Obserwacja stanu psychofizycznego jest ważną metodą oceny behawioralnej. Zwiększony nacisk na to zjawisko wynika po części z rosnącego uznania znaczenia fizjologicznych komponentów problemów behawioralnych, takich jak depresja, lęk i wiele innych.
Znaczenie oceny psychofizycznej
Terapeuci behawioralni są coraz bardziej zaangażowani w ocenę i leczenie zaburzeń, które tradycyjnie były przedmiotem interwencji medycznych - raka, przewlekłego bólu, cukrzycy, chorób układu krążenia. Znaczenie oceny stanu psychofizycznego polega na tym, że wiele behawioralnych procedur interwencyjnych, takich jak trening relaksacyjny i odczulanie, koncentruje się częściowo na zmianie procesów fizjologicznych.
Postępy w monitorowaniu ambulatoryjnym, komputeryzacji i innych technologiach zwiększyły skuteczność kliniczną pomiarów psychofizjologicznych. Wreszcie wymiar psychofizjologiczny można łatwo łączyć z innymimetody oceny behawioralnej, takie jak samokontrola i obserwacja analogowa. Uznanie znaczenia trybu reakcji fizjologicznej w problemach behawioralnych sugeruje włączenie elektrofizjologicznych i innych psychofizjologicznych metod pomiaru.
Metody pomiaru oceny behawioralnej
Pomiary elektromiograficzne, elektrokardio-naczyniowe, elektroencefalograficzne i elektrodermalne mają szczególne zastosowanie w ocenie behawioralnej osób dorosłych. Szereg problemów behawioralnych, takich jak lęk napadowy, zachowania schizofreniczne, zachowania obsesyjno-kompulsywne, lęk, depresja, nadużywanie substancji, zaburzenia inicjacji i utrzymania snu, mają elementy fizjologiczne.
Ocena psychofizyczna to złożona, potężna i użyteczna metoda oceny. Nauka psychofizjologiczna stara się zrozumieć związek między procesami fizjologicznymi i psychologicznymi. Ocena psychofizjologiczna jest wolna od języka, a zatem w wyjątkowy sposób przekracza granice kulturowe, etniczne i wiekowe. W zależności od wieku dzieci mogą nie być świadome swoich procesów emocjonalnych lub poznawczych i mogą nie mieć wiedzy, aby je opisać.
Takie bariery mogą się nasilać u dzieci z zaburzeniami klinicznymi, które wiążą się z zaburzeniami komunikacji. Zatem kwestionariusz lub metody wywiadu mogą być stronnicze lub nieodpowiednie do wnioskowania takich informacji. Ważny kontekst dla zrozumienia złożonych cech psychofizycznychstatus można zapewnić poprzez samoopis i pomiary behawioralne, które często są uzyskiwane w połączeniu z reakcjami psychofizjologicznymi.
Badania behawioralne
Obserwacje behawioralne i wywiady były bardzo ważone w praktyce oceniania dzieci. Jednak koncepcyjnie i statystycznie dodanie zmiennych psychofizjologicznych ze źródłami błędu pomiaru i stronniczości niezależnie od innych metod punktacji może poprawić ogólną trafność i rzetelność wyników uwagi, emocji i funkcji poznawczych.
Ponadto ocena stanu psychofizycznego może zapewnić wgląd w to, w jaki sposób podstawowe mechanizmy fizjologiczne mogą być zaangażowane w kształtowanie zachowania dziecka. Co więcej, ponieważ regulacja autonomicznego układu nerwowego zmienia się podczas rozwoju z powodu strukturalnych i funkcjonalnych zmian w ośrodkowym i obwodowym układzie nerwowym, perspektywę zrozumienia zmian w zachowaniach rozwojowych u dzieci można znacznie poszerzyć, badając dane fizjologiczne.
Połączenie między ciałem a umysłem
Nie jest już tajemnicą, że nasze stany psychiczne (emocje, myśli i uczucia) wpływają na nasze zdrowie fizyczne i odwrotnie, dieta, styl życia i ćwiczenia fizyczne wpływają na nasze samopoczucie psychiczne. Niedawno nauka udowodniła, że związek między ciałem a duchowymi powłokami odgrywa znaczącą rolę w określaniu naszego generałazasiłek. Istnieje nawet pewna technika radzenia sobie z własnym stanem psychofizycznym. Pedagogika ma kilka technik, z których wiele zostało opracowanych, aby pomóc relacji umysł-ciało skupiać się na uspokojeniu umysłu.
Zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych ważne jest, aby przywiązywać dużą wagę do odżywiania, ćwiczeń i snu, ponieważ wszystko to razem i we właściwych proporcjach zapewnia, że nasz umysł będzie działał na najwyższym możliwym poziomie. Oczywiste jest również, że cały stres psychiczny powinien być ograniczony do minimum, jednak nadal istnieją pewne nieuniknione sytuacje, które powodują, że odczuwamy strach, złość, nienawiść i inne negatywne typy stanów psychofizycznych.
Nieudana próba wystąpienia publicznego wywoła strach przed mikrofonem, gdy następnym razem wejdziemy na scenę. Kulturowe przekonanie, że rozmowy kwalifikacyjne są nieprzyjemną procedurą, prowadzi nas do myślenia o czymś przerażającym i niewygodnym oraz przejawia nerwowe tendencje behawioralne, takie jak obgryzanie paznokci, wiercenie się, spuszczanie oczu i tak dalej. Strach przed odrzuceniem, gdy wchodzimy w jakąkolwiek sytuację społeczną, budzi w nas niepokój i zabrania nam być sobą.
Zdrowie psychofizyczne
Podczas gdy dieta, ćwiczenia, medytacja i inne metody relaksujące umysł i ciało mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia psychicznego i fizycznego, unikaj przypadków wymagających leczenia. Na szczęście, ponieważ umysł wpływa na ciało iciało wpływa na umysł, możesz świadomie zmienić swój stan emocjonalny, zmieniając język ciała. Zdrowie psychiczne dziecka, nastolatka, a nawet osoby dorosłej często można łatwo określić na podstawie ich wyglądu lub zachowania.
Mowa ciała może ci wiele powiedzieć o twoim stanie wewnętrznym. Nie sposób znaleźć osoby, która będąc w stanie głębokiej depresji, wykazywałaby otwartą i pewną mowę ciała. W ten sam sposób ktoś, kto jest w dobrym humorze, nie będzie siedział i ponuro wpatrywał się w podłogę. Jest to prawdziwy związek między umysłem a ciałem, a poprzez świadomą zmianę mowy ciała możliwa jest zmiana stanów psychicznych w dowolnym miejscu, czasie i miejscu.
Psychofizyka
Psychofizyka to ilościowe badanie związku między bodźcami fizycznymi a wrażeniami i percepcjami, które wytwarzają. Ta wiedza naukowa jest opisywana jako naukowe badanie związku między bodźcem a odczuciem lub, pełniej, jako analiza procesów percepcyjnych poprzez badanie wpływu na doświadczenie lub zachowanie podmiotu systematycznie zmieniających się właściwości bodźca wzdłuż jednego lub więcej wymiarów fizycznych. Badanie stanów psychofizycznych należy do ogólnej klasy metod, które można zastosować do badania systemu percepcyjnego. Kierunek ten ma szerokie i ważne zastosowanie praktyczne.
Historia
Wiele klasycznych technik i teorii psychofizyki zostało sformułowanych w 1860 roku,kiedy Gustav Theodor Fechner opublikował w Lipsku swoje Elementy psychofizyki. Ukuł termin „psychofizyka”, który opisuje badania mające na celu powiązanie bodźców fizycznych z treściami świadomości, takimi jak doznania. Jako fizyk i filozof Fechner starał się opracować metodę, która łączy materię z umysłem, łącząc świat publiczny z osobistym wrażeniem człowieka. Fechner opracował swoją słynną skalę logarytmiczną, obecnie znaną jako skala Fechnera.
Nowoczesne podejście do percepcji zmysłowej
Psychofizycy zwykle używają bodźców eksperymentalnych, które można obiektywnie zmierzyć, takich jak czyste tony o różnej intensywności lub światła o różnej jasności. Badane są wszystkie zmysły: wzrok, słuch, dotyk, smak, węch i poczucie czasu. Niezależnie od obszaru sensorycznego istnieją trzy główne obszary badań: progi bezwzględne, progi dyskryminacji i skalowanie.
Klasyczne metody psychofizyczne
Tradycyjnie do testowania percepcji osób badanych po wykryciu bodźców i eksperymentów z wykrywaniem różnicowym stosuje się trzy metody: metodę graniczną, metodę stałego bodźca i metodę dostrajania.
- Metoda ograniczeń. W metodzie limitu bottom-up część właściwości bodźca zaczyna się na tak niskim poziomie, że bodziec nie może być wykryty,następnie poziom ten jest stopniowo zwiększany, aż uczestnik zgłosi, że o tym wie. Na przykład, jeśli eksperyment testuje minimalną amplitudę dźwięku, który można wykryć, dźwięk jest zbyt cichy i stopniowo staje się głośniejszy. W odgórnej metodzie limitów jest odwrotnie. W każdym przypadku za próg uważa się poziom właściwości bodźca, przy którym bodziec został właśnie wykryty.
