Cykl menstruacyjny to zestaw normalnych zmian fizjologicznych w żeńskim układzie rozrodczym. Jego głównym celem jest stworzenie optymalnych warunków do poczęcia dziecka i przygotowanie ciała do implantacji płodu. Aby zarządzać swoimi funkcjami rozrodczymi, każda kobieta powinna wiedzieć, jak liczyć cykl i o której porze miesiąca można zajść w ciążę.
Kobiecy układ rozrodczy
Głównymi organami żeńskiego układu rozrodczego są gruczoły płciowe - jajniki i macica. Są bezpośrednio zaangażowani w poczęcie i rodzenie potomstwa.
Macica znajduje się pośrodku jamy miednicy, a rurki ciągną się po jej bokach i kończą się szerokimi lejkami. W cieniu tych lejków znajdują się jajniki, w których przechowywane są zapasy jaj embrionalnych oraz następuje ich wzrost i rozwój.
Po osiągnięciu dojrzałości fizjologicznej komórka zarodkowa opuszcza gruczoł i jest zasysana do jajowodu. To tutaj, przy pomyślnym splocie okoliczności, nastąpi spotkanie gamet męskich i żeńskich. Jeśli nawożenie się powiedzie,maleńka zygota będzie kontynuować swoją drogę do dna macicy, gdzie będzie próbowała zdobyć przyczółek. Po udanej implantacji możemy mówić o początku ciąży.
Przełączaj punkty aktywne
Po zrozumieniu podstaw reprodukcji możemy podkreślić krytyczne momenty tego procesu:
- Aktywacja wzrostu jaj. Podstawy komórek rozrodczych w jajnikach są w stanie pasywnym. Potrzebna jest jakaś zachęta, aby jeden lub dwa z nich wyszły ze stanu hibernacji i zaczęły się rozwijać.
- Wyjście gamety z jajnika. W pewnym momencie organizm decyduje, że komórka osiągnęła już próg dojrzałości i może udać się na spotkanie z plemnikiem. Aby tak się stało, konieczne jest przebicie ściany pęcherzyka pęcherzykowego.
- Nawożenie w jajowodach. Jeśli aktywny, żywotny plemnik dostanie się na drogę jajeczka w macicy, ich spotkanie z dużym prawdopodobieństwem może zakończyć się fuzją.
- Implantacja jednokomórkowego zarodka do ściany macicy. Zygota nie będzie w stanie samodzielnie przeniknąć do potężnej tkanki mięśniowej. Pomyślne przyjęcie zapłodnionej komórki jajowej wymaga starannego przygotowania wewnętrznej warstwy macicy.
- Przygotowanie do rozpoczęcia cyklu. Jeśli zapłodnienie nie nastąpiło lub zarodek nie mógł się zagnieździć, konieczne jest szybkie wyeliminowanie wszystkich zbędnych i rozpoczęcie cyklu rozrodczego od samego początku.
Te punkty zwrotne pomagają nam zrozumieć, jak liczyć cykl menstruacyjny i określać jego fazy:
- wzrost jaja, organizacja wygodnej strefy lądowania dla zarodka;
- pęknięcie pęcherzyka i owulacja, hormonalne przygotowanie organizmu do nadchodzącej ciąży;
- implantacja zapłodnionego płodu i początek ciąży lub oczyszczenie macicy i początek nowego cyklu.
Rozważmy bardziej szczegółowo fazy tego procesu reprodukcyjnego.
Rozpoczęcie odliczania
Ponieważ zmiana stanu kobiecego ciała następuje w pewnym kręgu, ważne jest, aby zaznaczyć początek i określić, od którego dnia należy liczyć cykl. W medycynie za punkt wyjścia przyjmuje się pierwszy dzień miesięcznego krwawienia.
To wydarzenie oznacza oczyszczenie macicy i wskazuje, że organizm oficjalnie przestał oczekiwać możliwej ciąży i jest gotowy, aby zacząć od nowa.
