Jak dbać o zęby? To pytanie niepokoi wielu. W końcu istnieje ogromna liczba czynników, które mogą negatywnie wpływać nie tylko na szkliwo, ale także na tkanki miękkie jamy ustnej. Każdy wie, że wizyta u dentysty pozwala uniknąć wielu problemów. Jednak oprócz tradycyjnych metod istnieją również środki ludowe. Jak więc zachować zęby na starość?
Podstawowe zasady
Ponieważ nie każdy może zachować zdrowe zęby do późnej starości, musisz pamiętać o złotej zasadzie: musisz stale myć zęby. W przypadku naruszenia higieny jamy ustnej rozpoczyna się stan zapalny tkanek miękkich. W takim przypadku dziąsła zaczynają krwawić. Przy nieregularnym i niewłaściwym szczotkowaniu zębów, szkodliwe mikroorganizmy namnażają się znacznie szybciej. Jednocześnie aktywne działanie bakterii negatywnie wpływa na stan szkliwa i tkanek miękkich.
To jest powód, dla którego powinieneś regularnie myć zęby. W takim przypadku zabieg powinien zająć co najmniej 2-3 minuty. Eksperci zalecają również płukanie wywarów z ziół leczniczych. Ponadto musisz pilnować swojej diety. Aby wzmocnić dziąsła i zębyjedz pokarmy, które zawierają dużą ilość witamin i minerałów.
Możesz uniknąć rozwoju niechcianych chorób za pomocą metod ludowych. Niektóre alternatywne leki są idealne do zapobiegania dolegliwościom jamy ustnej. Jak więc dbać o zęby podczas ciąży, laktacji i tak dalej?
Drzewo herbaciane
Olejek z drzewa herbacianego może być używany do wzmocnienia dziąseł. Z tego komponentu warto przygotować rozwiązanie. Jak to zrobić? Sposób przygotowania leku jest dość prosty. Aby to zrobić, rozpuść trzy krople olejku z drzewa herbacianego w szklance czystej, przegotowanej, ale schłodzonej wody.
Warto zauważyć, że taki ludowy środek pozwala wzmocnić nie tylko tkanki miękkie jamy ustnej, ale także zęby. Olejek z drzewa herbacianego usuwa nieprzyjemny zapach, zwalcza próchnicę i choroby przyzębia.
Użyj bakłażana
To warzywo może również poprawić stan tkanek jamy ustnej. Jak zachować zdrowe i mocne zęby? Możesz do tego użyć bakłażana. Na początek warzywa należy obrać. To ona jest potrzebna do przygotowania medycyny alternatywnej. Zaleca się wysuszenie skórki bakłażana w piekarniku, a następnie zmielenie jej na proszek. Łyżkę powstałej masy należy wlać do szklanki i zalać wodą. Konieczne jest podawanie leku przez 10 minut. W gotowym produkcie należy dodać małą łyżkę soli. Napar służy do płukania jamy ustnej.
Jakusuń krwawienie
Zęby poluzowane? Jak oszczędzać? Możesz do tego użyć wzmacniających ziół. Kora dębu to skuteczny środek na likwidację krwawiących dziąseł. Aby zwalczyć nieprzyjemne zjawisko, możesz przygotować napar. Aby to zrobić, musisz zmielić korę dębu i kwiat lipy. Składniki należy mieszać w równych proporcjach. Łyżeczkę powstałej mieszanki zaparzyć szklanką wrzącej wody. Następnie produkt powinien stać, aż całkowicie się ochłodzi. Gotową infuzję należy przefiltrować. Aby zapobiec procesowi zapalnemu, musisz płukać usta gotowym środkiem trzy razy dziennie.
Wino i chrzan
To kolejny środek stosowany w zapobieganiu wielu chorobom. Do gotowania musisz zetrzeć chrzan na drobnej tarce i wycisnąć. W kieliszku czerwonego wina warto rozcieńczyć dwie łyżeczki powstałego soku. Po każdym posiłku eksperci zalecają płukanie ust tym środkiem.
