Jak mogę samodzielnie sprawdzić wzrok w domu? Jak często należy to robić? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w artykule. Narządom wzroku można w pełni zaufać tylko podczas wizyty u okulisty. Ale niektóre dane dotyczące objawów chorób oczu i ostrości wzroku można uzyskać w domu.
W tym celu stworzono różne metody testowania, których można używać bez wychodzenia z komputera. Jeśli wyniki badania oka są słabe, należy natychmiast udać się do okulisty na badanie. Jak sprawdzić swój wzrok w domu, dowiedz się poniżej.
Ostrość wzroku
Ostrość wzroku to wartość względna, mierzona w dioptriach lub ułamkach jednostki. Takie widzenie jest traktowane jako jednostka lub norma, gdy oko wygodnie rozróżnia dwa punkty, które są oddalone od siebie o 1/60 stopnia (jedna minuta łuku).
Jeśli widzenie jest równe jeden, z odległości 5 m oko możerozróżnij punkty oddalone od siebie o 1,45 mm.
Czy musisz poddać się badaniu wzroku?
Niewiele osób wie, jak sprawdzić swój wzrok w domu. Czy musisz to zrobić? Ta procedura musi być przeprowadzana systematycznie, ale będzie szczególnie potrzebna w takich przypadkach:
- jeśli wydaje Ci się, że obraz jest trochę zniekształcony lub przestałeś rozpoznawać swoich znajomych;
- jeśli obiekty zmienią kolor lub na oczach pojawią się niezwykłe okręgi;
- gdy pojawiają się bóle głowy z powodu pracy na komputerze, czytania lub oglądania telewizji przez długi czas;
- jeśli podczas czytania przybliżasz tekst do oczu lub przeciwnie, odsuwasz go dalej.
Rodzaje wad wzroku
Więc jak sprawdzasz swój wzrok w domu? Najpierw zastanówmy się, co należy przetestować, na jakich punktach należy się skupić. Rzeczywiście, nawet u zdrowej osoby mogą niepostrzeżenie pojawić się różnego rodzaju zaburzenia widzenia. Zazwyczaj są to:
- Utrata pól widzenia. W takim przypadku część obrazu nie jest widoczna.
- Zaburzenie ostrości wzroku. Tutaj może pojawić się dalekowzroczność lub krótkowzroczność.
- Naruszenie jasności obrazu. W ten sposób często objawia się astygmatyzm. Ale może to być również początkowy etap tak poważnej choroby jak jaskra.
Jak często powinienem testować?
Nadal dowiadujemy się, jak sprawdzać wzrok w domu. Należy to zrobić niezależnie tylko wtedy, gdy pojawią się bolesne podejrzenia. Pomoże ci to się pozbyćbezużyteczne doświadczenia.
Dzieci i młodzież najlepiej odwiedzać okulisty co sześć miesięcy, a zdrowych dorosłych – raz na dwa lata. Ta procedura po 45 roku życia musi być wykonywana corocznie.
Wymagania dotyczące sprawdzania domu
Wiele osób zastanawia się, jak sprawdzić swój wzrok w domu. Zasadniczo musisz przestrzegać tych wymagań:
- Zamkniętych oczu nie można zamknąć, ponieważ wynik będzie nieprawidłowy.
- Papier do drukowania rysunków i tabel powinien być matowy.
- Pomieszczenie powinno być dobrze oświetlone, ale światło nie powinno przeszkadzać w testowaniu.
- Lepiej wydrukować wszystkie tabele, ponieważ kolor i jasność obrazu mogą się zmieniać na komputerze.
Testowanie ostrości wzroku
Nie wiesz, jak sprawdzić ostrość wzroku w domu? Przyjrzyjmy się dalej temu problemowi. Z pewnością przestudiowałeś już wszystkie powyższe zasady. Musisz zrozumieć, że w domu możesz przetestować tylko wskaźnik ostrości wzroku, który nie jest jedyną cechą oka.
Ostrość wzroku odnosi się do wskaźnika czujności oka. Normą jest wartość ostrości wzroku 1,0 (100%). Niektórzy mają ostrość wzroku i więcej niż normalnie, na przykład 1,5 lub 1,1. Ale bardzo często ludzie mają ostrość wzroku poniżej normy - na przykład 0,4 lub 0,8.
Tutaj możesz określić odległość, z której dana osoba może wyraźnie zobaczyć przedmiot. Tak więc osoba o ostrości wzroku 0,4 może mieć tablicę rejestracyjnąmaszyny czytają od 16 m, a osoba o ostrości wzroku 1,0 - od 40 m.
Możesz ustawić ostrość wzroku za pomocą specjalnych tabel z optotypami. Ale najpopularniejszy jest stół Golovin-Sivtsev. To właśnie ją można znaleźć we wszystkich gabinetach okulistów. Taki stół można wydrukować i wykorzystać w domu.
Ważny moment
Sprawdzenie wzroku w domu na komputerze jest tak proste, jak łuskanie gruszek. Jednym z ważnych punktów testowania jest odległość między stołem testowym a narządami wzroku. Jeśli testujesz na ekranie monitora, odległość należy określić za pomocą specjalnych programów.
Aby to zrobić, musisz określić, w jakim zakresie zostanie przeprowadzona weryfikacja oraz niezbędne parametry tabeli. Program wyświetli na ekranie wymagany rozmiar. Jeśli potrzebujesz wydrukować badania wzroku, zrób to na dwóch lub trzech arkuszach A4.
