalne preparaty. Pod tym względem witaminy Iherb są najlepsze dla osób planujących ciążę. Firma ta produkuje preparaty zawierające wyciągi z roślin, jagód i ziół, a także pałeczki kwasu mlekowego. Dzięki temu nie tylko uzupełnią brak witamin, ale także uregulują trawienie kobiety.
Ponadto jest ich więcejwspólne preparaty zawierające kompleks różnych mikroelementów. Jakie nazwy witamin dla planujących ciążę najczęściej można znaleźć w zaleceniach ginekologów? To jest:
- "Femibion";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum prenatalna";
- "Matka";
- "Pregnoton";
- "Complivit Mama";
- „Alfabet zdrowia mamy”.
Oprócz tych, istnieje kilka innych leków, które są mniej powszechne. Przede wszystkim jest to najdroższy kompleks produkowany w USA. „Super kompleks” kosztuje prawie 2000 rubli, ale jego cechą charakterystyczną jest to, że w pełni dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych pierwiastków śladowych. A specjalny skład tabletki w postaci mikrokapsułek, które w różnym czasie uwalniają poszczególne witaminy i minerały, zapewnia ich lepszą przyswajalność. Do jego zalet należy również naturalny skład. Dlatego niektóre kobiety preferują ten konkretny kompleks. Ponadto czasami trzeba uzupełnić brak tylko niektórych witamin. Na przykład na etapie planowania ciąży często wymagane jest dodatkowe przyjmowanie witamin A i E. Normalizują one poziom hormonów i zwiększają możliwość poczęcia. W tym celu kobietom czasami przepisuje się lek „Aevit”. Należy go przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza wyłącznie przed ciążą.
Elevit Pronatal
Ten kompleks witamin dla kobiet planujących ciążę, lekarze częściej polecająCałkowity. Ginekolodzy uważają, że ten lek zawiera idealną dawkę pierwiastków śladowych niezbędnych do prawidłowego poczęcia i ciąży.
Ten kompleks zawiera dość dużo minerałów, są też witaminy niezbędne dla zdrowia kobiety. Zawiera zwiększoną ilość kwasu foliowego i żelaza, które są bardzo ważne w pierwszych tygodniach ciąży. W skład leku wchodzą również witaminy A, E, D3, C i witaminy z grupy B. Zawiera fosfor, magnez, cynk i miedź. Tylko jod i wapń w tym preparacie to za mało. Dlatego niektóre kobiety będą musiały zażywać dodatkowe leki, które je zawierają.
Aby uniknąć braku niezbędnych pierwiastków śladowych, zaleca się przyjmowanie kompleksu Elevit Pronatal na trzy miesiące przed planowanym poczęciem. Kobiety zauważają dobrą tolerancję leku, rzadko pojawiają się nudności lub zaparcia na tle jego stosowania. Dlatego wielu bierze go w czasie ciąży.
Aby zapobiec przedawkowaniu witamin, zaleca się robienie przerw po 2-3 miesiącach przyjmowania. Często zaleca się również zastępowanie różnych leków. Ale wiele kobiet woli kompleks Elevit. Ma zrównoważony skład i wystarczy go zażywać tylko raz dziennie.
Lek Femibionu
Wielu lekarzy uważa, że są to najlepsze witaminy dla osób planujących ciążę. Nie tylko dostarczają ciału przyszłej matki wszystkiego, co niezbędne do prawidłowego rodzenia dziecka, ale także przyczyniają się do poczęcia. Wielekobiety zauważają, że po zażyciu tego leku ich włosy zaczęły lepiej rosnąć, ich paznokcie stały się mocniejsze, a ich ogólne samopoczucie poprawiło się. Ponadto „Femibion” pomaga wzmocnić układ nerwowy i zwiększyć wydolność, pomaga oprzeć się stresowi i normalizuje sen.
