Objawy braku kwasu foliowego: główne objawy i metody leczenia

2024 Autor: Curtis Blomfield | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-02 05:59

Kwas foliowy jest czasami żartobliwie nazywany „witaminą optymistyczną”. Substancja ta ma wpływ na układ nerwowy, produkcję hemoglobiny, apetyt i odporność. Kwas foliowy należy do grupy witamin B, a jego niedobór jest poważnym testem dla całego organizmu.

Rola kwasu foliowego w metabolizmie i funkcjonowaniu ośrodkowego układu nerwowego

Witamina B_{9, czyli kwas foliowy, odpowiada za proces naprawy starych i tworzenia nowych krwinek. Gwarantuje to utrzymanie poziomu hemoglobiny na poziomie wystarczającym dla zdrowego metabolizmu. Białko jest produkowane w komórkach hemoglobiny. I konieczne jest dostarczenie organizmowi żelaza, bez którego rozwija się niedokrwistość z niedoboru żelaza.}

Kwas foliowy jest niezbędny dla zdrowego metabolizmu. Metabolizm tłuszczów i węglowodanów jest niemożliwy przy poważnym braku witaminy B9. Jeśli niedobór kwasu foliowego, którego objawy są oczywiste, występuje u osób z cukrzycą, stają się one otyłez powodu naruszenia metabolizmu tłuszczów.

Kwas foliowy jest syntetyzowany przez organizm w znikomych ilościach - dlatego tak ważne jest dostarczanie wystarczającej ilości tej witaminy z pożywienia lub suplementów diety.

Objawy niedoboru kwasu foliowego

Doświadczony endokrynolog szybko zasugeruje niedobór witaminy B_{9 po prostu patrząc na pacjenta (oczywiście takie przypuszczenie będzie musiało zostać potwierdzone badaniami laboratoryjnymi):}

• bladość skóry;
• ospałość, przygarbienie, brak witalności u pacjenta;
• nienaturalna chudość lub odwrotnie otyłość;
• drażliwość, depresja, agresja bez motywacji;
• charakterystyczne niebieskie cienie pod oczami z ogólną bladością twarzy;
• drżenie kończyn, tiki nerwowe, drganie warg i powiek;
• kuperoza na skórze twarzy;
• trądzik, trądzik, łuszczyca, bielactwo na skórze twarzy i dłoni;
• szybkie zmęczenie, problemy ze snem.

Objawy braku kwasu foliowego w organizmie kobiety różnią się tym, że stan hormonalny może spowodować pewne zmiany w zwykłym obrazie klinicznym. Kobieta może nie doświadczyć przepracowania - ale wręcz przeciwnie, być przepełniona energią. taki stan występuje, na przykład, gdy nadczynność tarczycy jest połączona z niedoborem B_{9. Te objawy niedoboru kwasu foliowego są bardzo indywidualne i mogą być drastycznie różne dla każdej pacjentki. Ktoś jest niespokojny, a ktoś przeciwnie, jest przesadnyspokojna. Połączenie niedoboru witamin i problemów hormonalnych często tworzy nieprzewidywalny obraz kliniczny.}

Przyczyny braku kwasu foliowego w organizmie

Głównym powodem jest niedożywienie. Kawa na śniadanie, makaron instant na obiad, burger na obiad: tego typu potrawy bardzo szybko obezwładniają organizm człowieka. Aby zapobiec niedoborom witamin i minerałów, konieczne jest, aby codziennie w diecie znajdowały się warzywa, owoce, cielęcina, kurczak, jajka przepiórcze i kurze, twarożek, kefir, mleko, domowe ryby. Przy prawidłowym odżywianiu objawy braku kwasu foliowego nigdy nie dotkną człowieka.

Drugą częstą przyczyną jest nadużywanie alkoholu. Etanol wypłukuje rezerwy kwasu foliowego, zmuszając wątrobę do wykorzystania go na potrzeby odurzenia organizmu. Osoby pijące alkohol częściej niż raz w tygodniu mają gwarancję wystąpienia objawów niedoboru kwasu foliowego.

Kolejnym powodem są problemy z funkcjonowaniem jelit: zapalenie okrężnicy, wrzody, polipy, nadżerki. Choroby te prowadzą do przerw we wchłanianiu użytecznych składników do krwi. Talasemia zaburza prawidłowy metabolizm czerwonych krwinek. W efekcie tranzyt pożytecznych substancji do układu krążenia i do tkanek narządów zostaje zahamowany.

Ciąża wymaga również zwiększonej ilości kwasu foliowego w diecie, ponieważ zarodek „pobiera” około 60% całkowitej ilości kwasu foliowego od matki podczas rozwoju i wzrostuw ciele.

Leki na niedobór witaminy B9

Przyjrzeliśmy się głównym przyczynom i objawom niedoboru kwasu foliowego w organizmie. Leczenie takich stanów nie jest kwestią jednego dnia. Ważne jest nie tylko uzupełnienie niedoboru witamin, ale także utrzymanie go na odpowiednim poziomie, prawidłowe odżywianie. Co zwykle przepisują lekarze?

