Jak wiesz, chrapanie to nie tylko problem medyczny, ale także społeczny. Powoduje nie tylko zły sen, zmęczenie i irytację, ale może nawet spowodować kłótnię rodzinną lub rozwód. Najczęściej na tę chorobę cierpią przedstawiciele silnej połowy ludzkości. Dlatego porozmawiajmy dzisiaj o tym, jak pozbyć się chrapania u mężczyzny. Mamy nadzieję, że to pomoże Ci przezwyciężyć tak nieprzyjemną dolegliwość.
Dlaczego chrapiemy?
Główną przyczyną tego zjawiska dźwiękowego są drgania tkanek dróg oddechowych ludzkiego nosogardzieli spowodowane spadkiem napięcia mięśniowego podczas snu. Innymi słowy, po zaśnięciu, jego mięśnie rozluźniają się, a drogi oddechowe zmniejszają się. W tym samym czasie, podczas wdechu i wydechu, ściany gardła zaczynają wibrować i uderzać o siebie, wydając wszystkim znajomy dźwięk.
Ogólnie około jedna trzecia całej populacji naszej planety cierpi na chrapanie. W większości są to mężczyźni, ale nierzadko spotyka się kobiety z taką dolegliwością. Ponadto możliwe jest śledzeniewzór wieku: na przykład osoby starsze znacznie częściej chrapią niż osoby młode.
Jakie warunki powodują wystąpienie tej choroby?
Zanim zaczniesz zastanawiać się, jak pozbyć się chrapania u mężczyzny, sugerujemy dowiedzieć się, co może powodować ten stan. Tak więc pojawienie się tej choroby jest wywoływane przez następujące czynniki:
- zażywanie tabletek nasennych;
- ciągłe palenie i picie;
- choroba tarczycy;
- choroby zakaźne dróg oddechowych (zapalenie migdałków gardłowych, zapalenie migdałków, polipy w jamie nosowej);
- wrodzone indywidualne cechy strukturalne ludzkiej twarzy: mikrognacja (zbyt mała żuchwa), zwężenie części ustnej gardła lub wąskie kanały nosowe;
- skrzywiona przegroda;
- otyłość.
Cechy męskiego chrapania
Ciekawe, że taki stan, w zależności od płci osoby na nią cierpiącej, ma swoje własne cechy. Tak więc chrapanie u mężczyzn częściej niż u kobiet jest spowodowane paleniem tytoniu i nadużywaniem alkoholu. W związku z tym często, gdy przedstawiciele silnej połowy ludzkości zwracają się o pomoc medyczną z powodu tej dolegliwości, lekarze przede wszystkim zalecają rezygnację ze złych nawyków. Inną cechą męskiego chrapania jest to, że częściej i szybciej może przybierać skomplikowaną formę. Tak więc od małego naruszenia, które praktycznie nie zagraża zdrowiu ludzkiemu,staje się jednym z objawów zespołu bezdechu sennego (wielokrotne krótkie przerwy w oddychaniu podczas snu).
Opcje, jak pozbyć się chrapania dla mężczyzny
Recenzje przedstawicieli silnej połowy ludzkości, którym udało się pozbyć tej nieprzyjemnej choroby, są bardzo różne. Ktoś był w stanie wyzdrowieć w domu, a ktoś potrzebował terapii lekowej, a nawet operacji. Oczywiście przyczyny, które spowodowały to naruszenie, odgrywają istotną rolę w ustaleniu metodologii zwalczania chrapania. Oferujemy bliższe przyjrzenie się możliwym opcjom leczenia.
Jak pozbyć się chrapania u mężczyzny z lekami
Jak już się dowiedzieliśmy, dolegliwość ta dość często występuje lub nasila się z powodu przewlekłych i ostrych chorób układu oddechowego. W takim przypadku dobrze dobrany schemat leczenia choroby podstawowej, w tym stosowanie środków antyseptycznych, przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych, może również uchronić pacjenta przed chrapaniem. Tak więc, aby szybko złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa i poprawić oddychanie przez nos, stosuje się krople do nosa i spraye z glikokortykosteroidami i miejscowymi lekami, które mają działanie zwężające naczynia.
Jak pozbyć się chrapania u mężczyzny spowodowanego niedoczynnością tarczycy? W takim przypadku walka z tą chorobą z reguły odbywa się równolegle z terapią lekową przepisaną pacjentowi przez endokrynologa. Obejmuje przyjmowanie hormonów tarczycy.
Jeśli chrapanie jest spowodowane przez tabletki nasennenarkotyków, logiczne jest, że aby pozbyć się tego stanu, należy wyeliminować jego bezpośrednią przyczynę. Skonsultuj się z lekarzem, może zalecić inny lek, który nie ma takiego efektu.
Chrapanie z operacją
Ta metoda leczenia jest doskonałą opcją, jeśli pacjent ma nieprawidłowości w budowie górnych dróg oddechowych (na przykład zbyt długi języczek). W takim przypadku operacja może albo trwale uchronić mężczyznę przed chrapaniem, albo znacznie zmniejszyć jego nasilenie. Przede wszystkim jednak należy pamiętać, że interwencja chirurgiczna może być korzystna tylko wtedy, gdy choroba nie przekształciła się w zespół bezdechu sennego. Jeśli tak się stanie, operacja raczej zaszkodzi pacjentowi niż mu pomoże.
Chrapanie w domu
Większość przedstawicieli silnej połowy ludzkości cierpiącej na tę chorobę nie szuka pomocy medycznej, ponieważ uważają, że problem ten nie zasługuje na zbytnią uwagę. Wolą leczyć się w domu. Należy zauważyć, że dość często ta metoda jest skuteczna. Proponujemy więc nauczyć się leczyć chrapanie u mężczyzny w domu:
- konieczne jest rzucenie lub zminimalizowanie złych nawyków w postaci picia i palenia;
- odmówić jedzenia przed snem;
- jeśli masz nadwagę, postaraj się zadbać o formę;
- na senużyj poduszki ortopedycznej;
- śpij prawidłowo - nie na plecach iz podwyższonym zagłówkiem;
- podczas snu używaj specjalnych pasków rozszerzających przewody nosowe lub korzystaj ze specjalnych urządzeń wewnątrzustnych;
- załóż bransoletkę przeciw chrapaniu.
Metody ludowe
Na pytanie, jak pozbyć się chrapania u mężczyzny, odpowiedzi mają również nasi dziadkowie, którzy w staromodny sposób przywykli nie ufać lekom, ale korzystać z darów natury. Tak więc od środków ludowych można wyróżnić napary ziołowe, które mają działanie tonizujące na organizm. Obie pomagają mięśniom gardła w dobrej kondycji i łagodzą nadmierne zmęczenie, które może również powodować chrapanie. Jeśli przyczyną Twojej choroby są infekcyjne choroby układu oddechowego, możemy polecić stosowanie wywarów ziołowych o działaniu antyseptycznym i przeciwzapalnym.
