Samotność jest powszechnym problemem w społeczeństwie ludzkim. Podatni są na to mieszkańcy dużych miast, którzy są stale otoczeni przez innych ludzi. Nawyk ciągłego przebywania z kimś może być głównym powodem lęku przed samotnością. Dlatego ludzie często boją się tego stanu. Aby zwalczyć tę fobię, musisz najpierw poznać jej nazwę. Ludzie zadają sobie pytanie: „Jak nazywa się strach przed samotnością?”. Artykuł mówi o tej chorobie psychicznej, która nazywa się „autofobia”.
Co to jest autofobia?
Autofobia to zaburzenie psychiczne, którego głównym objawem jest irracjonalny lęk przed samotnością. Poczucie duchowej pustki, bezużyteczności, ataki paniki, niepokój to główne objawy autofobii. Szczególnie ostry lęk może wystąpić u osób samotnych. Zewnętrznie fobia objawia się słabo, dlatego tak trudno ją rozpoznać. Znając jednak jej objawy, można zdiagnozować autofobię. Ludzie cierpiący z tego powodufrustracja, trudności w radzeniu sobie z własnymi myślami.
Sick odnajduje spokój i ciszę tylko w towarzystwie innych ludzi. Głównym stresorem jest właśnie brak wielu innych osób. Najgorszym wynikiem w tym przypadku jest samobójstwo. Autofobia ma niezwykle negatywny wpływ na poziom życia człowieka. Nie wszystko jest takie straszne, ponieważ tę chorobę psychiczną można leczyć. Strach przed samotnością nie jest zdaniem, a jedynie frustracją.
Przyczyny choroby w młodym wieku
To jest fobia społeczna, więc jej źródeł należy szukać w dzieciństwie. Choroba psychiczna ma tendencję do przenoszenia się w dorosłość. Rodzice powinni pamiętać, że z powodu niewłaściwego wychowania dziecko może doznać poważnego urazu psychicznego. Strach przed samotnością, który ma swój początek w dzieciństwie, jest najtrudniejszy do wyleczenia.
Główne przyczyny choroby to:
- Zaniedbanie rodzicielskie. Jeśli dziecko często było zostawiane samo, będzie się bało, że dorośli mogą nie wrócić. Słowa często bolą bardziej niż czyny, więc groźby odesłania dziecka do sierocińca mogą zaszkodzić jego rozwojowi psychicznemu. A te myśli doprowadzą do tego, że zacznie myśleć, że jego rodzice chcą się go pozbyć. Dlatego strach dziecka przed samotnością może przekształcić się w autofobię.
- Nieprzystosowany do życia. Nadopiekuńczość jest również szkodliwa dla dziecka. Dzięki niej może nigdy nie stać się osobą niezależną i dojrzałą. Sam będzie zagubiony i bał się tego stanu. Jest to szczególnie groźnerodziny z jednym dzieckiem.
- Niepewność we własnych umiejętnościach, objawiająca się w młodym wieku. Dzieci podatne na tę cechę charakteru niemal od urodzenia boją się samotności. Takie dzieci mogą wpadać w złość, jeśli dorośli opuszczą je na krótki czas. Z wiekiem mogą mieć obsesję. A wszystko ze strachu przed samotnością.
- Problemy nastolatków. Umysły dzieci są kruche. Problemy w okresie dojrzewania mogą negatywnie wpływać na stan psychiczny danej osoby.
Przyczyny autofobii w wieku dorosłym
Nie tylko trauma z dzieciństwa powoduje fobie. U osób dojrzałych może pojawić się w wyniku różnych urazów psychicznych. Istnieje wiele powodów, dla których lekarze odnotowują rozwój choroby u pacjenta. Najczęściej są to:
- Utrata lub zdrada ukochanej osoby. Nie każdy może przeżyć taki uraz psychiczny. A jeśli dana osoba nie jest w stanie sobie poradzić lub nie otrzymuje pomocy, gdy jej potrzebuje, to ryzyko choroby jest wysokie. Strach przed samotnością jest straszny dla słabych kobiet.
