Protruzja dysku jest uważana za najpopularniejszą formę zaburzenia dystroficznego, która występuje głównie w krążkach międzykręgowych. W większości przypadków ta patologia pojawia się w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Dlaczego tak się dzieje? W rzeczywistości to w tej części kręgosłupa występują szczególnie duże obciążenia. Prawie 50% Rosjan w wieku powyżej 30 lat boryka się z taką patologią. W naszym artykule przyjrzymy się bliżej objawom, przyczynom wysuwania krążków międzykręgowych odcinka lędźwiowego, leczeniu i profilaktyce patologii.
Oznaki występu lędźwiowego
Patologia krążka w odcinku lędźwiowym przyczynia się do występowania przeszywającego lub przeszywającego bólu w dolnej części pleców. Jego intensywność wzrasta wraz z ruchem, kichaniem, kaszlem, chodzeniem i staniem. Wpozycja spoczynkowa, zespół bólowy ustępuje. Przy występie osoba odczuwa sztywność w okolicy lędźwiowej, osłabienie nóg, mrowienie w stopach, drętwienie palców stóp, a nawet trudności z oddawaniem moczu. Powoduje silne bóle i zawroty głowy, nagłe skoki ciśnienia. Objawy wypukłości krążków międzykręgowych kręgosłupa lędźwiowego zmniejszają się wraz z zanikiem patologii.
Wykształcenie
Występ ma miejsce na tle procesów destrukcyjnych w dyskach, czyli jako efekt uboczny osteochondrozy, która prowadzi do ścieńczenia tkanki chrzęstnej. Krążek w kręgosłupie stopniowo traci swoją elastyczność. Oprócz dystrofii występuje również dysplazja, która najczęściej jest dziedziczna. Dysplazja to pewien defekt tkanki krążka międzykręgowego, jego słaba przestrzeń. Ponadto wysunięcie krążków lędźwiowych występuje z następujących powodów:
- Skolioza i inne skrzywienia kręgosłupa, na tle których występują silne przeciążenia dolnej części pleców. Przyczynia się to do tworzenia miejsc na przyszłe występy.
- Znaczna aktywność fizyczna. Nadmierne zainteresowanie sportem i pracą, która wymaga podnoszenia ciężkich rzeczy, często ma bardzo negatywny wpływ na zdrowie kręgosłupa.
- Niska mobilność. Podobnie jak nadmierna energia, brak aktywności fizycznej prowadzi również do rozwoju patologii krążków międzykręgowych. Są to dwa przeciwstawne bieguny, które prowadzą do jednej choroby - wysuwania krążków lędźwiowych.
- Niewygodna pozycja ciała. Jeśli siedzisz przy biurku na niewygodnymkrzesło, w złej pozycji lub podczas snu, Twój materac jest zbyt miękki lub zbyt twardy, gwarantowany jest występ kręgosłupa w odcinku lędźwiowym.
Zgodnie ze statystykami medycznymi bóle krzyża z powodu występu najczęściej występują u osób w średnim wieku.
Co to jest niebezpieczna patologia
Po ustaleniu, co to jest wysunięcie krążków kręgosłupa lędźwiowego, ważne jest określenie konsekwencji, które mogą wyniknąć z ignorowania patologii. Jeśli masz występ, najważniejsze jest, aby nie doprowadzić go do wyglądu przepukliny.
W tej patologii krążek wystaje poza swoje normalne położenie, ale włóknisty pierścień wokół niego pozostaje nienaruszony. Stopniowo ten włóknisty pierścień zużywa się, nie wytrzymuje częstych dużych obciążeń, dlatego tworzą się małe szczeliny (pęknięcia). Przez nie z czasem rdzeń krążka zaczyna wychodzić, co nazywa się przepukliną. Taka patologia powoduje silny ból w dolnej części pleców, który uniemożliwia normalne poruszanie się, w tym pracę. Z powodu przepukliny występują problemy z narządami miednicy, bóle pleców, w ciężkich przypadkach paraliż nóg.
