Słaba wizja to problem, który z każdym dniem nabiera coraz większego rozmachu wśród mieszkańców planety. Najczęstsze choroby to astygmatyzm, dalekowzroczność, krótkowzroczność, jaskra i zaćma. A dziewięć na dziesięć chorób oczu występuje u mieszkańców krajów rozwijających się. Słabe widzenie można warunkowo podzielić na 4 grupy w zależności od stopnia upośledzenia: widzenie normalne, z umiarkowanym upośledzeniem, z poważnym upośledzeniem i ślepotą.
Grupa ryzyka
Ta grupa obejmuje osoby mieszkające w krajach rozwijających się, osoby powyżej 50 roku życia, dzieci poniżej 15 roku życia. W krajach rozwijających się w ośmiu na dziesięć przypadków możliwe jest wyzdrowienie z choroby, ale z powodu późnych wizyt u lekarza lub ignorowania objawów choroba pogarsza się, czasami prowadząc do ślepoty. U 65% osób zaburzenia widzenia są związane ze zmianami w narządach wzroku związanymi z wiekiem. Często choroby oczu występują u dzieci. Są niebezpieczne, ponieważ choroba postępuje bardzo szybko i prowadzi do poważnychnaruszeń, ale dzięki terminowemu zwróceniu się o pomoc, istnieje wielka szansa na wyleczenie słabego wzroku.
Wojsko daje wytchnienie młodym ludziom w przypadku niektórych chorób, z których najczęstszą jest słaby wzrok. Ale w tym celu rekrut musi cierpieć na krótkowzroczność co najmniej 6 dioptrii lub nadwzroczność co najmniej 8 dioptrii.
A jednak, jeśli masz słaby wzrok, co powinieneś zrobić?
Sposoby radzenia sobie z chorobą. Ich plusy i minusy
Istnieją różne sposoby przywrócenia funkcji wzroku lub poprawy jakości widzenia, które dzielą się na standardowe i alternatywne.
Standard obejmuje okulary, soczewki, laserową korekcję wzroku.
Zaletą okularów jest prostota i taniość. Nie dotykają oczu, więc nie wywołują chorób narządów wzroku. Minusem jest konieczność ciągłego noszenia ich przy bardzo słabym wzroku. Jeśli okulary są dobrane niewłaściwie, możliwe są załamania nerwowe, bóle głowy i omdlenia.
Słabe widzenie jest dobrze korygowane za pomocą soczewek. Podczas użytkowania soczewek wielkość i kształt przedmiotów nie ulega zniekształceniu, widzenie peryferyjne nie jest ograniczone. Wymagają jednak pewnej ostrożności (codzienne usuwanie, przetwarzanie, nieużywanie po upływie daty ważności). Ciągłe noszenie soczewek może prowadzić do podrażnienia i zaczerwienienia rogówki, dlatego warto mieć zapasowe okulary.
Korekcja laserowa to metoda, która szybko przywraca wzrok. Ale po zabiegu może pojawić się suchość oczu, a czasem nawetoperacja musi zostać powtórzona.
Metody alternatywne obejmują różne ćwiczenia, diety, medytacje, masaże itp. Z ich pomocą można złagodzić zmęczenie oczu, ale pod warunkiem stałego wypełniania wszystkich terminów. Obejmuje to również szkła perforowane, które zmniejszają naprężenia podczas dużych obciążeń. Ale podczas ich używania zmienia się zwykłe pole widzenia, pogarsza się widzenie obuoczne.
Aby zapobiec wadom wzroku, musisz przestrzegać prostych zasad:
- Musisz czytać w dobrym świetle (w przeciwnym razie twoje oczy będą bardzo przemęczone).
- Trzymaj się jak najmniej przy komputerze, wykonuj ćwiczenia rozluźniające mięśnie oczu podczas przerw (okrężne ruchy oczu, częste mruganie itp.), używaj okularów ochronnych do pracy przy monitorze.
- Spróbuj ograniczyć spożycie alkoholu, skrobi, mąki, kofeiny.
- Noś okulary przeciwsłoneczne, gdy jest słonecznie.
- Jedz więcej jagód (przynajmniej pół szklanki dziennie), marchwi, grejpfrutów, żywności zawierającej witaminy K, A i cynk.