Wywar z łopianu
Czy można uratować ząb, jeśli jest luźny? Aby to zrobić, konieczne jest wzmocnienie dziąseł. Idealnym lekiem jest wywar z łopianu. To narzędzie pomaga nie tylko odświeżyć oddech, ale także wzmocnić dziąsła. Przygotowanie wywaru jest bardzo proste.
Łopian powinien zostać zmiażdżony. Łyżeczkę surowców należy zalać szklanką wrzącej wody i postawić na kuchence. Gotowanie funduszy powinno nastąpić w ciągu kilku minut po zagotowaniu na małym ogniu. Na koniec pozostaw produkt na godzinę. Odwar powinien być dobrze zaparzony. Po upływie określonego czasu lek należy przefiltrować i można go używać do płukania jamy ustnej.
Kolekcja ziół
Wiele ziół ma właściwości lecznicze. Ponieważ nie zawsze można oszczędzić zęby tradycyjnymi metodami, warto rozważyć zastosowanie różnych opłat. Możesz poprawić stan tkanek jamy ustnej przygotowując ziołową płukankę. Aby to zrobić, musisz wziąć w równych częściach płatki dzikiej róży, kwiaty herbaty Ivan i liście mięty.
Komponenty należy zmiażdżyć, a następnie wymieszać. Łyżkę powstałej mieszanki należy zalać zimną wodą. Wystarczy jedna szklanka. Następnie pojemnik z mieszanką należy postawić na kuchence i doprowadzić do wrzenia. Gotowy bulion należy podawać w infuzji. Zajmuje to dwie godziny. Po określonym czasie produkt należy opróżnić. Zaleca się dodanie do naparu 5 gramów mumii. Przepłucz usta tym wywarem co najmniej dwa razy dziennie.
piołun
Jednym z najskuteczniejszych środków ludowych jest piołun. Roślina ta stosowana jest w leczeniu wielu schorzeń, w tym jamy ustnej. Przy pomocy naparu przygotowanego z tej rośliny można wyeliminować nieświeży oddech.
Aby przygotować preparat, konieczne jest zmielenie gorzkiego piołunu. Łyżkę otrzymanych surowców należy zaparzyć z dwiema szklankami wrzącej wody. Środek należy podawać w infuzji przez 20 minut. Po określonym czasie należy go przefiltrować. Napar zalecany jest do płukania jamy ustnej do 4 razy dziennie.
Remedium na wiele dolegliwości
Jak zachować piękne zęby?W tym celu konieczne jest podjęcie środków zapobiegawczych. Napar z nadziemnej części zwykłej rzepy uważany jest za skuteczny środek, który może chronić przed próchnicą. Aby go przygotować, musisz zmielić liście rośliny i zaparzyć je szklanką wrzącej wody. Zaleca się nalegać na lek przez pół godziny. Zastosowano płyn do płukania ust.
Warto zauważyć, że napar z liści rzepy jest uważany za dobry środek zapobiegający nie tylko próchnicy, ale także krwawieniu dziąseł, chorobom przyzębia i stanom zapalnym.
Inne fundusze
Jak zachować zdrowe zęby? Biologia pokazuje, że te tkanki mogą służyć człowiekowi nie dłużej niż 30 lat. Jednak tak nie jest. Naukowcy udowodnili, że zęby można zachować do późnej starości. Do wzmocnienia tkanek możesz użyć następujących narzędzi:
- Koniak. Ten napój alkoholowy jest skutecznym tonikiem. Może być stosowany jako płyn do płukania ust. Warto zauważyć, że koniak ma działanie odkażające dzięki alkoholowi.
- Zwykła sól kuchenna. Ta substancja może wyeliminować nieświeży oddech. Łyżkę deserową soli rozpuścić w szklance wody. Otrzymany roztwór należy wykorzystać do płukania jamy ustnej.
