Znaczną część życia płci pięknej zajmują tak zwane dni krytyczne. Ze względu na specyfikę fizjologii w takie dni należy odmówić energicznej aktywności, uprawiania sportu, wizyty na basenie czy kąpieli. Czasami jest to spowodowane złym stanem zdrowia, bólem lub dość obfitym krwawieniem. Ale nawet jeśli wszystko jest w porządku, wiele pań boi się na przykład kąpieli, wierząc, że jest to niebezpieczne. Czy tak jest naprawdę, czy można kąpać się podczas menstruacji, czy nie? Zastanówmy się.
Stare podejście
Od czasów sowieckich większość pozostaje głęboko przekonana, że odwiedzanie łaźni parowych, łaźni, saun i basenów podczas menstruacji jest surowo zabronione. A nawet w domu nie możesz wygrzewać się w ciepłej kąpieli, ponieważ możesz złapać infekcję. Wynikało to z niskiego poziomu wiedzy, słabejstosowanie produktów higienicznych i zakazy ginekologów. Tampony i podpaski w przestrzeni poradzieckiej pojawiły się w wolnej sprzedaży po rozpadzie Związku. Wcześniej były „wydobywane”, ale częściej używano tylko gazy i bawełny.
Jednak dzisiaj zakazy kąpieli nie są już tak kategoryczne, a odpowiedź na pytanie, czy można leżeć w kąpieli podczas menstruacji, jest twierdząca.
Cechy anatomii
Rozważmy aspekty procesu fizjologicznego. Rozpoczyna się miesiączka, ponieważ nie doszło do zapłodnienia, a endometrium jest usuwane z macicy z wydzieliną krwi. Złuszcza i wychodzi przez uchyloną szyjkę macicy. W rzeczywistości, w dzisiejszych czasach wewnątrz macicy tworzy się krwawiąca rana. Z tego powodu ryzyko infekcji jest wysokie, nawet pomimo faktu, że tylko kilka kropel wody może przedostać się przez mały otwór w uchylonej szyjce.
Jednak w przypadku ran i skaleczeń na skórze, gdy woda dostanie się na nie, infekcja ani infekcja nie wystąpi. Takie ryzyko istnieje, ale nie oznacza to, że rana koniecznie stanie się zaogniona i ropiejąca. Dlatego kąpiel jest możliwa w określonych warunkach czystości i higieny.
Czy woda dostanie się do pochwy i macicy?
Pochwa jest umieszczona w taki sposób, że podczas kąpieli wniknie do niej woda. Przez pochwę i lekko otwartą szyjkę macicy woda może trochę dostać się do macicy. Ale jego penetracja jest nieznaczna. To są anatomiczne cechy kobiecego ciała. Jednocześnie wnikanie wody przez krótki czas nie jest niebezpieczneprzebywania w wannie, ale pod warunkiem, że została odpowiednio przygotowana (wyczyszczona i umyta), a sama woda jest czysta.
Jak prać w łazience
Jeśli możesz kąpać się podczas menstruacji, musisz być bardzo ostrożny przy myciu. Zwykła woda, myjąca ściany pochwy, nie zaszkodzi. Ale mechaniczne uderzenie mydłem lub żelem pod prysznic może niekorzystnie wpłynąć na florę. W te szczególne dni w pochwie tworzy się lekko kwaśne środowisko. Przy aktywnym stosowaniu detergentów ta równowaga może zostać zakłócona. W takim przypadku pochwa i macica pozostaną bez naturalnej ochrony przed różnymi infekcjami i bakteriami. Dlatego wystarczy delikatnie umyć zewnętrzne narządy płciowe, nie dostając się do środka roztworu mydła.
Używanie tamponu
Podczas gdy zastanawiasz się, czy możesz wziąć kąpiel podczas okresu, wiele osób nie wie, czy powinnaś używać tamponu. W zasadzie tampon można również wykorzystać do przyjemniejszej i bardziej estetycznej kąpieli. Jednak woda nadal będzie wnikać do pochwy i nasycać ją wodą. Pełniąc swoją główną funkcję, niczym gąbka będzie wchłaniać wodę z zewnątrz. Dlatego po kąpieli lepiej wymienić tampon. Po pierwsze, najprawdopodobniej będzie już pełny, a po drugie może wywołać infekcję.
Czy mogę wziąć gorącą kąpiel podczas okresu?
Przy normalnym stanie zdrowia i braku jakichkolwiek patologii (skłonność do krwawień, mięśniaki), nie bierz gorącej kąpielizakazany. Czas trwania procedury wodnej nie powinien przekraczać 8-10 minut. Gorąca woda rozszerza naczynia krwionośne i zwiększa ryzyko zwiększonego krwawienia, wydzielina staje się obfita, a ryzyko utraty krwi wzrasta. Jednocześnie gorąca kąpiel pomoże wyciszyć się, zrelaksować i odwrócić uwagę. Ta kąpiel jest szczególnie dobra dla kobiet doświadczających skoków hormonalnych, PMS.
