Testosteron jest sterydem lub „męskim” hormonem, który należy do grupy anaboliczno-androgennej. Siła fizyczna zależy od jej poziomu we krwi. Z zawartością tego hormonu i jego działaniem związana jest również praca wielu narządów. Testosteron wpływa nawet na stan psychiczny i emocjonalny. Jej niedobór ma poważne konsekwencje. Aby zniwelować istniejący deficyt, niektórzy mężczyźni muszą radykalnie zmienić styl życia. Inni muszą wziąć receptę od lekarza.
Co to jest testosteron?
Jest to hormon wytwarzany w dużych ilościach przez komórki Leydiga w jądrach mężczyzn. W niewielkiej ilości substancja ta jest wytwarzana przez korę nadnerczy. Wśród jego głównych funkcji lekarze zauważają:
- regulacja spermatogenezy;
- zwiększony popęd seksualny;
- wpływ na wzrost mięśni;
- zapewnienie metabolizmu azotu i fosforu w organizmie;
- tworzenie drugorzędnych cech płciowych.
Testosteron jest dwojakiego rodzaju: aktywny biologicznie i wolny. Jego wskaźniki przez całe życie zmieniają się. Istnieją jednak pewne parametry, zgodnie z którymi w każdym wieku określa się pełnoprawne zdrowie mężczyzn. Za normę uważa się fluktuację w zakresie 12-22 nmol / l.
Bezpłatny testosteron ma większy wpływ na organizm. Odpowiada jedynie za drugorzędne cechy płciowe i pociąg do płci przeciwnej. Jego poziom zależy również od wieku. W zdrowym ciele u mężczyzn poniżej 50 roku życia norma wynosi 5-30 nmol/l. Po 50 latach - 5-19 nmol/l. Niski poziom wolnego testosteronu u mężczyzn (poniżej 5 nmol/l) to powód do wizyty u lekarza.
Warto zauważyć, że liczby te mogą się różnić w zależności od czynników zewnętrznych i warunków laboratorium, w którym przeprowadzono analizę. Na przykład po intensywnym wysiłku fizycznym i przed stosunkiem seksualnym zwykle wzrasta poziom testosteronu we krwi. Jego spadek wskazuje czasem na poważne problemy zdrowotne, których nie można zignorować. Przyczyny niskiego poziomu testosteronu u mężczyzn zostaną omówione poniżej.
Występowanie patologii
Z wiekiem poziom testosteronu w organizmie stopniowo spada. Ten stan jest znany w praktyce medycznej jako „andropauza”.
W przypadku większości silniejszych płci, tak zwany spadek fizjologiczny zaczyna się w wieku 30-35 lat w tempie 1-3% rocznie. Tenproces zatrzymuje się po 50 latach. Ta nierównowaga hormonalna może wystąpić w każdym wieku. Obecnie lekarzy szczególnie niepokoi fakt, że spadek androgenów obserwuje się już u młodych mężczyzn. Jednocześnie szybkość procesu wynosi do 5% rocznie.
Rozwój andropauzy następuje stopniowo. Dlatego pierwsze objawy niskiego poziomu testosteronu u mężczyzn pozostają niezauważone. Jeśli na tym etapie skonsultujesz się z lekarzem i opowiesz o istniejącym zaburzeniu, sytuację można jeszcze naprawić. Koryguje to poprzez regularną aktywność fizyczną, prawidłowe odżywianie i przyjmowanie kompleksów witaminowo-mineralnych.
Przyczyna niedoboru
Wszystkie przyczyny rozwoju andropauzy można podzielić na trzy warunkowe grupy: wiek, dziedziczność oraz wpływ czynników zewnętrznych.
Starzenie się spadku testosteronu jest uważane za naturalny proces. Jeśli do awarii doszło przed 30-40 rokiem życia, należy szukać innych przyczyn. Najczęściej są one ukryte z naruszeniem podstawowych funkcji układu hormonalnego.
Patologie podwzgórza i przysadki mózgowej, dysfunkcja jąder – te zaburzenia wpływają na syntezę testosteronu. Zwykle charakteryzują się wrodzoną etiologią. Na przykład wielu chłopców rodzi się z niedorozwojem jąder. Narząd może być całkowicie nieobecny lub mieć wyraźne odchylenia. Czasami jądra znajdują się poza moszną, co również powoduje nieprawidłowe działanie.
Niski poziom testosteronu u mężczyzn może być spowodowany czynnikami zewnętrznymi. Wśród nich na szczególną uwagę zasługują:
- Niezdrowy styl życia (nadużywanie alkoholu, palenie).
- Niska aktywność fizyczna. Umiarkowane ćwiczenia i ćwiczenia siłowe przyczyniają się do syntezy hormonów płciowych. Nadmierna aktywność ma odwrotny skutek.
- Niedobór białek, witamin i minerałów w diecie.
- Abstynencja seksualna, brak stałego partnera seksualnego.
- Częste wstrząsy emocjonalne. Stres przyczynia się do zwiększonej produkcji adrenaliny, która hamuje produkcję testosteronu.
- Nadwaga. Nadwaga nie tylko hamuje produkcję androgenów, ale także stymuluje produkcję żeńskich hormonów płciowych.
- Przyjmowanie niektórych leków (przeciwbólowych, przeciwdepresyjnych, pobudzających potencję).
Niektóre choroby mogą również przyczynić się do rozwoju andropauzy. Należą do nich nadciśnienie, patologia nerek, podwyższony poziom bilirubiny.
Jak wygląda mężczyzna z niskim testosteronem?