- Metoda ciągłych bodźców. Zamiast być przedstawiane w kolejności rosnącej lub malejącej, w metodzie trwałego bodźca poziomy określonej właściwości bodźca nie są związane z jedną próbą do następnej, ale są przedstawiane losowo. Uniemożliwia to podmiotowi przewidzenie poziomu następnego bodźca, a tym samym zmniejsza błędy przyzwyczajenia i przewidywania.
- Metoda ustawień. Wymaga to od podmiotu kontrolowania poziomu bodźca i zmiany go, aż będzie ledwo zauważalny na tle szumu lub będzie taki sam jak poziom innego bodźca. Powtarza się to wiele razy. Nazywa się to również metodą błędu średniego. W tej metodzie obserwator sam kontroluje wielkość bodźca zmiennego, zaczynając od zmiennej zauważalnie większej lub mniejszej niż standardowa, i zmienia ją, dopóki nie będzie usatysfakcjonowany subiektywizmem tych dwóch. Różnica między zmiennymi bodźcowymi a wzorcem jest rejestrowana po każdym dostosowaniu, a błąd jest stabelaryzowany dla znaczących szeregów. Na koniec obliczana jest wartość średnia, która daje średni błąd, który można przyjąć jako miarę wrażliwości.
Adaptacyjne metody psychofizyczne
Klasyczne metody eksperymentalne często twierdzą, że są nieefektywne. Dzieje się tak, ponieważ próg psychometryczny jest zwykle nieznany przed badaniem, a wiele danych jest gromadzonych w punktach funkcji psychometrycznych, które dostarczają niewiele informacji o parametrze będącym przedmiotem zainteresowania, zwykle progu. Adaptacyjne procedury drabinkowe (lub klasyczna metoda strojenia) mogą być stosowane w taki sposób, że wybrane punkty skupiają się wokół progu psychometrycznego. Jednak kosztem tej efektywności jest to, że jest mniej informacji o kształcie funkcji psychometrycznej.
Edukacja psychofizyczna
Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że uczenie się dotyczy nie tylko umysłu, ale całej osoby. W dzisiejszych czasach w szkole kładzie się tak duży nacisk na naukę przedmiotu (w przeciwieństwie do np. sztuki), że trudno nam, jeśli nie niemożliwe, myśleć o funkcjonowaniu, rozwoju i kondycji psychofizycznej dziecka lub osoby dorosłej w prawdziwie holistyczny sposób.
Ale dziecko nie uczy się po prostu mózgiem, ale postrzega informacje jako psychofizyczną całość. Ale edukacja, która nie rozumie funkcjonowania tego ogólnego systemu, nie posiada najbardziej podstawowej wiedzy, jaką powinniśmy posiadać, ponieważ cała edukacja musi być oparta na solidnym fundamencie samowiedzy.
Wyższa sztuka edukacji
Wyobraź sobie klasę pełnądzieci. Na czele sali stoi nauczyciel, a dzieci angażują się w różne zajęcia: rysowanie lub pisanie listów, zabawy, spotkania towarzyskie. Te dzieci nie mają 4 czy 5 lat, mają 10 i 12, 14 i 16 lat. Nie tylko angażują się w działania, ale zwracają na siebie uwagę w sposób, który prawie nigdy nie miał miejsca w klasie szkół ogólnokształcących. Ich nauczyciel jest również zainteresowany nie tylko tym, czego się uczą, ale także jakością tego, w jaki sposób uczestniczą w swoich zajęciach, ponieważ ona (lub on) ma świadomość całego systemu dziecka. Oznacza to, że nauczyciel dba również o to, jak dzieci robią to, co robią, o proces uczenia się, a także o cele.
Nowe podejście do rozwoju dziecka
Zachowanie dziecka ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia, rozwoju i uczenia się. Edukacja nie powinna skupiać się na zewnętrznych działaniach i osiągnięciach, ale na opanowaniu siebie jako „centralnego instrumentu, od którego zależy cała nauka”. Oprócz tego, że jest niezwykle praktyczne w pomaganiu dzieciom w rozwiązywaniu podstawowych problemów w nauce, podejście to prowadzi do pełnego rozwoju, ponieważ ślepy nawyk jest zastępowany przez intelektualną samoświadomość, dając dziecku samokontrolę jako podstawę wszystkich procesów uczenia się i jako podstawę dla zupełnie nowe i inteligentne podejście do nauki.
Stan zdrowia psychicznego i fizycznego przedszkolaków ma ogromne znaczenie. Być może pierwszą rzeczą, na którą powinniśmy zwrócić uwagę, pomagając dzieciom opanować się, jest proces rozkładania umiejętności na dyskretne kroki, tak aby zamiastskupić się na celu końcowym, moglibyśmy opanować etapy pośrednie w procesie uczenia się, a tym samym zwracać większą uwagę na to, jak coś robimy, niż na to, co robimy. Nawet coś tak prostego, jak wymachiwanie rakietą tenisową, można podzielić na pięć lub sześć różnych elementów, jeśli się dokładnie przestudiujemy, ale rzadko mamy możliwość samodzielnego opanowania tych kroków lub nawet zrozumienia, że te różne elementy istnieją.