Ciepła kąpiel
Pomimo tego, że podczas menstruacji można wziąć gorącą kąpiel, preferowana powinna być ciepła lub chłodna woda. Ten zabieg doskonale uspokoi i złagodzi stres. W gorące letnie dni lepiej jest wziąć chłodną kąpiel, aby się odświeżyć i rozweselić. Temperatura wody do ciepłej kąpieli nie powinna przekraczać 37-39 stopni. Taka woda będzie optymalna do pływania w wyjątkowe dni. Jednak czas kąpieli w ciepłej i chłodnej wodzie, w przeciwieństwie do gorącej, można wydłużyć do 15-20 minut.
Zasady ogólne
Więc dowiedzieliśmy się, czy można leżeć w wannie podczas menstruacji. Przyjrzyjmy się, co należy wziąć pod uwagę, aby kąpiel była bardziej komfortowa.
- Wannę należy dobrze umyć - w przypadku stosowania środków chemicznych spłukać czyszczoną powierzchnię dużą ilością wody. A do mycia wanny w takim okresie lepiej jest używać sody lub mydła do prania.
- Używanie tamponu. To sprawi, że proces będzie przyjemniejszy. Wacik należy wyjąć po zakończeniu mycia.
- Dodaj sól morską - sole do kąpieli nie są zabronione, ale muszą być wolne od ostrych aromatów i wypełniaczy.
- Dodatek ziół i olejków aromatycznych – pomoże to usunąćstres i dezynfekcja wody.
Czy mogę leżeć w wannie podczas menstruacji, używając wywarów ziołowych?
Odpowiedź na to pytanie brzmi: tak. Taka procedura da efekt leczniczy i terapeutyczny. Musisz tylko wiedzieć, które zioła mogą i nie mogą być używane.
Lepiej wybrać zioła o działaniu hemostatycznym:
- Krwawnik.
- Pokrzywa.
- Kora dębu.
Odwary z tych ziół pomogą zmniejszyć ilość wydzieliny i zmniejszyć ryzyko krwawienia podczas kąpieli.
Inne przyjemne zioła do kąpieli menstruacyjnych to:
- Rumianek - chroni przed stanami zapalnymi i dezynfekuje wodę.
- Rozmaryn - podnoszący na duchu i energetyzujący.
- Lipa - uspokaja nerwy, nadaje przyjemny aromat.
- Sage jest bogata w naturalne hormony i estrogeny, łagodzi stan w krytyczne dni.
Możesz dodać kilka kropli olejku rumiankowego, jałowcowego, sosnowego. Ale z olejkami cytrusowymi i substancjami orzeźwiającymi powinieneś być ostrożny. W ciepłej kąpieli są dość aktywne, szczypiąc skórę, znakomicie aktywizując wszystkie procesy organizmu, co nie jest zbyt pożądane podczas menstruacji. To samo dotyczy ziół mięty i melisy. Nie zaleca się dodawania wywarów z tych ziół podczas menstruacji, ponieważ krwawienie może się nasilić.
Kiedy przestać brać kąpiel: porady lekarzy
Pomimo tego, że kąpiel w krytyczne dni nie jest zabroniona, zdarzają się sytuacje, kiedyktóre, za radą lekarzy, lepiej odmówić ochlapania:
- W chorobach kobiecych, takich jak mięśniaki, kąpiel nie jest zalecana ze względu na stymulację wzrostu komórek nowotworowych. Również w przypadku chorych jajników, endometriozy i polipów w pochwie lepiej powstrzymać się od zabiegu.
- Urazy. Jeśli na zewnętrznych narządach płciowych lub w pochwie występują mikrourazy. Mogą to być nacięcia, najczęściej powstające podczas depilacji.
- W przypadku problemów wenerycznych należy unikać kąpieli aż do całkowitego wyzdrowienia.
- VSD - niestabilne ciśnienie, zarówno niskie, jak i wysokie, może prowadzić do utraty przytomności w gorącej wodzie. Miesiączka podwaja ryzyko, więc kobietom z problemami z ciśnieniem krwi może lepiej po prostu wziąć prysznic.
- Źle się czuję. Jeśli ogólny stan jest zepsuty, senność wzrasta, ciało jest zmęczone i osłabione, lepiej odpocząć, a następnie przystąpić do zabiegów wodnych.
Każda kobieta sama decyduje, czy można leżeć w wannie podczas menstruacji, w oparciu o potrzebę i celowość zabiegu w takie dni.
