Każda osoba stara się monitorować stan swoich zębów i leczyć choroby, które pojawiły się na czas. Ale z jakiegoś powodu nie wszyscy myślą o dziąsłach. Tymczasem choroba dziąseł jest nie mniej niebezpieczna niż choroba zębów. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, jak powinny wyglądać zdrowe dziąsła i jak zapobiegać chorobom dziąseł.
Dlaczego dbanie o dziąsła jest ważne?
Gdy choroba dziąseł dotyka przyzębia. Są to tkanki, które znajdują się wokół zęba i dzięki którym ząb jest przyczepiony do szczęki. Jeśli w dziąsłach wystąpi przedłużony proces zapalny, tkanka kostna zaczyna się stopniowo rozpuszczać. Dlatego to, jak zdrowe są Twoje dziąsła, będzie zależeć od tego, jak długo zęby pozostaną w jamie ustnej. Należy pamiętać, że nawet po leczeniu stomatologicznym nie można mieć pewności, że przetrwają do późnej starości. Aby to zrobić, musisz wiedzieć, jak utrzymać zdrowe dziąsła.
Co to jest choroba dziąseł?
Zakażenie przyzębia (choroba dziąseł) to proces infekcji tkanek,znajduje się wokół zęba. Ta infekcja jest główną przyczyną utraty zębów u dorosłych pacjentów.
Często zdarza się, że choroba dziąseł przebiega bezobjawowo, bez bólu. A to utrudnia wykrycie choroby w odpowiednim czasie. Gdy tylko poczujesz, że boli zdrowy ząb i dziąsła, musisz natychmiast pobiec do dentysty. Lekarz zidentyfikuje przyczynę bólu i zaleci niezbędne leczenie. Płytka nazębna może być przyczyną chorób dziąseł. Zawiera bakterie zapalające dziąsła.
Wczesny stopień choroby charakteryzuje się zaczerwienieniem i obrzękiem, czasami może wystąpić krwawienie. Na tym etapie nadal można zapobiegać rozwojowi choroby. Musisz tylko bardziej uważać na higienę jamy ustnej, a wtedy niepożądane objawy przeminą.
Gdy choroba zaczyna się i rozwija paradontoza, konieczna jest interwencja lekarzy. W takiej sytuacji zęby mogą zacząć się rozluźniać i wypadać.
Oznaki zdrowych dziąseł
Dziasła zdrowej osoby są twarde, bez oznak obrzęku i stanu zapalnego. Taki stan jamy ustnej można osiągnąć tylko przestrzegając higieny. Musisz myć zęby dwa razy dziennie i bardzo ważne jest, aby używać nici dentystycznej. Konieczna jest również regularna wizyta u dentysty w celu zapobiegania różnym chorobom. Ponadto należy zwrócić uwagę na kolor zdrowych dziąseł. Powinny być bladoróżowe.
Oznaki infekcji przyzębia
Choroba dziąseł powoduje następujące objawy:
- Mycie zębów krwawi.
- Stań się bardzo wrażliwy, rumień się i puchnij.
- Zęby odklejają dziąsła.
- Uporczywy nieświeży oddech.
- Ropienie tworzy się między dziąsłami a zębami.
- Zęby poluzowane.
- Zmiany zgryzu.
Jeśli znajdziesz w sobie przynajmniej jeden z tych objawów, musisz pilnie skonsultować się z dentystą. Tylko terminowa wizyta u lekarza pomoże w utrzymaniu zdrowych dziąseł.
Dlaczego w jamie ustnej występują choroby tkanek miękkich?
Dzisiaj coraz więcej osób cierpi na choroby dziąseł. Może to wynikać z ekologii, dziedziczności, współistniejących chorób przewlekłych. Ale głównym powodem jest niedożywienie.
Współcześni ludzie spożywają węglowodany, rafinowaną żywność (słodycze, ciastka). Wcześniej żywność była mniej poddawana obróbce cieplnej, dzięki czemu zachowała większość przydatnych elementów. W konsekwencji wzrasta ryzyko choroby.
Zdjęcia zdrowych dziąseł u dorosłych znajdują się poniżej.
Jak zapobiegać chorobom dziąseł?
