Nie można powiedzieć, że jeden użyteczny element dla osoby jest ważniejszy od drugiego. Każdy z nich ma swoje ważne funkcje, naruszając je, można napotkać zaburzenia w pracy jednego z układów organizmu. Ale wszystkie procesy dzielą się na podstawowe i mniej ważne, które można odłożyć na jakiś czas. Dlatego istnieje klasyfikacja według ich znaczenia dla zdrowia, która dzieli je na krytyczne i niezbyt duże. Ponadto potrzeby każdego organizmu na te substancje są inne. Kobiety w ciąży, dzieci, sportowcy i osoby starsze potrzebują zupełnie innych witamin. Dlatego musisz wybrać kompleks multiwitaminowy zgodnie z konkretnym celem jego stosowania, wiekiem pacjenta i innymi cechami.
Uniwersalne kompleksy multiwitaminowe
Preparaty uniwersalne są uwzględnione w rankingu witamin przydatnych w sezonowej profilaktyce niedoboru pożytecznych substancji w organizmie. Czasami potrzeba ich pojawia się wśród ludzi, którzy ciężko pracują, męczą się, źle jedzą, zmienili klimat, przenieśli się do innego regionu, znajdują się w niesprzyjającym ekologicznie środowisku.
Skład takich kompleksów z reguły zawiera prawiewszystkie niezbędne substancje: A, grupy B, C, D, E i inne. Dodawane są do nich składniki takie jak F, P czy K w zależności od specyfiki leku. Dodatkowo każdy produkt zawiera cenne pierwiastki śladowe i minerały. Pamiętaj, aby dodać magnez, żelazo, selen, wapń, jod, cynk, chrom, fosfor, potas. Wszystkie te substancje są codziennie potrzebne do prawidłowego funkcjonowania narządów.
Specjalne leki nie mają na celu rozwiązania konkretnych problemów organizmu, ale wspomagają jego ogólną kondycję. Jeśli jednak dana osoba ma odchylenia w pracy jednego z układów narządów wewnętrznych, pomoże sobie z nimi poradzić.
Ranking uniwersalnej witaminy wygląda następująco:
- Wiele kart.
- "Alfabet klasyczny".
- Centrum.
- Gerimax.
Szczególnie ważne jest zażywanie tych leków przy chorobach przewodu pokarmowego, bezsenności, drobnych zaburzeniach układu nerwowego i złej kondycji skóry.
Wyzdrowienie po chorobie i urazie
Trudno jest dokonać jednej klasyfikacji leków na rekonwalescencję po urazach i leczenie różnych chorób. Każda dolegliwość powoduje własne zmiany w stanie, ogólnym samopoczuciu człowieka i jego zapotrzebowaniu na składniki odżywcze.
Przede wszystkim potrzebne są wszystkie witaminy z grupy B: poprawiają funkcjonowanie procesów metabolicznych, pomagają odbudować uszkodzone tkanki, uzupełniać utratę krwi i leczyć rany. Poza tym wkompleks powinien zawierać cenne minerały: magnez, wapń, miedź, żelazo. Jednocześnie po chorobach zakaźnych organizm potrzebuje: C, E, A i P, które zapobiegają uszkodzeniom nowych tkanek, wzmacniają system obronny. Po kontuzji osoba potrzebuje witamin H i K.
Trudno jest sporządzić ogólną ocenę witamin w konkretnym celu, ponieważ są one przepisywane przez specjalistów, biorąc pod uwagę indywidualne cechy i diagnozę pacjenta. Ale pierwsza trójka zwykle wygląda tak:
- „Alfabetowa cukrzyca”. Jest zalecany dla pacjentów z tą diagnozą.
- Gerimax. Przepisany po ciężkich obrażeniach i urazach.
- "Aevit". Przypisz po grypie i SARS.
Kiedy jesteś w ciąży
Ocena witamin dla kobiet w ciąży jest tworzona na podstawie składowych składników leku. Kiedy kobieta spodziewa się dziecka, jej organizm potrzebuje dużo pierwiastków śladowych i minerałów. Szczególnie potrzebne: B6, B9, B12, które zapewniają prawidłowy stan przyszłej mamy, rozwój płodu, układ nerwowy dziecka oraz zapobiegają groźbie aborcji. Ponadto organizm potrzebuje minerałów: żelaza, wapnia, cynku, jodu.
Ocena witamin dla kobiet w ciąży to:
- Vitrum prenatalna.
- Elevit Pronatal.
- Pregnawit.
- „Alfabet zdrowia mamy”.
Przyjmując te kompleksy, kobieta zmniejsza ryzyko rozwoju patologii płodu. Ponadto utrzymuje własne zdrowie na wysokim poziomie.
Dla mężczyzn
Ocena witamin dla kobieta mężczyźni różnią się od siebie. Jeśli piękno i zdolności reprodukcyjne są ważne dla młodych kobiet, zdrowie silnej połowy ludzkości to wytrzymałość, wysoka wydajność, energia, aktywność, siła seksualna.
Dla silniejszego seksu lekarze zazwyczaj polecają takie kompleksy: Aerovit, Kvadevit i Duovit dla mężczyzn. Męskie ciało potrzebuje przede wszystkim cynku, B1, B2, B5. Normalizują reakcje energetyczne, prawidłowe wykorzystanie zasobów wewnętrznych oraz zapewniają zdrowy stan układu moczowo-płciowego. Ponadto substancje te wspomagają produkcję męskich hormonów, normalizują pracę gruczołu krokowego oraz zwiększają poziom obrony organizmu.
Dla piękna i zdrowia włosów
Ranking witamin dla kobiet nie jest kompletny bez specjalnych preparatów zapewniających piękne i zdrowe włosy. W końcu brak składników odżywczych wpływa niekorzystnie na kondycję włosów, czyniąc je martwymi, suchymi i osłabionymi. Współczesne dziewczyny regularnie przechodzą taki kurs, aby zachować urodę.
Ocena witamin dla włosów jest inna. Ale pierwsza trójka wygląda tak:
- Ważne.
- Doskonały.
- "Powtórz".
Loki potrzebują substancji takich jak witaminy A, E, grupy B i D. Ich brak może powodować wypadanie włosów, dlatego ważne jest kontrolowanie obecności tych substancji w organizmie.
Ocena witamin dla dzieci
Jeden z najbardziejtrudnymi zadaniami jest wybór kompleksów witaminowych dla dzieci. Młody organizm rozwija się bardzo szybko, więc ten sam lek może być nieskuteczny w różnym wieku. Jednak bez względu na wiek dziecko potrzebuje witamin, takich jak D3, grupy B, A, E i C. Wszystkie pomagają chronić mały organizm przed zarazkami, wirusami i toksynami.
Witaminy są często przepisywane według wieku:
- "Kinder Biovital Gel", "Alfabet Our Baby" - dla maluchów w wieku od jednego do trzech lat.
- "Centrum Dziecięce", "Przedszkole Alfabetowe" - dla chłopców i dziewczynek w wieku od trzech do siedmiu lat.
- „Unicap” i „Multi-Tab Classic” – dla młodszych uczniów.
- "Alfabet Teenager" - dla nastolatków od 12 roku życia.
Bądź zdrowy!
