Czym różnią się witaminy od suplementów diety, co jest lepsze?

2024 Autor: Curtis Blomfield | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-02 05:59

Obecnie widzimy dużą liczbę reklam suplementów diety, a witaminy zaczynają schodzić na dalszy plan. Priorytetową kwestią we współczesnym społeczeństwie jest poprawa jakości życia i zdrowia. Istotną pomoc w rozwiązaniu tego problemu może stanowić zastosowanie różnych składów mikroelementów. Jednak wracając ponownie do apteki, wielu zastanawia się, czym witaminy różnią się od suplementów diety. Jaki jest najlepszy wybór, aby poprawić swoje zdrowie? W artykule przyjrzymy się różnicy między suplementami diety a witaminami według ekspertów.

Oznaczanie witamin

Witaminy to środki farmaceutyczne pochodzenia naturalnego lub syntetycznego, które mają za zadanie zrekompensować brak składników odżywczych w organizmie człowieka. Są polecane w przypadkach, gdy np. w ludzkim ciele dla niektórychZ tego powodu nie jest dostarczana wymagana ilość kwasów organicznych, przeciwutleniaczy i składników mineralnych.

Wszystkie preparaty witaminowe ze względu na ich skład są zwykle podzielone na następujące kategorie:

• monowitaminy oparte na jednej witaminie;
• multiwitaminy zawierające kilka substancji;
• kompleksy witaminowo-mineralne;
• preparaty mineralne zawierające wyłącznie minerały;
• Kwasy tłuszczowe Omega;
• aminokwasy.

Oznaczanie suplementów diety

Suplementy diety są dodatkowym źródłem pierwiastków śladowych i naturalnych witamin, składników odżywczych pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. Wszystkie służą do poprawy diety. Suplementy diety są również podzielone na kilka kategorii, do których należą:

• nutraceutyki przeznaczone do ogólnego wzmocnienia organizmu człowieka;
• prebiotyki przeznaczone do normalizacji mikroflory jelitowej;
• parafarmaceutyki stosowane w celu poprawy warunków w przypadku chorób przewlekłych.

Zarówno suplementy diety, jak i witaminy w aptekach sprzedawane są w różnych postaciach dawkowania: kapsułka, tabletka, proszek. Dodatkowo dla dzieci produkty te można kupić w postaci pastylek do żucia lub syropu. Zarówno te, jak i inne kompleksy są sprzedawane bezpłatnie bez recepty.

Czym różnią się witaminy od suplementów diety?

Wiele osób nie zna różnicyleki. Ale czym różnią się witaminy od suplementów diety? Przyjrzyjmy się bliżej różnicom. Produkty witaminowe:

1. Sprzedawane są jako kompleksy profilaktyczne, a także jako jednoskładnikowe leki do leczenia patologii, które są związane z niedoborem w organizmie określonej substancji.
2. Kompozycja zawiera substancje czynne w określonej dawce.
3. Witaminy zawierają zarówno składniki syntetyczne, jak i naturalne.
4. Miej wyraźny terapeutyczny wpływ na organizm.
5. Testy kliniczne początkowo na zwierzętach, a następnie na pacjentach, którzy dobrowolnie zgodzili się na tę procedurę.
6. Witaminy są licencjonowane, posiadają specjalny certyfikat jakości.
7. Te leki są podzielone na kategorie zgodnie z ich przeznaczeniem, np. dla dzieci, kobiet w ciąży, wzmacniające kości, poprawiające wygląd skóry i włosów.
8. Witaminy zawierają szczegółowe instrukcje, w których można zapoznać się z działaniami farmakologicznymi, metodami aplikacji, dawkowaniem, przebiegiem podawania, a także innymi ważnymi danymi.
9. Można je bezpłatnie kupić w aptece, a także w każdym sklepie internetowym.

Tak więc nadal zastanawiamy się, czym witaminy różnią się od suplementów diety. Jeśli chodzi o te ostatnie, ich główne różnice są następujące:

1. Te narkotyki to nie narkotyki.
2. Nie mają jasnego składu, który byłby uzasadniony działaniem farmaceutycznym.
3. Kompozycja zawiera dużą ilość substancji różnego pochodzenia.
4. Suplementy diety kończą się niepowodzeniem w badaniach klinicznych.
5. Nie ma jasnej dawki, ale leki te są przyjmowane w długim cyklu.
6. Używane nie do celów leczniczych, ale do wzbogacenia diety.
7. Posiadają jedynie certyfikat potwierdzający, że skład nie zawiera toksycznych i szkodliwych substancji.
8. Suplementy diety nie mają szczegółowej instrukcji, co utrudnia dokładne zrozumienie, jakie działanie farmaceutyczne mają składniki, a także jak mogą wpływać na organizm człowieka.
9. W większości przypadków leki te są sprzedawane w sklepach internetowych i biurach sieciowych i rzadko można je znaleźć w aptekach.

Dlaczego brać witaminy?

Więc dowiedzieliśmy się, gdzie są różnice między suplementami diety a witaminami. Ale dlaczego miałbyś je brać?

Minerały i witaminy to substancje, które nie są syntetyzowane w organizmie człowieka, stale uzupełniane metodą jedzenia. Substancje te są w stanie zapewnić normalny przebieg każdego procesu zachodzącego w organizmie człowieka, a ich niedobór jest przyczyną rozwoju różnych patologii.