Jak wykryć występ międzykręgowy?
Początkowo lekarze przeprowadzają podstawową diagnostykę na podstawie wyjaśnień ofiary i historii medycznej. Obecne objawy są szczegółowo badane. Ponadto prowadzone są badania kliniczne w celu wykazania obecności występów krążków międzykręgowych kręgosłupa lędźwiowego. MRI jest uważane za bardziej zaawansowane badania.(rezonans magnetyczny) i CT (tomografia komputerowa).
Leczenie lecznicze
Leczenie lekami na wysunięcie krążków międzykręgowych kręgosłupa lędźwiowego powinno być przepisywane wyłącznie przez wykwalifikowanych lekarzy, w zależności od stanu pacjenta. Przypisany kurs musi być przeprowadzony z dużą dokładnością. W przypadku wystąpienia działań niepożądanych należy natychmiast poinformować o tym lekarza. Należy pamiętać, że wiele leków uzależnia, więc ich działanie może być zmniejszone. W przypadku zmian w kręgosłupie uśmierzanie bólu nie rozwiązuje głównego problemu tej patologii. Leki powszechnie przepisywane na ten stan:
- Leki przeciwdepresyjne, które pozwalają usunąć stan depresyjny i zaburzenia emocjonalne, które pojawiają się z powodu przedłużonego występu. W wyniku zażywania leków poprawia się sen i zmniejsza się zmęczenie.
- Środki przeciwbólowe, takie jak Morfina lub Kodeina, które mają silny wpływ na centralny układ nerwowy. Leki te powodują poważne skutki uboczne, takie jak nudności, wymioty, senność i zaparcia.
- Nienarkotyczne środki przeciwbólowe są uważane za idealne do umiarkowanego uśmierzania bólu. Leki można kupić w aptece bez recepty. Należą do nich „Ketanov”, „Ketanol”, „Kotoleks”.
- Miorelaksanty, takie jak Mydocalm.
- Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) to środki przeciwbólowe, które zmniejszają ból, który pojawia się na tle skurczu mięśni. Zawierają„Ibuprofen”, „Diklofenak sodowy”, „Voltaren”. „Aspiryna” to lek, który tylko nieznacznie zmniejsza ból pleców.
Chirurgiczne leczenie patologii dysku
Ale jakie powinno być leczenie wysuwania krążków międzykręgowych kręgosłupa lędźwiowego, jeśli zespół silnego bólu nie pozwala na ćwiczenia i masaże? W tej sytuacji lekarze prawdopodobnie uciekają się do operacji. Wskazania do zabiegu:
- silny i długotrwały ból, który nie ustępuje nawet po zażyciu leków przez 7-10 dni;
- osoba nie może poruszać się samodzielnie.
W nowoczesnej praktyce medycznej najczęściej stosuje się minimalnie inwazyjne metody interwencji chirurgicznej. Są to operacje, które wykonuje się mikroinstrumentami z najmniejszymi nacięciami w tkankach powierzchownych. Jedną z najnowocześniejszych metod jest usunięcie uszkodzonego rdzenia dysku. Ale w większości przypadków stosuje się mikrodiscektomię. Możliwość interwencji chirurgicznej jest negocjowana tylko z lekarzem prowadzącym. Stan zdrowia pacjenta, charakterystyka patologii i obecność powikłań są brane pod uwagę bezbłędnie.
Konserwatywne leczenie występu dysku
Dzisiaj prezentowana jest duża liczba metod leczenia wysuwania krążków międzykręgowych odcinka lędźwiowo-krzyżowego. Ale jak wybrać ten właściwy? Większość z nich ma na celu przede wszystkim zmniejszenie zespołu bólowego, a nie wyeliminowanie pierwotnej przyczyny patologii. Określa, co zrobić z występem krążków międzykręgowych odcinka lędźwiowegooddział, tylko lekarz prowadzący po dokładnej diagnozie. W celu zwalczania patologii stosuje się następujące metody leczenia zachowawczego:
- terapia manualna;
- gimnastyka lecznicza;
- automasaż i masaż;
- fizjoterapia.