Drugim elementem umiejętności jest składnik „wrażliwy”. Jeśli kiedykolwiek widziałeś, jak ktoś uczy się uderzać rakietą w poruszającą się piłkę, wiesz, że głównym zadaniem nauczyciela jest pokazanie, jak prawidłowo wymachiwać rakietą, jako podstawę do uderzenia piłki. Ale jak uczeń może uderzyć piłkę, jeśli nie widzi jej po raz pierwszy, lub jeśli wymachiwanie rakietą odwraca uwagę ucznia od jego obserwacji?
Stan psychofizyczny formy sportowej organizmów to taki stan sportowców, który implikuje holistyczną reakcję jednostki na bodźce zewnętrzne i wewnętrzne, mające na celu osiągnięcie użytecznego wyniku. Może się to wydawać oczywiste, ale wielu z nas miało okazję nauczyć się po prostu widzieć piłkę jako podstawę do uderzenia. Większość umiejętności składa się w rzeczywistości z wielu receptywnych elementów, takich jak ta, i jeśli mamy być skuteczni, musimy poświęcić czas na zidentyfikowanie i nauczenie się tych elementów.
Trzecim elementem jest koordynacja, która jest zdecydowanie najtrudniejszym elementem do nauczeniaumiejętność. Na przykład nauka machania rakietą tenisową nie jest łatwa, większość uczniów na ogół nie zdaje sobie sprawy z tego, że machanie rakietą tenisową wymaga skoordynowanego przysiadu i zmiany ciężaru.
Wszystkie te elementy należą do ogólnej kategorii koncentracji na procesie, co wiąże się z jeszcze bardziej fundamentalną kwestią, a mianowicie podejściem szkół do uczenia się. Jeśli dziecko ma uczyć się poprzez zwracanie uwagi na proces, metody, na których opiera się cała nauka zarówno w szkole, jak i poza nią, muszą być brane pod uwagę w naturze.
Stan psychofizyczny osoby – co to jest?
Zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka zależy od jego zdolności przystosowania się do zmieniających się warunków środowiskowych. Na przykład subiektywnymi czynnikami stanu psychofizycznego ucznia przed egzaminem są lęk przed sprawdzianami, relacje z nauczycielem goszczącym, wcześniejsze sukcesy lub porażki. Niektóre z łatwością radzą sobie z przeciążeniem mechanizmów adaptacyjnych, inne trudniej. W cięższych przypadkach może to prowadzić do depresji lub innych bolesnych stanów. Wpływ czynników środowiskowych na człowieka podlega aktywnemu udziałowi jego psychiki. Tutaj w grę wchodzą obiektywne czynniki stanu psychofizycznego ucznia, na przykład poziom jego przygotowania.
Psychofizyczne podejście do edukacji
W ciągu ostatniego stulecia ludzkość poczyniła wielkie postępy w poszerzaniu wiedzy na temat rozwoju dzieci, zwłaszcza w obszarach emocjonalnych irozwój poznawczy. Dwieście lat temu niewiele rozumiano, jak ważny jest rozwój emocjonalny dziecka. Obecnie istnieją dość złożone modele opisujące rozwój emocjonalny dziecka. Istnieje również lepsze zrozumienie rozwoju poznawczego i jego fundamentalnego znaczenia w uczeniu się. Obecnie brak zrozumienia dziecka jako całego organizmu, działającego, poruszającego się, a bez tego powstaje odcieleśniona, niepełna koncepcja rozwoju, która mimo postępów w tej dziedzinie jest wciąż dość archaiczna ze względu na brak wiedza o biologicznych podstawach funkcjonowania dziecka.
Stan psychofizyczny studenta lub licealisty przed sprawdzianem, czy osoby poszukującej pracy na rozmowie kwalifikacyjnej – to wszystko przykłady stanów negatywnych, których przyczyny mogą być bardzo różne. Możliwe jest jednak przezwyciężenie takich warunków. Od dzieciństwa ważne jest nabywanie takich umiejętności jak samokontrola, odpowiednia samoocena i samowiedza. Stan psychofizyczny studenta przed maturą to suma wszystkich jego dotychczasowych doświadczeń, jest wynikiem tego, jak silne są jego wartości, czy ma zdolność koncentracji, czy umie się uczyć i żyć bardziej zrelaksowanym, czy prowadzi zdrowy tryb życia i umie zachować równowagę w codziennych sytuacjach.