- Negatywne doświadczenie samotności. Brak wsparcia w okresach trudności życiowych (np. w czasie ciężkiej choroby lub braku pieniędzy) oraz obojętność wobec innych to główne powody lęku osoby dorosłej przed samotnością. Stresujące sytuacje są łatwiejsze do radzenia sobie razem niż w pojedynkę.
- Niski status społeczny. Często cierpią niepotrzebne osobyautofobia. Uznanie społeczne i związane z nim stereotypy prowadzą ludzi do pewnych granic. Społeczeństwo jest uformowane w taki sposób, że osoba bez rodziny jest uważana za gorszą. A takie opinie są niezwykle bolesne dla osoby samotnej.
- Brak prawdziwych przyjaciół i brak miłości. Brak towarzyszy może być spowodowany tym, że dana osoba jest nieśmiała. Dotyczy to również faktu, że niektórym trudno jest znaleźć bratnią duszę. A to nieuchronnie doprowadzi do rozwoju lęku przed samotnością.
- Zależność i słabość charakteru. Ludzie, którzy nie są gotowi wziąć odpowiedzialności za swoje czyny, są przyzwyczajeni do bycia zawsze blisko silniejszej osobowości. Samotność przeraża ich do tego stopnia, że są gotowi przyjąć pomoc od każdego. A brak zbawiciela w pobliżu wywoła u nich niepokój i strach. Strach przed samotnością w domu w nocy jest szczególnie silny.
Charakterystyka autofobów
Aby uniknąć bolesnej samotności, osoba zachowuje się w określony sposób. Możesz zauważyć następujące czynniki:
- Uzależniony od różnych narkotyków. Człowiek myśli, że alkohol, papierosy i inne substancje psychotropowe pomogą mu poradzić sobie z problemem.
- Nadmierne rozmowy internetowe z nieznajomymi.
- Inni ludzie działają dla niego jako tak zwani zbawcy.
- Niepokój i niepokój, gdy w pobliżu nie ma ludzi.
Ciężko jest żyć bez kontaktów towarzyskich. Niektórzy ludzie potrzebują komunikacji bardziej niż inni. Tacy ludzie szukają sposobów na ucieczkę od swoichsamotność. Czasami znajdują zbawienie w Internecie, ale tylko to jest obarczone negatywnymi konsekwencjami. Nic nie zastąpi komunikacji na żywo, ale wirtualne sieci stają się ratunkiem dla osób cierpiących na autofobię. Lepiej byłoby, gdyby poszukali w Internecie nazwy fobii strachu przed samotnością i zaczęli leczyć chorobę.
Objawy autofobii
Ciągły gwałtowny płacz i napady złości mogą być pierwszymi oznakami strachu dziecka przed samotnością, gdy matki nie ma w pobliżu. Autofobiczne nastolatki obcują ze złym towarzystwem, aby uśmierzyć ich strach. Osoby dojrzałe mogą obawiać się wejścia w poważny związek z powodu strachu przed porzuceniem. Ciągłe uczucie zazdrości, niemożność puszczenia już dorosłego dziecka to oznaki autofobii u osoby dorosłej. Podobne są objawy niskiej samooceny i lęku przed samotnością. Nie spiesz się z diagnozą: tylko psycholog może ją dokładnie ustalić.
Wraz z rozwojem choroby, niewłaściwe zachowanie jednostki staje się coraz bardziej zauważalne. Pojawiają się następujące znaki:
- niska samoocena;
- niepokój psychiczny;
- dąż do stałej komunikacji;
- ataki paniki;
- nuda;
- nadmierne wymagania;
- samobójstwo szantażem;
- roztargnienie;
- szybkie bicie serca i oddychanie;
- myśli samobójcze.
Autofobia łamie życie nie tylko pacjentowi, ale także otaczającym go ludziom. Ze względu na strach przed samotnością w domu matki mogą nie pozwolić swoim dzieciom odejść. Zachowanietakie kobiety stają się coraz potężniejsze z każdym dniem.