Aby zachować zdrowe dziąsła i zęby, konieczne jest zapobieganie ich chorobom:
- Myj zęby dwa razy dziennie. Regularne mycie zębów pomoże pozbyć się filmu bakteryjnego. Bardzo ważne jest, aby używać miękkiej, nienoszonej szczoteczki do zębów. Pamiętaj, że musisz to zmienić przynajmniej raz na trzy miesiące. Ponadto powinienzwróć uwagę na pastę do zębów. Wybierz ten, który Ci odpowiada i pomoże Ci uporać się z konkretnym problemem. Wybierając pastę do zębów, zwróć uwagę, czy jest zatwierdzona przez Amerykańskie Towarzystwo Stomatologiczne. Produkty opatrzone pieczęcią tego stowarzyszenia są bezpieczne i skuteczne w użyciu.
- Wyczyść szczeliny między zębami. Nici dentystyczne i inne specjalistyczne środki do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych mogą pomóc w pozbyciu się bakterii i cząstek jedzenia, których zwykłe szczotkowanie zębów nie jest w stanie usunąć. Z reguły wysokiej jakości higiena pomaga zapobiegać rozwojowi choroby we wczesnych stadiach. Jeśli nigdy nie używałeś nici dentystycznej lub innych podobnych środków, skonsultuj się z lekarzem. Powie Ci, jak prawidłowo je nakładać, aby nie uszkodzić dziąseł.
- Jedz zbilansowaną dietę. Ważne jest, aby spożywać różnorodne pokarmy, aby organizm nie odczuwał braku jakichkolwiek witamin. Nie zaleca się jedzenia w biegu. Takie przekąski są szkodliwe nie tylko dla zębów i dziąseł, ale także dla żołądka. Jedz owoce i warzywa, mięso, ryby, chleb, nabiał.
- Odwiedzaj regularnie dentystę. Z reguły ludzie nie odwiedzają dentysty, dopóki nie mają problemów z zębami. To nie jest właściwe. Aby zapobiec chorobom, należy udać się do lekarza przynajmniej raz na sześć miesięcy. Wtedy zarówno zęby, jak i dziąsła będą zdrowe.
Letnie plusy i minusy dla dziąseł
Z jednej strony lato jestto świetny czas na wzmocnienie zębów i dziąseł. W tym okresie można spożywać dużo świeżych warzyw i owoców. Zawarty w ich składzie błonnik pomaga oczyścić jamę ustną.
Ale z drugiej strony to latem wzrasta prawdopodobieństwo różnych zatruć, w tym czasie ludzie często odpoczywają na łonie natury, jedzą grilla, podróżują i próbują dań różnych kuchni narodowych. Taka dieta nie zawsze ma pozytywny wpływ na zdrowie jamy ustnej, dlatego należy bardziej uważać latem.
Wskazówki, jak zachować zdrowe zęby i dziąsła
Przyjrzeliśmy się, jak powinny wyglądać zdrowe dziąsła, dlaczego występują u nich choroby i jak im zapobiegać. Oto kilka prostych wskazówek dotyczących zdrowia jamy ustnej:
- Musisz jeść mniej produktów zawierających dużo szybkich węglowodanów (cukier, babeczki). W tych produktach odkłada się płytka nazębna, w której bakterie mogą się rozwijać i niszczyć dziąsła i zęby.
- Nie możesz nadużywać nasion i orzechów. Małe cząsteczki zatykają się w szczelinach między zębami i tam aktywnie namnażają się bakterie. Dotyczy to również owoców i jagód z małymi nasionami (truskawki, maliny). Opłucz usta lub nici dentystyczne po zjedzeniu tych produktów.
- Musisz jeść mniej miękkich pokarmów (pakowane zupy puree, suflety). Takie jedzenie ratuje zęby przed ich przeznaczeniem - do żucia. I już podczas żucia wytwarzana jest odpowiednia ilość śliny, która oczyszcza jamę ustną. Pamiętaj, że pokarmy stałe są bardzo ważne dla zdrowia zębów. Każdego dnia musisz jeść jabłko lub marchewkę. Nawiasem mówiąc, takie produkty są przydatne nie tylko dla zębów i dziąseł, ale także dla całego ciała.
- Należy pamiętać, że stan zapalny może wystąpić nawet przy najmniejszym uszkodzeniu dziąseł. Aby zapobiec różnym ranom i pęknięciom, należy stosować specjalne przeciwzapalne płukanki do ust.
Jeśli zastosujesz się do tych prostych wskazówek, Twoje zęby i dziąsła zawsze będą zdrowe.