Nalewka z dziurawca na alkohol
Czy można uratować korzeń zęba? Jest to możliwe tylko w przypadkach, gdy tkanka zęba nie jest poważnie uszkodzona. Aby temu zapobiec, możesz użyć nalewki z dziurawca. Ten lek doskonale radzi sobie z zapaleniem dziąseł, a także eliminuje nieprzyjemne zapachy. Do gotowania potrzebujeszzalać alkoholem łyżkę posiekanego wcześniej ziela dziurawca. Wystarczy 1/2 litra. Pojemnik należy szczelnie zamknąć i umieścić w ciemnym miejscu na 7 dni. Po określonym czasie środek można stosować do podawania doustnego w postaci rozcieńczonej. W tym celu zaleca się rozpuszczenie 40 kropli leku w ½ szklanki wody. Warto zażywać remedium dwa razy dziennie przez 7 dni.
Sok z babki i cytryny
Ponieważ dziecku o wiele trudniej jest uratować zęby niż dorosłemu, przed zastosowaniem jakiegokolwiek środka ludowego należy skonsultować się z dentystą dziecięcym. W końcu niektóre leki medycyny alternatywnej mają przeciwwskazania.
Jak dla dorosłych, sok z cytryny może być używany do wzmocnienia dziąseł, a także do leczenia małych ran. Zaleca się nakładanie mieszanki miękkim pędzlem. Jednocześnie warto zadbać o to, aby produkt nie dostał się do szkliwa zębów, gdyż niekorzystnie wpływa to na jego stan.
W tym samym celu na dziąsła można nakładać sok z babki lancetowatej. Jest o wiele bezpieczniej. Takie narzędzie nie wpływa niekorzystnie na szkliwo.
Specjalny masaż
Jak ratować zęby mleczne? Czasami podstawowa higiena jamy ustnej nie wystarczy. Dlatego wielu ekspertów zaleca wykonanie prostego masażu dziąseł. Wykonuje się to w następujący sposób:
- Dząsło należy zacisnąć palcem wskazującym i kciukiem po obu stronach. Warto go masować pionowymi ruchami na każdymmiejsce co najmniej 10 razy. Do masażu można używać olejków roślinnych zmieszanych z delikatną solą.
- Za każdym razem, gdy myjesz zęby, masuj dziąsła okrężnymi ruchami przez kilka minut.
- Usta powinny być zamknięte, a język powinien dotykać nieba. Musisz stukać zębami 20-30 razy. To wzmocni mięśnie jamy ustnej i dziąseł. Zaleca się wykonywanie ćwiczenia do trzech razy w ciągu dnia.
Rekomendacje ekspertów
Jeśli zęby są luźne, to codziennie musisz jeść, dokładnie żuć, świeży czosnek. To wzmocni słabe dziąsła. Również świeże liście wiesiołka lub korzeń tataraku pomogą pozbyć się procesu zapalnego i nieprzyjemnego zapachu z jamy ustnej. Zaleca się żucie tych pokarmów codziennie.
Oprócz powyższego warto wzbogacić swoją dietę o różnorodne produkty spożywcze zawierające wiele przydatnych substancji. Eksperci zalecają również przyjmowanie kompleksów witamin i minerałów, które zawierają pierwiastki takie jak wapń, fosfor, witaminy A, C, B6 i D3. Ponadto nie zapominaj, że niektóre substancje mogą uszkadzać tkanki jamy ustnej. Dlatego nie zaleca się nadużywania produktów zawierających kwasy. Te składniki mogą zniszczyć szkliwo. Jednak najbardziej niebezpieczny dla zębów jest brak wapnia. Nie zawsze odpowiednia ilość tego pierwiastka dostaje się do organizmu człowieka wraz z pożywieniem. Dlatego eksperci zalecają stosowanie specjalnych suplementów diety z:wapń.
Jeśli chodzi o fosfor, ten składnik jest niezbędny do wzmocnienia zębów. Substancja wraz z wapniem tworzy sole, których działanie poprawia stan tkanek jamy ustnej.
