Co to jest niskie ciśnienie krwi? Ciśnienie krwi odnosi się do siły, z jaką krążąca krew działa na ściany naczyń krwionośnych. Wyraża się jako skurczowe/rozkurczowe, na przykład 120/80. Najwyższa liczba to skurczowe ciśnienie krwi, czyli ciśnienie w tętnicach, gdy mięsień sercowy kurczy się i pompuje krew. Niższa wartość to rozkurczowe, czyli ciśnienie w tętnicach po skurczu mięśnia sercowego. Najwyższa wartość jest zawsze wyższa.
Skurczowe ciśnienie krwi u większości zdrowych osób dorosłych mieści się w zakresie 120 mmHg, podczas gdy normalne rozkurczowe ciśnienie krwi wynosi od 60 do 80 mmHg
Niskie ciśnienie krwi (lub niedociśnienie) oznacza, że krew nie może dostarczyć wystarczającej ilości składników odżywczych i tlenu do narządów ludzkich, takich jak mózg, nerki, serce itp. W rezultacie nie funkcjonują one normalnie.
W przeciwieństwie do wysokiego ciśnienia krwi, niskie ciśnienie krwi jest określane głównie przez objawy iobjawy, a nie konkretna liczba. Niektóre osoby mogą mieć ciśnienie krwi 90/50 bez objawów, podczas gdy inne mogą rozwinąć objawy przy 100/60.
Niskie ciśnienie krwi u zdrowych osób bez objawów lub uszkodzenia narządów wewnętrznych nie wymaga leczenia. Ale problemy zdrowotne mogą wystąpić, gdy nagle upadnie, a mózg zostanie pozbawiony odpowiedniego dopływu krwi. Może to prowadzić do zawrotów głowy. Nagły upadek najczęściej występuje u osoby, która wstaje z pochylonej pozycji lub gwałtownie wstaje. Ten spadek liczby nazywany jest hipotonią posturalną lub ortostatyczną. Jeśli zostanie obniżony, gdy osoba stoi przez dłuższy czas, jest to niedociśnienie neuromediowane.
Ryzyko zachorowania na tę chorobę wzrasta wraz z wiekiem, częściowo z powodu normalnych zmian w procesie starzenia. Ponadto wraz z wiekiem zmniejsza się przepływ krwi do mózgu i mięśnia sercowego w wyniku odkładania się złogów w naczyniach krwionośnych. Szacuje się, że od 15% do 25% osób starszych ma niedociśnienie ortostatyczne.
Ponadto zarówno niskie ciśnienie krwi, jak i wysokie ciśnienie krwi mogą być spowodowane przez:
• zaburzenia rytmu serca;
• problemy hormonalne, takie jak niedoczynność tarczycy, cukrzyca lub hipoglikemia;
• niektóre leki;
• niewydolność serca;
• ciąża;
• rozszerzone naczynia krwionośne;
• choroba wątroby;• udar cieplny.
Nagły i nieoczekiwany spadek ciśnienia krwi zagraża życiu. Powodyten rodzaj niedociśnienia obejmuje:
• utrata krwi z powodu krwawienia;
• niska lub wysoka temperatura ciała;
• posocznica, ciężkie infekcje;
• poważne odwodnienie z powodu wymiotów, gorączki lub biegunki;
• reakcja na alkohol lub leki;• ciężka reakcja alergiczna – wstrząs anafilaktyczny.
Jeśli okaże się, że masz niskie ciśnienie krwi, leczenie będzie przebiegać następująco:
1. Dieta:
- Zwiększenie ilości soli w diecie. Chociaż metoda ta może być korzystna dla pacjentów z niedociśnieniem, suplement należy stosować z umiarem i według uznania lekarza. Zbyt dużo soli w diecie może prowadzić do problemów z sercem.
- Picie większej ilości wody może również pomóc w leczeniu, zwłaszcza jeśli przyczyną jest odwodnienie.
- Pokarmy bogate w węglowodany mogą pomóc w podniesieniu ciśnienia krwi. Ponadto możesz zapobiec jego upadkowi, jedząc kilka małych posiłków dziennie, produkty pełnoziarniste, białka, owoce i warzywa.
2. Pończochy uciskowe:
Są one dostępne bez recepty w aptekach i można je nosić jako domowe lekarstwo na niskie ciśnienie krwi. Mogą nie tylko zmniejszyć ból i obrzęk nóg, ale także zapobiegać stagnacji krwi w kończynach.
3. Zmiana pozycji ciała:
- Zbyt szybkie wstawanie z pozycji leżącej może spowodować nagły spadek ciśnienia. Aby temu zapobiec, nie spiesz się, usiądź zanim wstaniesz.