Głównym celem terapii zachowawczej jest zmniejszenie stanu zapalnego i bólu, wzmocnienie ramy mięśniowej. Aby poradzić sobie ze wszystkimi zadaniami, musisz działać tylko kompleksowo, regularnie sięgając po wszystkie opcje leczenia.
Terapia falami uderzeniowymi
Podczas wykonywania tej opcji fizjoterapii lekarz może błyskawicznie dostosować parametry i czas trwania terapii falą uderzeniową. Przebieg leczenia, który składa się z kilku sesji, może osiągnąć najlepszy wynik, aw niektórych patologiach można uniknąć operacji.
Terapia falą uderzeniową jest przeciwwskazana w następujących warunkach:
- nowotwory zlokalizowane w pobliżu strefy uderzenia;
- choroby związane z zaburzeniami krzepnięcia;
- ostre choroby zakaźne;
- ciąża;
- zainstalowany rozrusznik serca;
- zakrzepy w jamie serca (często obserwowane z arytmią).
Ten rodzaj fizjoterapii pozwala usunąć ucisk korzeni nerwowych, wzmocnić mięśnie pleców. Ponadto terapia falą uderzeniową poprawi twoją postawę, przyspieszy powrót do zdrowia po kontuzjach i zwiększy napięcie mięśni. Tej proceduryjest przepisywany zarówno jako główny lek na występy krążków międzykręgowych okolicy lędźwiowej, jak i jako środek zapobiegawczy.
Laseroterapia
Terapia laserowa może mieć działanie terapeutyczne dzięki zdolności ludzkiego ciała do pochłaniania energii świetlnej. Ta fizjoterapia pomaga przywrócić procesy biochemiczne, łagodzi ból i normalizuje procesy metaboliczne. Ponadto terapia laserowa może wzmocnić układ odpornościowy, poprawić odżywienie tkanek miękkich i zmniejszyć stan zapalny.
Dokładne przeciwwskazania do leczenia laseroterapii wysuwania krążków międzykręgowych okolicy lędźwiowej nie zostały dotychczas zidentyfikowane. Zidentyfikowano jednak czynniki pośrednie, które negatywnie wpływają na leczenie: wiek pacjenta, ostrą gruźlicę, ciążę czy nowotwory o różnej etiologii. Wymienione patologie i stany nie są uważane za bezwzględne przeciwwskazania do zabiegu, ale nadal należy je brać pod uwagę.
Magnetoterapia
Leczenie wystających dysków kręgosłupa lędźwiowego za pomocą magnetoterapii pomaga zmobilizować zasoby organizmu i usprawnić pracę narządów wewnętrznych. Przyspiesza procesy metaboliczne. Fizjoterapia stosowana jest przede wszystkim w celu zmniejszenia bólu, stanów zapalnych i gojenia się ran. Dodatkowo magnetoterapia stymuluje regenerację tkanek i łagodzi skurcze mięśni. Przeciwwskazania do zabiegu:
- krwawienie i choroby krwi;
- choroba serca;
- ciężkie zaburzenia rytmu serca;
- ostry zawał mięśnia sercowego;
- dostępnośćrozrusznik;
- Choroby OUN;
- nowotwory złośliwe lub podejrzenie ich rozwoju;
- gruźlica;
- choroby zakaźne;
- wysoka temperatura ciała;
- ostre zaostrzenie przewlekłego procesu zapalnego;
- zgorzel;
- wyczerpanie ciała;
- indywidualna nietolerancja.