Obecnie żywność, którą spożywamy trudno nazwać bogatą w mikroelementy i witaminy. Wiele produktów kupowanych w sklepach jest wypełnionych konserwantami, barwnikami, tłuszczami trans i syntetycznymi cukrami, ale zawiera niewiele użytecznych substancji. Dlatego współcześni ludzie uzupełniają swój organizm witaminami aptecznymi iminerały.

Dlaczego brać suplementy diety?

Jako kompleksy witaminowe suplementy diety zawierają korzystne związki wzmacniające organizm. W większości przypadków w takich suplementach występują wyłącznie naturalne składniki, dzięki czemu organizm nie jest przeładowany substancjami syntetycznymi. Biologicznie aktywne dodatki mogą mieć pozytywny wpływ na organizm człowieka. Narkotyki służą ogólnie do wzmocnienia układu odpornościowego, ale są też takie, które rozwiązują określone problemy zdrowotne. Przy pomocy suplementów diety można pozbyć się niektórych chorób, poprawić zdolność do pracy, przywrócić stan emocjonalny i psychiczny, znormalizować strukturę płytki paznokcia i włosów, przywrócić skórze atrakcyjny wygląd.

Suplementy diety i leki – jaka jest różnica?

Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że odróżnienie leków od pomocniczych jest dość trudne. Producenci aktywnych suplementów chcą nadać swojemu produktowi wygląd zbliżony do leków aptecznych. Wyprodukowane formularze, opakowania, instrukcje są praktycznie nie do odróżnienia od leków dla prostego nabywcy. Ale nadal istnieje różnica.

Przede wszystkim na opakowaniach z dodatkami nie znajdziesz łacińskiej nazwy, a także substancji aktywnej. Dodatkowo pudełko musi zawierać napis stwierdzający, że suplement diety nie jest lekiem. Czasami w tym samym miejscu można znaleźć informację, że stosowany jest biologicznie aktywny dodatekz jedzeniem. Na tym jednak różnice wizualne całkowicie się kończą. Pamiętaj, aby przy zakupie konkretnego produktu wziąć pod uwagę różnicę między suplementami diety a lekami, ich właściwości. Możesz więc wybrać najbardziej odpowiedni dla siebie środek zaradczy.

Dlaczego suplementy diety są lepsze?

Tak więc nadal rozważamy cechy suplementów diety, a także kompleksów witaminowych. Ale co jest lepsze – suplementy diety czy witaminy? Główną różnicą między tymi lekami jest szybkość ich działania na organizm. Witaminy dają najszybszy i najbardziej wyraźny efekt, ale mają pewne przeciwwskazania, niewielką ilość skutków ubocznych. Substancje wchodzące w skład kompleksów witaminowych mogą gromadzić się w tkankach człowieka i na długi czas są usuwane z organizmu. A w przypadku przedłużonej akumulacji dadzą efekt toksyczny.

Zaletami biologicznie aktywnych dodatków jest to, że są to środki całkowicie naturalne, dlatego nie mają żadnych przeciwwskazań, a także nie wywołują niepożądanych reakcji. Jeśli syntetyczny lek niekorzystnie wpływa na układy i narządy człowieka, wówczas można bez obaw stosować naturalne suplementy. Popularność suplementów diety jest dziś ogromna, ponieważ farmaceuci w produkcji leków skupiają się na naturalnym pochodzeniu składników.

Tak więc, jeśli zastanawiasz się np. czym witaminy na wzrok różnią się od suplementów diety, to ich główna różnica będzie polegać właśnie na naturalności substancji, które wchodzą w skład składu.

Najlepsze suplementy diety i witaminy

Ci, którzy nigdy nie stosowali witamin i suplementów diety, prawdopodobnie nie wiedzą, które z nich są najlepsze. Poniżej znajduje się lista najlepszych z nich. Nie myl tych leków w momencie ich nabycia. Witaminy to nie suplementy diety! Lista najlepszych suplementów diety:

1. Hematogen.
2. Propolis.
3. Olej rybny.
4. Stewia.
5. Ginkgo biloba.
6. Agar-agar.
7. L-karnityna.
8. Olejki eteryczne i ekstrakty roślinne.
9. Walerian.
10. Chlorofillipt.
11. Herbaty ziołowe.
12. Preparaty na bazie borówki.
13. "Turboslim".

W przypadku kompleksów witaminowych najlepsze są:

1. "Wiele kart".
2. "Alfabet".
3. "Zgodność".
4. "Ważne".
5. "Pantovigar".
6. Centrum.
7. "Dawid".
8. "Pentovit".
9. "Neurobion".
10. "Wapń D_{3 Nycomed".}
11. "Tiogamma".
12. "Asparkam".
13. "Vikasol".

Różnica w cenie

Kolejną różnicą między kompleksami witaminowymi a suplementami diety jest ich koszt. Z reguły te pierwsze są znacznie tańsze. Warto jednak wziąć pod uwagę, że producent wpływa na koszty. Niektóre zagraniczne leki są dość drogie. Kupując witaminy iBiologicznie aktywne dodatki nie powinny kierować się ceną. Przy wyborze należy zwrócić uwagę na cel stosowania oraz stan swojego organizmu.