Metody weryfikacji
Dzisiaj w Internecie można znaleźć różne techniki komputerowe, dzięki którym możesz samodzielnie sprawdzić swój wzrok na telefonie lub komputerze. Wiele witryn oferuje również bezpłatne czeki online tego samego typu.
Testy komputerowe są często bardzo skuteczne i dają wyniki z wyjątkową dokładnością. Ale jeśli masz sprawdzane oczy po raz pierwszy, lepiej jest przeprowadzać regularne badania.
Ponadto badanie wzroku online dla niemowląt jest bardzo trudne, a dla niemowląt prawie niemożliwe. Tutaj pomogą Ci proste testy ze zdjęciami i proste czynności.
Stoły Orłowa i Sivtsev
Wszyscyosoba powinna wiedzieć, jak sprawdzić swój wzrok w domu. Najprostszą i najdoskonalszą metodą testowania są standardowe tabele Sivtseva. Dostępne są w dwóch wersjach:
- Z literami.
- Z pierścieniami C obróconymi pod różnymi kątami.
Druga opcja służy do testowania wzroku dzieci poniżej 7 roku życia, które nadal nie potrafią czytać. Przy stosowaniu tej metody ważne jest, aby wziąć pod uwagę stosunek odległości stołu do oczu oraz parametry symboli. Ten stosunek można obliczyć za pomocą programów online.
Tutaj możesz wydrukować tabelę lub przeprowadzić weryfikację bezpośrednio na monitorze komputera. W tym drugim przypadku nie powinno być dozwolone odblaski. Jeśli dziecko znudzi się oglądaniem takich rysunków, możesz użyć stolika Orlova, ponieważ przedstawia on różne wspaniałe obrazki.
Potrzebujesz również dobrego oświetlenia pomieszczenia. Ale w ciągu dnia zasłony powinny być zasunięte, aby uniknąć krzyżowania się źródeł światła. Rozpocznij testowanie od dziesiątego wiersza w tabeli.
Jeśli nie wiesz, jak sprawdzić wzrok dziecka w domu, koniecznie zapoznaj się z tym zagadnieniem. Kontynuujemy dalej. Więc zakryj ręką jedno oko. Jeśli wyraźnie widzisz litery w dziesiątej linii, oznacza to, że twój wzrok jest normalny. Jeśli ich nie widzisz, przejdź do linii powyżej, aż zobaczysz wyraźnie znaki. Wykonaj tę samą procedurę dla następnego oka.
Zdrowi ludzie widzą wyraźnie dziesiątą linię, jeśli sądrobne naruszenia, a następnie wiersze 8 i 9 są widoczne. Jeśli dana osoba ma trudności z rozróżnieniem wyższych linii, jest to oznaka problemów ze wzrokiem.
Test duochromu
Ten test może wykryć obecność dalekowzroczności lub krótkowzroczności. Jeśli weryfikacja według tabeli Sivtseva wykazała wynik negatywny, spróbuj również przez nią przejść. Lista kontrolna testu duochrome ma 12 wierszy. Tylko nie przedstawia liter, ale otwarte koła. Jedna połowa stołu jest pomalowana na czerwono, a druga połowa na zielono.
Aby zdać test, musisz oddalić się od komputera na pewną odległość i zakryć jedno oko. Jeśli koła są lepiej rozróżniane na zielonym polu, to pojawiają się objawy dalekowzroczności, na czerwonym polu - krótkowzroczność. Należy również sprawdzić drugie oko.
Sprawdź postrzeganie kolorów i astygmatyzm
Bardzo łatwo jest sprawdzić swój wzrok pod kątem astygmatyzmu. Aby to zrobić, wystarczy wydrukować określony test w postaci koła z rozbieżnymi promieniami. Jeśli nie ma astygmatyzmu, wszystkie linie będą wyglądać wyraźnie. W przypadku patologii linie są zamazane.
Percepcja kolorów jest sprawdzana za pomocą specjalnych kart, które pokazują kolorowe koła. Wśród nich są kółka tego samego koloru, które składają się na liczbę. Jeśli osoba rozróżnia go bez napięcia, to postrzeganie koloru jest normalne.
Krata Amslera
Ten test może być użyty do sprawdzenia, czy występują wady widzenia centralnego. On reprezentujekwadratowa siatka z czarną kropką pośrodku. W celu przeprowadzenia testu należy zakryć jedno oko i przez minutę patrzeć na czarne kółko pośrodku siatki. W przypadku wady wzroku linie po pewnym czasie zaczną się deformować.
Badanie noworodków
Sprawdzanie wzroku niemowląt to bardzo złożony proces. Jeśli jednak uważasz, że dziecko ma problemy ze wzrokiem, wykonaj następujące czynności: ułóż kilka małych kulek z czarnego chleba. Następnie umieść je na białej kartce, aby poza nimi nic nie pozostało w polu widzenia. Umieść dziecko w pobliżu balonów.
Dzieci od 6 miesiąca życia interesują się wszystkim. Jeśli Twoje dziecko nie zwraca uwagi na kulki, pokaż je okulisty. W końcu istnieje możliwość, że ma słaby wzrok. Jest mało prawdopodobne, aby dziecko w wieku poniżej 6 miesięcy było w stanie w jakikolwiek sposób przetestować swój wzrok.
W naszych czasach telewizji, krzykliwych reklam, komputerów, ruchliwego ruchu samochodowego i wszystkiego innego, co negatywnie wpływa na oczy i ogólnie zdrowie, nie należy lekceważyć sprawdzania naszego podstawowego narządu zmysłów. I bądź zdrowy!