Aby zrozumieć, jak obliczyć czas trwania cyklu, należy wziąć okres od początku jednego okresu do pierwszego dnia następnego, nie włączając go. To będzie pożądany rezultat. Zwykle jest to 28 dni, co w przybliżeniu pokrywa się z cyklicznym ruchem księżyca na ziemskim niebie.
Jeśli cykl menstruacyjny trwa krócej niż 24 lub dłużej niż 35 dni, kobieta powinna skonsultować się z ginekologiem. Ten objaw może wskazywać na poważne zaburzenia w układzie rozrodczym lub hormonalnym.
Oddzielna dyskusja wymaga pytania, jak liczyć cykl, który jeszcze się nie ustabilizował. U młodych dziewcząt poniżej 18 roku życia niestabilny cykl jest normalny. Z miesiąca na miesiąc czas trwania okresu międzymiesiączkowego może się różnić, w tej chwili bardzo trudno jest dokonać dokładnych obliczeń.
Pierwsza faza
Ukończenie jednegoskręcamy kołem, ciało zaczyna następną. Jej najważniejszy regulator – układ hormonalny – przechodzi kurs przygotowujący do rozrodu. Zgodnie z ewolucyjną ideą obejmuje to następujące główne wydarzenia:
- aktywacja i dojrzewanie jednego z jaj przechowywanych w jajnikach od okresu embrionalnego;
- odkładanie się miękkiej warstwy śródbłonka bogatej w naczynia krwionośne w macicy;
- szukaj i przyciągnij partnera do zapłodnienia.
Spełnienie wszystkich trzech punktów zapewnia działanie hormonów folikulotropowych przysadki mózgowej. Pod ich wpływem rozpoczyna się aktywny wzrost kilku pęcherzyków jajnikowych, z których po chwili uwalniany jest jeden dominujący. Ściana macicy jest porośnięta kilkoma nowymi warstwami komórek.
Kiedy przed godziną X pozostaje bardzo mało czasu, mózg włącza pradawny instynkt reprodukcji. U każdej kobiety objawia się to w różnym stopniu, jednak prawie każda zauważa wzrost libido gdzieś w połowie cyklu. Dzieje się to z wyprzedzeniem, na kilka dni przed owulacją, aby plemniki miały możliwość bez pośpiechu dotrzeć na randkę.
Średni czas trwania pierwszej fazy wynosi 14 dni, jednak może się znacznie różnić.
Zmiana kursu
W pewnym momencie organizm uwalnia dużą dawkę hormonu do krwioobiegu, a powłoka pęcherzyka pęka, uwalniając dojrzałe jajo do jamy brzusznej, gdzie jest pobierane przez lejek jajowodu.
Moment uwolnienia żeńskiej komórki rozrodczej nazywa się owulacją i znakamijest semantycznym środkiem następnej rundy funkcjonowania układu rozrodczego.
Gdy gameta przemieszcza się w dół rurki, mózg aktywnie sygnalizuje ciału, że nadszedł doskonały czas na reprodukcję. Kolejne 2-3 dni po owulacji plemniki mają szansę dostać się do komórki jajowej i ją zapłodnić, po czym albo umrą, albo zagnieżdżą się w ścianie macicy.
Owulacja i poczęcie
Aby obliczyć właściwy moment poczęcia, najważniejszą rzeczą jest zrozumienie, jak liczyć cykl owulacji. To właśnie w tym okresie zapłodnienie komórki jajowej jest w zasadzie możliwe, ponieważ znajduje się ona poza jajnikiem i aktywnie działa.
Pęknięcie błony pęcherzykowej lub szczyt owulacji występuje w połowie cyklu miesiączkowego. Dokładna data może się różnić dla każdej kobiety.
Lekarze zalecają skupienie się na okresie dwóch tygodni przed przewidywaną datą następnej miesiączki. Dzieje się tak dlatego, że druga faza cyklu jest bardziej stabilna i dla większości kobiet trwa 14 dni, podczas gdy czas trwania pierwszej fazy nie jest tak przewidywalny.