Możesz wziąć lek "Kwas foliowy" w czystej postaci z krajowej firmy farmaceutycznej "MosPharm" lub wybrać kompleksy multiwitaminowe. Najpopularniejsze z nich, mające na celu wyrównanie braku kwasu foliowego w organizmie (przyczyny niedoboru - niedożywienie), to:

• "Supradin" to kompleks witaminowo-mineralny produkowany w postaci drażetek i tabletek musujących do rozpuszczania w wodzie. Koszt opakowania wynosi od pięciuset do siedmiuset rubli. Jedna drażetka zawiera 20 mg kwasu foliowego. Oprócz witaminy B_{9 preparat zawiera niezbędne dzienne spożycie wszystkich innych witamin z grupy B, wapnia, magnezu, jodu, selenu, cynku, manganu, żelaza.}

• "Doppelherz Active od A do Cynku" - multiwitamina odpowiednia dla mężczyzn, kobiet, nastolatków. Koszt za paczkę (która wystarcza na miesiąc przyjęcia) to około czterysta rubli. Kompleks zawiera optymalną ilość witamin i minerałów dla osoby o umiarkowanej aktywności fizycznej, która stosunkowo rzadko jest narażona na stres i niepokój.
• "AlfabetClassic” to kompleksowy kompleks multiwitaminowy, który zaspokaja zapotrzebowanie nie tylko na kwas foliowy, ale także na wszystkie inne witaminy z grupy B, minerały (wapń, magnez, jod, selen, cynk, mangan, żelazo).
• „Vitrum Beauty” to kompleks witaminowo-mineralny, który został stworzony specjalnie z myślą o osobach ze skórą problematyczną. Jedna drażetka zawiera 30 mg kwasu foliowego, a także pełną gamę witamin z grupy B oraz ekstrakt z drożdży piwnych. Wieloskładnikowa kompozycja „Vitrum Beauty” ma działanie lecznicze na skórę i może pomóc w walce z niedoborem kwasu foliowego.

Oczywiście, zapobieganie jest niezwykle ważne, ale o tym później.

Konsekwencje niedoboru kwasu foliowego w diecie

Co zagraża niedoborowi kwasu foliowego? Oto najczęstsze konsekwencje tego stanu:

• bezsenność, problemy z fazami snu;
• depresja, dysforia, astenia, depresja;
• wzrost niepokoju i braku motywacji agresji;
• zakłócenie przewodu pokarmowego;
• rozwój wrzodu trawiennego;
• problemy z przyswajaniem żelaza iw efekcie anemia;
• u mężczyzn - niepłodność, impotencja;
• Dla kobiet niedobór kwasu foliowego komplikuje przebieg chorób związanych z zaburzeniami równowagi hormonalnej.

Niedokrwistość z niedoboru żelaza spowodowana niedoborem kwasu foliowego

Niedokrwistość z niedoboru żelaza jest powszechnym schorzeniem, które rozwija się z powodu braku równowagi witaminy B_{9 w organizmie dorosłych i dzieci. Przewlekły niedobór kwasu foliowego możestać się nie tylko przyczyną drażliwości i nadwagi, ale także prowadzić do poważnych chorób narządów wewnętrznych. w szczególności cierpi trzustka, co przyczynia się do przerw w produkcji insuliny i powikłań u cukrzyków (a jeśli nie było cukrzycy, może się ona wzmocnić).}

Nie ma sensu leczyć anemii z niedoboru żelaza spowodowanej brakiem B_{9. Musisz najpierw leczyć objawy braku kwasu foliowego, wtedy objawy niedoboru ferrytyny znikną same.}

Reakcja układu nerwowego na niedobór kwasu foliowego

Pacjent, którego układ nerwowy jest wrażliwy na niedobór B_{9 staje się dosłownie nie do zniesienia: drażliwy, agresywny, niespokojny. On sam cierpi z powodu tego swojego stanu. Często pacjenci zwracają się do neurologów i psychiatrów, aby uzyskać leczenie, ale niewielu lekarzy pamięta, że przyczyną takich objawów może być banalny niedobór kwasu foliowego.}

Oznaki niedoboru kwasu foliowego (wymieniliśmy już przyczyny tego stanu) z układu nerwowego:

• ciągłe osłabienie, chroniczne zmęczenie;
• bezsenność, problemy z fazami snu;
• drażliwość;
• nieumotywowana agresja nawet wobec bliskich.

Jeśli tym schorzeniom towarzyszy bladość, problemy skórne (łuszczyca, trądzik, pokrzywka) - powinieneś pomyśleć o niedoborze kwasu foliowego.

Kompatybilnośćkwas foliowy z innymi witaminami i minerałami

Ryboflawina może zmniejszać wchłanianie pirydoksyny i kwasu foliowego. Przy wstrzykiwaniu domięśniowym warto zrobić sobie przerwę między tymi lekami na około dwie godziny.

Kwas foliowy ma pozytywny wpływ na przyswajanie żelaza żelazawego. Dlatego przy przyjmowaniu preparatów żelaza ("Sorbifer Durules") warto równolegle pić kwas foliowy.

Jednoczesne przyjmowanie preparatów kwasu foliowego z napojami alkoholowymi lub nalewkami alkoholowymi (Corvalol, Valoserdin) najczęściej prowadzi do niepełnego wchłaniania witaminy B_{9, ponieważ większość jest bezpośrednio transportowana do wątroba do stosowania w walce z zatruciem organizmu.}

Zapobieganie niedoborom kwasu foliowego w organizmie

Główną rolę odgrywa dobre odżywianie. Przy złej diecie nieuniknione jest pojawienie się objawów braku kwasu foliowego. Żywność, która może uzupełnić niedobór witaminy B_{9 w organizmie:}

• jaja kurze i przepiórcze;
• szpinak, seler, kalafior;
• owoce cytrusowe;
• produkty mleczne: sfermentowane mleko pieczone, twarożek, kefir;
• orzechy (migdały, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, pistacje);
• mięso z indyka.

Te pokarmy powinny być obecne w diecie każdego dnia, wtedy nie musisz uciekać się do przyjmowania leków uzupełniających kwas foliowy.