Komunikacja
Zdrowi ludzie zmagają się w życiu z autofobami. Pacjenci muszą dyskretnie wyjaśnić, jak nazywa się strach przed samotnością w domu. W kontaktach z takimi ludźmi trzeba być niezwykle ostrożnym w słowach i czynach. Są bardzo wrażliwi, a każde słowo na własny koszt może zostać odebrane negatywnie. Ale warto zrozumieć, że są manipulatorami, nie zdając sobie z tego sprawy. Autofoby czasami wykorzystują innych, aby uniknąć samotności. Najlepszą pomocą od innych będzie zalecenie wizyty u lekarza.
Autofobia u kobiet
Dla kobiety strach przed samotnością jest straszny. Chodzi o relacje międzyludzkie. Kobiety boją się: samotności, nie znalezienia godnego męża, nie urodzenia dziecka, utraty urody z wiekiem. Aby tego uniknąć, pędzą do każdego związku, który może im zaszkodzić w przyszłości. Z tego powodu strach przed samotnością tylko się nasila. Niepewność własnych możliwości zmusza takie kobiety do ukrywania się za plecami silnych osobowości. Czasami nawet takie relacje nie dają szczęścia. Wtedy strach przed samotnością staje się jeszcze silniejszy.
Jak kobieta może uniknąć samotności?
Aby przezwyciężyć strach przed samotnością, kobieta musi zaakceptować fakt, że może być sama. Trzeba rozpocząć walkę z autofobią z myślą, że człowiek nie jest nikomu zobowiązany. Jeśli kobieta nie ma jeszcze drugiej połowy, nie powinno jej to zbytnio przerażać, ponieważ stereotypy nie powinny wpływać na osobę. Musimy zdać sobie sprawę, że relacje z drugim człowiekiem to troska i miłość, a nie zobowiązania. Jeśli walka z chorobą staje się nie do zniesienia, najlepiej skonsultować się z psychologiem.
Jak walczyć samemu?
W początkowej fazie choroby poradzisz sobie bez interwencji psychologa. Pacjent musi zacząć od własnego sposobu myślenia i życia. Człowiek musi zaakceptować swoją samotność i zdać sobie sprawę z tego, że każdy jest wyjątkowym człowiekiem. Najważniejsze jest cierpliwość. Warto dać się ponieść emocjom, poznać ciekawych ludzi lub zmienić sytuację. Podróżowanie jest również dobre do radzenia sobie z poczuciem samotności. Ale najważniejszą rzeczą jest samodoskonalenie. Medytacja i świadomość choroby pomogą radzić sobie z negatywnymi myślami.
Pomoc psychologa w chorobie
Jeśli sam sobie nie radzisz, musisz skontaktować się ze specjalistą. Według psychoterapeutów przeszkadzają w rozwiązaniu problemu:
- nieodpowiedzialność;
- egoizm;
- nietolerancja i wybredność wobec innych.
Proces zdrowienia wymaga staranności nie tylko specjalisty, ale także pacjenta. Od osobistych cech pacjenta zależy, jak szybko może dojść do siebie. Lekarz przeanalizuje stan psychiczny pacjenta, a także wyrazi przyczyny choroby. Lekarz nauczy autofobia logicznego myślenia i patrzenia na siebie z zewnątrz. Ćwiczenia oddechowe mogą pomóc w atakach paniki. Psychoterapia grupowa dobrze sprawdza się w chorobie. W skrajnych przypadkach specjalista może przepisaćleki przeciwdepresyjne, ponieważ strach przed samotnością jest częstą przyczyną samobójstw.
Wniosek
Człowiek jest istotą społeczną, więc potrzebuje ciągłej komunikacji. Jego życie musi mieć sens. Autofobia nie jest zdaniem. To normalne, że ludzie boją się samotności. Ale nie jest dobrze, gdy człowiek bardzo cierpi, będąc sam. Znając przyczyny i objawy choroby, możesz ją wyleczyć. Pomogą w tym eksperci.