Seks bez zabezpieczenia 2-3 dni przed owulacją i 2-3 dni po nim może doprowadzić do poczęcia. W tym okresie istnieje możliwość spotkania żywotnych komórek rozrodczych w jajowodzie.
Tło hormonalne organizmu jest odbudowywane, a zmiany te można wykryć specjalnymi testami owulacyjnymi.
Druga faza
Organ zrobił wszystko, co mógł, aby rozpocząć proces zapłodnienia. Teraz musi tylko czekać.
Jeśli nagleokazuje się, że doszło do spotkania dwóch gamet, jednokomórkowy zarodek od pierwszych chwil będzie potrzebował miękkiego miejsca do lądowania i bogatego odżywiania. Dlatego ciało nie pozostaje w biernym oczekiwaniu. Układ hormonalny aktywnie działa zgodnie z polityką przygotowania do ciąży.
Ta faza trwa dwa tygodnie dla większości kobiet i może mieć dwa wyniki:
- przerwanie cyklu w wyniku udanej implantacji zarodka i początku ciąży;
- rozpoczęcie nowego cyklu, jeśli nie nastąpiło zapłodnienie lub zygota nie mogła zagnieździć się w macicy.
W drugim przypadku konieczne jest usunięcie miękkiej wyściółki śródbłonka, która wyrosła na macicy. Ponieważ jest niezwykle bogaty w naczynia włosowate krwi, odrzuceniu komórek towarzyszy ich pęknięcie i obfite krwawienie, co nazywa się menstruacją.
Jak liczyć cykl menstruacyjny
Monitorowanie normalnego funkcjonowania układu rozrodczego jest bardzo ważne dla zdrowia kobiety. Umiejętność prawidłowego liczenia cyklu pozwala obliczyć okres możliwego poczęcia i przygotować się do niego lub uchronić się przed ciążą, jeśli jest to niepożądane. Ponadto awarie mechanizmu miesięcznego mogą wskazywać na poważne choroby sfery ginekologicznej lub hormonalnej, które są łatwiejsze do wyleczenia we wczesnych stadiach.
Istnieje kilka niezawodnych sposobów liczenia cyklu, z różnymi stopniami dokładności.
Najczęstsze i najprostsze z nich -kalendarz. Kobieta zaznacza w kalendarzu początek każdej miesiączki. Po zebraniu pewnej bazy statystycznej będzie w stanie obliczyć średnią długość cyklu i z grubsza określić datę następnej miesiączki i owulacji. Dostępność takich danych przyda się ginekologowi podczas rutynowych badań, a także przy ustalaniu dokładnego wieku ciążowego.
Spójrzmy na przykład, jak obliczyć cykl menstruacyjny za pomocą kalendarza. Załóżmy, że kobieta regularnie zaznacza początek miesiączki i wie, że między nimi jest 28 dni. Ostatni raz dostała okres 1 stycznia. Na podstawie tych danych sugeruje, że kolejny cykl rozpocznie się 29 stycznia i przez kilka dni później lepiej nie planować sesji na siłowni. Poza tym wie, że będzie miała owulację 14-15 stycznia, więc lepiej przełożyć tę datę o kilka dni.
Wykrywanie owulacji
Metoda śledzenia zmian temperatury podstawowej ma dość dużą dokładność. Nie każda kobieta wie, jak poprawnie obliczyć cykl za pomocą tego wykresu, ale pozwala to bardzo dokładnie określić moment owulacji. Główną trudnością metody jest konieczność regularnych pomiarów bezpośrednio po przebudzeniu. Podczas owulacji podstawowa temperatura osiąga minimum, a następnie zaczyna rosnąć, osiągając próg 37 stopni.
Te metody opisują, jak liczyć cykl menstruacyjny w domu. Dokładniejsze wyniki uzyskuje się za pomocą ultradźwięków, demonstrując stanjajników i pozwala określić konkretną fazę cyklu.
