Wszyscy wiedzą, że bez białka ludzkie ciało nie może istnieć. Składający się z aminokwasów jest głównym budulcem wszystkich tkanek. Zawiera białko i argininę. Co to jest? Jest aminokwasem, którego synteza zachodzi w sprzyjających warunkach. Wielu ekspertów zauważa, że w ostatnim czasie jego synteza znacznie się zmniejszyła. Wynika to z cech wieku, różnych chorób, niedożywienia i innych niekorzystnych czynników. Brak argininy prowadzi do znacznego pogorszenia stanu zdrowia, dlatego organizm potrzebuje jej przez całe życie.
Charakterystyka aminokwasów
Arginina - co to jest? To aminokwas, który jest wytwarzany w organizmie zdrowej osoby w wymaganej ilości. Można go przekształcić w tlenek azotu, którystosunkowo niedawno uznano go za bardzo szkodliwy związek, który niszczy wszystkie żywe istoty. Jednak dzięki woli przypadku w badaniu leków wpływających na czynność serca odkryto, że tlenek azotu może radykalnie rozluźnić naczynia krwionośne. W wyniku eksperymentów udowodniono, że jest to niezwykle ważne dla człowieka. Bierze udział w wielu procesach biochemicznych, bez których organizm w ogóle nie może istnieć.
Jak arginina wpływa na organizm człowieka?
Wielu nawet nie słyszało o argininie. Po co to jest? Ten aminokwas jest produkowany tylko w określonych warunkach. Jeśli w organizmie występuje nawet niewielka patologia, produkcja tego związku jest znacznie zmniejszona. W takim przypadku osoba musi zażywać go w postaci leku lub suplementów diety. Organizm dziecka w ogóle nie może wytwarzać argininy.
Korzyści z aminokwasów są bardzo wysokie. Rozluźnia ściany naczyń krwionośnych, łagodząc ich skurcz. Jest szeroko stosowany w kardiologii w celu powstrzymania napadów dusznicy bolesnej. Poprawia również krążenie krwi w mózgu, obniża ciśnienie wewnątrzgałkowe, prowadzi do zwiększenia przepływu krwi do narządów płciowych, poprawia mikrokrążenie siatkówkowe.
Arginina jest ważnym składnikiem białka, z którego zbudowane są prawie wszystkie narządy. Jest szczególnie niezbędny dla mięśni. Dlatego sportowcy chcący budować mięśnie stosują odżywki na bazie tego aminokwasu.
Niedobór argininy w organizmie prowadzi do progresji miażdżycy, z wyjątkiemPonadto zaczynają cierpieć nerki i wątroba, które są odpowiedzialne za detoksykację, wydalanie amoniaku z narządów. W ludzkim ciele zachodzi reakcja biochemiczna z aminokwasu ornityny, który tworzy mocznik. Przy braku argininy proces ten zostaje zakłócony, co zwiększa ilość mocznika.
Ten aminokwas jest składnikiem kolagenu, który wzmacnia chrząstki i mięśnie. Ponadto poprawia erekcję i proces spermatogenezy. Jak wiesz, plemniki składają się z białka, więc jego jakość się poprawia.
Arginina bierze również udział w procesie apoptozy. Co to jest? Apoptoza to zaprogramowany mechanizm śmierci komórek nowotworowych. Jest kontrolowany bezpośrednio przez sam organizm. Zauważono, że przy niskim stężeniu tlenku azotu proces apoptozy ulega zahamowaniu, a przy dużej jego ilości ulega wzmocnieniu. Daje to nadzieję, że pacjentów z rakiem można wyleczyć bez pomocy operacji.
Z pomocą argininy wytwarzana jest insulina, która pomaga w normalizacji poziomu cukru we krwi. Bierze również czynny udział w syntezie somatotropowego hormonu wzrostu.
Gdzie znajduje się arginina?
Ten aminokwas występuje najczęściej w produktach roślinnych, mięsie. Jego duże stężenie znajduje się w pestkach dyni, orzeszkach piniowych, orzechach włoskich. Jeśli jesz mięso, to w surowym filecie z kurczaka, wieprzowinie, łososiu jest dużo argininy. Nieco mniej znajduje się w czekoladzie, groszku, jajkach, pieczywie gryczanym i innych produktach. Ale aby aminokwas w organizmie osiągnął wymaganepoziom, te produkty muszą być spożywane w dużych ilościach.
Arginina jako narkotyk
Aminokwas ten produkowany jest w postaci suplementów diety, a także wchodzi w skład różnych leków: kardiologicznych, przeciwoparzeniowych, pobudzających erekcję, przeznaczonych do walki z AIDS, które są głównym elementem diety dla pacjentów po operacji.
Jeżeli dana osoba cierpi na brak masy mięśniowej, na ratunek przyjdzie arginina, której działanie ma na celu jej budowanie. Narzędzie przyjmuje się godzinę przed treningiem lub bezpośrednio po nim.
Argininę najlepiej jest przyjmować z cynkiem, aby wzmocnić jej działanie. Jeśli nie ma specjalnych instrukcji od lekarza, kapsułki argininy przyjmuje się 1-2 razy dziennie. Nie można zażyć więcej niż 30 g leku. Czas trwania leczenia nie powinien przekraczać trzech tygodni, w przeciwnym razie następuje zgrubienie skóry, które znika po odstawieniu leku.
Czy arginina może zaszkodzić organizmowi?
Jaka szkoda argininy? A czy on w ogóle istnieje? Tak, jeśli jest nadużywany. Mogą wystąpić następujące działania niepożądane: zgrubienie tkanek, niestrawność, obniżenie ciśnienia krwi, nudności, deformacja chrząstki i stawów, ból brzucha, osłabienie, biegunka. W takim przypadku konieczne jest zmniejszenie dawki przyjmowanego leku, aż do ustąpienia skutków ubocznych. Aminokwas przyjmowany w dużych ilościach może powodować zapalenie trzustki lub zapalenie trzustki.
Ponieważ arginina bierze udział w syntezie hormonu wzrostu, jest przeciwwskazana dla dzieci, w przeciwnym razie może wystąpić choroba taka jak gigantyzm. Niepożądane jest również przyjmowanie go przez kobiety w ciąży i karmiące piersią, osoby chore psychicznie. Lepiej nie stosować go na opryszczkę, w połączeniu z preparatami zawierającymi nitroglicerynę i tlenek azotu.
Wniosek
Wiele osób jest zainteresowanych pytaniem: arginina - co to jest? To powszechny aminokwas, który może zmienić organizm. Może przyspieszyć lub spowolnić proces starzenia. Od tego zależy piękno i zdrowie osoby. Wraz z jej brakiem rozwijają się różne choroby, dlatego w celu uzupełnienia niedoboru przyjmuje się leki na bazie argininy.