Ten prenatalny kompleks witamin otrzymuje wiele pozytywnych opinii. Po zakończeniu przyjmowania leku dobry stan zdrowia utrzymuje się przez długi czas. Zaleca się przyjmowanie „Femibion” 3 miesiące przed poczęciem iw pierwszym trymestrze ciąży. To właśnie w tym czasie organizm kobiety odczuwa wzmożone zapotrzebowanie na kwas foliowy i jod, które są w tym preparacie obfite. Ponadto kwas foliowy zawarty jest w specjalnej, łatwo przyswajalnej formie. Ponadto „Femibion” zawiera inne witaminy z grupy B, a także E, C, A, PP. Lek należy przyjmować jedną tabletkę dziennie, najlepiej rano po posiłkach. Nie zaleca się przekraczania tej dawki, ponieważ może to prowadzić do nadmiaru witamin, co jest bardzo szkodliwe w czasie ciąży.
Centrum Materna
Jeśli zapytasz lekarzy dziecięcych, które witaminy są lepsze dla planujących ciążę, większość z nich jednoznacznie odpowie, że "Centrum Materna". Jest to zrównoważony kompleks pierwiastków śladowych niezbędnych do prawidłowego rozwoju dziecka. Nie ma prawie żadnych przeciwwskazań do przyjmowania tego leku, rzadko powoduje on skutki uboczne, głównie reakcje alergiczne. Ale dużo pozytywnych opinii od kobiet, które wzięły ten kompleks. Zwracają uwagę, że w czasie ciąży nie odczuwali zatrucia, a dziecko urodziło się bez wad i patologii. Dodatkowo bardzo ważne jest, że Centrum Materna pomaga w utrzymaniu zdrowych włosów, paznokci i zębów, co jest bardzo ważne dla kobiet w ciąży, gdyż ich stan często pogarsza się po urodzeniu dziecka.
Ten kompleks zawiera dużo witamin i minerałów. Zawiera prawie wszystkie witaminy z grupy B, a także B, E i A. Ponadto zawiera wszystkie niezbędne minerały. Są to cynk, żelazo, wapń, magnez, miedź, jod, selen. Dlatego lek „Centrum Materna” pomaga przygotować organizm kobiety do poczęcia, przyczynia się do prawidłowego przebiegu ciąży i prawidłowego rozwoju dziecka.
Vitrum Prenatalna Forte
Wielu uważa, że są to najlepsze witaminy dla osób planujących ciążę. Zawierają zbilansowany kompleks wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. Zaletą leku jest to, że można go zażywać przez długi czas i nie bać się przedawkowania. Wszystkie pierwiastki śladowe zawarte są w nim w dawkach profilaktycznych, ale są w stanie wesprzeć organizm kobiety i zapewnić prawidłowy rozwój dziecka. W preparacie jest szczególnie dużo wapnia i jodu, które są niezbędne w początkowych stadiach rozwoju wewnątrzmacicznego. Zawiera również żelazo, cynk, selen, miedź, magnez, chrom i wszystkie niezbędne witaminy.
Weź lek "Vitrum Prenatal Forte" 1 tabletkę dziennie. Pomaga przygotować organizm kobiety do poczęcia, a następnie w czasie ciążyzapobiega pojawieniu się zatrucia, anemii, braku wapnia i innych patologii. Dla dziecka lek ten zapewnia prawidłowy rozwój wszystkich narządów i układów. Lek dobrze jest również zażywać w okresie karmienia piersią. Pomaga kobiecie zachować zdrowe zęby, paznokcie i włosy.
Pregnavit
Ten kompleks różni się od wszystkich witamin dla osób planujących ciążę tym, że nie ma prawie żadnych przeciwwskazań i nie powoduje reakcji alergicznych. Dlatego mogą go pić nawet kobiety, które nie tolerują innych leków. Jest to środek, który wiele kobiet preferuje planując ciążę. Pomaga przygotować organizm do poczęcia. Lek zapobiega brakowi witamin, co może niekorzystnie wpływać na rozwój wewnątrzmaciczny dziecka. Ponadto, przyjmując Pregnavit, kobieta utrzymuje normalny stan włosów i paznokci, ponieważ wapń wystarcza do uformowania szkieletu dziecka.
Do zalet tego leku należy fakt, że jest on w stanie normalizować poziom hemoglobiny i utrzymywać go w czasie ciąży. Jest to ważne, aby zapobiec rozwojowi anemii. Konieczne jest zażywanie leku ściśle według instrukcji, aby zapobiec przedawkowaniu niektórych pierwiastków śladowych. Zaleca się pić przed poczęciem oraz w I trymestrze 1 kapsułkę dziennie, w II trymestrze 2 kapsułki, następnie 3 kapsułki dziennie.