Leczenie błotem
Zastosowania z leczniczym błotem w celach profilaktycznych są rzadko przepisywane do wypukłości. Najczęściej stosuje się je w trakcie rehabilitacji i profilaktyki. Fizjoterapia wspomaga regenerację komórek, zmniejsza skurcze mięśni i obrzęki. Równolegle z zabiegami terapii błotnej wykonywany jest kompleks terapii ruchowej i masaż. Błoto lecznicze nie powinno być stosowane w chorobach układu krążenia, patologiach skóry, przewlekłych chorobach układu oddechowego, zmianach okulistycznych.
Akupunktura
Istotą tej metody jest oddziaływanie na pewne aktywne punkty na ludzkim ciele za pomocą cienkich igieł. Akupunktura jest uważana za jedną z tych metod leczenia wypukłości kręgosłupa, wokół której spory lekarzy nie ustały od dawna. Niektórzy twierdzą, że ta terapia nie poprawia się i w najlepszym przypadku występuje efekt placebo. Inni lekarze twierdzą, że akupunktura jest bardzo skuteczna. W praktyce taka fizjoterapia jest w wielu przypadkach skuteczna, dzięki czemu stan pacjenta szybko się poprawia.
Do akupunktury używa się różnych rodzajów igieł. To jestbezpośrednio zależy tylko od strefy wpływów. Takie igły są wykonane z wysokiej jakości metalu, a igły do uszu wykonane są z chirurgicznej stali nierdzewnej. W niektórych sytuacjach przez igły wprowadzone do ludzkiego ciała przepływa prąd elektryczny. Ta opcja fizjoterapii nie jest stosowana, jeśli pacjent ma podwyższoną temperaturę ciała.
Kryteria terapii ruchowej na wysunięcie odcinka lędźwiowego kręgosłupa
Ćwiczenia terapeutyczne są uważane za jeden z najskuteczniejszych i najskuteczniejszych sposobów leczenia wysuwania się krążków międzykręgowych odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa. Mimo to terapia ruchowa w przypadku zmian patologicznych ma wiele zasad wdrażania. Należą do nich:
- Przed ćwiczeniami należy skonsultować się z lekarzem. Leczenie ćwiczeniami na wystawanie krążków międzykręgowych kręgosłupa lędźwiowego ma swoje własne niuanse. Muszą być wykonane ostrożnie, bez pośpiechu. Odzież na zajęcia nie powinna krępować ruchów. Wybierz spodnie i top wykonane z naturalnych materiałów.
- Buty również powinny być wyjątkowe, sportowe, z wkładką ortopedyczną.
- Jeśli ćwiczenia z programu terapii ruchowej powodują silny ból, należy je natychmiast przerwać.
- Podczas treningu wolno pić wodę małymi łykami.
Zestaw ćwiczeń na wysunięcie krążków międzykręgowych odcinka lędźwiowego kręgosłupa
Ćwiczenia te należy rozpocząć dopiero po konsultacji ze specjalistą, aby uniknąć pogorszeniastan zdrowia. Za popularne i skuteczne uważa się:
- „Nożyczki”. Połóż się na plecach, połóż ręce wzdłuż ciała, unieś nogi prostopadle do ciała. Rozłóż nogi z boku na bok, krzyżując je na przemian. Powtórz 15-25 razy.
- Chodzenie na czworakach. Wykonuj to ćwiczenie przez 5 minut. Plecy najlepiej trzymać w łuku.
- Leżąc na brzuchu, wyprostuj ręce i nogi. Rozciągnij wszystkie kończyny w górę, stopniowo zwiększając amplitudę, ale nie doprowadzając jej do maksymalnego limitu. Utrzymaj tę pozycję przez 30 sekund, a następnie wróć do pozycji wyjściowej.
- Planck. Przyjmij pozycję deski, oprzyj łokcie na podłodze i naprzemiennie wyprostuj nogi. Powtórz 5 razy za każdym razem.
- Stań na czworakach, zegnij nogę w kierunku brzucha i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz ćwiczenie 6 razy na każdej nodze.
