Miliony ludzi na świecie cierpią na choroby stawów, zwłaszcza osoby uprawiające sport. W szczególności takie dolegliwości objawiają się u osób, które mają predyspozycje genetyczne, nadwagę. Nasz szkielet składa się z ponad 200 kości. Ale najbardziej cierpią okolice kolan i bioder. Aby zachować ich mobilność i funkcjonalność, ważne jest dbanie o tę część ciała oraz przyjmowanie wszelkich niezbędnych suplementów i witamin. Podejścia niefarmaceutyczne mogą pomóc w poprawie zdrowia kości i wzmocnieniu więzadeł. Ponadto są w stanie zapobiegać chorobie u osób predysponowanych.
Konieczne jest branie nie tylko leków przepisanych przez lekarza na stawy i więzadła. Odżywianie sportowe, które zawiera przydatne witaminy i składniki, jest również dobre dla organizmu.
Żelastynowy napój sportowy
Gelastin Sport - napój na stawy i więzadła. Odżywka sportowa zaprojektowana specjalnie dla osób, które chcą zachować przyjemność z ruchu. Przy regularnej aktywności fizycznej te części ciała nie są odpowiednio zaopatrywane w składniki odżywcze, których potrzebują dla zdrowia, siły i wytrzymałości. Napój sportowy jest optymalnym suplementem diety. Z pomocą jednego Gelastin Sport Twoje stawy otrzymają wszystkie niezbędne elementy.
Witamina D i wapń
Substancje odżywcze są potrzebne do budowy i utrzymania masy kostnej. Ważne jest również przyjmowanie witamin i minerałów. Odgrywają podstawową rolę we wzmacnianiu stawów. U dorosłych utrata masy kostnej następuje wraz z wiekiem. W niektórych przypadkach prowadzi to do nadmiernych strat niezbędnych substancji, co może ograniczać mobilność. Aby temu zapobiec, zaleca się zakup odżywki sportowej na stawy i więzadła. Najlepszym lekarstwem jest taki, który zawiera wszystkie niezbędne składniki, w tym witaminę D i wapń.
Doctor Bem® - kompleks suplementów
Aby stawy chrząstki działały, potrzebują składników odżywczych. W skład tego kompleksu na stawy i więzadła wchodzą glukozamina, chondroityna, kolagen, kwas hialuronowy i siarka. Odżywianie sportowe powinny zażywać osoby, które mają problemy z aparatem kostnym. Stosowanie takich dodatków jest mile widziane w medycynie. Ponadto „Doctor Bem®” jest idealny dla alergików, ponieważ nie powodujenegatywne reakcje.
Produkt jest bardzo wysokiej jakości. Sprzedawany jest tylko w aptekach. Schemat stosowania leku jest następujący: przez pierwsze dwa tygodnie należy przyjmować jedną tabletkę trzy razy dziennie. Następnie należy przyjmować 1 kapsułkę dziennie.
Nowy, ulepszony wspólny produkt
Move Free jest przeznaczony dla sportowców, którzy chcą mieć piękne i zdrowe ciało. Zalety produktu:
- Poprawia płyn maziowy i chrząstkę stawową.
- Wzmacnia je.
- Obniża ból.
Wchodzące w skład tabletek glukozamina i chondroityna zapewniają wsparcie i wzmocnienie struktury otaczających tkanek. Ponadto zachowują integralność błon chrzęstnych.
W walce z chorobami kości pozytywny wpływ wykazał również lek Gelenks, przeznaczony na stawy i więzadła. Odżywianie sportowe, którego ocena nie jest pierwszą pozycją, nie jest nowym produktem. Jest bardziej preferowany, ponieważ zawiera wiele przydatnych pierwiastków śladowych, selen i magnez, a także witaminy. Jeśli chodzi o dziesięć najlepszych leków, wygląda to tak:
- ATP plus glukozamina (unisex).
- Płyn kolagenowy.
- Glukozamina Chondroityna MSM Maxler.
- Zwierzęca elastyczność.
- Łącznik Elasti.
- Jointment Sport by Universal Nutrition.
- Glukozamina Plus CSA Super Siła.
- Przenieś za darmo.
- Dr Behm®.
- Wspólne wsparcie z systemu zasilania.
Dodatkowe wsparcie
Organizm wykorzystuje glukozaminę i chondroitynę do produkcji mazi stawowej. Dlatego polecany jest również osobom z problemami ze stawami. Badania laboratoryjne wykazały, że silnie skoncentrowany aminocukier stymuluje jego produkcję. Chondroityna zapewnia amortyzację i płynny ruch stawu. Ze względu na wysoką zdolność wiązania wody chroni chrząstkę przed wysychaniem. A tym samym przyczynia się do ich elastyczności. Ponadto chondroityna hamuje niektóre destrukcyjne enzymy. Substancje te znajdują się w dużych ilościach w MaxiLIFE. Dlatego polecany jest również osobom z problemami ze stawami.
Niedawno amerykańscy socjologowie przeprowadzili badanie mające na celu zbadanie tych komponentów. Doszli do wniosku, że te elementy odgrywają ważną rolę w prawidłowym leczeniu. Stosowane leki pochodzenia medycznego nie działały najlepiej na stawy i więzadła. Odżywianie sportowe zajęło ponad 212 osób z różnymi chorobami kości. W rezultacie stwierdzono, że zewnętrzne objawy podczas przyjmowania glukozaminy i chondroityny zmniejszały się o 20–25% miesięcznie. Podczas gdy osoby przyjmujące konwencjonalne leki nie odczuły żadnej poprawy.
Zdrowe odżywianie
Najlepszą receptą na dobrą funkcjonalność jest dużo ruchu w połączeniu ze zdrową żywnością dla stawów iwięzadła. Odżywianie sportowe w połączeniu z ubogą, zbilansowaną dietą bogatą w owoce i warzywa może przeciwdziałać stanom zapalnym. Dodatkowo poprawia pracę całego układu kostnego i pomaga zmniejszyć ból.
Tak więc pięć ważnych wskazówek dotyczących zdrowej diety:
- Ryby i owoce morza są nie tylko pyszne, zawierają wiele cennych składników. Na przykład kwasy tłuszczowe omega-3. Duża ilość tego pierwiastka znajduje się w łososiu i śledziu.
- Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Pieczywo pełnoziarniste i świeżo przygotowane płatki zbożowe zapewniają zdrowy początek dnia. Dodatkowo doskonale nasycają organizm.
- Zaleca się preferowanie chudego mięsa: piersi kurczaka, mięsa królika.
- Świeże owoce i warzywa są pełne korzystnych witamin i składników odżywczych. Biologicznie aktywne składniki znajdują się w jabłkach, marchwi i brokułach.
- Niegazowana woda mineralna, herbaty ziołowe dobrze gaszą pragnienie.
Aby zachować zdrowe kości, nie zapomnij o odżywce sportowej na stawy i więzadła. Opinie ludzi na temat powyższych produktów są tylko pozytywne. Wskazują na ich skuteczność. Rzadko zdarzają się przypadki indywidualnej nietolerancji jakiegokolwiek suplementu diety.
