Setki milionów ludzi na całym świecie nie wyobrażają sobie życia bez słodyczy. Jednak nie każdy może sobie pozwolić na delektowanie się ulubionymi potrawami w nieograniczonych ilościach. Zwykle wiąże się to z pewnymi problemami zdrowotnymi. Nie denerwuj się, niektóre produkty mają nie tylko przyjemny smak, ale są również bardzo przydatne, najprawdopodobniej po prostu nie wiesz o ich cudownych właściwościach. Na przykład cynamon w cukrzycy jest nie tylko dozwolony, ale także konieczny. Ale dlaczego? Spróbujmy to wspólnie rozgryźć.
Empirycznie potwierdzona skuteczność
Leczenie cukrzycy cynamonem nie jest w żadnym wypadku metodą medycyny tradycyjnej. Skuteczność tego produktu została potwierdzona przez chińskich naukowców podczas długiego, zakrojonego na szeroką skalę eksperymentu. Istotą doświadczenia było to, że ludzie cierpiący na tę ciężkąchoroby, regularnie spożywany cynamon. W zależności od grupy badani otrzymywali albo inną ilość takiego suplementu, albo placebo. Równolegle z tym alternatywnym leczeniem diabetykom podawano standardowe leki.
Podsumowując, możemy powiedzieć, że cynamon naprawdę pomaga przy cukrzycy:
- niższy poziom glukozy;
- zapewnij długoterminową kontrolę poziomu cukru we krwi;
- normalizuj poziomy triglicerydów.
Grupa placebo nie poprawiła swoich wyników zdrowotnych.
Jak używać cynamonu?
Cynamon na cukrzycę należy spożywać regularnie, produkt można i należy stosować w częściach, dodając go do jedzenia na śniadanie, obiad i kolację. Dla wygody możesz użyć następującego schematu:
- śniadanie - dodaj cynamon do owsianki;
- obiad - użyj proszku do posypania owoców podawanych na deser lub dodaj do zup dyniowych lub innych warzyw;
- kolacja - cynamon idealnie komponuje się z kurczakiem.
Między posiłkami możesz zafundować sobie specjalną herbatę, która już zawiera ten użyteczny naturalny składnik. Możesz również użyć cynamonu do posypania ciastek z mąki pełnoziarnistej. Jednocześnie powinieneś wiedzieć, że najwygodniej jest używać takiego produktu w ramach różnych napojów, zarówno gorących, jak i zimnych. Może to być kawa, kompot lub napój owocowy.
Główne przeciwwskazania do stosowania przypraw
Czy cynamon zawsze jest dobry na cukrzycę? Oczywiście istnieją przeciwwskazania i należy je wziąć pod uwagę. Spójrz na poniższą listę. Jeśli należysz do którejkolwiek z wymienionych tutaj kategorii, cynamon powinien zostać odstawiony lub znacznie zredukowany:
- ciąża;
- okres karmienia piersią;
- problemy z czynnością jelit, zaparcia;
- krwawienie;
- guzy w narządach trawiennych;
- nadciśnienie;
- alergie i indywidualne nietolerancje.
Dodatkowe zalety cynamonu
Cynamon jest naprawdę dobry na cukrzycę, ale jest bardzo wszechstronnym produktem o wielu zastosowaniach w kuchni i medycynie. Tak więc jego regularne stosowanie pozwoli Ci:
- zminimalizuj ból brzucha;
- ochrona organizmu przed wrzodami trawiennymi w przyszłości (niezawodna profilaktyka);
- zabij infekcje grzybicze;
- redukuj tkankę tłuszczową;
- niższy poziom cholesterolu;
- poprawić metabolizm organizmu;
- zmniejszyć ból mięśni i zębów;
- schudnąć;
- leczyć Alzheimera i nie tylko.
Mechanizm działania cynamonu w leczeniu cukrzycy
Więc jak cynamon działa na cukrzycę? Jeden z głównychSkładnikami tej cudownej przyprawy jest fenol – substancja pomagająca obniżyć poziom glukozy. Regularne stosowanie takiego suplementu przez 30 dni pozwoli skorygować poziom tego wskaźnika w dół o 30 proc. Ponadto przyprawa może mieć korzystny wpływ na szereg problemów związanych z cukrzycą. Cynamon doskonale redukuje stany zapalne wewnętrzne i przyspiesza metabolizm, co prowadzi do normalizacji wagi pacjenta.
Zasady używania cynamonu
Teraz wiesz, jak działa cynamon na cukrzycę. Jak stosować ten produkt dla maksymalnej skuteczności? Jeśli nigdy wcześniej nie jadłeś takiej przyprawy, zacznij wprowadzać ją do swojej diety tak stopniowo, jak to możliwe. Zacznij od 1 grama dziennie, metodycznie zwiększając dawkę do 5 gramów. Nie używaj cynamonu w czystej postaci, pamiętaj, aby dodawać go do różnych potraw lub napojów. Niech to będą przede wszystkim dania serwowane, bo przyprawa doskonale poprawia apetyt. Skuteczność cynamonu utrzymuje się przez kilka godzin po dodaniu go do dania. Po pewnym czasie (4-5 godzin) suplement stanie się całkowicie bezużyteczny, ale też nie zaszkodzi.
Ciekawe fakty na temat niesamowitej przyprawy
Istnieje kilka interesujących tajemnic związanych z leczeniem tej wspaniałej przyprawy. Oto główne:
- przestrzegaj regularnego stosowania (kursów), jednorazowe użycie nie pomoże Ci w poprawie zdrowia;
- wprowadzaj produkt do swojej diety stopniowo, nie spiesz się i obserwuj doznania wewnętrzne;
- Maksymalna dzienna dawka może wynosić 7 gramów, nie przekraczaj tej ilości;
- nie używaj pełnej dawki jednorazowo, podziel ją na kilka wizyt: rano, po południu i wieczorem;
- cynamon nie zastąpi specjalnych leków, to tylko leczenie wtórne, nie rezygnuj z tabletek i nadzoru lekarza.
Informacje o cukrzycy typu 2
Dlaczego cynamon jest potrzebny w cukrzycy typu 2 i co to za choroba? Przede wszystkim określają to następujące cechy:
- zmniejszenie wrażliwości tkanek na insulinę;
- na początku normalna lub aktywna produkcja insuliny;
- stopniowy spadek produkcji insuliny;
- pojawienie się pierwotnych powikłań.
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie drugą grupę cukrzycy, bądź ostrożny, potrzebujesz regularnego monitorowania i odpowiedniego leczenia. Jednak dodatkowa pomoc w domu również nie będzie zbyteczna. Pamiętaj, że najskuteczniejsze jest podejście zintegrowane. Skorzystaj z następujących przepisów, aby poprawić swój stan:
1. Łyżeczkę cynamonu zaparzyć 200 ml wrzącej wody, następnie dodać 2 łyżki miodu. Napój powinien wchłonąć wszystkie korzystne właściwości jego składników. Po kilku godzinach wywar można wypić.
2. Mieszanka pół łyżeczki przyprawy i szklanki kefirunie tylko pomoże w walce z cukrzycą, ale także pomoże utrzymać ciepło i obniżyć gorączkę.