Zobowiązana mama
Zgodnie z powszechnym przekonaniem są to najlepsze witaminy dla kobiet,planowanie ciąży. O tym pisze większość młodych matek. Jego zalety to zrównoważony skład, wysoka wydajność, dobra tolerancja. A wszystko to w dość niskiej cenie - nie więcej niż 250 rubli za miesięczny kurs. Dlatego lek jest tak popularny. "Complivit Mama" zawiera 11 witamin i 7 minerałów - wszystkie potrzebne w tym czasie pierwiastki śladowe.
Przyjmuje się przed poczęciem, aby przygotować organizm do ciąży, a następnie w trakcie rozwoju płodowego dostarcza dziecku wszystkich niezbędnych pierwiastków śladowych, zapobiegając ich braku kobiecie. Można go również przyjmować podczas karmienia piersią i rzadko powoduje skutki uboczne. Kobiety zauważają, że na tle jego odbioru wzrosła zdolność do pracy, poprawił się stan skóry i włosów, paznokcie stały się mocniejsze, a sen spokojniejszy. Co więcej, należy zażywać tylko 1 tabletkę dziennie.
Pregnoton
Te prenatalne witaminy występują w postaci proszku do sporządzania roztworu. Jest to ważne dla niektórych kobiet, które nie mogą połykać tabletek, zwłaszcza że te multiwitaminy są często duże. Kolejną zaletą leku jest to, że zawiera wiele pierwiastków śladowych niezbędnych do ciąży. To z ich brakiem często koncepcja staje się niemożliwa. Są to kwas foliowy, cynk, selen i magnez. Normalizują tło hormonalne i poprawiają funkcjonowanie narządów płciowych. Ale ważne jest, aby kobieta pamiętała, że ten lek można zażywać tylko przed poczęciem, pociąża, lepiej przejść na inny lek.
Proszę skonsultować się z lekarzem przed zażyciem tego leku. Nie możesz go pić, jeśli kobieta ma patologie tarczycy lub naruszenie metabolizmu węglowodanów. Oprócz pomagania kobietom w zajściu w ciążę w wielu przypadkach Pregnoton może powodować działania niepożądane. Są to reakcje alergiczne, a także nieregularne miesiączki.
Alfabet zdrowie mamy
Dobrymi witaminami dla kobiet w ciąży i planujących ciążę jest lek „Alphabet Mom's He alth”. Jego osobliwością jest to, że mikroelementy są prawidłowo ułożone z uwzględnieniem ich połączenia ze sobą. Zwiększa to ich strawność. Ale z tego powodu musisz przyjmować lek 3 razy dziennie, tabletki o różnych kolorach. Niektóre kobiety nazywają to wadą środka.
Skład leku jest odpowiednio zbilansowany. Zawiera kwas foliowy, cynk, wapń, selen i jod, wszystkie niezbędne witaminy. Ale lek nie zawiera retinolu, którego przedawkowanie jest niebezpieczne w czasie ciąży. Dlatego oprócz przygotowania kobiecego ciała do poczęcia, kompleks ten może służyć do wyrównania braku niezbędnych pierwiastków śladowych w czasie ciąży.
Witaminy do planowania ciąży: recenzje
Nie można jednoznacznie powiedzieć, który kompleks witamin jest lepszy. Każda kobieta ma własne zapotrzebowanie na pierwiastki śladowe, więc nie zawsze odpowiedni jest lek, który odpowiada jednej kobiecie.inne. Lekarz, który przeprowadzi badanie, pomoże w doborze odpowiedniego środka. Najbardziej pozytywne opinie ekspertów na temat preparatów „Elevit Pronatal” i „Femibion”. Uważa się, że pomagają kobietom, które miały problemy z zajściem w ciążę. A same kobiety preferują preparaty Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte i Complivit Mom. Mają zrównoważony skład, możesz też brać takie środki przez cały okres ciąży. A ci, którym zależy na cenie, wolą wziąć Alfabet Zdrowia Mamy. Jest to niedrogi, ale skuteczny kompleks witamin, który zapobiega anemii i beri-beri oraz zapewnia prawidłowy rozwój dziecka.