Dla silnej połowy ludzkości ten hormon odgrywa ważną rolę w życiu. Wpływa na rozwój narządów płciowych, poziom libido oraz sprawność seksualną. Testosteron jest w stanie zmienić człowieka w prawdziwego superbohatera, który potrafi wszystko. Aktywność społeczna i fizyczna, szczęśliwe ojcostwo, siła woli i siła mięśni – wszystko to zależy od zawartości tego hormonu we krwi.
Spadek wydajności zawsze wskazuje na problemy zdrowotne. Hormon ten ma silne działanie zewnętrzne na organizm, jego niedobór jest zawsze bardzo wyraźny.
Podstawoweoznaki niskiego poziomu testosteronu u mężczyzn to:
- Stały lub tymczasowy brak pożądania seksualnego.
- Spadek liczby i jakości erekcji.
- Wystąpienie depresji, pogorszenie nastroju bez wyraźnego powodu.
- Rozwój ginekomastii, któremu towarzyszy nieprawidłowy rozrost gruczołów sutkowych.
- Brak przyjemności ze współżycia seksualnego.
- Zwiększone oddawanie moczu, ale proces staje się mniej wyraźny.
- Słabość fizyczna.
- Upośledzenie funkcji poznawczych (roztargnienie, zaburzenia pamięci).
- Bezsenność, ciągłe zmęczenie.
U mężczyzn niski poziom testosteronu ma negatywny wpływ na jakość życia. Dlatego nie wahaj się szukać pomocy medycznej. Przy pierwszych objawach choroby należy skonsultować się z lekarzem i postępować zgodnie z jego zaleceniami.
Metody diagnostyczne
Jeśli podejrzewasz brak równowagi hormonalnej, będziesz musiał przejść kompleksowe badanie. Zaczyna się od zbadania skarg potencjalnego pacjenta. Wykwalifikowany endokrynolog w większości przypadków rozumie wstępną diagnozę po przestudiowaniu obrazu klinicznego. Jednak same objawy nie wystarczą, aby przepisać właściwe leczenie. Dlatego pacjentowi przepisuje się badania krwi i moczu. Dodatkowo może być wymagane badanie kości, ponieważ niskiemu poziomowi testosteronu u mężczyzn często towarzyszy osteopatia.
Pobieranie krwi odbywa się rano. W tej chwili wskaźnikitło hormonalne najbardziej odpowiada rzeczywistemu obrazowi ogólnego samopoczucia. Na dzień przed badaniem zaleca się zaprzestanie nadmiernej aktywności fizycznej i współżycia seksualnego.
Leczenie w domu
Wykryty w odpowiednim czasie niski poziom testosteronu u mężczyzn można naturalnie podnieść. Jeśli zmiany są niewielkie, wystarczy przez jakiś czas przestrzegać diety, ograniczyć spożywanie alkoholu i palenie.
Zaleca się urozmaicenie diety o owoce morza (krewetki, małże, kalmary, wodorosty). Unikaj tłuszczów zwierzęcych. Można je zastąpić warzywami. W dużych ilościach znajdują się w pistacjach, orzechach laskowych i innych rodzajach orzechów. Generalnie taka dieta opiera się na zasadach prawidłowego żywienia, kiedy wszelka niezdrowa żywność jest zabroniona. Chude odmiany ryb, warzyw i owoców, zboża powinny być obecne w diecie codziennie.
Możesz zwiększyć poziom testosteronu przy umiarkowanej aktywności sportowej. Niektórzy mężczyźni lubią biegać, inni wolą spędzać wolny czas na siłowni. Jeśli chodzi o to drugie, lepiej poćwiczyć z trenerem i starać się nie obciążać organizmu.
Leki
Leczenie niskiego poziomu testosteronu u mężczyzn jest przepisywane przez lekarza. Leki są zwykle stosowane, gdy choroba jest zaawansowana. Zawierają sam hormon testosteron. Wśród nichleki charakteryzują się największą skutecznością: „Nebido”, „Androgel”, „Andriol”, „Omnadren”. Są one dostępne na rynku zarówno w postaci tabletek i kapsułek, jak i jako roztwór do wstrzykiwań.
"Vitrix", "Tribulus", "Evo-Test" są również używane w leczeniu andropauzy. Nie zawierają jednak testosteronu, ale działanie ma na celu aktywację naturalnej produkcji tego hormonu.
Czas trwania takiej terapii, a także dawkowanie leków określa lekarz. Zwykle po 2-3 tygodniach leczenia pacjent proszony jest o ponowne wykonanie badań. Na podstawie ich wyników można ocenić dynamikę powrotu do zdrowia i, jeśli to konieczne, dostosować dawkowanie leków. W niektórych przypadkach prezentowane leki są przepisywane na całe życie.
Konsekwencje zaburzeń hormonalnych
Objawy przedstawione powyżej pokazują, jak niebezpieczne mogą być konsekwencje niskiego poziomu testosteronu u mężczyzn. Brak odpowiedniego leczenia zawsze prowadzi do obniżenia jakości życia człowieka. Z biegiem czasu rozwija się nadciśnienie tętnicze, nie wyklucza się osteoporozy. Wielu członków silniejszej płci musi usłyszeć diagnozę „niepłodności”.
Kiedy zaburzenie hormonalne zaczyna się rozwijać nawet w okresie prenatalnym, dochodzi do nieprawidłowej budowy narządów płciowych. Niektóre dzieci mają żeńskie narządy płciowe.
Metody zapobiegania
Aby przywrócić równowagę hormonalną, lekarze radząprzemyśl swój styl życia. Dozowana aktywność fizyczna, prawidłowe odżywianie, brak nałogów – wszystko to pozwala znormalizować stan organizmu. Pomoże również dobry nocny odpoczynek.