Ten kompleks terapii ruchowej na wysuwanie koncentruje się na wzmocnieniu napięcia mięśni pleców, zmniejszeniu bólu w okolicy lędźwiowej i zmniejszeniu ogólnego obciążenia pleców. Jak pokazano na zdjęciu, wystawanie krążków międzykręgowych odcinka lędźwiowego ułatwia pływanie po plecach lub czołganie. Nie osiągniesz dobrych wyników, jeśli będziesz pływać stylem klasycznym.
Jedzenie
Stan kręgosłupa zależy bezpośrednio od odżywiania człowieka. Oznacza to, że niewystarczająca ilość wapnia i kompleksu witamin powoduje szybkie zniszczenie tkanki kostnej. Podczas leczenia wypukłości ważne jest utrzymanie równowagi wodnej, ponieważ tkanki chrzęstnej jest więcejz cieczy. Brak wody w organizmie powoduje zmniejszenie rozmiaru krążka międzykręgowego, a także pogorszenie ukrwienia tkanek kręgosłupa.
W przypadku wszystkich produktów spożywczych, należy zwrócić szczególną uwagę na:
- Mleko sezamowe, które zawiera dużą ilość wapnia. Możesz go samodzielnie ugotować, mieląc ziarna sezamu i zalewając je 1 litrem ciepłej wody.
- Świeże mleko, które powinno być wolne od dodatków i konserwantów. Mleko fabryczne ma niską zawartość wapnia, dlatego najlepiej kupować mleko surowe.
- Ryby, takie jak łosoś lub makrela, które zawierają dużo fosforu. Jest potrzebny do prawidłowego rozwoju tkanki kostnej.
- Chondroprotektory, które są ważne dla prawidłowego tworzenia tkanki chrzęstnej. Leki chondroprotekcyjne można zastąpić częstym stosowaniem galaretki wieprzowej lub wołowej.
- Aby zmaksymalizować wchłanianie wapnia i fosforu, które dostają się do organizmu z powyższymi produktami, ważne jest jednoczesne przyjmowanie witaminy D3. Są z nim specjalne dodatki, a także zaczyna się wytwarzać podczas chodzenia na słońcu.
Zapobieganie chorobom
Ciekawe, że rady i zalecenia lekarzy dotyczące profilaktyki osteochondrozy są dość ogólne. Występowanie krążków międzykręgowych odcinka lędźwiowo-krzyżowego pojawia się głównie przy siedzącym trybie życia, otyłości, obecności chorób nabytych, których leczenie wymaga czasu i wysiłku. W związku z tym, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia występuw dolnej części pleców należy zwiększyć aktywność fizyczną, ignorując gwałtowne ruchy.
Kiedy pracujesz w trybie siedzącym, musisz od czasu do czasu zrobić sobie przerwę i wykonać proste ćwiczenia. Jest również częścią leczenia wystania krążka międzykręgowego w odcinku lędźwiowym. Ćwiczenia należy wykonywać według określonej metodyki, pod nadzorem rehabilitologów. Lekarze radzą zwracać uwagę na jogę, spacery, pływanie w basenie. Więcej czasu należy poświęcić na odpowiednie odżywianie, które pozwoli na kontrolowanie wagi. Ważne jest, aby wzbogacić swoją dietę o produkty bogate w wapń, cynk i witaminy. Poznaj techniki automasażu i terapii ruchowej, które niewątpliwie pomogą w bólu.
Oddzielna rekomendacja: nie oszczędzaj i nie zaniedbuj swojego zdrowia, ponieważ Twoje samopoczucie jest w Twoich rękach. Pamiętaj, że jeśli zlekceważysz zabieg, wypukłość krążków międzykręgowych odcinka lędźwiowo-krzyżowego „rośnie” w przepuklinę. Spróbuj odwiedzić kręgarza w celu zapobiegania co najmniej raz na 3-6 miesięcy.
