Wysokie ciśnienie krwi jest głównym objawem nadciśnienia. Zaczyna się dość niepostrzeżenie, bo każdy z nas ma czasem ból głowy i „puka” krew w skroniach. A presja może wzrosnąć przy zmianie pogody lub po stresie. Uważa się, że nadciśnienie jest chorobą osób starszych. Jednak objawy, o których przed chwilą wspomnieliśmy, są oznakami pierwszego etapu nadciśnienia.
W sumie są trzy.
W pierwszej fazie nadciśnienia ciśnienie wzrasta sporadycznie pod wpływem jakichkolwiek czynników zewnętrznych. Potem wraca do normy, a dana osoba może po prostu nie kojarzyć niektórych doświadczanych objawów z obecnością wysokiego ciśnienia. W końcu nie wszyscy z nas regularnie to mierzą. Niemniej jednak nadciśnienie na tym etapie jest już podatne na diagnozę. Jeśli da się wykryć pewne zmiany na dole gałki ocznej, a ciśnienie w spoczynku mieści się w przedziale 95-150 lub nawet 100-160 mm Hg. Art., jest nadciśnienie 1 stopień. Armia już straci takiego poborowego.
W drugim etapie nadciśnienia osoba zaczyna regularnie się źle czuć. Ból głowy nie ustępuje sam. Ciśnienie należy obniżać za pomocą leków, które:tylko pogarsza sytuację. Faktem jest, że mózg odpowiada za „regulację” pracy serca, a za pomocą tabletek oszukujemy go, eliminując skutki choroby, a nie jej przyczyny.
Czasami samodiagnoza nadciśnienia drugiego stopnia jest błędnie definiowana jako wrażliwość na warunki pogodowe, ponieważ jego objawy są nadal silnie związane ze zmianami pogody. Jednak wrażliwość na zmiany pogodowe objawia się ogólną zmianą ciśnienia krwi, czyli zarówno wzrostem, jak i spadkiem.
Trzeci etap nadciśnienia to już poważna choroba, której towarzyszą patologiczne zmiany w narządach wewnętrznych. Mózg cierpi, serce się powiększa, w niektórych przypadkach choroba rozprzestrzenia się na nerki i oczy, powodując zaburzenia w funkcjonowaniu tych narządów.
Jak ustaliła nauka, nadciśnienie rozwija się u osób predysponowanych genetycznie. Ale wydaje się, że we współczesnym świecie jest ich coraz więcej. Choroba postępuje wraz z niedożywieniem i nieaktywnym trybem życia. Rozwija się powoli, czasem latami. Ale nadciśnienie również trzeba leczyć przez całe życie.
Jeżeli zauważysz, że kiedy zmienia się pogoda, obciążenia i stres, twoja głowa zaczyna regularnie boleć, zrób badanie. Powinieneś częściej mierzyć ciśnienie krwi, aby dowiedzieć się, czy jest ono podwyższone w stosunku do normy 90- 120 mm Hg. st. Profilaktyka i leczenie choroby polega na utrzymaniu zdrowego stylu życia. Umiarkowane ćwiczenia, sport i jedzenie chudej, niskotłuszczowej żywności pomogą Ci cofnąć się z jednego etapu nadciśnienia do następnego. Wszystkim, którzy skarżą się na wysokie ciśnienie krwi, zaleca się regularne spożywanie suszonych owoców i walkę z nadwagą, ale nie za pomocą zbyt ostrych metod.
